Hotline : 0985 755 800

Địa chỉ : 59 Hồ Tùng Mậu, Bến Nghé, Quận 1, Hồ Chí Minh

Mụn trứng cá là cơn ác mộng ảnh hưởng đến hơn 85% dân số ít nhất một lần trong đời. Trong số một số loại mụn, mụn đầu đen nên nhận được sự quan tâm nhất định về tần suất và độ phức tạp của nó. Tình trạng này là mụn trứng cá mở, khác với mụn trứng cá đóng (mụn đầu trắng). Bạn có thể nhận ra rằng mình bị mụn đầu đen nếu các vết nhỏ và sẫm màu xuất hiện trên da. Vì chúng không viêm nên mụn đầu đen không gây đau hoặc khó chịu về thể chất, tuy nhiên, những tổn thương nhỏ này vẫn gây khó chịu như các tình trạng mụn khác. Dù bạn có chọc, ngoáy hay bóp mạnh đến đâu, chúng vẫn luôn quay trở lại mũi và phá hủy sự tự tin cũng như hình ảnh của bạn. Các cách tiếp cận sai để loại bỏ chúng có thể làm cho nó trở nên tồi tệ hơn và thường để lại hậu quả lâu dài. Vì vậy, ngay từ đầu bạn cần biết cách ngăn ngừa mụn đầu đen hiệu quả. Trong bài viết này, True Remedies sẽ cung cấp cho bạn một cái nhìn tổng quan về tình trạng mụn này, tập trung vào các cách để tránh nó. Đừng bỏ lỡ bài viết này nếu bạn đang gặp rắc rối với mụn đầu đen.

Top 9 cách không ngờ để ngăn ngừa mụn đầu đen trên tai và mặt một cách tự nhiên I. Mụn đầu đen là gì?

Mụn trứng cá, bao gồm cả mụn đầu đen, ảnh hưởng đến khoảng 50 triệu người Mỹ và xuất hiện thường xuyên nhất ở Hoa Kỳ [1]. Chúng là một loại mụn trứng cá, thường xuất hiện khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn, tế bào da chết và bã nhờn bắt đầu phản ứng với oxy và chuyển sang màu đen. Tình trạng da này được đặt tên là hàng đầu, có thể nhìn thấy trên khuôn mặt của bạn và có màu sẫm. Mụn đầu đen có thể gặp ở bất kỳ vùng da nào, nhưng vị trí phổ biến nhất là trên mặt.

II. Các yếu tố rủi ro của mụn đầu đen

Trước khi tìm hiểu cách ngăn ngừa mụn đầu đen trên tai và mặt, bạn nên biết các yếu tố nguy cơ của nó là gì để hiểu rõ hơn về tình trạng da này. Những yếu tố sau đây được cho là có thể làm trầm trọng thêm vấn đề mụn đầu đen và biến nó thành mụn trứng cá nặng hơn:

  • Gien
  • Tình trạng nội tiết tố
  • Các tuyến dầu hoạt động quá mức
  • Hành kinh
  • Các vấn đề tâm lý, ví dụ, căng thẳng
  • Sản phẩm chăm sóc da gây bít lỗ chân lông
  • Áp lực từ thiết bị thể thao, cổ áo chật, mũ bảo hiểm thể thao và các nguồn cọ xát khác
  • Thuốc men
  • Tiếp xúc với điều kiện nhiệt độ ẩm hoặc ô nhiễm
  • Đổ mồ hôi
  • Nhặt hoặc bóp vào các tổn thương da
  • Tẩy da chết quá mức
  • Hiểu được các yếu tố nguy cơ gây ra mụn đầu đen sẽ giúp bạn lựa chọn những cách tốt nhất để ngăn ngừa mụn đầu đen. Ví dụ, chúng ta biết rằng căng thẳng làm cho mụn đầu đen trở nên tồi tệ hơn, vì vậy hãy giữ sức khỏe và thư giãn đầu óc có thể giảm nguy cơ mắc tình trạng mụn này.

    III. Triệu chứng

    Chúng ta biết rằng mụn đầu đen là một trong những triệu chứng của mụn trứng cá do lỗ chân lông mở nhưng chúng có khác với các loại mụn khác không? Câu trả lời là có. Triệu chứng điển hình của mụn đầu đen là những tổn thương nhỏ, sẫm màu. Đối với màu sắc của nó, mụn đầu đen rất dễ xuất hiện trên khuôn mặt của chúng ta, đặc biệt là trên mũi. Mặc dù chúng không bị viêm và đau như mụn nhọt, hình thành khi vi khuẩn xâm nhập dẫn đến sưng đỏ và viêm nhiễm, mụn đầu đen vẫn có kết cấu nổi lên.

    IV. Mụn đầu đen có cần điều trị sớm không?

    Bạn cần biết thời điểm tốt nhất để trị mụn đầu đen khi bạn đã biết về mụn đầu đen. Những đốm đen này xuất hiện trên bề mặt da và dễ nhận thấy trên da. Tuy không gây đau đớn như các loại mụn viêm, mụn đỏ nhưng nếu điều trị sai cách có thể khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, khi mụn đầu đen xuất hiện, bạn nên chú trọng chăm sóc da để tránh những tổn thương về da sau này. Dưới đây là một số cách trị mụn đầu đen hiệu quả nhất và ngăn ngừa chúng quay trở lại

    Có thể bạn quan tâm  21 lời khuyên làm thế nào để thoát khỏi nhọt nhanh và đùi nhanh chóng

    Giải pháp đối tác Redepchat Bạn cần trợ giúp từ Chuyên gia hàng đầu Trực tuyến, sẵn sàng 24/7?

    Tất cả họ đều ở đây và sẵn sàng trả lời câu hỏi của bạn trực tuyến hoặc qua điện thoại. Tiếp tục đặt câu hỏi cho đến khi bạn nhận được câu trả lời mình cần.

    V. Cách ngăn ngừa mụn đầu đen 1. Làm sạch da thường xuyên

    Phương pháp này không chỉ loại bỏ bụi bẩn, nguyên nhân gây ra mụn đầu đen mà còn giúp bạn loại bỏ dầu thừa và tế bào chết trên da. Hành động này có thể ngăn ngừa mụn đầu đen phát triển và làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Tất cả những gì bạn cần là một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ có chứa độ pH trung tính. Sữa rửa mặt có chứa axit salicylic cũng là một lựa chọn phù hợp để giữ cho lỗ chân lông sạch sẽ và giảm nguy cơ nổi mụn. Sử dụng xà phòng không phải là một lựa chọn tốt để ngăn ngừa mụn đầu đen vì nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của chúng ta. Bạn có thể tìm thấy một số sản phẩm làm sạch da không gây kích ứng ở các hiệu thuốc hoặc cửa hàng tạp hóa, đặc biệt là những sản phẩm có nhãn “dành cho da nhạy cảm”. Trong trường hợp da dầu, bạn nên chọn loại sữa rửa mặt không chứa dầu. Tương tự như vậy, sữa rửa mặt dạng kem hoặc glycerine sẽ phù hợp với da khô. Nhớ dùng nước ấm khi rửa mặt. Nhiệt độ nóng có thể gây kích ứng da và tiết thêm dầu.

    2. Tránh rửa da quá mức

    Làm sạch da là điều quan trọng để ngăn ngừa mụn đầu đen, nhưng không nên rửa quá nhiều. Chà xát da quá mức hoặc mạnh tay có thể gây kích ứng da, làm mất dầu và dẫn đến nổi mụn không mong muốn [2]. Bạn nên rửa nhẹ nhàng vùng da bị mụn 2 lần / ngày khi thức dậy vào mỗi buổi sáng và trước khi ngủ. Dùng ngón tay thoa sữa rửa mặt và rửa sạch với nước.

    3. Tẩy trang trước khi đi ngủ

    Để lớp trang điểm trên da qua đêm làm tăng nguy cơ bị mụn đầu đen vì nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Hãy nhớ rằng làn da của bạn cũng cần được “thở”, vì vậy nếu bạn không muốn bị mụn đầu đen bám vào, hãy loại bỏ tất cả các lớp trang điểm bằng sữa rửa mặt trang điểm yêu thích của bạn hoặc một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ. Chiếc gối của bạn có thể bị bẩn do lớp trang điểm và trở thành môi trường tiềm ẩn cho vi trùng và vi khuẩn phát triển. Đừng quên dụng cụ trang điểm của bạn. Chúng có thể là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá, kể cả mụn đầu đen nếu bạn để chúng không hợp vệ sinh. Do đó, hãy vệ sinh vùng bôi thuốc ít nhất mỗi tháng một lần bằng nước xà phòng để loại bỏ vi khuẩn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.

    4. Tắm vòi hoa sen

    Tế bào da chết, vi khuẩn dư thừa và dầu được tạo ra sau các hoạt động mạnh hàng ngày có thể dẫn đến mụn đầu đen. Nếu bạn là một người năng động, làm việc nhiều hàng ngày, đừng quên tắm rửa thường xuyên. Tránh sử dụng xà phòng mạnh cho vùng bị mụn, nếu không bạn sẽ làm da yếu đi, dễ bị mụn đầu đen hơn. Chọn sữa tắm dịu nhẹ và giữ vệ sinh cơ thể, đặc biệt là da mặt hàng ngày.

    5. Bôi kem dưỡng ẩm mỗi ngày

    Không nhiều người biết rằng dưỡng ẩm chính là chìa khóa để ngăn ngừa mụn đầu đen trên da mặt. Bạn nên chọn một loại kem dưỡng ẩm được chỉ định cho loại da của bạn và sử dụng nó sau khi rửa sạch. Da được dưỡng ẩm thích hợp không có khả năng bị mụn đầu đen và các loại mụn khác so với da thiếu nước. Một số người có thể mắc sai lầm khi cho rằng da dầu hoặc da hỗn hợp không cần dưỡng ẩm. Thực tế là nếu bạn bỏ qua bước này, về lâu dài, lượng dầu trên da sẽ được sản sinh ra nhiều hơn. Các sản phẩm không gây mụn, dạng gel, gốc nước hoặc không chứa dầu sẽ là chất dưỡng ẩm tốt nhất cho những người có làn da dầu trong khi các loại kem dưỡng ẩm nặng có thể dẫn đến hình thành mụn đầu đen. Trong trường hợp bạn không biết về loại da của mình hoặc các sản phẩm phù hợp, chuyên gia chăm sóc da hoặc bác sĩ da liễu có thể cho bạn một số lời khuyên hữu ích về điều đó.

    Có thể bạn quan tâm  15 cách hàng đầu giúp con bạn lắng nghe mà không la hét

    6. Tẩy tế bào chết thường xuyên

    Rất nhiều người bỏ qua bước này trong quá trình chăm sóc da hàng ngày của họ vì họ nghe nói rằng tẩy da chết có thể gây hại cho da và làm mỏng các lớp da. Điều này có thể xảy ra nếu da bạn nhạy cảm và sản phẩm tẩy da chết của bạn có chứa tinh thể hoặc hạt cát. Tế bào da chết có thể góp phần gây ra mụn đầu đen bằng cách làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Vì vậy, tẩy tế bào chết là rất quan trọng nếu bạn muốn tránh xa tình trạng mụn này vì nó có thể loại bỏ da chết, vi khuẩn, tế bào da thô ráp và làm thông thoáng lỗ chân lông. Tuy nhiên, đừng cố tẩy mụn đầu đen hoặc mụn hoạt tính vì tẩy tế bào chết chỉ tác động lên da bề mặt chứ không tác động sâu. Nỗ lực quá mức có thể gây kích ứng các vùng da nhạy cảm. Do đó, hãy nhớ chọn một chiếc khăn mềm để tẩy tế bào chết nhẹ nhàng mỗi tuần một lần để hồi sinh làn da của bạn và tránh bất kỳ sự mất cân bằng da nào.

    7. Hấp thụ dầu thừa

    Bước này đặc biệt quan trọng đối với những bạn có làn da dầu. Nếu bạn hấp thụ dầu thừa một cách cẩn thận bằng sản phẩm bôi ngoài da, nó có thể loại bỏ không chỉ dầu trên da mà còn cả da chết và vi khuẩn thường dẫn đến mụn đầu đen trên da. Vì nó có tác động rất lớn đến thói quen chăm sóc da, mọi người đã nghĩ ra nhiều cách khác nhau để hấp thụ dầu thừa. Bạn có thể chọn phương pháp điều trị benzoyl peroxide không kê đơn hoặc axit salicylic cho làn da của mình. Mặt nạ đất sét cũng là một lựa chọn hàng tuần hiệu quả để thanh lọc da và loại bỏ dầu thừa. Nếu bạn thường xuyên làm việc văn phòng trong thời gian dài, bạn có thể thử các loại giấy thấm dầu. Chúng là lựa chọn ưa thích của các sĩ quan để thấm dầu thừa. Tất cả các sản phẩm này đều có bán tại các hiệu thuốc và hầu hết các cửa hàng tạp hóa. Hãy nhớ làm theo lời khuyên và hướng dẫn của bác sĩ để tránh lạm dụng quá nhiều và gây kích ứng da sau này.

    8. Tránh dùng ngón tay chạm vào mặt

    Bạn có thể nhận thấy rằng bàn tay của chúng ta liên tục chạm vào rất nhiều thứ hàng ngày, và tất cả những thứ này chưa chắc đã sạch. Bàn tay của chúng ta là nơi sinh sản của vi khuẩn, một trong những tác nhân gây mụn. Nếu bạn dùng ngón tay chạm vào mặt thường xuyên, nguy cơ bị mụn đầu đen sẽ cao hơn. Hơn nữa, nếu bạn dùng tay trần để chạm vào các nốt mụn hiện có và sau đó chạm vào các bộ phận da khác, bạn có thể làm lây lan vi khuẩn, dẫn đến mụn ở những vùng mà thoạt đầu không dễ bị mụn.

    9. Đại tu chế độ ăn uống hàng ngày của bạn

    Chế độ ăn uống hàng ngày có tác động rất lớn đến cơ thể bạn, bao gồm cả sức khỏe làn da. Một chế độ cân bằng hợp lý không có đồ ăn vặt và các loại thực phẩm không lành mạnh khác sẽ làm giảm nguy cơ bị mụn đầu đen và các tình trạng mụn cứng đầu khác. Thực hiện theo các quy tắc sau nếu bạn muốn duy trì tình trạng da khỏe mạnh:

    • Giảm lượng chất béo và đường. Chế độ ăn uống nhiều đường và chất béo như đồ chiên rán và đồ ngọt dẫn đến nguy cơ bị mụn đầu đen cao hơn do làm chậm quá trình luân chuyển tế bào.
  • Bổ sung nhiều thực phẩm giàu beta-carotene và vitamin A trong chế độ ăn uống của bạn. Các loại rau và trái cây, ví dụ như cà rốt và quả mâm xôi rất tốt cho da vì chúng giúp tăng cường sự sinh sản của các tế bào da mới.
  • Bao gồm quả óc chó và dầu ô liu vì những axit béo thiết yếu này rất hữu ích trong việc giữ nước cho các tế bào da.
  • Cắt bỏ thực phẩm không lành mạnh và thay thế chúng bằng các lựa chọn khác để tăng cường cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa cần thiết cho làn da khỏe mạnh.
  • Uống đủ nước mỗi ngày. Hydrat hóa thích hợp là một trong những chìa khóa cho một chế độ ăn uống cân bằng, và nó giữ cho làn da và cơ thể của bạn khỏe mạnh.
  • Có thể bạn quan tâm  12 loại thực phẩm tồi tệ nhất cho sức khỏe trẻ em mà bạn không bao giờ nên cho ăn

    10. Mẹo bổ sung

    • Tránh trang điểm nhiều vì khả năng bạn không tẩy trang hoàn toàn sẽ cao hơn.
  • Đừng quên thay và giặt vỏ gối thường xuyên hàng tuần Chúng chứa đầy tế bào da chết và dầu thừa, là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển.
  • Hãy nhớ xông hơi da mặt 2 lần / tháng để làm mở và thông thoáng lỗ chân lông trên da.
  • Chuẩn bị khăn giấy để thấm khắp mặt cả ngày và thấm bớt dầu thừa trước khi nó làm bít lỗ chân lông trên da, gây ra mụn đầu đen.
  • Sau khi rửa mặt sạch, bạn hãy xông mặt bằng nước mát để lỗ chân lông se khít lại và tránh để bụi bẩn bám vào đó gây ra mụn đầu đen.
  • VI. Làm thế nào để điều trị mụn đầu đen

    Dù bạn có cố gắng ngăn ngừa mụn đầu đen đến đâu thì một ngày nào đó những nốt mụn nhỏ này vẫn có cơ hội xuất hiện trên da của bạn. Hãy cùng xem một số biện pháp hữu hiệu nhất được đề xuất dưới đây để đối phó với mụn đầu đen:

    • Baking Soda. Soda này rất hữu ích trong việc cân bằng độ pH của da và loại bỏ dầu, tế bào da chết và bụi bẩn như một chất tẩy tế bào chết tuyệt vời. Tuy nhiên, chỉ nên áp dụng baking soda 2 lần / tuần vì nó có thể làm khô da của bạn.
  • Trà xanh. Nó có thể hoạt động như một chất chống oxy hóa tuyệt vời và giảm sản xuất dầu trên da hiệu quả nếu được sử dụng 2-3 lần mỗi tuần [3].
  • Nghệ. Là một nguồn giàu đặc tính kháng nấm, kháng khuẩn và chống viêm, nghệ là một lựa chọn tốt để loại bỏ mụn đầu đen [4]. Bạn có thể tự làm mặt nạ nghệ và để nó giải quyết tất cả những mụn đầu đen cứng đầu.
  • Nước chanh. Chứa axit xitric AHA, một chất làm se tự nhiên, nước chanh có thể giải quyết các lỗ chân lông bị tắc và da chết [5]. Đây là một nguồn cung cấp vitamin C cũng giúp tăng cường sản xuất collagen, làm giảm sẹo và cải thiện sức khỏe của da [6].
  • Mật ong. Mật ong phổ biến vì đặc tính khử trùng và kháng khuẩn, có thể loại bỏ các tạp chất và vi trùng gây tắc nghẽn lỗ chân lông [7]. Bên cạnh đó, nó hoạt động như một loại kháng sinh tự nhiên để làm sạch mụn đầu đen, làm ẩm lỗ chân lông và làm căng da.
  • Đường. Được biết đến như một chất tẩy tế bào chết tuyệt vời [8], đường thường được sử dụng để làm sạch lỗ chân lông bị tắc và đối phó với mụn đầu đen cứng đầu khó chịu. Thêm đường vào dầu vận chuyển sẽ nâng cao hiệu quả vì những loại dầu này, chẳng hạn như jojoba, ô liu hoặc hạnh nhân có thể bắt chước tốt bã nhờn trên da.
  • Mụn trứng cá, đặc biệt là mụn đầu đen luôn là nỗi phiền muộn của mọi người ở mọi lứa tuổi. Mọi người thử mọi cách để loại bỏ chúng ra khỏi cuộc sống của mình, nhưng các biện pháp khắc phục không phải lúc nào cũng có tác dụng. Vì vậy, chú ý đến cách ngăn ngừa mụn đầu đen là cách tốt để bạn tiết kiệm thời gian đối phó với những tình trạng mụn cứng đầu này.

    Tất cả các tài liệu được cung cấp trong bài viết này chỉ dành cho mục đích thông tin và giáo dục. Tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe để xác định phương pháp phù hợp với mình.

    Đọc thêm: 10 phương pháp điều trị dựa trên khoa học tốt nhất cho u nang ở vú. Bài viết này đã được Myle Akshay Kiran & Millie Lytle ND, MPH kiểm tra về mặt y tế / kiểm tra thực tế.

    Người giới thiệu

    https://www.wikihow.com/Prevent-Blackheads

    https://www.medicalnewstoday.com/articles/311991.php

    https://www.healthline.com/health/blackheads#treatment