7 nguyên nhân khiến tóc bạc sớm và cách giảm thiểu tình trạng này
21/09/2021 09:27
Khi con người già đi, màu tóc thay đổi là điều bình thường. Nhưng vấn đề tóc bạc trắng có thể xuất hiện bất cứ lúc nào trong cuộc sống. Những người ở độ tuổi 20 và thanh thiếu niên có thể nhìn thấy những sợi tóc trắng. Tóc trắng và xám đều là kết quả của việc tóc bị mất sắc tố. Trong bài đăng này, chúng tôi, Redepchat, đã tổng hợp một số nguyên nhân khiến tóc bạc sớm và các biện pháp tự nhiên để giảm thiểu nó. Cuộn xuống!
7 nguyên nhân hàng đầu khiến tóc bạc ở độ tuổi sớm và cách điều trị I. Nguyên nhân khiến tóc bạc trắng
Bên cạnh tuổi tác, có thể có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tóc của một người chuyển sang màu trắng. Dưới đây là những yếu tố phổ biến góp phần làm cho tóc bạc trắng ở độ tuổi sớm.
1. Di truyền
Theo một báo cáo năm 2013, tóc bạc sớm của một người chủ yếu có liên quan đến di truyền [1]. Nếu bạn thấy tóc trắng lúc nhỏ, rất có thể ông bà cha mẹ của bạn cũng đã từng có mái tóc bạc trắng khi còn nhỏ.
2. Sản phẩm tóc hóa chất và thuốc nhuộm tóc
Các sản phẩm hóa chất cho tóc và thuốc nhuộm tóc, dầu gội đầu, có thể khiến tóc bạc sớm. Hầu hết các sản phẩm này đều chứa các thành phần có hại làm giảm sắc tố melanin. Hydrogen peroxide được tìm thấy trong rất nhiều thuốc nhuộm tóc là một trong những hóa chất có hại như vậy. Việc lạm dụng sản phẩm cuối cùng sẽ khiến tóc chuyển sang màu trắng.
3. Căng thẳng oxy hóa
Ứng suất oxy hóa có thể đóng một vai trò nào đó do quá trình bạc màu xảy ra sớm [2]. Stress oxy hóa góp phần làm mất cân bằng khi chất chống oxy hóa không đủ để ngăn chặn tác hại của các gốc tự do, dẫn đến lão hóa và bệnh tật. Thêm vào đó, quá nhiều căng thẳng oxy hóa có thể khuyến khích sự phát triển của các bệnh như bạch biến tình trạng sắc tố da. Do mất chức năng tế bào hoặc tế bào melanin chết, bệnh bạch biến có thể khiến tóc trở nên trắng.
4. Thiếu vitamin
Bất kỳ sự thiếu hụt vitamin B6, B12, E, D và biotin nào cũng có thể góp phần làm cho tóc bạc trắng. Theo một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên tạp chí Phát triển, sự thiếu hụt vitamin D3, B12 và đồng có liên quan đến việc tóc bạc. Tóc bạc khi còn trẻ có thể là dấu hiệu của sự thiếu hụt vitamin B12. Sự thiếu hụt cũng có thể làm cho các tế bào tóc yếu đi và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất melanin. Vitamin này giúp cung cấp cho bạn năng lượng và tăng cường màu tóc cũng như sự phát triển khỏe mạnh của tóc.
Giải pháp đối tác Redepchat Cần sự trợ giúp từ Chuyên gia hàng đầu Trực tuyến, sẵn sàng 24/7?
Tất cả họ đều ở đây và sẵn sàng trả lời câu hỏi của bạn trực tuyến hoặc qua điện thoại. Tiếp tục đặt câu hỏi cho đến khi bạn nhận được câu trả lời mình cần.
5. Hút thuốc
Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy có mối liên hệ đáng chú ý giữa hút thuốc lá và tóc bạc sớm [3]. Như chúng ta đã biết, hút thuốc lá sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư phổi. Hút thuốc cũng làm co mạch máu có thể làm giảm lưu lượng máu đến các nang tóc và dẫn đến rụng tóc. Ngoài ra, độc tố trong thuốc lá có thể làm hỏng các nang tóc của bạn, từ đó khiến tóc bạc sớm.
6. Rối loạn tuyến giáp
Những thay đổi về nồng độ hormone gây ra do các vấn đề về tuyến giáp như suy giáp hoặc cường giáp có thể dẫn đến tóc bạc sớm [4]. Tuyến giáp có thể giúp kiểm soát nhiều chức năng của cơ thể như sự trao đổi chất. Sức khỏe tuyến giáp của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến màu tóc của bạn. Tuyến giáp hoạt động kém hoặc hoạt động quá mức có thể khiến cơ thể tiết ra ít hắc tố hơn.
7. Một số điều kiện y tế
Một số điều kiện y tế, bao gồm cả bệnh tự miễn dịch, có thể làm tăng nguy cơ bạc sớm của một người. Một nghiên cứu cho thấy có mối liên hệ giữa rối loạn chức năng tuyến giáp và những bất thường về tóc. Tóc trắng thường gặp ở chứng rụng tóc từng mảng, dẫn đến rụng tóc trên mặt, da đầu và các bộ phận khác trên cơ thể. Tóc có xu hướng trắng do thiếu hụt melanin khi mọc trở lại.
II. Cách đơn giản nhưng hiệu quả để giảm tóc trắng
Chúng tôi đã tổng hợp một danh sách gồm 9 biện pháp tuyệt vời có thể giúp bạn giảm tóc trắng một cách tự nhiên.
1. Trà đen
Làm thế nào nó hoạt động
Trà đen được coi là một thành phần chăm sóc tóc tuyệt vời. Nó thể hiện chất chống oxy hóa và giúp ngăn ngừa sự phát triển của tóc trắng. Cùng với đó, nó rất hữu ích trong việc làm tối màu tóc và tăng thêm độ bóng cho tóc của bạn.
Nhận những
- Trà đen – hai muỗng canh
Làm thế nào để làm
Trộn trà đen với nước và đun sôi. Đặt nó sang một bên để làm mát và lọc chất lỏng sau khi nguội. Bắt đầu thoa hỗn hợp lên tóc và da đầu trong khi mát xa trong vài phút. Giữ nguyên trong vòng 60 phút trước khi gội với sự hỗ trợ của dầu gội nhẹ không chứa sulfat và tiếp theo là dầu xả. Áp dụng lại nó hai đến ba lần mỗi tuần.
2. Lá cà ri
Làm thế nào nó hoạt động
Lá cà ri rất tốt để phục hồi sắc tố melanin trong nang tóc [5]. Vitamin B có trong nó là một loại vitamin quan trọng giúp tăng trưởng sắc tố và tóc.
Nhận những
- Lá cà ri – 1 nắm
Làm thế nào để làm
Tạo dung dịch dầu bằng cách đun sôi lá với dầu dừa và để dầu sang một bên để nguội. Lọc dầu này khi dầu đã nguội. Nhẹ nhàng xoa bóp nó vào da đầu trong mười lăm phút và để nó phát huy tác dụng thêm nửa giờ. Gội sạch bằng dầu gội nhẹ và thoa dầu xả. Hãy thử phương pháp này 2 đến 3 lần một tuần.
3. Hạt cỏ cà ri
Làm thế nào nó hoạt động
Cỏ ca ri có chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng như lysine, kali, sắt và vitamin C, có thể giúp ức chế tóc bạc sớm, khuyến khích sự phát triển của tóc và ngăn ngừa các vấn đề về da đầu như gàu.
Nhận những
- Hạt cỏ cà ri – hai muỗng canh
Làm thế nào để làm
Nhặt hạt cỏ cà ri và ngâm trong nước qua đêm. Xay những hạt này với lượng nước vừa đủ để thu được hỗn hợp nhuyễn mịn vào buổi sáng. Thoa hỗn hợp lên da đầu và tóc của bạn và để yên trong khoảng 45 phút trước khi gội sạch bằng dầu gội. Áp dụng lại nó 1-2 lần một tuần.
4. Lá cây xô thơm
Làm thế nào nó hoạt động
Lá xô thơm có thể giúp giữ cho tóc của bạn không bị bạc vì chúng là một chất bảo quản màu tự nhiên. Cây xô thơm cũng chứa các sắc tố tự nhiên rất lý tưởng để nhuộm tóc bạc một cách tự nhiên. Nó cũng chứa đầy chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa và giảm sự hình thành tóc bạc mới.
Nhận những
- Lá xô thơm – 1 bó
Làm thế nào để làm
Bạn cho lá xô thơm vào nước và đun sôi. Để cho hỗn hợp nguội. Lấy một bình xịt và lấy chất lỏng trong đó. Xoa tóc và ủ trà trong khoảng hai giờ. Dùng dầu gội nhẹ để gội đầu và kết thúc bằng dầu xả. Thực hiện theo phương pháp điều trị này 2 đến 3 lần một tuần.
5. Bầu bí
Làm thế nào nó hoạt động
Bầu bí giúp phục hồi sắc tố tóc và kích thích chân tóc phát triển [6]. Massage dầu bầu thường xuyên có thể ức chế tóc chuyển sang màu trắng.
Nhận những
- Bầu rươi cắt nhỏ & sấy khô – ½ chén
Làm thế nào để làm
Lấy một cái lọ kín khí và ngâm bầu bí và dầu dừa trong đó khoảng bốn ngày. Sau bốn ngày, lấy khoảng hai muỗng canh dầu và đun cho đến khi dầu hơi ấm. Bắt đầu xoa bóp dầu ấm này lên da đầu và tóc trong 15 phút và đợi thêm 25 đến 30 phút. Gội đầu bằng dầu gội và ủ tóc. Để có hiệu quả tốt nhất, hãy sử dụng phương thuốc này ba lần một tuần.
6. Bột hoặc dầu quả lý gai Ấn Độ
Làm thế nào nó hoạt động
Quả lý gai giúp cung cấp độ bóng mượt cho mái tóc đen của bạn vì nó có chức năng như một loại thuốc bổ tóc [7]. Bên cạnh đó, vitamin C có trong nó là một chất chống oxy hóa có chứa lợi ích chống lão hóa và giúp phục hồi sắc tố trong nang tóc.
Nhận những
- Quả lý gai khô Ấn Độ – 3 đến 4 quả
Làm thế nào để làm
Chuẩn bị dung dịch dầu bằng cách đun sôi amla khô với dầu dừa. Bảo quản dầu trong lọ và cho mỗi lần sử dụng, lấy khoảng hai muỗng canh. Mát xa da đầu trong 15 phút và giữ nguyên thêm 25 phút. Cuối cùng, gội đầu bằng dầu gội nhẹ và dưỡng tóc. Hãy thử áp dụng cách này từ 2 đến 4 lần mỗi tuần.
7. Nước ép hành tây
Làm thế nào nó hoạt động
Nước ép hành tây đã được chứng minh là có tác dụng giảm rụng tóc [8]. Ngoài ra, nó là lý tưởng để dự trữ màu xám và cải thiện sức khỏe của tóc.
Nhận những
- Dầu ô liu – một muỗng canh
Làm thế nào để làm
Lấy hành tím băm nhỏ. Trộn những miếng này với dầu ô liu và lấy vải thưa lấy nước cốt từ bã đậu. Bắt đầu thoa nước ép lên da đầu trong khi mát-xa trong khoảng 10 phút. Giữ nước ép thêm 35 phút trước khi gội đầu bằng dầu gội. Hãy thử phương pháp điều trị này hai lần một tuần.
8. Nước chanh và dầu dừa
Làm thế nào nó hoạt động
Chanh có nhiều khoáng chất phốt pho và chứa vitamin B và C. Đây là những chất quan trọng để duy trì các tế bào sắc tố trong nang tóc. Dầu dừa có lợi cho việc cung cấp cho các nang tóc của bạn sự nuôi dưỡng để tạo ra một mái tóc có sắc tố và khỏe mạnh [9].
Nhận những
- Dầu dừa – hai muỗng canh
Làm thế nào để làm
Trộn đều dầu dừa và nước cốt chanh và đun hỗn hợp trong vài giây. Xoa bóp nó vào da đầu và sau nửa giờ, gội đầu với sự hỗ trợ của dầu gội nhẹ. Để có kết quả tốt nhất, hãy thoa lại nó hai lần một tuần.
Đọc thêm: Nước chanh cũng có lợi cho việc làm sạch ruột kết của bạn. Bài báo này đã được Sarah Brewer MSc, MA (Cantab), MB, BChir, RNutr, MBANT, CNHC kiểm tra về mặt y tế.
9. Dầu thầu dầu & dầu mù tạt
Làm thế nào nó hoạt động
Dầu mù tạt là một nguồn cung cấp canxi, sắt, selen, magiê và kẽm, tất cả đều giúp giữ cho da đầu của bạn được nuôi dưỡng. Dầu thầu dầu có hàm lượng protein cao, có tác dụng tốt trong việc sửa chữa và ngăn ngừa hư hỏng. Hỗn hợp dầu này rất hữu ích để cải thiện sức khỏe của tóc và tạo điều kiện cho tóc phát triển.
Nhận những
- Dầu thầu dầu – một muỗng canh
Làm thế nào để làm
Chỉ cần kết hợp các loại dầu trên và đun chúng trong vài giây cho đến khi chúng ấm. Thoa dầu ấm này lên tóc và da đầu và massage trong khoảng 10 phút. Để dầu duy trì trong 40 phút. Dùng dầu gội để gội đầu và dưỡng tóc. Lặp lại quá trình này 2-3 lần mỗi tuần.
Sử dụng bất kỳ biện pháp khắc phục nào ở trên có thể giúp bạn làm chậm và đảo ngược quá trình bạc tóc và rụng tóc. Chúng có thể hoạt động chậm, nhưng bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt với sự kiên nhẫn. Bạn đã sử dụng bất kỳ giải pháp nào trong số những giải pháp này cho tóc trắng chưa? Chia sẻ với chúng tôi trải nghiệm của bạn trong ô bình luận bên dưới. Đối với các bài báo thông tin khác, hãy truy cập trang Tin tức & Sự kiện chính của chúng tôi.
