29 lời khuyên tuyệt vời về cách để tóc dài nhanh tại nhà
06/11/2021 07:08
cập nhật: 26/05/2019
Không chỉ làn da mà mái tóc cũng khiến bạn trở nên quyến rũ. Nhiều người mơ ước sở hữu một mái tóc dài và óng mượt nhưng không biết làm cách nào để có được. Hầu hết chúng ta không nhận ra rằng chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến tình trạng của tóc. Một thói quen chăm sóc tóc tốt cũng có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng để tóc có thể dài ra.
Bạn có muốn sở hữu một mái tóc dài đẹp mà ai cũng thèm muốn và ngưỡng mộ không? Nếu câu trả lời là “Có!”, Bài viết này là dành cho bạn. Dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu cho bạn những thông tin cần thiết và các biện pháp hữu hiệu để làm dài tóc tự nhiên tại nhà. Hãy đừng bỏ lỡ những thông tin thú vị dưới đây nhé!
Tóc Dài Và Đẹp Là Gì?
Đối với một số người, câu hỏi này rất dễ trả lời. Nhưng đối với nhiều người khác, thật khó để định nghĩa tóc dài và đẹp. Tóc bạn có thể dài nhưng không được hấp dẫn vì tóc khô xơ, chẻ ngọn, không bóng mượt. Đây là những “căn bệnh” thường gặp đối với tóc dài. Các chuyên gia cho rằng để nuôi dưỡng một mái tóc dài, khỏe và đẹp thì quan trọng nhất là da đầu. Bạn không thể có một mái tóc đẹp nếu da đầu của bạn không khỏe mạnh. Da đầu khỏe là điều kiện để có một mái tóc dài, khỏe và đẹp.
Tóc mọc 0,3 – 0,4mm / ngày, tối đa 1 – 1,2cm trong tháng, tốc độ mọc chậm hơn theo agehttps: //medlineplus.gov/ency/article/004005.htm “rel =” nofollow “> [1] Theo thời gian, tóc cũng có thể “ốm yếu hoặc già đi” và quá trình này sẽ tăng nhanh khi có sự tham gia của nhiều yếu tố bên ngoài như hóa chất, ánh nắng, dinh dưỡng và bệnh tật. Nếu bạn luôn duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và chế độ chăm sóc tóc hợp lý mà tóc không dài ra và đẹp dần thì rất có thể bạn đã mắc một trong các bệnh sau:
Tại Sao Tóc Bạn Không Thể Dài Và Đẹp?
Có một số lý do dẫn đến tình trạng này, dưới đây là một số nguyên nhân chính:
Giải pháp đối tác Redepchat Bạn cần trợ giúp từ Chuyên gia hàng đầu Trực tuyến, sẵn sàng 24/7?
Tất cả họ đều ở đây và sẵn sàng trả lời câu hỏi của bạn trực tuyến hoặc qua điện thoại. Tiếp tục đặt câu hỏi cho đến khi bạn nhận được câu trả lời mình cần.
- Các bệnh về da đầu
Da đầu có thể bị ảnh hưởng bởi một số bệnh như nhiễm nấm, ghẻ, lupus ban đỏ hệ thống. Chúng có thể ảnh hưởng đến tóc của bạn [2]
- Suy giáp hoặc cường giáp
Khi tuyến giáp hoạt động quá mức (suy giáp) hoặc không hoạt động (suy giáp), số lượng hormone trong cơ thể tăng lên. Việc giảm đột ngột cũng ảnh hưởng đến tóc của bạn [3]. Bạn có thể phát hiện suy giáp hoặc cường giáp bằng cách xét nghiệm máu để tìm hormone tuyến giáp.
- Thay đổi nội tiết tố
Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc nhiều ở phụ nữ, đặc biệt là những người trải qua giai đoạn nhạy cảm trong và sau khi mang thai. Trong thời gian này, tình trạng rụng tóc cũng có thể trầm trọng hơn. Rất khó để có được mái tóc dài trong những giai đoạn này.
- Hội chứng buồng trứng đa nang ở phụ nữ
Rụng tóc nhiều có thể là triệu chứng của hội chứng buồng trứng đa nang ở nữ giới do quá trình sản xuất, điều hòa nội tiết tố ở nữ giới bị rối loạn. Nội tiết tố tăng hoặc giảm đột ngột dẫn đến tóc bạn khó dài và đẹp [4].
- Thiếu sắt
Hàm lượng sắt trong cơ thể đóng một vai trò quan trọng trong sự hình thành và phát triển của các nang tóc [5].
- Yếu tố di truyền
Nhiều người có thể không để tóc dài vì phải đối mặt với nguy cơ hói đầu. Yếu tố di truyền có thể gây hói đầu ở nam giới. Theo một số nghiên cứu, nếu cha mẹ hoặc ông bà của bạn bị hói đầu, bạn có thể mắc chứng này [6].
- Tạo kiểu cho tóc
Việc tạo kiểu tóc như duỗi hoặc nhuộm với tác động vật lý và hóa học lên tóc đã vô tình làm tóc hư tổn, phá vỡ kết cấu ban đầu của tóc và khiến tóc trở nên yếu đi [7]. Những tác động này cũng có tác động tiêu cực đến da đầu. Do đó, mái tóc của bạn khó trở nên dài và đẹp.
Căng thẳng khiến hoạt động của hệ thần kinh và hệ miễn dịch bị rối loạn, kéo theo hàng loạt thay đổi của cơ thể. Một trong những tác động đáng lo ngại nhất của căng thẳng là làm tóc yếu đi [8].
- Rối loạn hệ thống miễn dịch
Khi bị rụng tóc nhiều người thường chủ quan cho rằng đây là biểu hiện tự nhiên của cơ thể mà không biết rằng đó chính là “hồi chuông báo động” tình trạng đáng báo động của cơ thể. Khi các cơ quan trong cơ thể rối loạn chức năng, sức đề kháng sẽ giảm sút. Một trong những hậu quả của tình trạng này là rụng tóc nghiêm trọng. Với tình trạng này, mái tóc của bạn không thể trở nên dài và đẹp được.
- Các nguyên nhân khác
Ngoài những nguyên nhân trên còn có những nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng này như tác động tiêu cực từ môi trường (khói bụi, không khí ô nhiễm, nguồn nước ô nhiễm…), chế độ dinh dưỡng không hợp lý và chế độ chăm sóc tóc không hợp lý.
[nội dung được nhúng] Các triệu chứng thường gặp của tóc yếu là gì?
Có nhiều phương pháp để kiểm tra sức khỏe của tóc. Bạn có thể áp dụng cách sau:
- Chuẩn bị một bát nước (nước ở nhiệt độ thường).
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể thử cách sau:
- Dùng ngón tay cái và ngón trỏ để giữ một sợi tóc phía trên tai. Giữ chặt rễ.
Ngoài hai xét nghiệm trên, bạn có thể dựa vào một số triệu chứng được liệt kê dưới đây:
- Tóc rụng hơn 100 sợi mỗi ngày
Bạn có thể gặp các triệu chứng khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu của bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Khi nào đi khám bác sĩ?
Tóc có thể không dài ra sau một thời gian dài do nhiều nguyên nhân. Tuy nhiên, như chúng tôi đã nhấn mạnh ở trên, nếu bạn luôn duy trì chế độ ăn uống và chăm sóc tóc hợp lý nhưng tóc vẫn có dấu hiệu yếu đi thì bạn cần đến gặp bác sĩ. Kiểm tra là điều cần thiết đối với bạn vì bạn có thể mắc một số bệnh ảnh hưởng đến tóc của bạn. Bên cạnh đó, nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào hoặc có bất kỳ câu hỏi nào, vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ. Thể trạng của mỗi người là khác nhau, vì vậy hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để lựa chọn được phương pháp phù hợp nhất.
Trên đây là một số thông tin cần thiết bạn cần biết về tóc. Để có cái nhìn tổng quát nhất, bạn cần nắm rõ thông tin này. Để có được mái tóc dài và đẹp không khó. Những lời khuyên dưới đây sẽ chứng minh điều này. Đã đến lúc tìm ra những mẹo hay nhất về cách để tóc dài nhanh và tự nhiên tại nhà. Hãy xem Redepchat.com!
Top 29 lời khuyên tuyệt vời về cách để tóc dài nhanh tại nhà 1. Dầu dừa
Đây là phương pháp điều trị đầu tiên trong danh sách các mẹo giúp tóc nhanh dài. Protein là thành phần quan trọng nhất của tóc, nó ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc. Nếu không có protein, tóc trở nên yếu. Kết quả là tóc của bạn có thể không chịu được các tác động bên ngoài như hóa chất, khói bụi, vi khuẩn và nhiệt độ môi trường.
Dầu dừa rất giàu axit béo như axit lauric, axit oleic và axit linoleic. Trong đó, axit lauric khá cần thiết vì nó có thể dễ dàng liên kết với các thành phần protein của tóc để thúc đẩy sự phát triển của tóc và bảo vệ gốc tóc, giúp tóc khỏe mạnh [9] [10].
Ngoài ra, dầu dừa có thể thẩm thấu vào da đầu nhanh hơn khiến các dưỡng chất thấm sâu vào chân tóc. Hơn nữa, dầu dừa còn chứa một lượng lớn Vitamin E, vitamin K và sắt có tác dụng duy trì độ bóng và mềm cho tóc [11]. Đặc biệt, thành phần vitamin E trong dầu dừa rất hiệu quả trong việc loại bỏ gàu – nguyên nhân gây rụng tóc [12]. Do đó, dầu dừa làm cho tóc mọc nhanh hơn.
Để sử dụng dầu dừa kích thích mọc tóc, bạn có thể áp dụng một trong các cách sau:
Phương pháp 1. Chỉ dầu dừa
Để áp dụng phương pháp này, vui lòng làm theo các bước sau:
- Gội đầu bằng dầu gội
Bạn cũng có thể gội đầu bằng dầu gội. Hãy áp dụng phương pháp này 1-2 lần / tuần để có được kết quả như mong đợi. Nhiều người thường thoa dầu dừa vào phần chân tóc, để qua đêm, sáng hôm sau gội sạch tóc. Cách này cũng có tác dụng nhưng nếu da đầu yếu thì không nên bôi vì dễ bị nấm. Nếu cần, bạn chỉ nên áp dụng một lần một tuần.
Phương pháp 2. Dầu dừa và dầu gội
Để áp dụng phương pháp này, vui lòng làm theo các bước sau:
- Trộn dầu dừa với dầu gội đầu theo tỷ lệ 1: 1
Với phương pháp này, bạn có thể tiết kiệm rất nhiều thời gian. Bạn có thể áp dụng nó mỗi khi gội đầu cho đến khi đạt được kết quả như mong muốn. Tuy nhiên, khi sở hữu một mái tóc dài và đẹp, bạn vẫn có thể áp dụng cách này 1 lần / tuần để dưỡng tóc.
Phương pháp 3. Dầu dừa và nha đam
Để áp dụng phương pháp này, vui lòng làm theo các bước sau:
- Trộn dầu dừa với gel nha đam theo tỷ lệ 1: 1, khuấy đều
Bạn không nên thoa hỗn hợp này lên da đầu. Hãy áp dụng phương pháp này 2 lần / tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Phương pháp 4. Dầu dừa và dầu ô liu
Để áp dụng phương pháp này, vui lòng làm theo các bước sau:
- Trộn dầu dừa với dầu ô liu theo tỷ lệ 1: 1
Phương pháp này quá đơn giản phải không? Do đó, áp dụng phương pháp này 1-2 lần / tuần là điều bạn nên làm để kích thích mọc tóc.
2. Dầu ô liu
Sử dụng dầu ô liu là một trong những cách làm tóc nhanh dài hiệu quả nhất. Dầu ô liu có chứa chất chống oxy hóa. Dầu tự nhiên này giúp tăng cường sức khỏe của da đầu, đồng thời đóng vai trò như một chất dinh dưỡng tự nhiên để chăm sóc tóc [13] [14].
Dầu ô liu chứa hàm lượng chất béo không bão hòa cao (một chất dưỡng tuyệt vời). Ngoài ra, loại dầu này còn giàu chất chống oxy hóa như Vitamin E và Polyphenol, giúp giảm cholesterol xấu LDL và cải thiện tế bào chết, đồng thời phục hồi và nuôi dưỡng tế bào nhanh chóng [15]. Vì những lý do đó, việc kích thích tóc mọc nhanh hơn bằng dầu oliu là điều bạn nên làm.
Để sử dụng dầu oliu kích thích mọc tóc, bạn có thể áp dụng một trong các phương pháp sau:
Phương pháp 1. Chỉ dầu ô liu
Để áp dụng phương pháp này, vui lòng làm theo các bước sau:
- Gội đầu bằng dầu gội
Bạn có thể áp dụng phương pháp này 1-2 lần / tuần ngay cả khi tóc đã đạt được độ dài như mong muốn. Làm ấm dầu ô liu trước khi sử dụng sẽ giúp nó hoạt động tốt hơn.
Phương pháp 2. Dầu ô liu và trứng
Để áp dụng phương pháp này, vui lòng làm theo các bước sau:
- Trộn bốn thìa cà phê dầu ô liu với hai lòng đỏ trứng gà, khuấy đều
Với phương pháp này, bạn cần chú ý gội đầu thật sạch sau khi áp dụng. Hãy áp dụng nó 1-2 lần một tuần.
Phương pháp 3. Dầu ô liu, mật ong và chuối
Để áp dụng phương pháp này, vui lòng làm theo các bước sau:
- Nghiền một quả chuối chín
Ngoài tác dụng kích thích tóc mọc nhanh, loại mặt nạ ủ tóc này sẽ mang đến cho mái tóc của bạn một mùi thơm dễ chịu. Bạn có thể áp dụng cách này 1-2 lần / tuần.
Phương pháp 4. Dầu ô liu, mật ong và quế
Để áp dụng phương pháp này, vui lòng làm theo các bước sau:
- Trộn dầu ô liu với mật ong và bột quế để tạo thành hỗn hợp đặc
Loại mặt nạ này còn giúp tóc bạn bồng bềnh hơn. Hãy áp dụng đều đặn 1-2 lần / tuần để có kết quả như mong đợi.
3. Giấm táo
Giấm táo là một trong những sản phẩm “đa tác dụng”. Nó tốt cho tóc, da và sức khỏe. Một trong những lợi ích của giấm táo là kích thích mọc tóc. Có tính kháng khuẩn cao, giấm táo rất tốt để giúp tiêu diệt vi khuẩn nấm, tóc mọc nhanh và da đầu trở nên khỏe mạnh. Đặc biệt, tính axit-hydroxy trong giấm táo còn giúp cân bằng độ pH của tóc và da đầu [16].
Để áp dụng mẹo này, vui lòng làm theo các bước sau:
- Trộn giấm táo với nước theo tỷ lệ 1: 1
Bạn có thể áp dụng mẹo này mỗi khi gội đầu. Sau 1-2 tuần, bạn sẽ nhận thấy độ dài của tóc thay đổi đáng kể.
4. Cắt tỉa tóc thường xuyên
Tình trạng hư tổn tóc thường xảy ra ở phần đuôi tóc và chỉ dừng lại nếu bạn cắt bỏ phần này. Việc cắt tỉa tóc thường xuyên đảm bảo tóc chắc khỏe từ gốc đến ngọn [17]. Cắt tỉa tóc 8-12 tuần một lần. Điều này có vẻ phản trực giác, nhưng bạn biết rằng việc cắt tỉa 1,25 cm sẽ khiến tóc bạn mọc nhanh hơn. Nếu bạn nhận thấy tóc bị hư tổn trong 2-3 tháng, hãy cắt tỉa tóc càng sớm càng tốt. Nếu tóc của bạn bị hư tổn nặng, hãy cắt bỏ phần hư tổn, ngay cả khi đó là một phần đáng kể của tóc.
Nếu quá bận rộn và không có thời gian đến tiệm làm tóc thường xuyên, bạn có thể tự mình thực hiện cách này. Lúc đầu, điều này có thể khá khó khăn cho bạn. Nhưng tin tôi đi, bạn sẽ nhanh chóng quen với điều này.
5. Sử dụng Dầu xả chuyên sâu
Tóc hư tổn không mọc nhanh bằng tóc khỏe. Vì vậy bạn nên dùng dầu xả chuyên sâu để phục hồi nang tóc, giúp tóc mọc nhanh hơn [18]. Bạn nên chọn loại dầu xả chuyên sâu phù hợp với loại tóc của mình (chúng được bán ở hầu hết các tiệm làm tóc hoặc cửa hàng chăm sóc sắc đẹp) và làm theo hướng dẫn trên chai. Thông thường, các loại dầu dưỡng chuyên sâu được lưu lại trên tóc khoảng 20-30 phút trước khi được tẩy sạch bằng nước lạnh.
6. Thay đổi cách gội đầu
Gội đầu thường xuyên và nhiệt độ nước là những yếu tố có thể ảnh hưởng đến độ dài của tóc. Gội đầu quá thường xuyên (ví dụ hàng ngày) và dùng nước quá nóng sẽ khiến tóc khô và dễ gãy, dẫn đến gãy rụng [19] [20]. Vì vậy, tóc của bạn không thể mọc nhanh và bạn không thể có được một mái tóc dài như ý muốn. Vậy giải pháp là gì? Câu trả lời là chỉ gội đầu không quá ba lần một tuần và dùng nước mát để gội đầu.
Thời gian đầu, việc gội đầu ít thường xuyên sẽ khiến tóc trông bóng nhờn. Bạn có thể đội mũ trong vài ngày cho đến khi da đầu hạn chế tiết dầu và trở nên cân bằng. Giai đoạn này thường không kéo dài. Bên cạnh đó, nếu bạn không thích tắm bằng nước mát, hãy thử gội đầu bằng nước mát rồi mới đi tắm. Trong khi tắm, bạn có thể dùng mũ trùm đầu để bảo vệ tóc.
7. Nhẹ nhàng làm khô tóc của bạn
Bạn thường chải tóc như thế nào khi tóc còn ướt? Bạn có bao giờ làm khô tóc bằng máy sấy không? Làm thế nào về việc sử dụng khăn để làm khô tóc của bạn một cách nhanh chóng và mạnh mẽ? Tất cả những điều này làm hỏng tóc của bạn. Tóc sẽ không có cơ hội mọc dài và khỏe mạnh do bạn không chăm sóc tóc khi tóc ướt. Khi bị ướt, tóc mỏng manh và nhạy cảm nên cần được chăm sóc đặc biệt. Chăm sóc tóc như chăm một chiếc áo mới tinh. Chắc chắn bạn sẽ không ném nó vào máy sấy, nhưng bạn sẽ nhẹ nhàng và cẩn thận treo nó lên để nó được khô tự nhiên. Hãy chăm sóc tóc của bạn theo cách tương tự. Sau khi gội đầu, nhẹ nhàng dùng khăn thấm bớt nước trên tóc rồi để tóc khô tự nhiên.
Bên cạnh đó, bạn không nên chải đầu khi tóc còn ướt. Tóc ướt thường mềm và dễ gãy hơn tóc khô. Nếu muốn gỡ tóc rối, bạn có thể dùng tay gỡ tóc rối một cách nhẹ nhàng. Đừng quên hạn chế sử dụng máy sấy trừ những trường hợp đặc biệt. Việc sử dụng máy sấy tóc thường xuyên sẽ khiến tóc bị hư tổn. Chúng ta đều biết rằng việc phục hồi tóc hư tổn không hề đơn giản [21] [22].
8. Gelatin Grass-Fed
Gelatin là một loại protein tinh khiết giúp nuôi dưỡng toàn bộ cơ thể bạn, bao gồm cả tóc, móng và da [23]. Chất này giúp đẩy nhanh quá trình sản xuất collagen trong da, cần thiết cho làn da khỏe mạnh và mái tóc chắc khỏe. Tuy nhiên, bạn không nên tin những gì bạn đọc về các sản phẩm chăm sóc da có chứa collagen vì collagen phải được tăng cường từ bên trong và bên ngoài. Ngoài ra, collagen có thể cải thiện sức khỏe khớp.
Bạn có thể bổ sung gelatin từ các loại thực phẩm thông thường như thạch ít calo, nhưng thức ăn được nuôi bằng cỏ dường như mang lại hiệu quả đáng kể. Loại gelatin này đến từ những con bò ăn cỏ chứ không phải từ ngũ cốc.
Mua gelatin cho ăn cỏ ở dạng bổ sung có thể được thêm vào nhiệt độ phòng hoặc đồ uống nóng.
9. Xoa bóp
Xoa bóp được coi là một trong những mẹo nhẹ nhàng nhất và cũng đơn giản nhất để giúp bạn có mái tóc dài tự nhiên [24]. Thực hành này có thể cải thiện lưu thông máu và kích thích lưu lượng máu đến toàn bộ cơ thể của bạn. Tận dụng dầu hạnh nhân hoặc dầu dừa để massage da đầu. Bôi dầu oải hương để thúc đẩy sự phát triển của tóc. Đừng bao giờ đánh giá thấp hiệu quả của việc xoa bóp bằng dầu nóng. Đây là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho mái tóc của mình. Tự mình làm hoặc nhờ người thân trong gia đình, bạn bè hoặc tại tiệm làm.
10. Hạt cỏ cà ri
Hạt cỏ cà ri là một loại gia vị tuyệt vời được sử dụng trong các công thức nấu ăn khác nhau và cũng có những lợi ích tuyệt vời. Còn được gọi là hạt methi trong tiếng Hindi, cỏ cà ri là một thành phần phổ biến trong một số món ăn Bắc Ấn Độ. Hạt và lá của cỏ cà ri rất thơm và có hương vị. Hạt mắc khén khá đắng nhưng nếu rang chín một chút sẽ mất đi vị ngon đó. Cỏ ca ri là một cường quốc về các đặc tính y học. Nó chứa nhiều protein, vitamin C, kali, sắt, axit nicotinic và lecithin. Tất cả các vitamin và khoáng chất này giúp tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa tóc bạc sớm, thúc đẩy sự phát triển của tóc, nuôi dưỡng và củng cố các nang tóc và tốt cho mạch máu [25].
Để sử dụng hạt cỏ cà ri như một trong những mẹo tự nhiên về cách có được mái tóc dài, hãy thực hiện các bước dưới đây:
- Ngâm 2-3 thìa hạt cỏ cà ri trong nước
11. Gooseberry Ấn Độ
Còn được gọi là amla, quả lý gai Ấn Độ nổi tiếng với vô số lợi ích, đặc biệt là đối với tóc và da đầu. Loại quả này phổ biến ở Miến Điện và Ấn Độ. Nó có một hàm lượng phong phú của vitamin C, tannin và chất chống oxy hóa, chưa kể đến flavonoid, kaempferol và axit gallic. Tất cả những chất này đều giúp đẩy nhanh quá trình tạo kết cấu tóc. Bạn có thể massage da đầu với dầu amla để tăng cường lưu thông máu. Kết quả là, nó sẽ tối ưu hóa việc nuôi dưỡng các nang và thúc đẩy sự phát triển của tóc [26]. Bên cạnh đó, dầu amla cũng loại bỏ các vảy khô trên da đầu và hòa tan các chất bẩn, dầu mỡ bám trên nang tóc, từ đó cải thiện sức khỏe da đầu. Vì sức khỏe da đầu của bạn được tăng cường, mức độ pH, cũng như sản xuất dầu, được tối ưu hóa.
Bằng cách thường xuyên sử dụng amla để chăm sóc tóc, bạn cũng củng cố các sợi tóc, do đó ngăn ngừa các vấn đề như chẻ ngọn và gãy rụng.
Ăn quả amla hàng ngày cũng sẽ giúp bạn ngăn ngừa tóc bạc, thúc đẩy sự phát triển của tóc và cải thiện tình trạng da đầu. Tuy nhiên, amla tươi chỉ có từ tháng 10 đến tháng 3, vì vậy bạn có thể sử dụng bột amla để gặt hái lợi ích của nó quanh năm.
Một số cách để sử dụng Gooseberry Ấn Độ để mọc tóc là:
Phương pháp 1. Bột Amla và dầu dừa / ô liu
Dầu dừa có đặc tính thẩm thấu mạnh có thể giúp nuôi dưỡng tóc với amla. Ngoài ra, nó có đặc tính kháng khuẩn giúp duy trì sức khỏe da đầu. Nếu bạn sử dụng dầu ô liu, nó có thể dưỡng và dưỡng ẩm cho tóc của bạn, từ đó giúp tóc dễ quản lý và mềm mượt.
- Đun nóng hai muỗng canh dừa hoặc dầu ô liu và hai muỗng canh bột amla trong chảo
Phương pháp 2. Amla và Shikakai
Mặt nạ tóc này có thể hạn chế vấn đề rụng tóc của bạn. Shikakai có khả năng loại bỏ sản phẩm tích tụ, bụi bẩn, nhờn và mang lại cảm giác mượt mà và mềm mại cho mái tóc của bạn [27]. Ngoài ra, nó giúp làm thông thoáng các nang lông để da đầu của bạn có thể khai thác chất dinh dưỡng từ quả lý gai Ấn Độ trong gói này.
- Trộn hai thìa bột shikakai và bột amla với nhau
Phương pháp 3. Amla và trứng
Trứng có các protein có thể giúp nuôi dưỡng các nang và trục tóc [28]. Bên cạnh đó, lòng đỏ trứng sẽ giúp dưỡng tóc, từ đó dễ quản lý tóc hơn.
- Đánh bông cả hai quả trứng vào bát
Lưu ý: Không xả tóc bằng nước ấm hoặc nước nóng vì có thể làm trứng dính vào tóc.
Phương pháp 4. Amla và Henna
Henna rất có lợi cho sức khỏe da đầu. Nó có thể loại bỏ dầu và bụi bẩn tích tụ, làm thông thoáng các nang tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Thành phần này cũng có thể giữ cho tóc của bạn không bị bạc [29].
- Trộn bột amla với bột henna và nước ấm theo tỷ lệ 1: 3: 4
Phương pháp 5. Amla và nước chanh
Trong số các mẹo về cách để tóc nhanh dài, cách này có hiệu quả đáng kinh ngạc. Chanh rất giàu vitamin C có thể tăng cường mức độ collagen, do đó cải thiện sự phát triển của tóc [30]. Tiêu thụ nước ép amla để thúc đẩy sự phát triển của tóc khỏe mạnh. Bên cạnh đó, hãy thực hiện các bước dưới đây:
- Cho một thìa nước cốt chanh và amla vào bát
12. Dầu hạt lanh
Khuyến khích sử dụng dầu hạt lanh trị rụng tóc và mọc tóc. Dầu hạt lanh rất giàu hàm lượng axit alpha linoleic omega-3, được tập trung nhiều hơn trong dầu hạt lanh ép lạnh [31].
Bạn có thể thêm dầu hạt lanh vào chế độ ăn uống hàng ngày để cải thiện sức khỏe của tóc. Ngoài ra, sử dụng dầu hạt lanh trực tiếp lên tóc như một loại dầu dưỡng và mặt nạ để cải thiện độ bóng và chắc khỏe ngay lập tức.
Hơn nữa, dầu hạt lanh có thể giảm thiểu các vấn đề về gàu và ngăn ngừa rụng tóc. Điều quan trọng là bắt đầu từ từ với dầu hạt lanh. Nếu bạn ngay lập tức bổ sung một lượng lớn dầu omega-3 cao, nó có thể khiến cơ thể bạn bị sốc khi phản ứng tiêu cực. Sử dụng viên nang dầu hạt lanh làm cho liều lượng dễ dàng hơn một chút, nhưng dầu thường có giá trị tốt hơn, đặc biệt là ở liều lượng lớn hơn.
Bạn có thể bắt đầu với 1g vào buổi sáng với bữa sáng và 1g vào buổi tối với bữa tối (khoảng ¼ muỗng cà phê dầu lanh hoặc một viên nang) trong tuần đầu tiên.
Trong tuần thứ 2, tăng liều lượng lên 2g vào bữa sáng và bữa tối (1/2 thìa cà phê hoặc 2 viên). Sau đó, tăng lượng đó lên 4-5g hai lần mỗi ngày (một thìa cà phê đầy) vào tuần thứ 3. Nếu bạn có thể dung nạp tốt lượng dầu đó, bạn nên duy trì liều 8-10g mỗi ngày.
Ngoài việc sử dụng dầu hạt lanh bên trong, bạn cũng nên tận dụng nó dưới dạng mặt nạ:
Phương pháp 1. Chỉ dầu hạt lanh
- Làm ướt tóc và dùng khăn để thấm khô nước thừa
Đối với những người có mái tóc ngắn hơn, hãy thêm một thìa cà phê dầu lanh vào dầu gội hàng ngày và xoa bóp lên tóc một cách nhẹ nhàng và kỹ lưỡng. Mặc dù phương pháp thay thế này kém hiệu quả hơn so với mặt nạ trên, nhưng bạn có thể dễ dàng thực hiện bất cứ khi nào gội đầu mà vẫn mang lại hiệu quả tốt hơn so với các loại dầu xả thương mại.
Phương pháp 2. Dầu hạt lanh, dầu hạnh nhân và giấm táo
- Trộn một lượng bằng nhau của dầu hạt lanh, giấm táo, sữa đông và dầu hạnh nhân
13. Dầu thầu dầu
Dầu thầu dầu được coi là một giải pháp làm đẹp lâu đời đã được thay thế theo thời gian bởi các sản phẩm làm đẹp thương mại với nhiều thành phần hơn và tất nhiên, giá thành cũng đáng kể hơn.
Dầu thầu dầu rất giàu vitamin E cũng như các axit béo thiết yếu, đặc biệt là axit béo omega-9. Do đó, nó có thể đẩy nhanh quá trình mọc tóc một cách tự nhiên [32]. Nó cũng có đặc tính chống nấm và kháng khuẩn tự nhiên, chưa kể đến các protein và khoáng chất bên trong.
Dầu này theo truyền thống đã bị kiện vì một số vấn đề về da, bao gồm mụn trứng cá, phát ban, v.v. Dầu thầu dầu có thể được sử dụng trên da đầu của con người để ngăn ngừa cũng như điều trị rụng tóc. Chính vì đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn của loại dầu này giúp nó chống lại chứng viêm nang lông, nhiễm trùng da đầu, gàu. Hơn nữa, axit ricinoleic của nó cũng giúp tăng cường lưu thông máu đến da đầu, do đó cải thiện sự phát triển của tóc
Axit Ricinoleic cũng giúp cân bằng độ pH của da đầu, bổ sung lượng dầu tự nhiên trên da đầu và khắc phục một số tác hại của các sản phẩm chăm sóc tóc khắc nghiệt. Chất chống oxy hóa của nó cũng hỗ trợ keratin của tóc và làm cho tóc mượt mà, chắc khỏe và ít xoăn hơn [33].
Có ba loại dầu thầu dầu được sử dụng phổ biến để chăm sóc tóc, bao gồm dầu thầu dầu đen Jamaica, dầu thầu dầu hữu cơ và dầu thầu dầu hydro hóa. Giá trị dinh dưỡng của loại thứ nhất và thứ hai là như nhau nhưng dầu thầu dầu đen Jamaica có tính kiềm cao hơn, do đó làm cho nó trở thành một loại dầu trong hơn có thể hỗ trợ mở các lớp biểu bì.
Vì dầu này tương đối nhớt, bạn nên trộn với dầu dừa, hạnh nhân hoặc dầu ô liu.
Những gì bạn cần làm là:
Phương pháp 1. Chỉ cần dầu thầu dầu
- Lấy một ít dầu thầu dầu ra lòng bàn tay, thoa đều lên tóc từ chân tóc đến ngọn
Ghi chú:
- Tránh các công cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt trong quá trình này.
Phương pháp 2. Dầu dừa, hạnh nhân, mè và thầu dầu
Phương pháp này là sự kết hợp của 4 loại dầu, bao gồm mè, thầu dầu, dừa và dầu hạnh nhân.
- Trộn dầu dừa nguyên chất, dầu hạnh nhân, dầu mè và dầu thầu dầu theo tỷ lệ 2: 2: 2: 1
Dầu ô liu là nguồn cung cấp các axit béo không bão hòa đơn và chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa rụng tóc. Hỗn hợp này rất lý tưởng cho sự phát triển của tóc. Bạn có thể làm với số lượng lớn và thêm một viên dầu vitamin E vào để tăng thời hạn sử dụng.
Phương pháp 3. Dầu thầu dầu, dầu ô liu và cánh hoa dâm bụt
- Trộn các phần bằng nhau của dầu thầu dầu và dầu ô liu
14. Ủ tóc bằng các loại thảo mộc
Các loại thảo mộc như cây hương nhu, cây hương thảo, cây tầm ma, cây cỏ đuôi ngựa, cây ngưu bàng và cây xô thơm có thể thúc đẩy sự phát triển tóc của bạn một cách đáng kể. Đặc biệt, hương thảo rất tốt cho sự phát triển của tóc vì nó kích thích các nang tóc. Ngoài ra, nó còn tạo thêm độ bóng cho tóc của bạn [29].
Bạn cũng có thể sử dụng trà xanh nhờ chứa polyphenol cùng với các đặc tính chống viêm có liên quan đến sự phát triển của tóc. Hầu hết các loại thảo mộc có thể kích thích mọc tóc bằng cách cải thiện lưu thông máu [34].
Tât cả nhưng điêu bạn phải lam la:
- Chuẩn bị dịch truyền thảo dược bằng cách ngâm một số loại thảo mộc này trong nước nóng trong 15 phút. Xả sạch tóc của bạn với nó sau khi gội đầu và dưỡng tóc. Nó không chỉ làm tăng sự phát triển của tóc mà còn giúp tóc chắc khỏe và dễ quản lý, mềm mại.
15. Tránh các hóa chất mạnh
Đây là phần tiếp theo trong danh sách các mẹo làm thế nào để tóc nhanh dài. Dầu gội và dầu xả bạn sử dụng có thể làm hỏng tóc. Hầu hết các loại dầu gội thông thường đều chứa sulfat, khiến tóc ít có khả năng nhận được lượng dầu cần thiết [35]. Dầu xả gốc silicone thường bám vào tóc và tóc chỉ có thể được gội bằng dầu gội có chất tẩy rửa mạnh hơn. Điều này gây hại cho tóc. Thay vào đó, bạn có thể làm như sau:
- Gội đầu lần cuối với dầu gội có chất tẩy rửa mạnh để loại bỏ silicone còn sót lại. Ở dầu gội này không dùng dầu xả, bạn chỉ nhẹ nhàng gỡ phần tóc rối và để tóc khô tự nhiên.
16. Thực hiện một chế độ ăn uống tốt
Đây là một trong những mẹo làm tóc nhanh dài mà ít người biết đến. Thực phẩm giàu sắt, kẽm và vitamin C rất tốt cho tóc. Thực phẩm tốt cho tóc sẽ tốt cho sức khỏe và ngược lại. Đây là một vài gợi ý:
- Ăn thực phẩm có nhiều chất sắt, chẳng hạn như rau bina, đậu và thịt. Việc đưa oxy tiếp xúc với các nang lông là rất quan trọng [36].
Mẹo bổ sung
Để có được mái tóc dài, ngoài việc áp dụng những mẹo trên, bạn cũng cần lưu ý những điều sau:
- Sử dụng các phương pháp tạo kiểu nhẹ nhàng cho tóc của bạn. Hạn chế sử dụng các thiết bị sinh nhiệt như máy uốn, duỗi tóc, thậm chí là máy sấy tóc. Thay keo xịt tóc và gel đất sét tóc có chứa hóa chất thành loại tự nhiên.
Những bài thuốc này rất đơn giản và hữu ích. Chúng đều là những cách đã được kiểm nghiệm nên bạn có thể hoàn toàn tin tưởng vào độ an toàn của chúng. Hãy để có được mái tóc dài và đẹp bằng cách áp dụng chúng ngay bây giờ.
Tuy nhiên, tất cả nội dung được cung cấp đều dành cho mục đích thông tin & giáo dục. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe để xác định phương pháp phù hợp với mình và tránh các tác dụng phụ khi áp dụng các phương pháp này. Ngoài ra, việc hỏi ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể giúp bạn biết rằng mình có phải dùng thuốc hay không.
Nếu bạn có bất kỳ ý kiến đóng góp nào về bài viết “Top 29 mẹo hiệu quả để có được mái tóc dài nhanh tự nhiên tại nhà” được giới thiệu trong trang How To, đừng ngần ngại để lại lời của bạn bên dưới bài viết này. Chúng tôi sẽ trả lời ngay khi có thể.
