78 biện pháp khắc phục tại nhà để tăng kích thước vú nhanh ở phụ nữ

Hầu hết phụ nữ trên thế giới đều muốn làm đẹp và có thân hình hoàn hảo. Đáng buồn thay, không phải tất cả trong số họ sở hữu một cơ thể mong muốn. Một số người thấp trong khi những người khác cao. Nhiều người quá gầy trong khi nhiều người khác quá béo. Sự thật là nhiều bạn không hài lòng với ngoại hình của mình bây giờ.

Kích thước ngực đã trở thành một trong những vấn đề quan tâm nhất mà phụ nữ tập trung hiện nay. Hàng triệu phụ nữ đang cảm thấy lúng túng với bộ ngực nhỏ của họ muốn tăng kích thước ngực của họ. Họ tìm kiếm và lựa chọn nhiều phương pháp phẫu thuật đắt tiền để có được kích cỡ ngực mong muốn.

Tuy nhiên, không phải tất cả đều đạt được kết quả tốt đẹp mà ngược lại trở thành nạn nhân của những tác dụng phụ tàn khốc. Nếu bạn là một trong những người muốn trải nghiệm đúng cách các biện pháp tự nhiên hiệu quả mà bạn có thể thử tại nhà, hãy đọc bài viết của chúng tôi về 78 biện pháp tự nhiên tại nhà để tăng kích thước ngực nhanh ở phụ nữ.

Trước khi xem xét sâu về cách tăng kích thước ngực bằng phương pháp tự nhiên, trước tiên chúng ta cần biết một số thông tin cơ bản về kích thước ngực.

Như bạn đã biết, kích thước ngực là mối quan tâm lớn của phụ nữ vì nó tượng trưng cho vẻ đẹp và sự nữ tính của phụ nữ. Tuy nhiên, không phải tất cả các bạn thực sự nhìn vào kiến ​​thức để hiểu về sự phát triển của bộ ngực trước khi áp dụng nhiều phương pháp để có được bộ ngực lớn hơn.

Phyto-estrogen

Phyto-estrogen được sản xuất bởi isoflavone và lignans được tìm thấy chủ yếu trong thực vật.Chúng giúp tăng kích thước vú của chúng ta bằng cách kích thích mức estrogen tự nhiên trong cơ thể chúng ta. Theo đó, các ống dẫn sữa lớn hơn dẫn đến ngực tròn hơn.

Phyto-proestin

Phyto-proestin là progesterone có nguồn gốc thực vật có thể làm cho ngực đầy đặn hơn. Cơ thể chúng ta tự nhiên sản xuất progesterone để chuẩn bị và duy trì hormone giới tính và mang thai cho phụ nữ. Trong quá trình này, các tuyến sữa trở nên to hơn dẫn đến ngực lớn hơn.

Androgen

Androgens, còn được gọi là nội tiết tố nam, được sản xuất bởi testosterone. Hormone này được coi là một trở ngại cho việc mở rộng vú. Nếu mức độ testosterone trong cơ thể của bạn quá cao, không có chỗ cho estrogen phát triển. Kết quả là vú của bạn phát triển nhỏ.

Prolactin

Prolactin là hormone đóng vai trò quan trọng trong việc giúp phụ nữ sản xuất sữa. Trong quá trình kích hoạt sản xuất sữa, ngực của bạn bị sưng và trông to hơn. Các hormone đến từ tuyến yên cũng giúp điều chỉnh hệ thống miễn dịch.

Vậy tại sao ngực của bạn nhỏ? Lý do đầu tiên là kích thước ngực của bạn thay đổi tùy thuộc vào thai kỳ, tuổi dậy thì (biến chứng nội tiết tố), chu kỳ kinh nguyệt và sau mãn kinh. Trong những khoảng thời gian này, bạn có thể thấy những dấu hiệu thay đổi nhỏ đối với kích thước vú thay vì kết quả rõ rệt. Trong trường hợp, cơ thể bạn sản xuất nhiều testosterone (nội tiết tố nam) hơn estrogen, sự phát triển của vú sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực. Đó là sự mất cân bằng nội tiết tố làm cho ngực của bạn trông nhỏ. Một lý do khác có thể là kích thước vú cũng được xác định bởi di truyền, trọng lượng cơ thể, tuổi tác, sức khỏe và lối sống.

Không có gì phải lo lắng khi bạn có những chiếc xe buýt nhỏ vì những lý do trên. Đừng khiến bản thân gặp rắc rối với vấn đề này và luôn cảm thấy buồn vì điều đó. Tâm trạng tồi tệ của bạn có thể khiến bạn mất kiên nhẫn và từ bỏ nó trên con đường thay đổi kích cỡ ngực. Nếu bạn thấy ngực của bạn quá nhỏ so với cơ thể thì hãy làm những gì bạn cảm thấy tốt nhất cho bạn.

Điều quan trọng nhất là bạn nên hạnh phúc và cảm thấy tốt về ngoại hình của mình ngay bây giờ trước khi thử bất kỳ phương pháp nào để phóng to ngực, đặc biệt là tự nhiên.

Hai hormone, đó là estrogen và progesterone trong cơ thể đóng vai trò quan trọng trong việc tăng kích thước và độ săn chắc của vú một cách nhanh chóng và hiệu quả. Đặc biệt, estrogen chịu trách nhiệm sinh sản và thay đổi thể chất nữ. Vì vậy, nếu bạn tăng mức estrogen trong cơ thể, bạn sẽ có một bộ ngực lớn hơn một cách tự nhiên mà không cần can thiệp phẫu thuật. Câu hỏi là làm thế nào chúng ta có thể tăng kích thước ngực của bạn một cách tự nhiên? Hãy tập trung vào việc tiêu thụ thực phẩm và đồ uống giúp mức độ estrogen tăng lên nhiều hơn. Chúng tôi sắp cho bạn thấy những điều chính xác sẽ tối đa hóa việc sản xuất estrogen.

Nếu bạn là một trong hàng triệu phụ nữ tìm ra những cách hiệu quả để tăng kích thước vòng ngực mà không cần phẫu thuật thì bạn sẽ tận hưởng nhiều biện pháp tự nhiên tại nhà mà chúng tôi đề cập dưới đây.

Top 78 biện pháp khắc phục tại nhà để tăng kích thước ngực nhanh ở phụ nữ

1. Cỏ cà ri

Biện pháp khắc phục tự nhiên đầu tiên và quan trọng nhất để tăng kích thước ngực nhanh ở phụ nữ mà chúng tôi muốn đề cập ở đây là cây cỏ ba lá. Cỏ cà ri là một loại cây họ đậu hàng năm thuộc họ đậu có hoa màu trắng và hạt màu nâu vàng thơm.

Hạt thường được sử dụng để tạo hương vị và trộn trong bột cà ri như một loại gia vị trong nấu ăn Nam Á. Đặc biệt, loại cây thân thảo này có chứa một chất gọi là diosgenin có thể kích thích tuyến vú của bạn dẫn đến làm cho mô vú của bạn phát triển và mở rộng.

Hơn nữa, phyto-estrogen trong cây cỏ ba lá giúp tích tụ estrogen nữ gọi là prolactin trong cơ thể bạn và làm chậm quá trình giảm mỡ quanh vùng vú. Kết quả là ngực của bạn to và săn chắc hơn. Do đó, không có lý do gì để bạn không chọn cây hồ lô là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả để tăng kích thước ngực một cách tự nhiên. Một số cách được liệt kê dưới đây để giúp bạn tìm hiểu cách sử dụng nó:

Cách 1: Dùng làm gia vị

• Chuẩn bị bột cà ri hoặc bất kỳ loại gia vị nào có chứa fenugux trong nhà bếp của bạn
• Sử dụng một muỗng ăn gia vị này trong nấu ăn hàng ngày của bạn

Cách 2: Dùng làm viên nang

• Mua một số viên nang thảo dược cây cỏ tại cửa hàng thực phẩm lành mạnh
• Uống ít nhất một viên nang cây cỏ ba lá mỗi ngày
• Tăng liều khi thời gian trôi qua

Cách 3: Dùng làm dầu

• Chuẩn bị một số tinh dầu cây cỏ hữu cơ
• Đổ 1 đến 2 giọt dầu cây cỏ ba lá vào lòng bàn tay của bạn
• Chà hai lòng bàn tay từ từ để làm ấm dầu
• Sử dụng bàn tay của bạn để thực hiện một chuyển động tròn xung quanh núm vú
• Lặp lại một vài lần mỗi ngày trong 4 tháng

Lưu ý: Nếu bạn không thấy bất kỳ sự cải thiện nào cho kích thước ngực của mình trong khoảng thời gian 6 tháng, hãy ngừng sử dụng cây cỏ ba lá để tránh gây ra các biến chứng khác.

2. Cỏ ba lá đỏ

Cỏ ba lá đỏ, còn được gọi là Trifolium pratense , là biện pháp khắc phục tại nhà thứ hai để tăng kích thước ngực một cách tự nhiên. Theo truyền thống, nó được biết đến bao gồm nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên như giảm huyết áp, ngăn ngừa nhiễm trùng, giảm cholesterol, giải độc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, giảm kinh nguyệt và mãn kinh, ngăn ngừa ung thư, cải thiện sức khỏe xương, ngăn ngừa rụng tóc nam , bảo vệ tim và tăng kích thước vú.

Hơn nữa, cây hoa thảo dược thuộc họ đậu này bao gồm các chất dinh dưỡng tăng cường estrogen giống hệt sinh học gọi là phyto-estrogen có thể giúp tăng kích thước ngực của bạn bằng cách kích thích sự phát triển của ngực ở phụ nữ và làm cho nó săn chắc một cách tự nhiên. Nhờ tất cả những lợi ích mạnh mẽ này, bạn có thể sử dụng cỏ ba lá đỏ như một phương thuốc tự nhiên tại nhà để tăng kích thước ngực hiệu quả mà không nghi ngờ gì. Tât cả nhưng điêu bạn phải lam la:

• Đun nước sôi
• Thêm 2 đến 3 muỗng canh hoa cỏ ba lá đỏ khô vào một cốc nước nóng
• Ngâm ít nhất 30 phút
• Lọc lấy trà cỏ ba lá đỏ
• Từ từ nhấm nháp trà này hai hoặc ba lần mỗi ngày
• Thực hiện theo các bước trong một vài tháng cho đến khi bạn nhận được kết quả mong đợi

3. Rau mùi tây

Biện pháp khắc phục tự nhiên thứ ba để tăng kích thước vú nhanh ở phụ nữ là rau mùi tây. Thật đáng tiếc khi rất ít người biết rau mùi tây có thể hỗ trợ trong việc mở rộng vú. Rau mùi tây thường được sử dụng để tăng hương vị của thực phẩm. Nó có nhiều vitamin A, C, K và các protein khác tạo nên một cơ thể khỏe mạnh. Một nghiên cứu vào năm 2015 cho thấy apigenin trong rau mùi tây có thể giúp giảm kích thước khối u trong cuộc chiến chống ung thư vú. Điều này có nghĩa là rau mùi tây đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy sự phát triển vú khỏe mạnh.

Cách rau mùi tây giúp phát triển vú là bằng cách điều chỉnh rối loạn nội tiết tố và kích thích sản xuất estrogen. Do đó, rau mùi tây là loại rau lá xanh có thể dẫn đến tăng kích thước ngực một cách tự nhiên mà bạn nên chú ý hơn. Đó là một sự kết hợp tuyệt vời khi bạn có sức khỏe tốt hơn và vú lớn hơn cùng một lúc.

Bạn có phải là một trong những phụ nữ xinh đẹp ngoài kia đang nhắm đến việc có được bộ ngực đầy đặn hơn không? Hãy thử parley trong số rất nhiều biện pháp tự nhiên tại nhà hiệu quả để tăng kích thước vú. Làm như dưới đây:

Cách 1:

• Lấy một ít rau mùi tây tươi
• Rửa rau bằng nước
• Cắt chúng thành từng miếng nhỏ
• Sử dụng rau mùi tây xắt nhỏ để thêm vào thức ăn của bạn, đặc biệt là salad
• Ăn rau mùi tây mỗi ngày

Cách 2:

• Chuẩn bị một ít rau mùi tây
• Làm sạch rau mùi tây với nước
• Cho rau mùi tây vào nồi với hai chén nước
• Đun sôi hỗn hợp dưới lửa vừa
• Để hỗn hợp trở nên mát hơn
• Uống và ăn rau mùi tây từ từ mỗi ngày một lần

4. Lá cải xoong

Một trong những cách hiệu quả nhất để tăng kích thước cốc của bạn là lá cải xoong. Theo các nhà nghiên cứu, tiêu thụ lá cải xoong hàng ngày có thể giúp bảo vệ chúng ta khỏi bệnh ung thư vì nó có PEITCC có thể cản trở HIF (Hypoxia Inducible Factor) – yếu tố khuyến khích hình thành khối u ung thư.

Lá cũng được sử dụng trong nhiều chất bổ sung làm nở ngực nhờ nguồn vitamin E tốt có thể củng cố các mạch máu mang các chất dinh dưỡng cần thiết cho các mô vú. Ngoài ra, lá cải xoong có thể thúc đẩy sản xuất sữa cho phụ nữ cho con bú. Với tất cả các tính năng tích cực được liệt kê ở trên, có thể kết luận rằng lá cải xoong là một lựa chọn tuyệt vời khi nói đến các biện pháp tự nhiên tại nhà để tăng kích thước ngực nhanh ở phụ nữ. Thực hiện như các phương pháp nhanh chóng và dễ dàng sau đây:

• Lấy một bó lá cải xoong tươi
• Cắt đầu cứng của cải xoong
• Rửa sạch phần còn lại của lá cải xoong bằng nước
• Tách tép tỏi, bóc vỏ và băm nhỏ
• Xào tép tỏi băm nhỏ với dầu nóng cho đến khi chúng có mùi thơm trong chảo
• Cho lá cải xoong vào chảo
• Khuấy chúng dưới nhiệt độ cao
• Thêm một muỗng muối
• Nấu trong khoảng 1 đến 2 phút
• Chuyển đến một món ăn và thưởng thức bữa ăn của bạn
• Ăn lá cải xoong hàng ngày

Lưu ý: Bạn có thể làm salad rau cải xoong thay thế

5. Củ cải

Củ cải, hoặc Paphanus raphanistrum subsp. Sativus, là một loại rau củ có thể ăn được thuộc họ mù tạt Brassicaceae thường có màu trắng hoặc đỏ với vị cay hoặc ngọt. Nó chủ yếu được sử dụng cho mục đích ẩm thực. Tuy nhiên, loại rau này cũng có nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên mà nhiều người không biết như điều trị vàng da, rối loạn tiết niệu, ung thư da, ung thư, côn trùng cắn, sốt và điều kiện hô hấp, ngăn ngừa bệnh cọc, tiểu đường, hỗ trợ tiêu hóa và giảm cân, bảo vệ gan , túi mật và thận, cải thiện hệ thống tim mạch, tăng cường khả năng miễn dịch và thậm chí mở rộng kích thước vú, vv.

Một số nghiên cứu cho thấy củ cải có thể tăng cường kích thước vú hiệu quả. Không giống như các biện pháp tự nhiên tại nhà khác để tăng kích thước vú, cách củ cải giúp tăng kích thước ngực là bằng cách tăng lưu lượng máu đến vùng vú. Do đó, kích thước ngực của bạn được mở rộng hiệu quả.Bây giờ bạn có thể thấy rằng củ cải nên được đưa vào danh sách các biện pháp khắc phục tại nhà của bạn để tăng kích thước ngực một cách tự nhiên. Những gì bạn cần làm là:

Cách 1: Salad củ cải

• Chuẩn bị 4 đến 5 rễ củ cải tươi và một ít rau mùi
• Rửa kỹ bằng nước
• Cắt củ cải thành lát mỏng và ngò thành miếng nhỏ
• Đặt củ cải thái lát vào một cái bát lớn
• Thêm một muỗng cà phê muối, hai muỗng cà phê nước cốt chanh tươi và rau mùi trong bát
• Trộn chúng lại với nhau
• Ăn salad nhiều nhất có thể mỗi ngày

Lưu ý: Bạn có thể làm nhiều món ăn khác với củ cải thay vì salad củ cải

Cách 2: Nước ép củ cải

• Lấy hai củ cải tươi
• Làm sạch chúng bằng nước
• Gọt sạch vỏ
• Cắt củ cải thành khối nhỏ
• Cho củ cải xắt nhỏ vào máy xay
• Ép nước lấy nước
• Thêm một ít đường hoặc muối để có hương vị tốt hơn (tùy chọn)
• Uống nước này một hoặc hai lần một ngày

6. Hành tây

Hành tây, hay Allium cepa , khá quen thuộc với mọi người và có sẵn trong nhiều nhà bếp. Theo truyền thống, hành tây được sử dụng cho mục đích ẩm thực như một loại gia vị thơm ngon. Ngoài ra, nó là một loại thuốc hiệu quả để chữa một số bệnh như bệnh tim, hệ miễn dịch, vấn đề răng miệng, côn trùng cắn , tiểu đường, đau tai, bệnh ngoài da, ung thư, ho , thiếu máu , đau dạ dày, rối loạn tiết niệu, hen suyễn, và nhiều cái khác. Nhưng bạn có biết rằng bóng đèn tròn này cũng có những lợi ích đáng ngạc nhiên cho việc mở rộng kích thước ngực?

Hành tây được cho là có đặc tính có thể khuyến khích mở rộng vú bằng cách làm cho ngực của bạn săn chắc và săn chắc trong vài tuần áp dụng. Đừng trì hoãn nhặt một củ hành tây như một biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả để tăng kích thước ngực một cách tự nhiên. Làm theo các bước sau:

• Lấy một củ hành tươi lớn
• Cắt bỏ đầu và cuối của hành tây
• Lột vỏ của nó
• Rửa sạch với nước
• Nướng hành tây
• Lọc và ấn để lấy nước ép hành tươi
• Trộn nước ép hành tây với một muỗng canh bột nghệ và một muỗng mật ong
• Massage hỗn hợp này trên ngực của bạn trong vài phút
• Rửa ngực bằng nước ấm
• Lặp lại quá trình một vài lần mỗi tuần trong tối đa hai tháng

Lưu ý: Bạn có thể để nước ép hành tây trên ngực cả đêm để tối đa hóa kết quả. Nhớ mặc áo ngực chật có thể chặn lưu thông không khí trong suốt quá trình.

7. Mầm cỏ linh lăng

Cỏ linh lăng , còn được gọi là Medicago Sativa, là một loại cây họ đậu có rễ sâu với hoa màu tím xanh được trồng làm cỏ khô hoặc thức ăn gia súc. Mầm cỏ linh lăng là những chồi xanh mới được trồng từ hạt cỏ linh lăng nảy mầm. Mọi người hiếm khi sử dụng cỏ linh lăng trong nấu ăn vì vị đắng của nó nhưng mầm cỏ linh lăng có thể được sử dụng để làm các món ăn ngon nhờ hương vị nhẹ của nó. Rau mầm cỏ linh lăng là một nguồn dinh dưỡng tốt như vitamin A, C, K, chất xơ, folate, thiamin, axit pantothenic, riboflavin và các khoáng chất như canxi, phốt pho, mangan, kali, magiê, sắt, đồng và chất chống oxy hóa. Ngoài ra, nó bao gồm isoflavone cung cấp một lượng lớn phyto-estrogen. Điều này có thể kích thích tiết sữa cho phụ nữ cho con bú. Do đó, các nhà khoa học khẳng định rằng cỏ linh lăng có thể được sử dụng để phát triển vú. Thật tuyệt vời khi bạn có cả cơ thể khỏe mạnh và bộ ngực lớn hơn bằng cách ăn mầm cỏ linh lăng. Với tất cả những lợi ích có lợi này, bạn nên chọn rau mầm cỏ linh lăng như một biện pháp khắc phục tại nhà tự nhiên hiệu quả để tăng kích thước ngực nhanh. Thực hiện theo tất cả các hướng dẫn dưới đây:

Thành phần:

• 2 chén mầm cỏ linh lăng
• 1 phần cam
• 220g bơ thái lát
• 1/3 chén dầu
• Muỗng đường
• Muỗng muối
• 1 tép tỏi băm nhỏ
• 2 muỗng canh nước cốt chanh
• 2 muỗng canh dưa chua

Quá trình:

• Thêm dầu, đường, muối, tép tỏi, nước chanh và dưa chua vào một cái bát và trộn chúng lại với nhau
• Cho mầm cỏ linh lăng, cam, bơ vào một cái bát lớn
• Trộn hỗn hợp với nhau
• Ăn salad mỗi ngày một lần

Chú thích:

• Bạn có thể sử dụng mầm cỏ linh lăng để làm các món ăn khác như súp và thịt hầm.
• Bạn có thể sử dụng hạt cỏ linh lăng để thêm hương vị cho các món ăn.

8. Hạt giống thì là

Nếu bạn từng thắc mắc làm hạt cây thì là làm tăng kích thước vú, câu trả lời là có. Thông thường, hạt cây thì là được sử dụng như một loại gia vị cho hương vị thức ăn của bạn. Trong nhiều thế kỷ, hạt cây thì là được cho là cực kỳ hữu ích cho các loại bệnh khác nhau như thiếu máu, khó tiêu , đầy hơi, táo bón, bệnh tim, ung thư, huyết áp, chức năng não, tiêu chảy , đau bụng, miễn dịch, kinh nguyệt, bệnh mắt, rối loạn hô hấp và nhiều hơn nữa.

Điều thú vị là hạt cây thì là cũng có thể thúc đẩy quá trình nở ngực. Hạt cây thì là bao gồm các chất flavonoid cao có thể giúp tăng cường lượng estrogen do đó có tác dụng như thuốc bổ và chất kích thích để phát triển vú lớn hơn. Kích thước của bộ ngực của bạn được tăng lên bằng cách tăng cường sự hình thành các tế bào và mô mới trong ngực của bạn.

Phụ nữ cho con bú cũng có thể sử dụng loại thảo mộc này để tăng tốc độ sản xuất sữa mẹ. Với tất cả những lợi thế tuyệt vời, bạn không nên bỏ qua hạt cây thì là trong quá trình cố gắng để có được sự mở rộng vú. Hạt cây thì là một trong những biện pháp tự nhiên tốt nhất tại nhà của bạn để tăng kích thước ngực nhanh và hiệu quả. Hãy làm theo các bước dưới đây:

Cách 1: Dùng làm gia vị

• Đặt một lọ nhỏ hạt cây thì là trong nhà bếp của bạn
• Thêm một chút thì là trong thực phẩm khi bạn nấu để cải thiện hương vị và hương vị thực phẩm của bạn, đặc biệt là salad hoặc món hầm
• Ăn thực phẩm có chứa hạt cây thì là mỗi ngày cho đến khi bạn nhận được kết quả mong muốn.

Cách 2: Dùng làm trà

• Đun sôi hai chén nước trong nồi dưới lửa nhỏ
• Thêm một đến hai muỗng cà phê hạt cây thì là vào
• Ngâm trong 10 phút
• Cho trà vào ấm trà hoặc cốc
• Tạo hương vị với mật ong hoặc đường
• Uống trà mỗi ngày

Cách 3: Massage

• Thêm một muỗng cà phê dầu gan cá tuyết và hai muỗng cà phê hạt cây thì là vào chảo với 300ml nước
• Đun nóng hỗn hợp
• Đun nhỏ dung dịch cho đến khi hạt chuyển sang màu đỏ
• Lọc lấy dầu và để nguội
• Đổ dầu này vào lòng bàn tay của bạn và xoa một chút
• Massage nhẹ nhàng ngực của bạn trong 5 đến 10 phút
• Để dầu trên ngực trong 30 phút
• Cẩn thận rửa ngực bằng nước ấm
• Thực hiện quy trình hai lần một ngày trong một đến hai tháng

9. Hạnh nhân và hạt điều

Biện pháp khắc phục tự nhiên thứ chín là sự kết hợp của hai loại hạt thần kỳ là hạnh nhân và hạt điều rất hữu ích cho việc mở rộng vòng ngực của bạn. Cả hai loại hạt cung cấp lợi ích sức khỏe ấn tượng. Hạnh nhân rất tốt trong điều trị rối loạn tim và não, tiểu đường, thiếu máu, táo bón, ho, bất lực, chăm sóc tóc, da và nha khoa. Mặt khác, hạt điều được sử dụng như một giải pháp lành mạnh để giảm ung thư, huyết áp, bệnh xương và thần kinh, sỏi mật, các vấn đề về tiêu hóa, mất ngủ, thoái hóa điểm vàng, chăm sóc tóc và nha khoa. Điều quan trọng là hai loại hạt có thể làm cho bộ ngực của bạn lớn hơn vì chúng giàu estrogen.

Chúng có lượng calo cao và chất béo bão hòa đơn giúp cơ thể bạn tăng mức estrogen, thúc đẩy sự phát triển của ngực và ngực của bạn trở nên to hơn một cách tự nhiên. Vì vậy, khi bạn tìm kiếm biện pháp tự nhiên tại nhà để tăng kích thước ngực mà không cần phẫu thuật, đừng quên thử hạt hạnh nhân và hạt điều. Đây là những việc bạn phải làm:

Cách 1:

• Chuẩn bị một ít hạnh nhân rang hữu cơ và hạt điều tại nhà
• Ăn một ít trong số họ trước khi đi ngủ
• Làm điều này hàng ngày

Cách 2:

• Ngâm hạnh nhân khô và hạt điều qua đêm
• Để ráo nước và rửa hạt cẩn thận bằng nước
• Cho các loại hạt và nước vào máy xay
• Xay ở tốc độ cao nhất trong hai phút
• Lọc hỗn hợp để lấy sữa tươi
• Đun sôi sữa dưới lửa nhỏ
• Đợi sữa nguội
• Đổ sữa vào cốc và thêm một hoặc hai muỗng đường để ngon hơn
• Thưởng thức sữa một hoặc hai lần mỗi ngày

Lưu ý: Kết quả có thể chậm đối với một số người, vì vậy hãy kiên nhẫn thực hiện.

10. Hạt lanh

Một trong những bí mật lớn nhất trong việc làm nở ngực tự nhiên là sử dụng hạt lanh. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng hạt lanh có thể làm giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh như ung thư, tim mạch, hệ miễn dịch và bệnh phổi, tiểu đường, viêm, bốc hỏa, các vấn đề về tiêu hóa, rối loạn não, vân vân. Hạt lanh chứa lignans gấp 800 lần so với các loại thực phẩm thực vật khác có cả chất estrogen và chất chống oxy hóa. Các hạt tăng cường lưu lượng máu trong khu vực vú và điều chỉnh các enzyme có thể giúp ngực của bạn trở nên to và săn chắc hơn. Do đó, đừng quên thêm hạt lanh vào danh sách các biện pháp tự nhiên tại nhà của bạn để tăng kích thước ngực nhanh và hiệu quả. Cách sử dụng:

Cách 1:

• Lấy một muỗng canh hạt lanh
• Thêm bốn muỗng canh nước vào cốc
• Cho hạt lanh vào cốc nước
• Khuấy đều
• Uống hỗn hợp một hoặc hai lần mỗi ngày

Cách 2:

• Chuẩn bị một cốc sữa chua hạnh nhân
• Thêm một muỗng cà phê hạt lanh vào cốc sữa chua hạnh nhân
• Trộn đều chúng
• Tiêu thụ hỗn hợp hàng ngày

Cách 3:

• Lấy hai đến ba muỗng canh dầu hạt lanh
• Đổ dầu vào lòng bàn tay của bạn
• Chà sát để làm ấm dầu
• Thoa trực tiếp dầu lên ngực
• Massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn và trên núm vú
• Để dầu trên vùng vú của bạn trong ít nhất năm phút
• Làm sạch dầu bằng nước ấm
• Lặp lại 1 hoặc 2 lần mỗi ngày

Chú thích:

• Bạn có thể thêm hạt lanh vào sinh tố và bột mì hoặc rắc chúng lên món salad.
• Ngừng sử dụng hạt lanh nếu bạn có bất kỳ phản ứng dị ứng

11. Hạt hướng dương

Hạt hướng dương là một biện pháp tự nhiên tại nhà khác để tăng kích thước ngực nhanh ở phụ nữ mà bạn nên đưa vào chế độ ăn uống thường xuyên. Những hạt nhỏ này có lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc trong điều trị ung thư, tiểu đường, bệnh tim mạch, thần kinh, xương và da, căng thẳng, tổn thương triệt để, huyết áp cao, tắc nghẽn ngực, loãng xương, mất cân bằng chất lỏng, nhiễm trùng, viêm khớp, hen suyễn, đục thủy tinh thể, các vấn đề về da và tóc và nhiều hơn nữa.

Tương tự như hạt cây thì là và hạt lanh, hạt hướng dương là nguồn năng lượng của estrogen rất hữu ích trong quá trình có được bộ ngực lớn hơn. Bên cạnh đó, nó cũng giàu protein có thể giúp tăng thể tích ngực. Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm các biện pháp tự nhiên tại nhà để tăng kích thước ngực nhanh, hãy chú ý đến hạt hướng dương. Đây là cách để gặt hái lợi ích của họ:

Cách 1:

• Mua hạt hướng dương rang
• Ăn chúng mỗi ngày

Cách 2:

• Chuẩn bị một ít bơ hạt hướng dương
• Thêm một muỗng canh bơ vào món sinh tố hoặc bột yến mạch yêu thích của bạn
• Trộn chúng lại với nhau
• Thưởng thức hỗn hợp mỗi sáng

Cách 3:

• Lấy một ít hạt hướng dương rang không vỏ
• Thêm chúng vào các thực phẩm như bánh mì, bánh nướng xốp và bánh nướng trước khi nướng
• Tiêu thụ thực phẩm nướng với hạt hướng dương hàng ngày

Lưu ý: Bạn cũng có thể thêm hạt hướng dương vào món salad yêu thích của bạn.

12. Hạt hồi

Cây hồi , hay Pimpinella anisum, là một loại cây thân thảo hàng năm Á-Âu thuộc họ cà rốt có lá và thân thơm với mùi vị như cây thì là, tarragon hoặc cam thảo. Những hạt nhỏ của cây hồi thường được sử dụng làm hương liệu trong nấu ăn. Hơn nữa, chúng đã được sử dụng trong y học trong nhiều thế kỷ để điều trị nhiều loại bệnh như bốc hỏa mãn kinh, bệnh răng miệng, nấm candida, giảm đau, đau nửa đầu và đau đầu , chấy, ghẻ , nấm, buồn nôn , kích thích và hen suyễn. Đáng ngạc nhiên, hạt hồi cũng có thể làm việc trên bộ ngực kém phát triển và phát triển chúng lớn hơn. Các nghiên cứu cho thấy hạt hồi bao gồm các hợp chất bao gồm anethole, photoanethole và dianethole khuyến khích sản xuất estrogen trong cơ thể. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dân tộc học năm 1980 cho biết, cây hồi đã được sử dụng để tăng mức estrogen trong hàng trăm năm. Hơn nữa, hạt giống điều trị vô sinh, kích thích tiết sữa và làm cho ngực của bạn phát triển tự nhiên. Do đó, hạt hồi là lựa chọn tốt để trả lời câu hỏi làm thế nào để tăng kích thước ngực tự nhiên tại nhà. Làm theo các bước dưới đây:

Cách 1:

Những gì bạn cần:

• 200 gram sô cô la đen (60-65% ca cao)
• 200ml kem lỏng (lạnh)
• 800ml sữa tươi nguyên chất béo
• Cây hồi 8 sao

Cách làm:

• Nghiền mịn sô cô la đen
• Sử dụng lò vi sóng để làm tan chảy sô cô la với nhiệt độ thấp
• Đun sôi sữa tươi với 8 sao hồi trong nồi
• Lấy chất lỏng ra khỏi nhiệt và để cho cây hồi ngấm trong ít nhất ba phút
• Đổ sữa sôi lên sô cô la nghiền trong một cái chảo khác
• Khuấy nhẹ hỗn hợp dưới lửa nhỏ cho đến khi nó đặc lại
• Hòa tan kem lỏng cho đến khi nó trở nên nhẹ và chắc
• Đổ chất lỏng vào cốc
• Từ từ nhấm nháp đồ uống nóng một hoặc hai lần một ngày

Lưu ý: Bạn cũng có thể thêm hạt hồi vào bánh mì nướng, bánh quy, biscotti; hấp rau hay nấu súp và thịt.

Cách 2:

• Lấy một muỗng cà phê chiết xuất chất lỏng hạt hồi hoặc một viên nang hồi
• Sử dụng chiết xuất chất lỏng hoặc viên nang một lần mỗi ngày

Chú thích:

• Hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng hạt hồi
• Một lượng lớn hạt hồi có thể gây mê, co giật, hôn mê và các vấn đề về tuần hoàn. Vì vậy, chỉ cần sử dụng một lượng nhỏ hạt giống mỗi ngày.
• Hạt hồi không được khuyến cáo cho phụ nữ mang thai và những người đang bị tình trạng viêm da.
• Ngừng sử dụng nếu bạn dị ứng.

13. Hạt bí ngô

Pumpkin khá quen thuộc với chúng ta vì trang trí Halloween và làm bánh Lễ Tạ ơn. Bí ngô cũng là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng trong các bữa ăn của chúng tôi. Nhưng bạn có bao giờ loại bỏ hạt bí ngô và bạn không biết phải làm gì với chúng? Thật lãng phí nếu bạn không biết về lợi ích của nó. Hạt bí ngô, hoặc hạt pepita, có đầy đủ vitamin, chất chống oxy hóa, axit béo không bão hòa đa, magiê, kẽm, đồng, selen, vv. Được cho là mang lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh tổng thể. Ngoài việc được sử dụng làm thực phẩm, hạt bí ngô có thể đóng vai trò là phương thuốc chữa bệnh cho nhiều bệnh như ung thư, tuyến tiền liệt, bệnh tim và xương, huyết áp, đường huyết, vân vân.

Trên thực tế, hạt bí ngô cũng là phương thuốc tuyệt vời cho ngực nhỏ. Chúng hỗ trợ để tăng cường mức độ estrogen tự nhiên trong cơ thể của bạn, sau đó ngực của bạn sẽ đầy đủ hơn. Các nghiên cứu cho biết, hạt bí ngô mang lại lợi ích tuyệt vời cho phụ nữ mãn kinh nhờ vào chất phytoestrogen tự nhiên của chúng. Bây giờ bạn có thể thấy rằng thật khó để bỏ qua hạt bí ngô trong vô số biện pháp tự nhiên tại nhà để tăng kích thước vú vì chúng không chỉ có thể đối phó với kích thước boob, mà còn có thể nuôi dưỡng cơ thể. Tât cả nhưng điêu bạn phải làm là:

Cách 1:

• Lấy một ít hạt bí ngô rang
• Bỏ vỏ để lấy hạt bên trong
• Ăn hạt hàng ngày

Cách 2:

Thành phần:

• Ba quả chuối tươi
• 50 gram hạt bí ngô
• 150 gram đường nâu
• 125 gram bơ không ướp muối
• Hai quả trứng tươi
• 250 gram bột mì thường
• Một muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu
• Một muỗng cà phê bột nở

Quá trình:

• Bỏ vỏ chuối và nghiền nát
• Đánh hai quả trứng vào một cái bát lớn
• Trộn đều bơ, đường, chuối và trứng với nhau
• Rây bột vào hỗn hợp, sau đó thêm bột nở, trộn chúng thật kỹ
• Kết hợp hạt bí ngô và hạt nhục đậu khấu vào hỗn hợp và trộn đều
• Làm nóng lò ở 180 độ C
• Đổ hỗn hợp vào hộp thiếc và cho vào lò nướng
• Nướng trong một giờ
• Lấy bánh ra khỏi lò
• Ăn bánh mỗi ngày

Lưu ý: Bạn cũng có thể thêm hạt bí ngô vào món salad, súp, ngũ cốc, sữa chua và sinh tố.

14. Đậu tương

Trong số các biện pháp tự nhiên tại nhà để tăng kích thước ngực nhanh ở phụ nữ, đậu nành luôn là lựa chọn tốt mà nhiều phụ nữ muốn thử lúc đầu. Đậu nành là một nguồn protein tốt cung cấp hầu hết các axit amin thiết yếu cho cơ thể bạn. Nó cũng giàu axit béo omega 3 và canxi rất tốt cho xương của bạn. Nó rất tốt cho sức khỏe tim mạch của bạn nhờ khả năng giảm mức cholesterol.

Bên cạnh đó, đậu tương được đóng gói với phytoestrogen – một hợp chất bắt chước nội tiết tố nữ estrogen và isoflavone có cùng cấu trúc với estrogen. Như bạn có thể biết, estrogen chịu trách nhiệm cho sự phát triển cơ thể phụ nữ. Lượng estrogen quyết định đặc điểm cho cơ thể phụ nữ. Đây là một trong những hormone quan trọng chịu trách nhiệm trong việc phát triển mô vú.

Ở Đài Loan và Trung Quốc, mọi người khuyên nên tiêu thụ các sản phẩm đậu nành như một sự hỗ trợ tích cực trong thói quen tăng cường bán thân. Vì vậy, không thể phủ nhận rằng đậu nành tốt cho sức khỏe tổng thể và nở ngực. Bạn sẽ thấy rằng nó xứng đáng là một biện pháp khắc phục tại nhà mạnh mẽ để tăng kích thước ngực một cách ồ ạt. Thực hiện theo các bước sau:

• Ngâm một cốc đậu nành trong bát qua đêm (ít nhất 8 giờ)
• Rửa đậu nành thật kỹ
• Thêm chúng vào máy xay sinh tố với bốn cốc nước
• Trộn chúng cho đến khi mịn
• Đổ hỗn hợp vào miếng vải
• Vắt sữa càng nhiều càng tốt
• Pha thêm một lần nữa với đậu nành còn sót lại và ba cốc nước
• Vắt kĩ với vải
• Cho sữa tươi vào nồi dưới nhiệt độ cao
• Khuấy hỗn hợp cho đến khi sôi
• Tắt lửa và đun sữa trong 2 đến 3 phút
• Đổ sữa vào ly
• Thêm một đến hai muỗng đường để có hương vị tốt hơn (tùy chọn)
• Uống sữa đậu nành 1 đến 2 lần mỗi ngày

15. Đậu phụ

Một trong những biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất để tăng kích thước ngực một cách tự nhiên là đậu phụ. Giống như đậu tương, đậu phụ là ngôi nhà quyền lực của estrogen. Đậu phụ được làm từ đậu nành. Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, đậu nành rất giàu isoflavone được cho là giống như estrogen. Do đó, việc tiêu thụ đậu phụ có thể giúp tăng mức estrogen trong cơ thể.Kết quả là bạn sẽ có được sự nở ngực tự nhiên với đậu phụ. Hơn nữa, đậu phụ rất giàu protein và ít chất béo. Do đó, bạn có thể ăn nhiều nhất có thể mà không phải lo lắng về việc thừa cân và mô vú của bạn được phát triển nhanh chóng cùng một lúc.

Với tất cả những lợi ích hữu ích này, không có nghi ngờ gì trong việc bao gồm đậu phụ trong các biện pháp khắc phục tại nhà để tăng kích thước ngực một cách tự nhiên. Hãy làm như sau:

Thành phần:

• 300g đậu phụ cứng
• 1 muỗng canh tỏi băm
• Chén dầu ăn
• Muỗng canh dầu mè
• 1 muỗng canh gừng băm nhỏ
• 2 muỗng canh dầu hào
• 2 muỗng canh nước tương đen
• 1 muỗng đường
• 1 muỗng canh hạt vừng nướng
• Chén hành lá thái lát
• 1 chén nước dùng rau
• 1 muỗng canh bột ngô

Quá trình:

• Cắt đậu phụ thành 2 khối x 2 khối
• Làm nóng dầu ăn trong chảo
• Trải các miếng đậu phụ trong chảo và chiên cho đến khi các mặt của chúng giòn và vàng
• Múc đậu hũ ra đĩa
• Xào tỏi và gừng cho đến khi chúng có mùi thơm
• Trộn dầu hào, nước tương, bột ngô, nước dùng, đường với nhau
• Đổ chúng vào chảo
• Nấu bằng cách khuấy cho đến khi hỗn hợp đặc và trong
• Thêm khối đậu phụ chiên vào chảo
• Tiếp tục nấu khoảng 5 phút
• Điều chỉnh gia vị khi cần thiết
• Ướp dầu mè và trộn đều
• Cho hỗn hợp vào đĩa
• Thêm hành lá thái lát và hạt vừng nướng
• Thưởng thức bữa cơm với cơm hàng ngày

16. Đậu xanh

Nếu bạn muốn tăng kích thước ngực của bạn và tăng cường chúng một cách tự nhiên, thì bạn cũng có thể đi đến biện pháp khắc phục tại nhà tự nhiên rẻ tiền để tăng kích thước vú như đậu xanh. Loại đậu chuỗi này là một nguồn vitamin A, C, K, sắt và axit folic tuyệt vời giúp thúc đẩy khả năng sinh sản của phụ nữ. Nó cũng liên quan đến một số lợi ích sức khỏe như giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim và xương, béo phì, ung thư, trầm cảm, tuyến tiền liệt và thậm chí mở rộng kích thước vú mà không cần phẫu thuật.

Tương tự như các loại đậu khác, sự hiện diện của phytoestrogen trong đậu xanh có thể dẫn đến việc có bộ ngực đầy đặn hơn. Ngoài ra, các chất dinh dưỡng lành mạnh của nó có thể tăng cường khả năng sinh sản của phụ nữ, từ đó kích thích sự phát triển của các mô vú khỏe mạnh và phóng to ngực của bạn một cách tự nhiên. Đó là lý do tại sao đậu xanh thành công trong việc tăng kích thước ngực của bạn. Làm như dưới đây:

• Lấy một ít đậu xanh tươi
• Loại bỏ đầu thân của đậu
• Làm sạch đậu xanh bằng nước
• Xào đậu xanh trong chảo để loại bỏ độ ẩm từ chúng
• Hấp đậu trong nồi nóng trong 3 đến 4 phút
• Phục vụ đậu xanh hấp trong một món ăn
• Ăn rau này sau khi tập thể dục
• Lặp lại mỗi ngày

Chú thích:

• Nếu bạn có điều kiện gây thiếu khoáng chất, hãy hạn chế ăn hàng ngày của đậu xanh.
• Ngừng ăn đậu xanh nếu bạn bị dị ứng với đậu.

17. Táo

Nếu bạn muốn bán thân của mình đạt được một hình dạng hấp dẫn và hoàn hảo, hãy xem táo.Apple khá quen thuộc với hầu hết chúng ta. Một câu ngạn ngữ cổ của xứ Wales nói rằng, Một quả táo mỗi ngày giúp tránh xa bác sĩ. Trái cây này nổi tiếng không chỉ vì sức mạnh dinh dưỡng mà còn có lợi ích trong việc điều trị sức khỏe răng miệng, Alzheimer, Parkinson, ung thư. Allstones, tiêu chảy và táo bón, hội chứng ruột kích thích , bệnh trĩ, giải độc gan, đục thủy tinh thể và hệ thống miễn dịch.

Tuy nhiên, một số bạn có thể ăn táo mỗi ngày mà không biết về sự tốt cho việc nâng ngực. Táo kích thích giải phóng hormone giới tính là estrogen có thể giúp tăng cường bộ ngực của bạn một cách đặc biệt. Đó là lignan trong táo hoạt động như estrogen để thúc đẩy sự phát triển của vú. Do đó, đừng bỏ qua táo trong tìm kiếm của bạn cho phương pháp tự nhiên hiệu quả tại nhà để tăng kích thước vú ở phụ nữ. Bắt chước các bước này như sau:

• Lấy một quả táo tươi
• Làm sạch cẩn thận bằng nước
• Cắt táo thành bốn miếng
• Loại bỏ lõi
• Ăn một quả táo vào buổi sáng hoặc trước bữa trưa và buổi chiều mỗi ngày

18. Đu đủ

Bạn có thể đang bỏ lỡ một trong những biện pháp tự nhiên tại nhà hiệu quả nhất để tăng kích thước ngực nhanh ở phụ nữ nếu bạn không thích đu đủ. Christopher Columbus thường gọi đu đủ là trái cây của các thiên thần Hồi giáo nhờ nguồn vitamin và khoáng chất thiết yếu cho toàn bộ hoạt động của cơ thể. Đu đủ , hay Pawpaw, có rất nhiều lợi ích đáng kinh ngạc từ việc điều trị giun đường ruột, mụn trứng cá, bỏng răng , thoái hóa điểm vàng, nhiễm trùng, táo bón để cải thiện sức khỏe và khả năng miễn dịch của tim, điều hòa kinh nguyệt, chữa các vấn đề về tiêu hóa, ung thư, viêm khớp và nhiều vấn đề khác.

Cùng với sự phong phú của vitamin A, hàm lượng estrogen tự nhiên cao cũng xuất hiện trong đu đủ. Tiêu thụ đu đủ và sữa cùng nhau có thể giúp bạn đạt được kết quả tốt nhất cho sự phát triển của bộ ngực. Vì vậy, đừng ngần ngại trong việc chọn đu đủ để phóng to bộ ngực của bạn. Thực hiện theo các bước dưới đây:

Cách 1:

• Chọn một quả đu đủ chín
• Rửa kỹ bằng nước
• Cắt bỏ đầu và cuối của đu đủ
• Cắt lát đu đủ làm đôi
• Sử dụng muỗng để múc hạt
• Ăn đu đủ hàng ngày

Cách 2:

• Cắt đu đủ như phương pháp 1
• Cho một ít vỏ đu đủ và một cốc sữa tươi vào máy xay
• Pha trộn chúng tốt
• Đổ hỗn hợp vào ly
• Thêm một hoặc hai muỗng cà phê đường (tùy chọn)
• Thưởng thức đồ uống một hoặc hai lần mỗi ngày

19. Chuối

Như một vấn đề của thực tế, bạn có thể ăn theo cách của bạn để có được bộ ngực lớn hơn và săn chắc hơn. Bạn có thể có được bộ ngực đầy đặn hơn với sự trợ giúp của chuối. Tiêu thụ chuối có thể giúp giữ ẩm cho làn da ngực của bạn và ngăn ngừa chảy xệ ở các vùng vú, nhờ đó, ngực của bạn sẽ mịn màng, tròn và săn chắc.

Ngoài ra, chuối là một nguồn dinh dưỡng, khoáng chất, kali và magiê tuyệt vời có thể là một chất bổ sung để mở rộng vòng ngực của bạn một cách tự nhiên. Nó thực sự là một biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả để tăng kích thước vú mà không cần phương pháp phẫu thuật. Nếu bạn đã từng sử dụng chuối để làm mặt nạ cho mặt và tóc, tại sao bạn không thử sử dụng nó để nâng ngực lần này? Tât cả nhưng điêu bạn phải lam la:

Cách 1:

• Lấy một quả chuối tươi
• Lột da
• Cắt nó thành miếng nhỏ
• Ăn chúng mỗi ngày một lần

Cách 2:

• Bỏ vỏ chuối và cắt nó thành miếng nhỏ
• Vắt một nửa quả cam để lấy nước cam tươi
• Thêm nước cam, hai thìa sữa chua, nửa cốc sữa, 3 quả dâu tây tươi và chuối vào máy xay sinh tố, vài viên đá
• Xay đều cho đến khi mịn
• Rót dung dịch vào ly
• Thêm 1 đến 2 muỗng cà phê đường (tùy chọn)
• Thưởng thức sinh tố mỗi ngày

Cách 3:

• Chọn một quả chuối chín tươi
• Gọt vỏ chuối
• Cắt chuối thành miếng nhỏ
• Nghiền nát miếng chuối
• Trộn chuối nghiền với một muỗng cà phê dầu ô liu
• Pha trộn chúng tốt
• Thoa hỗn hợp lên vú
• Massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn quanh ngực trong 15 phút
• Để hỗn hợp ngồi trên vùng vú của bạn trong 3 đến 5 phút
• Làm sạch ngực bằng nước ấm

20. Dâu tây và anh đào

Dâu tây và anh đào là một trong những loại trái cây có nguồn phytoestrogen tốt. Theo một nghiên cứu của Đại học Helsinki ở Phần Lan, dâu tây đứng thứ hai sau các loại quả mọng đen trong danh sách tám loại quả được thử nghiệm cho phytoestrogen của chúng. Axit ellagic trong dâu tây được cho là kìm hãm sự phát triển của tế bào ung thư vú.

Nếu axit ellagic giúp bảo vệ collagen trong da khỏi bị phá hủy, thì axit alpha hydroxyl có trong dâu tây làm cho các tế bào da chết tróc ra một cách tự nhiên. Kết quả là, ngực của bạn trông sạch sẽ, mịn màng và săn chắc. Phụ nữ Ai Cập thường làm mặt nạ dâu tây cho ngực để nó hoàn hảo. Cùng với dâu tây, anh đào có hàm lượng dinh dưỡng cao cũng có thể tăng cường sản xuất hormone estrogen được cho là tạo ra một môi trường thuận lợi cho sự phát triển mô vú. Do đó, sự kết hợp của hai loại trái cây mang lại một sức mạnh to lớn để tăng cường bộ ngực của bạn một cách đặc biệt.

Chúng là một trong những biện pháp tự nhiên tốt nhất tại nhà để tăng kích thước ngực nhanh ở phụ nữ mà chúng tôi muốn đưa vào đây. Bạn đang chờ đợi điều gì? Đi đến các cửa hàng tạp hóa và mua một số dâu tây và anh đào tươi. Dưới đây là những gì bạn cần làm:

Cách 1:

• Lấy một ít dâu tây hữu cơ tươi và anh đào
• Rửa kỹ bằng nước
• Ăn cùng nhau thường xuyên
• Thực hiện theo các bước trong 1 đến 2 tháng

Cách 2:

• Chuẩn bị một số dâu tây và anh đào thô
• Làm sạch chúng cẩn thận với nước
• Loại bỏ mũ thân và hạt anh đào của dâu tây
• Cắt chúng thành từng miếng nhỏ
• Trộn chúng một chút với máy xay sinh tố (tùy chọn)
• Thêm trái cây cắt nhỏ hoặc trộn và sữa chua vào một cái bát
• Trộn chúng lại với nhau
• Ăn hỗn hợp này hàng ngày trong một đến hai tháng một cách thường xuyên

21. Quả bơ

Bơ là một loại trái cây có lợi nên được thêm vào thói quen mở rộng vú hàng ngày của bạn. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, bơ bao gồm lipid không bão hòa có thể cải thiện tính đàn hồi của các mô và tế bào của vú. Hơn nữa, nó cũng rất giàu vitamin A có thể kích thích sản xuất nội tiết tố nữ, vitamin C có thể ngăn ngừa sự biến dạng của vú, vitamin E có thể giúp thay đổi kích thước cốc của bạn một cách hiệu quả. Với tất cả những lợi thế đáng kể này, bơ xứng đáng được tính vào danh sách các biện pháp tự nhiên tại nhà để tăng kích thước ngực nhanh ở phụ nữ.Dưới đây là những gì bạn cần làm:

Cách 1:

Những gì bạn cần:

• Một quả bơ chín
• Cốc sữa chua
• Một cốc sữa
• Ba muỗng cà phê đường hoặc mật ong
• Tám viên đá nhỏ

Bạn phải làm gì:

• Cắt bơ làm đôi
• Loại bỏ vỏ và hạt của nó
• Cắt phần thịt màu vàng xanh của quả bơ thành những lát mỏng
• Cho những lát bơ, sữa chua, sữa, đường, đá viên vào máy xay sinh tố
• Trộn chúng cho đến khi mịn
• Thưởng thức đồ uống hàng ngày

Lưu ý: Bạn có thể kết hợp bơ với hạnh nhân, quả óc chó và mật ong để có kết quả tốt hơn.

Cách 2: 

Thành phần:

• 1 quả cà chua tươi
• 1 quả dưa chuột tươi
• Củ hành đỏ
• 1 quả bơ chín tươi
• 2 muỗng cà phê dầu ô liu nguyên chất
• 1 quả chanh tươi
• Bó rau mùi
• 1 muỗng cà phê muối
• 1/8 muỗng cà phê tiêu đen

Quá trình:

• Rửa cà chua, dưa chuột, hành tây, bơ, chanh, ngò bằng nước
• Cắt nhỏ cà chua, dưa chuột và ngò
• Cắt lát hành đỏ thành miếng mỏng
• Vắt chanh để lấy nước chanh tươi
• Loại bỏ vỏ và hạt của quả bơ, sau đó xắt thịt quả bơ
• Cho cà chua, dưa chuột, hành đỏ, bơ, ngò vào một cái bát lớn
• Dầu ô liu và nước chanh trong bát
• Thêm muối và hạt tiêu đen
• Kết hợp tất cả các thành phần bằng cách tung nhẹ nhàng
• Thưởng thức salad của bạn mỗi ngày

22. Lựu

Lựu là một loại trái cây tự nhiên hoạt động tốt cho ngực lớn hơn. Lựu có đặc tính chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa sớm của da cũng như tăng cường lưu thông máu.

Tại Hàn Quốc, loại quả hình cầu này là một giải pháp làm nở ngực do hàm lượng phytoestrogen cao. Phụ nữ ở Ấn Độ cũng sử dụng loại trái cây siêu nhiên này để giữ cho thân mình khỏe mạnh và săn chắc. Nhiều phụ nữ trên thế giới đã thành công trong việc làm cho bộ ngực của họ trông đầy đặn hơn với sự trợ giúp của quả lựu. Nó không chỉ là một loại trái cây bổ dưỡng mà còn là một biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả để tăng kích thước ngực một cách tự nhiên. Hai phương pháp này chỉ cho bạn cách sử dụng:

Cách 1:

• Lấy một quả lựu tươi lớn
• Rửa cẩn thận bằng nước
• Chia nó thành 4 phần
• Đổ đầy một bát lớn với nước mát
• Đặt quả lựu vào bát và phá vỡ các vòng cung của nó bên dưới nước
• Sau khi hoàn thành việc tách các arils ra khỏi vỏ, rút ​​nước từ chúng
• Sử dụng máy xay sinh tố để nghiền nát các cung
• Đổ nước ép qua lưới lọc để lấy nước ép lựu tươi
• Thêm một muỗng canh mật ong nguyên chất hoặc đường vào ly nước ép lựu và khuấy đều (tùy chọn)
• Uống nước pha chế này từ từ mỗi ngày một lần

Cách 2:

• Đổ hai muỗng canh dầu lựu hữu cơ vào lòng bàn tay của bạn
• Xoa hai lòng bàn tay vào nhau để làm ấm dầu
• Sử dụng tay để thoa dầu lên ngực
• Massage nhẹ nhàng xung quanh vú và núm vú theo chuyển động tròn trong khoảng mười lăm phút
• Để dầu thấm trên ngực bạn thêm 5 phút nữa
• Rửa ngực bằng nước ấm
• Lặp lại một hoặc hai lần mỗi ngày

23. Cam

Nhiều phụ nữ tiêu thụ cam và các sản phẩm của nó mỗi ngày nhờ những lợi ích tuyệt vời của trái cây cho một làn da rõ ràng và khỏe mạnh. Loại quả có múi này chứa đầy đủ chất dinh dưỡng, chất phytochemical, flavonoid và có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm có thể giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh bao gồm đột quỵ, huyết áp , ung thư, bệnh tim, mắt và thận, mức độ cholesterol cao, nhiễm virus, táo bón, vân vân.

Đặc biệt, vitamin C mạnh mẽ có trong cam có thể giúp ngăn ngừa bộ ngực của bạn bị chảy xệ, thoái hóa và biến dạng. Do đó, các busts là chắc chắn, tròn và trông đầy đủ hơn. Những tính năng hữu ích này làm cho cam trở thành một biện pháp khắc phục tại nhà tự nhiên hiệu quả để tăng kích thước ngực nhanh ở phụ nữ. Thực hiện theo các cách sau:

Cách 1:

• Chọn một quả cam tươi
• Lột vỏ của nó
• Cắt cam thành bốn miếng
• Ăn cam trước và sau bữa ăn, và trước khi đi ngủ ít nhất ba mươi phút
• Làm điều này mỗi ngày

Cách 2:

• Lấy 2 đến 3 quả cam tươi
• Rửa kỹ bằng nước
• Cắt cam thành hai nửa
• Sử dụng máy ép trái cây bằng tay để ép cam
• Rót nước cam tươi vào ly
• Thưởng thức đồ uống với một ít đường và đá (tùy chọn)
• Uống nước cam hàng ngày vào buổi sáng

24. Quả mâm xôi

Raspberry nổi tiếng với hàm lượng dinh dưỡng cần thiết để duy trì cơ thể nữ tính khỏe mạnh. Nếu bạn thích ăn quả mâm xôi và biến nó thành thực phẩm hàng ngày, thì bạn có thể được bảo vệ khỏi viêm khớp, bệnh gút, ung thư, nhiễm trùng, vv. Ngoài những lợi ích này, quả mâm xôi cũng là một trong những loại trái cây khuyến khích sản xuất estrogen.

Lá mâm xôi đỏ được thêm vào các sản phẩm nâng ngực để cân bằng tử cung và giảm chuột rút hàng tháng. Nó được cho là làm cho ngực của bạn săn chắc và đẹp hơn. Chúng tôi thực sự khuyên bạn nên chú ý đến quả mâm xôi trong quá trình tìm kiếm các biện pháp tự nhiên tại nhà để tăng kích thước ngực nhanh ở phụ nữ. Tât cả nhưng điêu bạn phải lam la:

Cách 1:

• Chọn một số trái cây mâm xôi hữu cơ tươi
• Rửa kỹ bằng nước
• Ăn chúng hàng ngày

Cách 2:

• Rửa cẩn thận một số quả mâm xôi hữu cơ tươi với nước
• Thêm quả mâm xôi, nửa cốc sữa chua, 1 cốc sữa, 8 viên đá và 2 muỗng cà phê đường vào máy xay
• Trộn đều chúng cho đến khi hỗn hợp mịn
• Uống nước pha chế mỗi ngày

Cách 3:

• Cho hai túi trà mâm xôi vào nồi nước sôi
• Ngâm ít nhất 15 phút
• Bỏ túi trà và đổ chất lỏng vào cốc
• Nhâm nhi trà từ từ một đến hai lần mỗi ngày

25. Cưa cọ

Nếu bạn đang tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi Làm thế nào để tăng kích thước vòng ngực của bạn mà không cần phương pháp phẫu thuật, thì palmetto là một lựa chọn sáng suốt. Theo truyền thống, saw palmetto chỉ được sử dụng cho các vấn đề về tiết niệu, nhưng nó cũng đã được sử dụng để nâng ngực trong nhiều thế kỷ nhờ vào đặc tính chống androgen của nó.

Nhiều bác sĩ khuyên sử dụng saw palmetto như một liệu pháp hiệu quả để tăng kích thước vú ở phụ nữ. Do đó, bạn có thể dựa vào lời khuyên của bác sĩ để chọn palmetto như một biện pháp khắc phục tại nhà để tăng kích thước ngực mà không có bất kỳ sự nhầm lẫn nào. Cách sử dụng:

• Mua thảo dược nguyên chất palmetto (viên nang bột) trong các cửa hàng thuốc đáng tin cậy
• Tuần 1: 500mg thảo dược nguyên chất palmetto mỗi ngày
• Tuần 2: 1000mg thảo dược nguyên chất palmetto mỗi ngày
• Tuần 3: 1500mg thảo dược nguyên chất palmetto mỗi ngày
• Tuần 4: 2000mg thảo dược nguyên chất palmetto mỗi ngày
• Tuần 5: 2500mg thảo mộc nguyên chất cưa mỗi ngày
• Dừng lại với mức 2500mg thảo dược nguyên chất palmetto mỗi ngày trong những tuần tiếp theo cho đến khi bạn nhận được kết quả mong muốn.

26. Rễ khoai lang

Trong số các biện pháp tự nhiên tại nhà để tăng kích thước vú ở phụ nữ, rễ khoai lang tự nhiên là một thực phẩm mạnh mẽ có thể tăng cường đặc biệt cho bộ ngực của bạn. Nó không chỉ chứa đầy chất phytoestrogen mà còn là chất chống androgen. Điều này rất hữu ích trong việc khuyến khích sản xuất prolactin và progesterone, và cải thiện hoạt động estrogen trong cơ thể dẫn đến việc bán thân lớn hơn. Do đó, khoai lang nên được thêm vào danh sách các biện pháp tự nhiên tại nhà để tăng kích thước ngực nhanh ở phụ nữ. Hãy làm theo các bước dưới đây:

• Lấy hai đến bốn gram rễ cây khoai lang khô
• Rửa kỹ bằng nước
• Mang hai cốc nước để đun sôi trong ấm
• Thêm rễ khoai lang khô và nước sôi trong ấm trà
• Dốc trong 15 đến 20 phút
• Lọc gốc để lấy trà khoai lang
• Rót trà ra cốc và từ từ nhâm nhi
• Uống trà hàng ngày

Lưu ý: Hãy nhớ đừng lạm dụng khoai lang. Hãy theo dõi cách sử dụng hàng ngày điển hình như ống thổi:

• Rễ tươi: 1-2 muỗng cà phê
• Rễ khô: 2-4 gram
• Chiết xuất: 3 gram rễ khô, 15ml cồn, 15ml nước

27. Rễ cây bồ công anh

Rễ cây bồ công anh có tăng kích thước vú? Câu trả lời là có. Bồ công anh từng có tiếng xấu là một loại cỏ dại. Sau này, nó đã trở thành một loại thảo dược trong điều trị nhiều bệnh như rối loạn gan và tiết niệu, vàng da, tiểu đường, thiếu máu , mụn trứng cá , ung thư, vân vân. Một trong những bộ phận cụ thể của bồ công anh là rễ bồ công anh. Rễ rất tốt trong việc tăng kích thước vú vì chúng thúc đẩy sản xuất sữa. Điều này cực kỳ hữu ích cho các bà mẹ gặp rắc rối với việc cho con bú. Đừng bỏ qua rễ bồ công anh nếu bạn đang tìm kiếm các biện pháp tự nhiên tại nhà để tăng kích thước ngực nhanh ở phụ nữ. Để sử dụng rễ bồ công anh, hãy làm như sau:

• Chọn một số rễ bồ công anh tươi
• Làm sạch chúng cẩn thận với nước
• Xắt chúng thành từng miếng nhỏ (1/4
• Trải đều tất cả các rễ bồ công anh xắt nhỏ trong một tấm nướng
• Nướng chúng trong lò với nhiệt độ thấp trong hai đến ba giờ cho đến khi chúng chuyển sang màu nâu sẫm
• Đun sôi 300ml nước trong xoong
• Thêm 1 đến 2 muỗng canh rễ bồ công anh rang vào nước sôi
• Đun nhỏ lửa trong mười đến hai mươi phút dưới nhiệt độ thấp
• Lọc lấy trà bồ công anh
• Thưởng thức trà trong một cốc mỗi ngày

Lưu ý: Ngừng sử dụng rễ bồ công anh nếu bạn bị dị ứng với rễ bồ công anh

28. Rễ Marshmallow

Một biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời hơn để tăng kích thước vú một cách tự nhiên là rễ marshmallow. Rễ Marshmallow có một loạt các đặc tính y học để chữa bệnh phổi, bệnh gút , cảm lạnh và cúm, các vấn đề về da, sỏi thận, tiêu chảy, táo bón, tiêu hóa, nhiễm trùng, giữ nước, và nhiều hơn nữa. Thảo dược này cũng có thể giúp tăng kích thước vú nhưng bạn mất khá nhiều thời gian, vì vậy bạn cần rất nhiều kiên nhẫn để thấy kết quả tốt nhất. Đây là cách để gặt hái lợi ích của nó:

Cách 1:

• Mua một chai chiết xuất rễ cây marshmallow nguyên chất
• Uống 1 đến 2 muỗng canh chiết xuất rễ cây marshmallow mỗi ngày
• Nghỉ 7 ngày đều đặn sau mỗi tháng
• Tiếp tục theo dõi quá trình cho đến khi bạn nhận được kết quả mong đợi

Cách 2:

• Nhúng một chiếc khăn sạch vào dịch chiết rễ cây marshmallow
• Sử dụng khăn này để xoa nhẹ xung quanh ngực của bạn trong ít nhất mười lăm phút
• Làm điều này một lần một ngày

Cách 3:

• Làm 2 cốc nước sôi
• Thêm 1 muỗng canh rễ cây marshmallow khô, 1 muỗng canh lá bạc hà vào nước sôi
• Dốc trong 15 phút
• Lọc lấy trà rễ marshmallow
• Uống trà mỗi ngày

Lưu ý: Bạn có thể giữ trà trong tủ lạnh để uống mát.

29. Cây kế

Cây kế hay còn gọi là Thánh Thistle hoặc Spotted Thistle , là một loại thực vật có lá gai và hoa màu vàng. Đó là thuốc chữa tiêu chảy, ho, nhiễm trùng, mụn nhọt, vết thương, vấn đề tiết niệu, bệnh tim và phổi và nhiều tình trạng khác.

Bên cạnh những lợi ích này, cây kế cũng được sử dụng để thúc đẩy dòng sữa cho các bà mẹ cho con bú. Nó có thể hoạt động như một sự cân bằng nội tiết tố hoạt động và tăng cường lưu thông máu đến vùng vú, nhờ đó giúp tăng kích thước cốc của bạn một cách tự nhiên. Đây là lý do tại sao chúng tôi muốn giới thiệu cây kế may mắn ở đây như một trong những biện pháp tự nhiên tại nhà hiệu quả nhất để tăng kích thước ngực nhanh ở phụ nữ. Cách sử dụng:

• Đun sôi hai cốc nước
• Đặt một túi trà cây kế hữu cơ trong một ấm trà
• Đổ nước sôi vào túi trà
• Đậy nắp ấm trà
• Pha trà trong 3 đến 5 phút
• Rót trà vào cốc và thưởng thức từ từ
• Uống trà một hoặc hai lần mỗi ngày

Lưu ý: Tốt hơn hết bạn nên tránh sử dụng cây kế với liều lượng lớn và trong khi mang thai.

30. Đồng Quai

Dong Quai, còn được gọi là Angelica Trung Quốc , là rễ của cây bạch chỉ châu Á, được sử dụng theo truyền thống như một thuốc giảm đau, thuốc bổ, nhuận tràng và chống co thắt cho các bệnh khác nhau. Tuy nhiên, nó không chỉ chống lại bệnh tật mà còn tăng cường khả năng bán thân của bạn.

Dong Quai có thể giúp cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ và điều chỉnh việc sản xuất estrogen trong cơ thể để kích thước bộ ngực của bạn được tăng lên. Do đó, loại thảo dược này khá tốt cho những người có bộ ngực nhỏ do mất cân bằng nội tiết tố. Nếu Dong Quai nằm trong tầm tay của bạn, hãy tận dụng nó như một phương pháp điều trị tự nhiên hiệu quả trong số các biện pháp khắc phục tại nhà để tăng kích thước ngực nhanh ở phụ nữ. Thực hiện theo các hướng dẫn dưới đây:

Hướng dẫn:

• Rửa cẩn thận Dong Quai, wolfberry và đỏ trong nước mát
• Đặt chúng trong một nồi đất sét với hai bát nước
• Đậy nắp và đun sôi dưới lửa vừa
• Đun nhỏ lửa dưới nhiệt độ thấp trong hai mươi phút
• Lọc lấy trà Đông Quai trong cốc
• Nhâm nhi trà từ từ mỗi ngày

Lưu ý: Không sử dụng Đồng Quai trong các trường hợp sau:

• Đàn ông bị ung thư tuyến tiền liệt
• Phụ nữ khi mang thai hoặc cho con bú
• Phụ nữ bị u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, ung thư tử cung, ung thư buồng trứng hoặc ung thư vú.

31. Pueraria Mirifica

Pueraria mirifica, còn được gọi là Butea Superba hoặc Kwao Krua Kao, là một loại cây quý hiếm được tìm thấy ở miền Bắc Thái Lan đã được sử dụng cho mục đích y học trong nhiều năm. Một trong những lợi ích tuyệt vời mà chúng tôi muốn đề cập ở đây là khả năng làm cho bộ ngực của bạn đầy đặn hơn.

Có hai lý do tại sao loại thảo mộc này có thể giúp tăng cường ngực của bạn. Đầu tiên, nó hoạt động như một chất chống androgen có thể giúp giảm mức độ testosterone trong cơ thể bạn. Thứ hai, củ của nó bao gồm các loại miroestrol, deoxymiroestrol và coumestans cao có thể liên quan đến việc làm cho ngực của bạn săn chắc và to hơn.

Nó đã được chứng minh rằng pueraria mirifica có thể tăng kích thước ngực của bạn lên đến 80% và kết quả là vĩnh viễn. Do đó, chúng tôi đi đến kết luận rằng loại thảo dược kỳ diệu này nên được liệt kê trong các biện pháp tự nhiên tại nhà để tăng kích thước vú nhanh ở phụ nữ.

• Mua một chai chiết xuất hữu cơ pueraria mirifica
• Đổ một đến hai muỗng chiết xuất pueraria mirifica vào lòng bàn tay của bạn
• Xoa hai lòng bàn tay vào nhau
• Sử dụng tay của bạn để massage nhẹ nhàng xung quanh vùng vú trong ba đến năm phút
• Thực hiện hai lần mỗi ngày

Lưu ý: Pueraria mirifica có thể uống mỗi sáng và tối (không quá 250mg mỗi ngày).

32. Sản phẩm sữa

Tất cả các loại sản phẩm sữa như sữa giàu chất béo, phô mai, bơ và sữa chua nên được thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn nếu bạn muốn ngực của bạn trông lớn hơn. Chúng bao gồm estrogen, progesterone và prolactin rất cần thiết cho việc sản xuất sữa ở phụ nữ và kích thích tuyến vú.

Theo các nhà khoa học, các sản phẩm sữa chiếm 60-70% lượng tiêu thụ estrogen trong cơ thể chúng ta. Nhờ những ưu điểm này, các sản phẩm sữa là một trong những biện pháp tự nhiên tốt nhất tại nhà để tăng kích thước ngực nhanh ở phụ nữ mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào.Thực hiện theo các bước dưới đây:

Cách 1:

• Mua một chai sữa bò tươi
• Đổ sữa vào ly
• Uống sữa mỗi sáng

Cách 2:

• Luôn đặt sữa chua trong tủ lạnh của bạn (tốt nhất là sữa chua)
• Ăn sữa chua một hoặc hai lần mỗi ngày

Cách 3:

• Hãy sẵn sàng cho phô mai và bơ trong nhà của bạn
• Sử dụng chúng trong thực phẩm hàng ngày của bạn như thực phẩm nướng, hải sản, thịt bò, thịt lợn, thịt cừu, thịt gà, rau, mì, đậu, khoai tây, vv

Lưu ý: Ăn nhiều sản phẩm từ sữa có thể khiến bạn tăng cân, vì vậy hãy cố gắng kết hợp phương pháp này với tập thể dục thường xuyên

33. Massage

Massage là một trong những biện pháp tự nhiên tốt nhất tại nhà để tăng kích thước ngực nhanh ở phụ nữ mà không cần phẫu thuật. Massage rất hữu ích với nhiều người, vì vậy, phụ nữ, đặc biệt là những người có bộ ngực nhỏ và mềm mại thường nghĩ đến phương pháp này trước khi thử các lựa chọn khác.

Tại sao massage khuyến khích phát triển vú? Bởi vì massage tăng cường cơ bắp và tăng cường lưu thông máu ở vùng vú dẫn đến ngực săn chắc và đầy đặn hơn. Để thực hiện massage, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng các loại dầu và mặt nạ để làm nở ngực như sau:

Dầu ô liu

• Thoa dầu ô liu lên cả hai bầu vú
• Massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn
• Bắt đầu mát xa từ bên ngoài, sau đó di chuyển vào bên trong ngực
• Giữ mát xa trong ít nhất 15 phút
• Lặp lại quá trình 1 đến 2 lần mỗi ngày

Dầu mầm lúa mì

• Đặt dầu mầm lúa mì xung quanh ngực của bạn
• Massage nhẹ nhàng trong mười lăm phút
• Để dầu ngồi trên ngực trong 3 đến 5 phút
• Rửa ngực bằng nước ấm
• Làm điều này hàng ngày

Dầu mè

• Đứng trước gương với bộ ngực trần và sạch sẽ
• Đổ 1 đến 2 muỗng canh dầu mè vào lòng bàn tay của bạn
• Xoa hai lòng bàn tay vào nhau để làm ấm dầu
• Đặt tay lên ngực để thoa dầu lên chúng
• Nhẹ nhàng di chuyển bàn tay của bạn xung quanh ngực theo vòng tròn quay vào trong ít nhất mười lăm phút
• Để dầu trên vú trong 3 phút
• Làm sạch ngực bằng nước ấm
• Thực hiện quy trình một đến hai lần một ngày

Chú thích:

• Ngừng thực hiện massage nếu bạn cảm thấy đau hoặc dị ứng với dầu massage
• Bạn có thể sử dụng dầu hạnh nhân, dầu dừa, dầu đinh hương và dầu đậu nành thay vì các loại dầu trên.
• Kết hợp massage với các bài tập để có kết quả tốt nhất

34. Mặt nạ:

Phô mai và rau mùi tây

• Chọn một nắm rau mùi tây tươi
• Loại bỏ rễ của rau mùi tây và rửa rau bằng nước
• Cắt rau mùi tây thành miếng nhỏ
• Trộn rau mùi tây xắt nhỏ với 5 thìa phô mai
• Áp dụng trực tiếp hỗn hợp trên ngực của bạn
• Để chúng trên vú trong ba mươi phút
• Massage nhẹ nhàng một lúc rồi lấy hỗn hợp ra.
• Rửa ngực bằng nước ấm
• Làm điều này một lần một ngày

Sữa chua

• Trộn đều một thìa sữa chua tự nhiên, một quả trứng tươi và một thìa dầu vitamin E
• Trộn chúng lại với nhau cho đến khi dung dịch trở nên nhất quán
• Đặt hỗn hợp lên ngực
• Mặc một chiếc áo ngực cũ để làm cho hỗn hợp hấp thụ hoàn toàn vào ngực của bạn và giữ cho nó không rơi xuống
• Để nó trong hai mươi đến hai mươi lăm phút
• Cởi áo ngực của bạn và làm massage nhẹ trong vài phút
• Làm sạch ngực bằng nước ấm
• Lặp lại hàng ngày

Thuốc bổ cam quýt

• Làm sạch một quả cam, một quả bưởi và một quả chanh cẩn thận bằng nước
• Nghiền tất cả các loại trái cây trong máy xay cho đến khi chúng trở thành bột nhuyễn
• Đặt bột lên ngực của bạn
• Mặc một chiếc áo ngực cũ hoặc buộc một miếng vải sạch quanh ngực để giữ chặt mặt nạ
• Để nó trong khoảng 30 phút
• Tháo áo ngực của bạn và nhẹ nhàng massage trong vài phút
• Rửa ngực bằng nước ấm
• Thực hiện quy trình 1 đến 2 lần mỗi ngày

35. Bài tập

Nếu bạn chưa thấy sự cải thiện nào cho kích thước ngực của mình bằng các biện pháp tự nhiên trong nhiều tháng, hãy thử tập thể dục. Điều quan trọng là phải chú ý đến các bài tập tập trung vào vai, lưng và ngực của bạn.

Thực hiện những bài tập hữu ích này mang lại lợi ích đáng kể vì chúng có thể cải thiện tư thế của bạn và làm cho cơ ngực phía sau mô ngực săn chắc và săn chắc. Kết quả là bức tượng bán thân của bạn trông lớn hơn. Hãy làm theo các bước sau:

Cách 1: Tường đẩy lên

• Đứng trước một bức tường
• Giữ bàn chân của bạn xa hơn một chút so với khoảng cách hông
• Đặt tay lên tường ở độ cao ngang ngực và đưa hai tay song song với sàn nhà
• Ấn lòng bàn tay vào tường
• Từ từ di chuyển về phía trước cho đến khi đầu của bạn gần chạm vào tường và sau đó trở về vị trí ban đầu
• Trong khi làm điều này, hãy nhớ giữ cho cơ thể của bạn thẳng, bụng săn chắc và khuỷu tay của bạn trong
• Lặp lại mười đến mười lăm lần

Cách 2: Vòng tay

• Đứng lên và giữ cho cơ thể của bạn thẳng
• Mở rộng cánh tay của bạn thẳng ra hai bên ở ngang vai
• Giữ hai cánh tay song song với sàn và góc 90 độ so với thân mình
• Từ từ tạo các vòng tròn về phía sau và về phía trước đường kính khoảng một feet với cánh tay dang ra của bạn
• Thực hiện chuyển động một phút cho vòng tròn lùi và một phút cho vòng tròn chuyển tiếp
• Hít thở bình thường khi bạn đang thực hiện những chuyển động tròn này
• Vòng tay lên xuống trong 1 phút
• Thực hành 1 đến 2 lần một ngày

Lưu ý: Bạn có thể sử dụng một số trọng lượng nhẹ khi bạn mạnh hơn để tiến bộ hơn.

Cách 3: Bấm cánh tay

• Đứng hai tay duỗi thẳng trước ngực với hai lòng bàn tay chạm vào nhau
• Mở rộng cánh tay ra sau lưng và uốn cong lưng
• Đưa cánh tay của bạn trở lại với nhau
• Lặp lại trong một phút

Chú thích:

• Bạn có thể ngồi trong khi thực hành bài tập này trong trường hợp bạn không thể đứng.
• Thêm băng kháng cự nếu bạn muốn tập thể dục khó hơn

Phương pháp 4: Tư thế cầu nguyện

• Duỗi hai tay ra trước ngực và ấn hai lòng bàn tay vào nhau trong ba mươi giây
• Gấp khuỷu tay của bạn ở 90 độ
• Tiếp tục ấn lòng bàn tay trong tư thế cầu nguyện trước ngực trong mười giây rồi thả ra
• Làm điều này một lần nữa trong mười lăm lần

Cách 5: Bấm ngực ngang

• Duỗi hai tay ra trước cơ thể
• Gấp chúng ở một góc 90 độ với hai lòng bàn tay hướng vào nhau
• Mở rộng vòng tay của bạn hết mức có thể và đưa họ trở lại lần nữa
• Tiếp tục luyện tập bài tập này trong 1 phút
• Nghỉ ngơi và làm điều này thêm một lần nữa

Cách 6: Mở rộng ấn ngực

• Giữ một quả tạ trong mỗi bàn tay
• Nằm xuống với hai chân gập ở 45 độ và khuỷu tay của bạn uốn cong
• Mở rộng cánh tay của bạn lên trước mặt và thẳng hàng với vai
• Đưa tay trở lại một lần nữa bằng cách hạ cổ tay xuống
• Lặp lại động tác từ từ trong mười hai lần
• Làm ba bộ 12 cái

Phương pháp 7: Đẩy lên sửa đổi

• Nằm trên sàn với ngực hướng xuống đất và lòng bàn tay bên ngoài ngực
• Từ từ đẩy cơ thể của bạn lên với hai cánh tay thẳng và khuỷu tay hơi cong
• Cẩn thận hạ thân mình xuống
• Tiếp tục đưa cơ thể của bạn lên xuống như thế này trong 12 lần
• Làm ba bộ mười hai

Phương pháp 8: Ghế nâng

• Ngồi trên ghế, đẩy vai ra sau và di chuyển đến mép ghế
• Đặt tay lên tay vịn của ghế
• Giữ lưng thẳng và nâng đầu gối của bạn
• Đưa cơ thể của bạn lên đến ngực của bạn và sau đó từ từ trở xuống
• Hãy thử hai bộ 12 mỗi ngày

Chú thích:

• Bạn có thể thực hiện tất cả tám bài tập này mỗi ngày kết hợp với các biện pháp tự nhiên khác.
• Hãy chắc chắn rằng bạn luyện tập đúng kỹ thuật để tránh chấn thương thể thao và có kết quả tốt nhất
• Đừng mong đợi để thấy kết quả ngay lập tức, có thể có sự khác biệt khiêm tốn. Tất cả bạn phải làm là kiên nhẫn, kiên định và không từ bỏ việc tập thể dục.

Các biện pháp khắc phục tại nhà để tăng kích thước vú – Mẹo nhanh

Nếu bạn đang lo lắng về kích thước ngực của bạn và muốn làm cho nó lớn hơn càng sớm càng tốt. Sau đó, những mẹo nhanh sau đây sẽ chỉ cho bạn cách tăng kích thước ngực ngay lập tức.Mặc dù chúng chỉ là giải pháp tạm thời và ảo ảnh quang học nhưng chúng có thể giúp bạn có được sự tự tin ngay lập tức. Để không thất bại trong việc tăng kích thước bộ ngực của bạn, hãy làm như ống thổi:

Mẹo 1: Đường viền chi tiết

Bạn có thể tạo ảo ảnh quang học bằng cách đeo trang sức, ren, ruching, xù lông, đập, thu thập, nếp gấp và xoắn. Giải pháp này có thể giúp làm cho vú của bạn được xác định rõ và chuyển hướng sự chú ý từ nó.

Mẹo 2: Đường viền cổ cao

Đường viền cổ cao rõ ràng giúp bạn tránh tiết lộ những gì bạn muốn che giấu. Vì vậy, hãy nhớ không sử dụng đường viền cổ áo thấp nếu bạn không tự tin về kích thước ngực của mình.

Mẹo 3: Áo ngực nở ngực

Đây có thể là cách đầu tiên mà nhiều phụ nữ nghĩ đến khi họ muốn ngực của mình trông to hơn.Vâng, áo ngực nâng ngực làm cho ngực của bạn trông đầy đặn và to hơn ngay sau khi bạn mặc nó. Có một loạt các áo ngực mở rộng cho bạn lựa chọn. Hãy nhớ đến một trong những phù hợp với bạn tốt nhất. Chúc may mắn!

Mẹo 4: Màu sắc đậm và hoa văn

Thêm một lời khuyên cho tất cả phụ nữ hãy nhớ rằng mặc màu sắc đậm và sáng với hoa văn được in trên đầu sẽ giúp bạn không thất bại trong việc làm cho vòng ngực của bạn trông to hơn.Và cố gắng để làm cho hạ thấp của bạn cũng bị khuất phục. Hãy nhớ rằng đó là một sai lầm khi mặc sọc dọc vì nó có thể làm cho bộ ngực của bạn nhỏ hơn.

Mẹo 5: Trang điểm

Mẹo cuối cùng là tận dụng lợi thế của trang điểm. Trong trường hợp bạn cần mặc một chiếc váy hở hang, hãy sử dụng trang điểm để có bộ ngực đầy đặn hơn với màu phấn tối hơn. Đó là cách mà nhiều nghệ sĩ sử dụng để có một cái nhìn tốt hơn.

Lối sống lành mạnh

• Thường xuyên ăn thực phẩm khuyến khích sản xuất estrogen như thịt gà và các loại hạt kết hợp với các bài tập hàng ngày để tránh chất béo quá mức
• Không sử dụng sôcôla, đồ uống có đường và caffeine vì caffeine trong những thứ này có thể làm giảm sản xuất estrogen trong cơ thể bạn
• Tránh sử dụng thuốc giảm cân để giảm cân nhanh vì thuốc có ảnh hưởng xấu đến kích thước và sự phát triển của vú của bạn.
• Cởi áo ngực trong khi ngủ
• Không mặc quần áo bên trong quá chật. Chúng có thể gây xáo trộn luồng không khí của da và tạo ra sự khác biệt trong sự phát triển của ngực.

Chúng tôi đã đưa ra 78 biện pháp tự nhiên hữu ích tại nhà để tăng kích thước ngực nhanh chóng ở phụ nữ mà bạn có thể tự mình sử dụng chúng ở nhà. Với tất cả những biện pháp hữu ích nêu trên, giờ đây bạn có thể có được bộ ngực lớn hơn tại nhà. Có rất nhiều lựa chọn để bạn đưa ra lựa chọn và tất cả đều hoạt động rất tốt. Bạn có thể muốn kết hợp một vài biện pháp khắc phục tại nhà mà chúng tôi đã đề cập ở trên để có kết quả tốt hơn. Những biện pháp khắc phục có thể làm việc khác nhau cho tất cả mọi người.

Một số có thể đạt được kết quả nhanh trong khi những người khác thì không. Có thể mất một thời gian để các biện pháp tự nhiên này mang lại kết quả tốt nhưng chúng tôi có thể đảm bảo rằng kết quả cuối cùng sẽ hoàn toàn hiệu quả và không có tác dụng phụ nào cả. Bạn có biết bất kỳ ý tưởng thú vị nào khác cho bài viết 78 Cách tự nhiên tại nhà để tăng kích thước ngực nhanh ở phụ nữ mà chúng tôi chưa đề cập? Xin vui lòng chia sẻ với chúng tôi trong các biện pháp khắc phục tại nhà

Đừng ngần ngại để lại ý kiến ​​của bạn vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ trả lời càng sớm càng tốt.