42 biện pháp khắc phục tự nhiên tại nhà cho nếp nhăn trên khuôn mặt

cập nhật: 21/06/2019

Khi nhìn thấy các nếp nhăn hay còn gọi là vần trên da, chị em thường nghĩ ngay đến việc sử dụng các phương pháp thẩm mỹ để loại bỏ chúng và cải thiện làn da của mình. Ngày nay, do nhiều nguyên nhân như môi trường sống ô nhiễm, khói bụi, cuộc sống bận rộn, căng thẳng trong công việc, sử dụng mỹ phẩm không đúng cách, làn da của con người cũng dễ bị tổn thương, xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Da trán, nơi ít được che phủ, thường dễ bị nếp nhăn. Da mắt nhạy cảm và dễ bị chảy xệ. Nếu bạn đang băn khoăn và lo lắng vì những nếp nhăn trên trán và quanh mắt, thì bạn không đơn độc. Những vấn đề này đang đe dọa đến tuổi trẻ của nhiều người, cả nam và nữ. Nếu bạn đang lo lắng không biết làm thế nào để xóa nếp nhăn trên trán và quanh mắt? Đừng lo lắng; Bài viết sẽ hướng dẫn bạn cách xóa nếp nhăn bằng các biện pháp tự nhiên tại nhà cho các nếp nhăn trên mặt. Những biện pháp này rất đơn giản, hiệu quả và có thể thực hiện ngay tại chính ngôi nhà của bạn. Tuy nhiên, trước đó, hãy cùng tìm hiểu một số thông tin cơ bản về vấn đề này.

Nếp nhăn là gì?

Nếp nhăn thường được chia thành hai loại chính:

• Nếp nhăn tĩnh

Đây là loại nếp nhăn xuất hiện trên trán, rãnh, má,… Nguyên nhân của nếp nhăn tĩnh xảy ra khi da bạn mất đi các sợi đàn hồi và sợi collagen, cuối cùng là nguyên nhân dẫn đến chảy xệ. Lâu dần, thói quen hình thành những hoạt động thiếu ý thức là nguyên nhân khiến da mặt bạn ngày càng nhiều nếp nhăn.

• Nếp nhăn động

Các nếp nhăn động là do các chuyển động trên khuôn mặt lặp đi lặp lại. Ví dụ, nếp nhăn động có thể là vết chân chim trên mắt bạn khi bạn cười, nếp nhăn giữa lông mày khi bạn cau mày, nếp nhăn trên chân mày khi bạn nhướng mày, v.v.

Giải pháp đối tác Redepchat Bạn cần trợ giúp từ Chuyên gia hàng đầu Trực tuyến, sẵn sàng 24/7?

Tất cả họ đều ở đây và sẵn sàng trả lời câu hỏi của bạn trực tuyến hoặc qua điện thoại. Tiếp tục đặt câu hỏi cho đến khi bạn nhận được câu trả lời mình cần.

Nguyên nhân phổ biến của nếp nhăn là gì?

Nếp nhăn xuất hiện do nhiều nguyên nhân được chia thành hai nhóm chính gồm nguyên nhân chủ quan và nguyên nhân khách quan.

• Nguyên nhân chủ quan

Nguyên nhân chủ quan của các nếp nhăn trên da là do quá trình lão hóa da. Nói cách khác, đây là sự suy thoái collagen của da theo thời gian.

Theo thời gian, các protein cấu trúc giữ cho làn da mịn màng và tươi trẻ, bao gồm collagen và elastin, ngày càng bị suy giảm [1]. Nếu không có các protein này, quá trình oxy hóa của da do gen quyết định sẽ gây ra sự xáo trộn trong mô da và lớp hạ bì, dẫn đến sự suy giảm collagen giảm ít nhất 1% mỗi năm.

Sự thay đổi nội tiết tố trước và trong thời kỳ mãn kinh ảnh hưởng không nhỏ đến làn da. Điều này gây ra các nếp nhăn trên mặt, tay và cơ thể [2]. Estrogen là nguyên nhân chính của quá trình này [3] [4]. Estrogen là hormone kích thích và điều hòa quá trình sản sinh collagen, giúp da săn chắc và dẻo dai. Estrogen giảm sẽ khiến quá trình sản sinh collagen giảm khiến da yếu hơn, mỏng hơn, chảy xệ và xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Ngoài ra, quá trình sản sinh Acid Hyaluronic diễn ra chậm cũng khiến cấu trúc của da trở nên lỏng lẻo và độ kết dính của da yếu, dẫn đến hiện tượng khô da. Điều này dần dần hình thành các nếp nhăn lâu dài [5]

• Nguyên nhân khách quan

Ngoài những nguyên nhân chủ quan từ bên trong cơ thể thì cũng có một số nguyên nhân khách quan do chính thói quen hoặc chế độ chăm sóc da của bạn.

• Hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích và đồ uống có cồn như rượu bia là nguyên nhân gây ra nếp nhăn sớm.

Nếu bạn không ngủ đủ giấc, nó sẽ thúc đẩy cơ thể sản xuất cortisol – một loại hormone làm tăng huyết áp và lượng glucose trong máu. Do đó, đây chính là nguyên nhân khiến da bạn bị lão hóa sớm, da có thể bị chảy xệ và nhăn nheo.

Những thói quen như nheo mắt thường xuyên và cau mày cũng là nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của các nếp nhăn. Những lĩnh vực này là tế nhị; vì vậy, cau mày và nheo mắt thường xuyên làm cho da bị nhăn.

Chế độ chăm sóc da không đúng cách và da quá khô cũng là nguyên nhân khiến da bạn xuất hiện sớm hơn

Ăn nhiều đồ ngọt khiến nếp nhăn xuất hiện.

Tiếp xúc với môi trường ô nhiễm và tia UV hàng ngày khi ra ngoài sẽ tạo ra các gốc tự do trong cơ thể. Các gốc tự do là những phân tử oxy không ổn định do thiếu một điện tử. Vì chỉ có một điện tử nên chúng sẽ tìm kiếm các điện tử từ các phân tử khác, dẫn đến phản ứng dây chuyền. Cuộc chiến của các gốc tự do sẽ làm hỏng chức năng tế bào và kích thích sự thoái hóa collagen của metalloproteinase, gây ra nếp nhăn [6] [7].

Các hoạt động hàng ngày như làm việc cả ngày trên máy tính, đọc báo, chơi game, tán gẫu, nghe nhạc, viết lách,… có ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống xương, cơ và tim mạch. Bên cạnh đó, các tia bức xạ từ màn hình máy tính sẽ khiến da sạm đen và xuất hiện các vết nám theo thời gian.

Nước là nguồn gốc của sự sống và vẻ đẹp. Uống ít hơn 2 lít nước mỗi ngày hoặc thường xuyên uống đồ uống có chứa caffein là nguyên nhân phổ biến gây ra nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn [8].

[nội dung được nhúng] Nếp nhăn thường xuất hiện ở đâu?

• Trên trán

Các nếp nhăn có thể xuất hiện trên trán. Bạn có thể nhận thấy các đường ngang và đường dọc giữa hai lông mày. Chúng bắt đầu là “nếp nhăn biểu cảm” thường được kích hoạt bởi các biểu hiện trên khuôn mặt. Chúng sẽ sâu hơn theo thời gian.

• Ở góc ngoài của mắt

Ở khóe mắt ngoài, các nếp gấp nhỏ xuất hiện và sâu hơn theo thời gian. Chúng thường được gọi là vết chân chim. Những nếp nhăn này có thể dễ nhận thấy nhất vì những vùng da mỏng hơn có xu hướng dễ bị nếp nhăn hơn trên khuôn mặt.

• Từ mũi đến miệng

Các nếp nhăn sâu xuất hiện từ mũi đến miệng và kết nối hai vùng với nhau. Chúng thường được gọi là rãnh. Sự xuất hiện của những nếp nhăn này có thể liên quan đến việc giảm thể tích da vì chúng cũng là dấu hiệu của tình trạng da chảy xệ.

• Trên toàn bộ khuôn mặt

Các nếp gấp nhỏ xuất hiện trên toàn bộ khuôn mặt. Chúng không bị ảnh hưởng bởi các biểu hiện trên khuôn mặt và luôn có thể nhìn thấy được. Chúng xuất hiện dưới dạng kết cấu da nhăn nheo ở giai đoạn đầu và dần dần phát triển thành các nếp nhăn sâu hơn khi chúng ta già đi. Độ đàn hồi và độ săn chắc giảm góp phần hình thành chúng. Chúng có thể xuất hiện ở bất cứ đâu trên khuôn mặt nhưng chủ yếu là ở vùng mắt.

Ai Có Nguy Cơ Bị Nếp Nhăn?

Phụ nữ tiền mãn kinh rất dễ bị nếp nhăn trên khuôn mặt. Ngoài ra, những người có thói quen xấu, như chúng tôi đã đề cập ở trên, cũng rất dễ bị nếp nhăn.

Khi nào đi khám bác sĩ?

Sự xuất hiện của các nếp nhăn có thể do tuổi tác. Nhưng nếu bạn còn quá trẻ chưa có nhiều nếp nhăn trên mặt thì bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn thêm. Trong trường hợp bạn đang ở độ tuổi tiền mãn kinh, sự xuất hiện nhanh chóng của các nếp nhăn đến mức bạn không thể kiểm soát được cũng là một dấu hiệu cảnh báo. Bạn nên đi khám ngay khi thấy những dấu hiệu này.

Bây giờ bạn đã khám phá một số thông tin về nếp nhăn. Để thoát khỏi tình trạng này, nhiều người đã tìm đến các thẩm mỹ viện. Mặc dù phẫu thuật xâm lấn và điều trị bằng Botox là những phương pháp xóa nhăn nhanh chóng nhưng chúng có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Điều này cũng tiêu tốn nhiều tiền bạc và thời gian nếu vấn đề của bạn không quá tệ, phải không? Thay vào đó, bạn có thể sử dụng những cách trị nếp nhăn tại nhà mà chúng tôi giới thiệu đến bạn dưới đây. Nếu bạn không muốn xấu hổ và xấu hổ khi cười thì hãy thử ngay các biện pháp khắc phục. Đó là thời gian để tìm ra các biện pháp tự nhiên tốt nhất cho các nếp nhăn trên khuôn mặt là.

Top 42 biện pháp khắc phục tự nhiên tại nhà cho nếp nhăn trên mặt 1. Cà rốt

Đây là phương pháp đứng đầu trong danh sách các biện pháp xóa nếp nhăn hiệu quả. Cà rốt chứa nhiều beta-caroten (tiền vitamin A) có tác dụng chống lão hóa và tăng cường độ đàn hồi của da hiệu quả [9] [10] [11]. Nhờ đó, việc sử dụng cà rốt không chỉ cung cấp dưỡng chất, nuôi dưỡng làn da mà còn hỗ trợ chữa mỏi mắt hiệu quả.

Hướng:

• Rửa cà rốt và xay nhuyễn lấy nước ép

Trộn nước ép với dầu hạnh nhân theo tỷ lệ 2: 1.

Để hỗn hợp này vào tủ lạnh khoảng 2 tiếng rồi lấy ra thoa đều lên vùng da quanh mắt.

Để nó nghỉ khoảng 20 phút và sau đó rửa mắt thật sạch.

Thực hiện theo biện pháp này 2-3 lần một tuần để cải thiện sự xuất hiện của các nếp nhăn.

2. Chuối

Trong số các biện pháp khắc phục nếp nhăn, sử dụng chuối là một trong những cách hiệu quả nhất. Chuối có các hoạt động kháng khuẩn tự nhiên [12]. Sử dụng chuối để chăm sóc da thường xuyên là cách đơn giản và hiệu quả để có được làn da đẹp. Ngoài khả năng xóa sẹo và vết thâm do mụn để lại, mặt nạ từ chuối còn được sử dụng như một phương pháp ngăn ngừa quá trình lão hóa da và các nếp nhăn trên da. Nhờ khả năng chống oxy hóa và hàm lượng vitamin cao [13], chuối cũng có thể thúc đẩy quá trình tái tạo collagen trong da. Chuối rất giàu protein và vitamin, có thể sử dụng cho mọi loại da.

Phương pháp 1: Chuối và Toner

Có thể bạn chưa biết rằng chuối chín chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa; Vì vậy, chuối khi kết hợp với toner sẽ giúp da mềm mại, hỗ trợ tái tạo da, cung cấp dưỡng chất làm sáng da.

Hướng:

• Nghiền một quả chuối chín và thêm một thìa cà phê bột mực vào đó. Dùng đũa đảo cho hỗn hợp mịn.

Rửa mặt thật sạch bằng nước âm ấm để lỗ chân lông trên da mở ra, giúp da dễ hấp thụ dưỡng chất rồi thoa một lớp mỏng mặt nạ dưỡng da lên mặt.

Để yên hỗn hợp trong khoảng 30 phút. Nhớ massage da theo chiều kim đồng hồ.

Cuối cùng, rửa sạch mặt bằng nước lạnh.

Sử dụng mặt nạ này 3 lần một tuần để giúp giảm nếp nhăn.

Cách 2: Chuối và dứa

Dứa là một loại trái cây thân thiện với con người từ lâu đã được sử dụng trong y học dân gian để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp nhờ chất bromelain có trong nó [14] [15]. Loại quả này giúp bổ sung axit alpha-hydroxy, một hợp chất quan trọng được sử dụng trong các loại kem chống nếp nhăn, từ đó tẩy tế bào da chết và giúp tái tạo tế bào da. Kết hợp dứa với chuối, bạn sẽ có được một loại mặt nạ xóa nếp nhăn hoàn hảo.

Hướng:

• Xay ½ quả chuối với các lát dứa

Sau đó, thoa đều hỗn hợp lên mặt

Chờ 20 phút và sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.

Thực hiện mặt nạ này ít nhất 1-2 lần một tuần.

Phương pháp 3: Chuối và mật ong

Với hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào, mật ong được coi là nữ hoàng sắc đẹp của thảo dược [16]. Kết hợp mật ong với chuối sẽ mang lại hiệu quả xóa nếp nhăn rõ rệt.

Hướng:

• Nghiền ½ quả chuối và trộn với mật ong để làm mặt nạ.

Đắp mặt nạ lên mặt và đợi trong 15-20 phút

Rửa sạch mặt với nước

Sử dụng mặt nạ 2 đến 3 lần một tuần.

3. Bắp cải

Phương thuốc này là một trong những biện pháp khắc phục nếp nhăn ít được biết đến. Bắp cải chứa nhiều chất dinh dưỡng và đặc biệt là rất giàu vitamin E sẽ giúp xóa nếp nhăn quanh mắt hiệu quả. Đặc biệt, thành phần vitamin C trong loại rau xanh này đóng vai trò như một chất chống oxy hóa [17] [18] giúp ức chế sự hình thành của sắc tố melanin và giúp đôi mắt trở nên tươi tắn, tràn đầy sức sống.

Hướng:

• Rửa một lá bắp cải vừa (không quá non hoặc quá già) và cho vào máy xay.

Cho 1 thìa mật ong và 50g bột mì vào trộn đều để được hỗn hợp mịn.

Rửa sạch vùng da quanh mắt bằng nước ấm rồi thoa hỗn hợp lên vùng mắt.

Xoa bóp theo chiều kim đồng hồ.

Cuối cùng, rửa sạch mặt bằng nước lạnh.

Sử dụng mặt nạ này ít nhất 2-3 lần một tuần.

4. Dầu ô liu

Đây là một mẹo khác phải thử khi nói đến các biện pháp khắc phục nếp nhăn trên mặt tại nhà. Dầu ô liu an toàn và được nhiều người sử dụng trong chế độ chăm sóc da của họ. Đặc biệt, dầu ô liu có tác dụng giúp da mịn màng và chống lại quá trình lão hóa nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa, từ đó hỗ trợ xóa nếp nhăn trên trán [19].

Hướng:

• Sau khi làm sạch da, nhẹ nhàng thoa dầu oliu lên vùng da trán

Dùng các đầu ngón tay để xoa bóp dầu lên da một cách nhẹ nhàng

Lấy một bát nước nóng và để hơi nóng của nước giúp dưỡng chất phân bổ đều trên da mặt.

Sau khoảng 15 phút, rửa mặt lại bằng nước sạch để loại bỏ dầu thừa

Thực hiện phương pháp này 2 ngày một lần để có kết quả tốt nhất.

5. Nha đam

Nha đam thường được coi là một thành phần hữu hiệu để chăm sóc da của người Hy Lạp cổ đại [20]. Các chữ tượng hình và hình ảnh trên các bức tường còn lại ở Ai Cập cho thấy lô hội đã được biết đến và sử dụng cách đây hơn 3000 năm. Cho đến tận ngày nay, con người đã chứng minh và khẳng định vai trò của lô hội đối với đời sống con người.

Nhiều nghiên cứu đã khẳng định nha đam là thực phẩm bảo vệ cơ thể tốt nhất trong thế kỷ 21, đặc biệt là trong mỹ phẩm, dinh dưỡng và dược phẩm. Có rất nhiều mỹ phẩm và dược phẩm làm từ lô hội trên thị trường. Bạn cũng có thể chế biến nha đam tươi dưới dạng tự nhiên để chăm sóc cơ thể và da mặt mà không mất quá nhiều chi phí.

Phương pháp 1: Nha đam

• Bạn cắt 2 lát lá nha đam và bỏ lớp vỏ bên ngoài.

Thoa gel lên vùng da mắt và nghỉ ngơi trong 15 phút.

Phương pháp này giúp làm dịu vùng da quanh mắt của bạn trở nên mềm mại hơn và giảm quầng thâm dưới mắt.

Phương pháp 2: Nha đam và mật ong

Sự kết hợp giữa nha đam và mật ong không chỉ giúp làm mịn da, trị mụn mà còn giúp giảm các nếp nhăn xấu xí trên trán và mặt.

Hướng:

• Lấy gel từ lá nha đam.

Trộn gel lô hội với 1 thìa mật ong nguyên chất

Sau khi rửa mặt sạch, dùng hỗn hợp trên massage nhẹ nhàng lên vùng trán

Thực hiện phương pháp 2-3 lần mỗi tuần.

Phương pháp 3: Dưa chuột và gel nha đam

Đặc tính dưỡng ẩm này của dưa chuột và lô hội có thể giúp da không bị khô nhanh chóng. Một trong những loại mặt nạ dưỡng ẩm tự chế phổ biến nhất là sự kết hợp giữa dưa chuột và nha đam.

Thực hiện: 1 thìa cà phê mật ong, 2 thìa gel lô hội nguyên chất và nửa quả dưa chuột.

• Gọt nửa quả dưa chuột và cho dưa chuột vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.

Thêm 2 thìa gel lô hội và 1 thìa mật ong vào dưa chuột xay nhuyễn rồi trộn đều.

Đắp hỗn hợp này lên mặt và cổ trong 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước mát.

Lặp lại cách này hai lần một tuần để thấy kết quả tốt nhất.

6. Dầu dừa

Phương pháp điều trị tiếp theo trong danh sách các phương pháp điều trị nếp nhăn tại nhà này là dầu dừa. Dầu dừa có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như canxi, magie, beta-carotene và các vitamin như vitamin A, D, E, K, tất cả đều rất tốt cho da, giúp trẻ hóa làn da, giúp da mềm mại và mịn [21] [22]. Dầu dừa cũng có thể được sử dụng để giảm tác động của quá trình lão hóa do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời [23]. Với công dụng làm trẻ hóa làn da, ngăn ngừa nám và tàn nhang, dầu dừa sẽ là vị cứu tinh cho làn da của bạn. Vì giá thành rẻ, tiện lợi và nhiều ưu điểm khác nên bạn nên sử dụng dầu dừa hàng ngày để chăm sóc da.

Phương pháp 1: Dầu dừa

• Rửa mặt sạch.

Thoa dầu dừa lên da.

Dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng để dầu dừa thấm sâu vào da:

Dùng ngón cái và ngón trỏ massage mặt từ dưới lên trên, đặc biệt là các vùng từ thái dương đến mắt, khóe miệng đến khóe mũi và trán

Vuốt lên các nếp nhăn và xoa nhẹ theo vòng tròn.

Hóp má bằng lòng bàn tay và các ngón tay khép lại, đồng thời dùng hai ngón tay đánh má như ghi-ta.

• Thư giãn trong vòng 15 – 20 phút và rửa sạch ngay lập tức.

Nếu bạn thực hiện theo các bước này hàng ngày, các nếp nhăn trên da, đặc biệt là vùng mắt sẽ giảm đi đáng kể.

Phương pháp 2: Dầu dừa và trà xanh

Trà xanh nổi tiếng với đặc tính chống oxy hóa [24] [25]. Khi kết hợp với dầu dừa, nó tạo ra một phương pháp xóa nếp nhăn hiệu quả. Công thức này rất đơn giản; bạn có thể dễ dàng thực hiện mỗi ngày để trẻ hóa làn da và xóa mờ nếp nhăn.

• Cho một túi trà xanh vào nước nóng khoảng 5 phút.

Trộn 1 thìa dầu dừa với 6 thìa trà sau đó nhúng một miếng bông vào hỗn hợp.

Thoa hỗn hợp lên vùng mắt và thư giãn trong vòng 15 – 20 phút.

7. Chanh

Chanh chứa các axit hữu cơ, glucose, vitamin C, B1, B2, và PP, đường, canxi, phốt pho, sắt và tinh dầu chanh. Tính axit của chanh có thể giúp da sáng hơn và giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn [26]. Vitamin C trong chanh khuyến khích sản xuất collagen có lợi trong việc duy trì độ đàn hồi của da [27]. Chanh giúp phục hồi những tổn thương do ô nhiễm và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, nó hydrat hóa và trả lại độ ẩm đã mất cho làn da của bạn, đồng thời làm căng da lỏng lẻo và thu nhỏ lỗ chân lông hở trên da.

Phương pháp 1: Nước chanh

Hàng ngày, bạn có thể pha một chút nước ấm với vài giọt nước cốt chanh để cơ thể sảng khoái và giúp da đẹp hơn. Điều này là do nó cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể bạn.

Phương pháp 2: Nước chanh và đường

• Trộn nước chanh với đường

Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên vùng quanh miệng cho đến khi đường tan chảy

Rửa sạch mặt với nước

Lặp lại phương pháp này hai lần một tuần để có được vùng da quanh miệng mịn màng.

Phương pháp 3: Chanh, dầu ô liu và trứng

Sử dụng hỗn hợp nước cốt chanh, dầu ô liu và lòng trắng trứng có thể giúp loại bỏ các dấu hiệu lão hóa da, làm căng da và xóa nếp nhăn.

• Tạo hỗn hợp nước cốt chanh, dầu ô liu và lòng trắng trứng

Đắp hỗn hợp này lên vùng da quanh miệng

Chờ khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch

8. Đu đủ

Điều này nghe có vẻ lạ khi nói đến các biện pháp khắc phục nếp nhăn tại nhà, nhưng nó có hiệu quả. Các carotenoid trong đu đủ có lợi trong việc chống lại các gốc tự do, phá vỡ elastin và collagen [28]. Ngoài ra, đu đủ chứa papain có thể phá vỡ các protein không hoạt động và làm tan các tế bào da chết [29]. Mặt nạ này giúp bạn có được làn da sáng mịn và loại bỏ các nếp nhăn.

Cách 1: Đu đủ, sữa tươi, hạt sen

• Cắt đu đủ thành từng miếng nhỏ

Cho 1 ly sữa tươi và khoảng 10g hạt sen vào.

Cho vào chén và hấp cách thủy cho đến khi hạt sen là có thể ăn được.

Bạn nên ăn khi còn nóng. Ăn nó hàng ngày để giúp da trắng sáng và không còn nếp nhăn.

Cách 2: Đu đủ, sữa tươi, đường trắng

• Xay cùi đu đủ với sữa tươi

Thêm một vài thìa cà phê đường trắng vào thức uống giải khát.

Có hỗn hợp

Nó giúp ngăn ngừa làn da của bạn khỏi tác hại của bức xạ tia cực tím từ mặt trời và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Phương pháp 3: Đu đủ, chuối và mật ong

• Cắt chuối thành từng lát mỏng rồi xay nhuyễn

Cho một chút mật ong vào để vừa ăn.

Thức uống thơm ngon này có tác dụng tuyệt vời đối với làn da của bạn, chẳng hạn như cải thiện làn da xỉn màu, nhợt nhạt và xóa nếp nhăn trên khuôn mặt theo thời gian. Sử dụng hàng ngày để cải thiện các dấu hiệu lão hóa trên da.

Cách 4: Đu đủ và nước cốt dừa

• Xay đu đủ với một ít nước cốt dừa

Đắp hỗn hợp lên mặt khoảng 20 phút

Rửa sạch da bằng nước.

Mặt nạ này sẽ đánh bay các vết thâm trên da và xóa các nếp nhăn trên mặt theo thời gian.

Phương pháp 5: Đu đủ và nha đam

Loại mặt nạ này sẽ khiến da bạn trở nên mịn màng và giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn khá nhanh.

• Xay nhuyễn đu đủ và nha đam với nhau

Sau đó, thoa đều hỗn hợp lên mặt trong 15 phút và dùng các đầu ngón tay massage da trong vài phút.

Làm sạch nó bằng nước ấm.

Phương pháp 6: Đu đủ xanh

Mặt nạ này giúp ức chế quá trình hình thành của mụn. Nó làm giảm vết thâm và nếp nhăn trên mặt và làm cho làn da của bạn mịn màng.

• Xay nhuyễn đu đủ xanh

Đắp nó lên mặt trong 15 phút

Rửa sạch mặt bằng nước lạnh.

Phương pháp 7: Đu đủ và lá bạc hà

Có rất nhiều loại mặt nạ chống lão hóa từ thiên nhiên giúp bạn xóa nếp nhăn trên trán, quanh mắt và bảo vệ da khỏi lão hóa sớm. Mặt nạ từ đu đủ và lá bạc hà là một ví dụ.

• Lấy một miếng đu đủ và một nắm lá bạc hà đun sôi.

Để nó nguội

Bôi nước này vào các khu vực bị ảnh hưởng.

Thư giãn trong khoảng 15-20 phút

Rửa sạch mặt với nước

Hỗn hợp này không chỉ xóa nếp nhăn mà còn giảm thâm quầng mắt hiệu quả.

9. Quả trứng

Trứng rất có lợi cho vẻ đẹp của làn da. Theo một số nghiên cứu, trứng gà có chứa tới 120 loại vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe và làn da của bạn. Các dưỡng chất và vitamin có trong trứng gà không chỉ giúp bạn có làn da sáng mịn mà còn giúp chống lại quá trình lão hóa, xóa nếp nhăn hiệu quả. Sử dụng mặt nạ từ lòng trắng trứng có thể giúp làm căng da tạm thời và điều trị nếp nhăn. Theo một nghiên cứu vào năm 2006, một lòng trắng trứng chứa 69 loại protein khác nhau. Chưa rõ lợi ích của những protein này đối với con người, nhưng nghiên cứu cho thấy lòng trắng trứng có thể có lợi cho da và làm dịu nếp nhăn tạm thời [30].

Phương pháp 1: Trứng, mật ong và dầu ô liu

• Lấy lòng trắng trứng gà cho vào bát, đánh cho đến khi có dạng kem rồi thoa một lớp mỏng hỗn hợp lên vùng da trên mặt.

Chờ trong 20 phút

Rửa sạch bề mặt bằng nước lạnh và lau khô bề mặt bằng khăn sạch và mềm.

Phương pháp 2: Trứng và dưa chuột

• Trộn 2 thìa nước ép dưa chuột (có thể xay hoặc cắt nhỏ và vắt) với 1 quả trứng.

Trước khi đi ngủ, hãy rửa mặt thật sạch rồi thoa hỗn hợp này lên các nếp nhăn trên mắt.

Sáng hôm sau, rửa sạch da bằng nước ấm.

Lặp lại quá trình này trong nửa tháng đến một tháng để đạt được kết quả tốt nhất.

Phương pháp 3: Lòng trắng trứng

• Lấy lòng trắng trứng gà cho vào âu đánh đều cho đến khi thành dạng kem.

Sau đó, thoa một lớp mỏng hỗn hợp lên mặt.

Để nó ở đó trong khoảng 20 phút

Rửa sạch bề mặt bằng nước lạnh

Phương pháp 4: Trứng, Bơ, Cà rốt và Chanh

• Trộn tất cả các thành phần trên.

Rửa mặt thật sạch rồi thoa đều hỗn hợp lên mặt trong 20 phút

Bóc hỗn hợp ra và dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng lên da.

Sau đó, rửa sạch lại bằng nước mát.

Làm điều đó hai lần một tuần

Cách 5: Mật ong và trứng gà

Với hàm lượng chất dinh dưỡng và vitamin cao, mật ong giúp da kháng khuẩn, chống oxy hóa, chống nhiễm trùng. Mật ong còn giúp da bạn giữ ẩm, se khít lỗ chân lông, làm lành vết thương, ngăn ngừa quá trình lão hóa, xóa nếp nhăn trên da hiệu quả.

• Cho 2 thìa mật ong và một lòng trắng trứng gà vào bát, đánh tan.

Rửa da thật sạch bằng nước ấm

Đắp hỗn hợp lên da sạch

Chờ trong 20 đến 30 phút

Sau đó, làm sạch da với nước.

Sử dụng mặt nạ này thường xuyên để làm dịu nếp nhăn.

10. Quả táo

Phương thuốc này là một trong những phương pháp điều trị nếp nhăn tại nhà mà ít người biết đến. Nguồn vitamin C cao trong táo giúp hình thành collagen, trong khi hàm lượng đồng (khoảng 60 mcg trong một quả táo lớn) ức chế việc sản xuất melanin, chịu trách nhiệm về màu sắc trên da của bạn. Ngoài ra, vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp giảm bớt tác hại của các gốc tự do đối với các tế bào da. Các gốc tự do phá vỡ collagen và sợi đàn hồi hỗ trợ sức khỏe của da và có thể làm giảm nếp nhăn và nếp nhăn cũng như các dấu hiệu lão hóa sớm khác [31].

• Lấy một quả táo để đun sôi trong một nồi nước.

Sau đó, nghiền nát táo và thêm 1 thìa mật ong vào.

Đắp hỗn hợp lên mặt và cổ trong nửa giờ

Rửa sạch vùng da bằng nước lạnh.

Bằng cách này, bạn sẽ nhận thấy rằng các nếp nhăn biến mất và làn da của bạn trở nên khỏe mạnh và mịn màng hơn.

11. Nho

Nho được coi là loại trái cây yêu thích của phụ nữ. Vị chua ngọt của nho thật thú vị. Không chỉ vậy, nho còn chứa nhiều vitamin B, C, E,… và các khoáng chất như axit gallic, Ani,… đều rất tốt cho sức khỏe và làn da của bạn. Vì vậy, nho còn giúp trẻ hóa làn da và giảm nếp nhăn một cách triệt để [32].

Phương pháp 1: Nho

• Bạn chỉ cần 3 đến 5 quả nho để chắt lấy nước cốt và massage cho nước ép thẩm thấu vào da, nhất là những vùng có nếp nhăn như miệng, mắt, trán.

Rửa sạch bằng nước ấm sau 20 phút.

Phương pháp này giúp tăng độ đàn hồi và cân bằng độ ẩm cho da, giảm thiểu nếp nhăn trên da của bạn.

Phương pháp 2: Nho, chanh và sữa chua

• Xay nhuyễn 10 quả nho tươi, 2 thìa sữa chua và 1 thìa nước cốt chanh

Rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Đắp hỗn hợp lên mặt

Thư giãn trong 20 – 30 phút.

Rửa mặt sạch bằng nước âm ấm

Có thể thực hiện đều đặn mỗi tuần một lần để thấy được hiệu quả tốt nhất.

12. Dưa chuột

Nó được coi là một trong những biện pháp tự nhiên tốt nhất cho các nếp nhăn. Dưa chuột không chỉ làm giảm màu sắc của quầng thâm mà còn giúp làm dịu đôi mắt của bạn sau một ngày dài làm việc trước màn hình máy tính. Dưa chuột cung cấp độ ẩm tối ưu cho da. Điều này giúp làm trắng da một cách tự nhiên đồng thời ngăn ngừa quá trình lão hóa da [33]. Dưa chuột cũng làm giảm sưng tấy và mờ nếp nhăn hiệu quả [34].

Thoa nước ép dưa chuột lên các nếp nhăn quanh mắt. Thực hiện đều đặn hàng ngày, bạn sẽ nhận được hiệu quả bất ngờ.

Bạn cũng có thể cắt lát dưa chuột mỏng, đắp lên vùng mắt khoảng 10 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Nó giúp mang lại cảm giác tươi mát dễ chịu và giảm nếp nhăn cho vùng mắt.

13. Khoai tây

Khoai tây là một trong những biện pháp khắc phục tốt nhất cho quầng thâm và nếp nhăn quanh mắt. Khoai tây rất giàu lycopene giúp chống lại sự phá hủy collagen trên da. Ngoài ra, lycopene thâm nhập sâu vào mô da để ngăn ngừa hình thành nếp nhăn và hút các chất độc trên bề mặt da [35]. Khoai tây giúp dưỡng ẩm cho da và giúp da mềm mại, mịn màng tự nhiên.

Phương pháp 1: Khoai tây

• Lấy khoai tây bỏ vỏ, nghiền mịn, bọc vào khăn mỏng, đắp lên mắt.

Để nó ở đó trong 15 phút

Xả sạch bằng nước lạnh.

Phương pháp 2: Khoai tây và dưa chuột

• Rửa khoai tây và dưa chuột, gọt vỏ, cắt nửa củ khoai tây và ¼ quả dưa chuột

Bọc hỗn hợp vào một miếng vải sạch

Đắp miếng vải lên các nếp nhăn quanh mắt

Để dung dịch trên da trong 20 phút

Rửa sạch da và massage nhẹ nhàng với dầu dừa

Mặt nạ này sẽ giúp xóa nếp nhăn quanh mắt nhanh chóng.

Phương pháp 3: Khoai tây và mật ong

• Trộn ½ thìa mật ong và 1 lát khoai tây nghiền để tạo thành hỗn hợp sền sệt

Nhúng miếng bông vào hỗn hợp này và đặt chúng lên vùng da quanh mắt,

Nhắm mắt và thư giãn trong 15 phút

Sau đó, rửa sạch bằng nước ấm.

Áp dụng phương pháp này hàng ngày giúp làm mờ nếp nhăn quanh mắt đồng thời giúp da mịn màng và tươi trẻ hơn trong vài tuần.

14. Hạt bí ngô

Hạt bí ngô chứa các axit béo có đặc tính chống oxy hóa. Khi bôi tại chỗ, nó giúp giảm viêm da, khuyến khích sự phát triển của tế bào da mới, chống nhiễm trùng, giảm stress oxy hóa trong các mô da, đồng thời giảm nếp nhăn và vết thâm do tuổi tác [36].

Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời và các yếu tố lối sống khác có thể gây ra tổn thương oxy hóa, dẫn đến lão hóa da sớm làm tăng sự xuất hiện của sắc tố và nếp nhăn. Vitamin E và vitamin A, chất chống oxy hóa mạnh được tìm thấy trong hạt bí ngô có thể hỗ trợ ức chế sự hình thành các gốc tự do, làm giảm nguy cơ lão hóa sớm [37].

• Giã nát, ép lấy nước từ hạt bí ngô

Sau đó, trộn nó với 1 thìa cà phê dầu ô liu

Đắp hỗn hợp này lên mặt.

Thư giãn trong 20 phút

Rửa sạch mặt với nước

Thực hiện theo phương pháp 1-2 lần mỗi tuần.

15. Nghệ và mía

Nghệ đã được người Trung Quốc và Ấn Độ sử dụng trong nhiều thế kỷ để chữa lành vết thương và ngăn ngừa bệnh tật [38] [39]. Nhưng nghệ cũng là một phương thuốc tuyệt vời cho các nếp nhăn nhờ khả năng ngăn ngừa tổn thương da mãn tính do tia cực tím B (UVB) gây ra [40]. Nghệ chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp làm mờ nếp nhăn [41] [42].

• Trộn 100 miligam bột nghệ với khoảng 10-15 giọt nước mía

Đắp hỗn hợp lên vùng da bị mụn

Khi da khô, hãy rửa mặt bằng nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm.

16. Quả bơ

Tiếp theo trong danh sách các biện pháp khắc phục nếp nhăn tại nhà này là bơ. Nghiên cứu của Hiệp hội Hóa sinh và Sinh học phân tử Hoa Kỳ nói rằng bơ là một vũ khí hiệu quả chống lại quá trình oxy hóa. Vitamin E và B trong quả bơ sẽ nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Vitamin E giúp làn da đẹp và khỏe mạnh, và kali giúp duy trì lượng nước thích hợp trong cơ thể [43]. Glutathione trong quả bơ giúp tăng cường khả năng miễn dịch và làm chậm quá trình lão hóa [44].

• Trộn 1 lòng đỏ trứng gà, nửa quả bơ và 1 thìa cà phê mật ong

Đắp mặt nạ và để khoảng 20 phút.

Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước ấm.

17. Sữa Tươi Không Đường

Là một trong những chất dưỡng ẩm tự nhiên tốt nhất, sữa tươi không đường giúp nuôi dưỡng và làm sáng làn da của bạn, ngoài ra còn giúp làm mờ mụn và vết thâm, đồng thời giảm hoặc ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết thâm và nếp nhăn [45] [46].

Cách 1: Sữa Tươi Không Đường

• Thoa sữa tươi không đường lên mặt và dùng đầu ngón tay massage da nhẹ nhàng

Để nó trong một vài phút

Rửa sạch nó

Các dưỡng chất có trong sữa giúp bạn có được làn da trắng sáng, mịn màng.

Cách 2: Sữa Tươi Không Đường Và Dâu

Tạp chí Hóa học Nông nghiệp và Thực phẩm ghi nhận rằng dâu tây là một loại trái cây đặc biệt có lợi cho sức khỏe con người [47]. Dâu tây có hàm lượng lớn vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, tất cả đều giúp tăng khả năng chống lạnh, chống nhiễm trùng, cảm cúm và chống căng thẳng, lão hóa.

• Trộn nước ép dâu tây với một thìa sữa tươi

Dùng bông gòn thoa hỗn hợp này lên mặt.

Sau khoảng 20 phút, rửa sạch lại với nước.

Mặt nạ này sẽ giúp da nhận được nhiều dưỡng chất hơn, giảm nếp nhăn và làm trắng da.

Cách 3: Sữa Tươi Không Đường Và Đường Nâu

• Đun sôi đường nâu trong sữa tươi, khuấy đều tay cho đến khi tan hết đường.

Để nó nguội

Sử dụng một miếng bông để thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn.

Phương pháp này sẽ giúp làm sạch da và giảm nếp nhăn quanh mắt.

Cách 4: Sữa Tươi Không Đường Và Hạnh Nhân

Các chất chống oxy hóa và vitamin E trong hạnh nhân là một phương thuốc tuyệt vời cho quá trình lão hóa da, bao gồm cả nếp nhăn [48] [49]. Vitamin E không chỉ giúp loại bỏ vi khuẩn có hại cho da mà còn làm giảm quá trình oxy hóa trên tế bào. Hạnh nhân cũng giúp tăng cường độ đàn hồi và mềm mại của da nhờ các chất dinh dưỡng khác nhau có trong nó.

• Ngâm 8-10 hạt hạnh nhân trong sữa tươi trong 8 giờ

Đắp sữa tươi này lên mặt

Thư giãn trong 15-20 phút

Rửa sạch mặt với nước

18. Bột đậu lăng

Bột đậu lăng có lợi trong việc thu nhỏ lỗ chân lông và làm mịn da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa nhờ đặc tính chống oxy hóa của nó [50] [51].

• Trộn bột đậu lăng với nước thành hỗn hợp đặc

Đắp hỗn hợp này lên mặt

Rửa sạch bằng nước mát sau 15 phút.

Thực hiện theo phương pháp 2-3 lần mỗi tuần.

19. Sữa Chua Và Vỏ Cam

Sữa chua có chứa axit lactic, một loại axit alpha hydroxy giúp loại bỏ các tế bào da chết. Điều này cải thiện sự xuất hiện của làn da của bạn và giảm nếp nhăn. Ngoài ra, axit lactic có thể khuyến khích sản xuất elastin và collagen của da, chịu trách nhiệm mang lại cho bạn một làn da trẻ trung và khỏe mạnh.

Một nghiên cứu trên “Journal of the American College of Nutrition” cho thấy những người thường xuyên ăn sữa chua ít béo có nguy cơ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời và nếp nhăn thấp hơn. Kết quả của nghiên cứu này cho thấy rằng sữa chua ít béo có thể giúp bảo vệ da khỏi quá trình lão hóa do ảnh hưởng [52].

• Trộn 1/2 hộp sữa chua với 2 thìa bột vỏ cam

Thoa hỗn hợp lên mặt, tập trung vào những vùng da có nếp nhăn

Mát xa da theo chuyển động tròn trong 5-10 phút

Rửa sạch bằng nước mát

Mẹo bổ sung

• Uống đủ nước

Ai cũng biết nước rất tốt cho sức khỏe nhưng uống nước có làm mờ nếp nhăn thì không phải ai cũng biết. Trên thực tế, việc thiếu nước là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng khô da, từ đó làm xuất hiện các nếp nhăn trên trán. Vì vậy, việc cung cấp đủ nước cho cơ thể là điều vô cùng cần thiết để duy trì làn da tươi trẻ, mịn màng. Mỗi ngày bạn nên uống 2 lít nước / chất lỏng.

• Ngủ đủ

Theo nghiên cứu, giấc ngủ rất quan trọng đối với quá trình tái tạo tế bào da. Do đó, nếu thiếu ngủ, quá trình lão hóa cũng diễn ra nhanh hơn, từ đó hình thành nếp nhăn. Tốt nhất bạn nên ngủ đủ giấc để có làn da tươi trẻ, khỏe mạnh.

• Không hút thuốc hoặc sử dụng chất kích thích

Thuốc lá hay chất kích thích là kẻ thù của làn da. Nếu bạn muốn cải thiện nếp nhăn trên trán tốt nhất, hãy tránh xa các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá.

• Rau và trái cây

Ăn nhiều rau xanh và trái cây để ngăn ngừa quá trình lão hóa da.

• Đừng ra ngoài mà không thoa kem chống nắng

Đi dưới ánh nắng mặt trời sẽ khiến da bị mất nước, gây hại cho da nhanh chóng. Nếu bạn thích ra ngoài, hãy cân nhắc sử dụng kem chống nắng chất lượng cao. Nếu bạn không sử dụng kem chống nắng, hãy cân nhắc thoa kem bơ ca cao hoặc kem bơ hạt mỡ lên tất cả các khu vực tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trước khi bạn rời khỏi nhà. Chúng không bảo vệ bạn khỏi tia UV của ánh nắng mặt trời, nhưng chúng có thể giúp da bạn không bị khô.

Các biện pháp tự nhiên nêu trên được khẳng định là có thể làm giảm nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn. Mặc dù những bài thuốc này tốn nhiều thời gian, hiệu quả chậm nhưng kết quả mang lại rất đáng ngạc nhiên. Chọn một số trong số chúng và luân phiên chúng để xem chúng hiệu quả như thế nào. Nếu bạn có bất kỳ ý kiến ​​đóng góp nào về bài viết của chúng tôi, đừng ngần ngại để lại lời của bạn bên dưới bài đăng này. Chúng tôi sẽ trả lời ngay khi có thể.