24 biện pháp khắc phục tại nhà để giảm buồn nôn và nôn mửa

cập nhật: 14/11/2019

Buồn nôn là cảm giác khó chịu của dạ dày xảy ra trước khi nôn. Hầu như ai cũng gặp phải tình trạng buồn nôn và nôn mửa vài lần trong đời, vì vậy buồn nôn và nôn mửa trở thành một trong những vấn đề sức khỏe thường gặp. Nói chung, buồn nôn và nôn không phải là hội chứng sức khỏe nghiêm trọng. Chúng không phải là bệnh và thường là phản ứng của cơ thể bạn đối với một vấn đề tạm thời như mùi hôi, say tàu xe, giai đoạn đầu của thai kỳ, ngộ độc thực phẩm, ăn quá nhiều, căng thẳng cảm xúc, v.v. Trong hầu hết các trường hợp, mọi người hồi phục hoàn toàn trong vài giờ hoặc một ngày và không cần đến gặp bác sĩ, nhưng họ có thể cảm thấy khó chịu và muốn thoát khỏi cảm giác này càng sớm càng tốt. Nếu bạn là một trong những người thường xuyên bị buồn nôn và nôn, bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những biện pháp tự nhiên để ngăn chặn các triệu chứng buồn nôn và nôn ngay tại nhà.

Bây giờ, trước khi chúng ta tìm hiểu sâu về cách giảm buồn nôn, trước tiên chúng ta hãy tìm hiểu một số thông tin cần thiết về buồn nôn và nôn.

Hơn nữa, nếu bạn muốn biết về các phương pháp điều trị tại nhà cho các bệnh khác, vui lòng truy cập Trang Các Phương pháp Điều trị Tại nhà của chúng tôi.

Buồn nôn là gì?

Buồn nôn, còn được gọi là buồn nôn, là một cảm giác khó chịu và khó chịu ở vùng bụng trên, được đặc trưng bởi cảm giác muốn nôn. Thông thường, buồn nôn không đau nhưng khó chịu ở bụng trên, ngực hoặc cổ họng [1]. Buồn nôn thường đi kèm với nôn mửa, đau đầu, sốt, tiêu chảy, đầy hơi, chóng mặt, đau dạ dày, v.v.

Nguyên nhân phổ biến của buồn nôn là gì?

Các nguyên nhân gây buồn nôn khác nhau tùy theo thời gian và độ tuổi của bệnh nhân. Buồn nôn có thể do tâm lý hoặc thể chất và khó diễn tả. Tuy nhiên, chúng ta có thể thấy một số yếu tố góp phần phổ biến điển hình gây ra buồn nôn, chẳng hạn như:

Giải pháp đối tác Redepchat Bạn cần trợ giúp từ Chuyên gia hàng đầu Trực tuyến, sẵn sàng 24/7?

Tất cả họ đều ở đây và sẵn sàng trả lời câu hỏi của bạn trực tuyến hoặc qua điện thoại. Tiếp tục đặt câu hỏi cho đến khi bạn nhận được câu trả lời bạn cần.

• Ăn quá nhiều

Viêm ruột thừa

Uống quá nhiều rượu

Ngộ độc thực phẩm

U não

Não úng thủy (nước trên não)

Viêm màng não

Hóa trị ung thư

Viêm dạ dày ruột, viêm dạ dày ruột (cúm dạ dày)

Căng thẳng cảm xúc, chẳng hạn như lo lắng và trầm cảm

Nhiễm virus

Chấn thương đầu

Mang thai (ốm nghén)

Hành kinh

Loét dạ dày tá tràng

Tác dụng phụ của một số loại thuốc cụ thể

Lạm dụng ma túy

Chứng đau nửa đầu

Đau tim

Rối loạn gan và thận

Mất cân bằng điện giải (lượng kali trong máu cao)

Viêm phổi

Viêm dây thần kinh tiền đình

Hội chứng rút tiền

Thiếu ngủ

Rotavirus

Nhiễm trùng tai (tai giữa)

Dị ứng sữa (trẻ sơ sinh và trẻ em)

Hẹp môn vị (trẻ sơ sinh)

Sốc phản vệ (trẻ em)

Lồng ruột (trẻ em)

Quá nóng

Các triệu chứng của buồn nôn là gì?

Khi một người chuẩn bị nôn, các chuỗi sau có thể xuất hiện như sau:

• Đau dạ dày

Co cơ hô hấp và cơ bụng

Yếu đuối

Chóng mặt

Khó chịu

Sự lo ngại

Wooziness

Khô heaves

Retching

Khi nào đi khám bác sĩ?

Nếu cơn buồn nôn của bạn vẫn chưa ngừng sau hai ngày đối với người lớn và một ngày đối với trẻ em, hãy yêu cầu bác sĩ trợ giúp y tế ngay lập tức. Lên lịch khám bác sĩ nếu bạn gặp những dấu hiệu cảnh báo sau:

• Trẻ dưới 12 tuần tuổi bị nôn trớ nhiều lần

Cảm thấy khó thức dậy, trông ốm và liên tục nôn mửa hơn tám giờ

Máu, mật hoặc phân trong chất nôn

Sốt cao kèm theo nhức đầu, cứng cổ và phát ban

Có dấu hiệu mất nước

Đau ngực và đau bụng dữ dội

Nhìn mờ

Ngất xỉu

Da sần sùi và nhợt nhạt

Sự hoang mang

Không thể ăn uống trong 12 giờ

Nhức đầu dữ dội

Bệnh tiêu chảy

Nhịp thở hoặc mạch nhanh

Không thể điều trị bằng các biện pháp tại nhà

Bởi vì buồn nôn xảy ra vì nhiều lý do, đặc biệt hữu ích khi báo cáo tất cả các triệu chứng mà bạn gặp phải cho bác sĩ. Bác sĩ sẽ chẩn đoán nguyên nhân gây buồn nôn và giúp bạn tìm ra phương pháp điều trị thích hợp.

24 biện pháp khắc phục tự nhiên tại nhà hàng đầu cho cảm giác buồn nôn và nôn mửa

Mặc dù chúng tôi đang liệt kê các bằng chứng khoa học, nhưng các công thức chúng tôi tập trung vào là các phương pháp điều trị truyền thống tại nhà, vì vậy hãy tiến hành một cách thận trọng tùy thuộc vào tình trạng buồn nôn của bạn. Luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ và đo huyết áp thường xuyên để biết liệu phương pháp điều trị có hiệu quả với bạn hay không.

1. Gừng

Gừng, hay Zingiber officinale, là một trong những biện pháp khắc phục chứng buồn nôn tại nhà tốt nhất do những lợi ích tuyệt vời của nó. Đầu tiên, phenol, gingerol và các chất hoạt tính sinh học trong gừng giúp cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, thanh cơ quan thụ cảm hóa học khuyến khích cảm giác nôn mửa và thư giãn cơ dạ dày [2]. Thứ hai, gừng chứa axit ascorbic, axit caffeic, capsaicin, beta-sitosterol, beta-carotene, curcumin, lecithin, limonene, selen và tryptophan [3]. Danh sách ấn tượng này có thể ngăn chặn các thụ thể trong dạ dày của bạn liên kết serotonin, dẫn đến tăng cảm giác buồn nôn và ảnh hưởng đến hệ thần kinh để giảm cảm giác buồn nôn. Do đó, hãy cố gắng dùng gừng để hết buồn nôn [4].

Gừng có thể được sử dụng theo nhiều cách như sau:

Cách 1: Trà gừng

• Chuẩn bị một túi trà gừng và hai cốc nước sôi

Ngâm túi trà gừng vào nước sôi trong tám phút

Nhâm nhi dần tách trà gừng ấm

Lưu ý: Bạn có thể dùng bột gừng để pha trà.

Cách 2: Gừng tươi

• Lấy gừng tươi và bỏ vỏ

Làm sạch nó bằng nước

Cắt nó thành từng miếng nhỏ

Ăn một ít gừng tươi thái lát

Cách 3: Gừng và chanh

• Lấy gừng tươi và chanh tươi

Rửa chúng bằng nước

Gọt bỏ vỏ gừng và cắt đôi quả chanh

Chiết xuất chúng để lấy gừng tươi và nước cốt chanh

Trộn một thìa cà phê nước gừng và một thìa cà phê nước cốt chanh

Uống hỗn hợp nước ép này nhiều lần mỗi ngày

Lưu ý: Để có hương vị thơm ngon hơn, bạn có thể thêm một thìa cà phê mật ong vào cả ba dung dịch trên.

Cách 4: Nước ép hành tây và gừng

• Lấy một củ hành và gừng tươi

Loại bỏ da của chúng và rửa sạch bằng nước

Ép hành tây để lấy nước cốt tươi

Dùng máy vắt để nạo gừng

Trộn một thìa nước ép hành tây và một thìa gừng

Tiêu thụ hỗn hợp từ từ

Làm lại nếu cần thiết

2. Quế

Quế, còn được gọi là dalchini, là lớp vỏ thơm được bóc vỏ, phơi khô và cuộn bên trong của cây thường xanh rậm rạp thuộc chi Cinnamomum của họ nguyệt quế. Ở nhiều quốc gia, nó là một loại gia vị yêu thích được sử dụng cho các mục đích ẩm thực như bánh nướng, bột yến mạch và đồ uống nóng. Đáng ngạc nhiên, giá trị y học to lớn của nó hầu như không được biết đến. Thuốc có thể điều trị nhiều bệnh bao gồm buồn nôn do các vấn đề tiêu hóa gây ra [5]. Nhờ các hóa chất độc đáo và đặc tính làm dịu, tất cả các triệu chứng buồn nôn do khó tiêu, ợ chua và đầy hơi sẽ biến mất. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng quế có thể giúp hết nôn ở phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt. Để thử cách chữa buồn nôn tại nhà hiệu quả này, hãy làm theo các bước dưới đây:

• Chuẩn bị một cốc nước sôi, ½ hoặc một thìa cà phê bột quế

Cho bột quế vào nước sôi và ngâm trong vài phút.

Lọc để lấy nước quế

Cho mật ong vào nước quế và khuấy đều (tùy ý)

Uống từ từ

Lặp lại mỗi ngày một lần cho đến khi các triệu chứng của bạn biến mất

Ghi chú:

• Bạn có thể sử dụng thanh quế khô để thay thế

Không dùng quế cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú

3. Bạc hà

Trong số các cách chữa buồn nôn tại nhà, chúng ta không thể bỏ qua bạc hà. Đã giảm đáng kể cường độ và số ca nôn mửa khi phụ nữ mang thai dùng dầu bạc hà [6]. Ngoài ra, hương thơm tươi mát của bạc hà và dầu dễ bay hơi của nó có thể giúp chống lại chứng khó tiêu, đầy hơi, táo bón, đầy hơi, tiêu chảy, buồn nôn và nhiều vấn đề về dạ dày khác [7]. Do đó, bạc hà có tác dụng rất mạnh trong việc điều trị chứng buồn nôn. Làm như sau:

Phương pháp 1: Dầu bạc hà

• Nhỏ một giọt tinh dầu bạc hà thiết yếu vào một cốc nước nóng

Khuấy đều và uống từ từ

Ghi chú:

• Bạn có thể nhỏ một giọt bạc hà cần thiết trực tiếp lên lưỡi và hít thở sâu là một lựa chọn khác

Đảm bảo sử dụng tinh dầu bạc hà hữu cơ không chứa cồn

Cách 2: Lá bạc hà khô

• Chuẩn bị một thìa lá bạc hà khô và một cốc nước nóng

Thêm lá bạc hà khô vào nước nóng

Để nó dốc trong mười phút

Làm rõ dung dịch này để lấy nước bạc hà

Nhấm nháp nó từ từ

Làm lại mỗi ngày một lần nếu cần

Cách 3: Lá bạc hà tươi

• Lấy một ít lá bạc hà tươi

Làm sạch chúng bằng nước

Xả chúng ra

Nhai lá bạc hà tươi trực tiếp

Thực hiện mỗi ngày một lần để có kết quả tốt nhất

Phương pháp 4: Nước trái cây hỗn hợp

Những gì bạn cần:

• Lá bạc hà tươi

Chanh vàng

Mật ong

Những gì bạn phải làm là:

• Rửa lá bạc hà và chanh

Thêm lá bạc hà tươi vào một ít nước

Nghiền chúng để lấy nước bạc hà tươi

Cắt chanh tươi thành hai miếng

Vắt nó để lấy nước chanh tươi

Trộn một thìa nước ép bạc hà, một thìa nước cốt chanh và một thìa mật ong rồi trộn đều

Uống nước trái cây hỗn hợp ba lần mỗi ngày

4. Hạt thì là

Hạt thì là là một trong những cách chữa buồn nôn và nôn tại nhà mà chúng tôi muốn nhắc đến ở đây. Hạt thì là có đặc tính kháng khuẩn và một số chất gây mê giúp giảm buồn nôn và nôn do khó tiêu [8]. Hãy xem cách sử dụng hạt thì là:

• Lấy một thìa hạt thì là

Nghiền hạt và cho vào cốc nước sôi

Để nó dốc trong mười phút

Lọc để lấy nước thì là

Uống trà này một hoặc hai lần mỗi ngày

Lưu ý: Bạn có thể nhai hạt thì là thay vì uống trà.

5. Hạt hồi

Tương tự như hạt thì là, tiêu thụ hạt hồi giúp bạn tiêu hóa tốt hơn và làm dịu dạ dày để ngăn ngừa cảm giác buồn nôn [9] [10]. Tất cả những gì bạn cần làm là:

• Pha trà bằng cách thêm ¼ thìa hạt hồi vào ½ cốc nước sôi

Dốc ít nhất năm phút

Lọc nó để lấy trà hoa hồi

Uống một lần mỗi ngày

Lưu ý: Bạn có thể thêm hoa hồi vào một số loại rau nhẹ như bí đỏ và cà rốt hoặc thử hoa hồi vào táo và lê nướng. Cả hai cách này đều có thể dùng làm bữa ăn nhẹ sau khi nôn trớ.

6. Đinh hương

Cây đinh hương đóng một vai trò thiết yếu trong việc chữa lành chứng buồn nôn và nôn do dạ dày khó chịu. Hơn nữa, cây đinh hương giúp khuyến khích tiêu hóa và làm dịu dạ dày của bạn [11]. Để giải quyết cơn buồn nôn của bạn, hãy xem cách sử dụng dưới đây:

Cách 1: Trà đinh hương

• Cắt một ít đinh hương tươi từ cây đinh hương

Rửa chúng bằng nước

Ngâm chúng vào nước sôi trong năm phút

Xả để lấy nước đinh hương

Uống từ từ

Cách 2: Hỗn hợp đinh hương và mật ong

• Trộn một ít đinh hương chiên với mật ong để tạo thành hỗn hợp sền sệt

Nhai và nuốt nó

Làm theo các bước một hoặc hai lần mỗi tuần

Lưu ý: Bạn có thể sử dụng bột đinh hương thay cho tép chiên.

7. Thì là

Thì là, còn được gọi là Cumin cyminum, là một loại cây thơm nhỏ thuộc họ rau mùi tây có quả giống hạt mọc từ Địa Trung Hải đến Trung Á. Nó thường được sử dụng như một loại gia vị trong nấu ăn. Tuy nhiên, nó cũng là một loại thảo dược mạnh cho mục đích y học. Uống thì là khi bạn cảm thấy buồn nôn sẽ giúp bạn loại bỏ vấn đề một cách từ từ. Thì là khuyến khích sự bài tiết của các enzym tuyến tụy, rất hữu ích trong việc giảm buồn nôn do các vấn đề tiêu hóa gây ra [12]. Do đó, thìa là được khuyến khích là một trong những biện pháp khắc phục chứng buồn nôn tại nhà hiệu quả. Để điều trị nôn và buồn nôn, hãy làm theo các hướng dẫn sau:

Phương pháp 1:

• Thêm ½ thìa hạt thì là xay vào nước ấm

Để nó dốc trong ít nhất năm phút

Lọc nó để có trà thì là

Uống trà thì là một hoặc hai lần một ngày

Phương pháp 2:

• Chuẩn bị một thìa hạt thì là và một nhúm nhục đậu khấu

Cho hai nguyên liệu này vào nước sôi

Để nó dốc trong vài phút

Lọc và uống một lần mỗi ngày

Phương pháp 3:

• Cho một thìa mật ong vào bát

Thêm một ít bột thì là và bột bạch đậu khấu vào bát

Khuấy đều chúng và ăn dần

8. Crackers, And Toast

Bánh quy giòn có hương vị nhẹ và dễ tiêu. 15]. Chúng giúp cung cấp dinh dưỡng và năng lượng để phục hồi sau các triệu chứng buồn nôn. Hãy làm theo các bước đơn giản dưới đây:

• Mua một số bánh mì nướng khô, bánh quy hoặc bánh quy mặn

Ăn một trong số chúng với khoảng thời gian đều đặn để ngăn chặn cảm giác buồn nôn và nôn mửa

Làm điều này hai lần mỗi ngày

Điều này phù hợp với những gì các chuyên gia dinh dưỡng gọi là chế độ ăn BRAT, được sử dụng để điều trị chứng đau dạ dày, bao gồm chuối, cơm, sốt táo và bánh mì nướng.

9. Hoa cúc la mã

Hoa cúc được cho là loại trà thảo mộc tốt nhất cho chứng buồn nôn và nôn. Theo Trung tâm Quốc gia về Thuốc bổ sung và Thay thế, có hai loại hoa cúc được sử dụng để chữa buồn nôn và nôn, hoa cúc La Mã và hoa cúc Đức, nhưng loại thứ hai phổ biến hơn. Hoa của hoa cúc La Mã Đức có đặc tính làm dịu và làm dịu cơ bụng, giúp giảm bớt cảm giác buồn nôn và giảm triệu chứng buồn nôn [16].

Hãy làm như sau:

• Cho 2-3 thìa cà phê hoa cúc khô của Đức vào một cốc nước sôi

Để nó trong ba phút

Dùng dụng cụ lọc trà để lấy trà hoa cúc

Thêm một lát chanh hoặc một ít mật ong (tùy chọn)

Nhấm nháp nó từ từ

Lưu ý: Không dùng hoa cúc la mã cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú và những người bị dị ứng với cỏ phấn hương.

10. Nước dùng

Ăn rau là một phương pháp tuyệt vời mà bạn nên thử để điều trị chứng buồn nôn và nôn. Nước luộc rau này rất giàu vitamin như vitamin A, vitamin C và các khoáng chất như kali, magiê, canxi có thể cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bạn và chống lại vi khuẩn có hại khi bạn cảm thấy buồn nôn, đặc biệt là do chứng liệt dạ dày gây ra [20]. Thực hiện như các bước sau:

Thành phần:

• Các loại rau như cà rốt, nấm, ngô, cần tây, cà chua, v.v.

Nêm gia vị như muối, tiêu, đường, …

Tiến trình:

• Cho tất cả các loại rau vào một nồi lớn và thêm nước

Đun nồi này cho đến khi sôi

Chọn một loại gia vị yêu thích, sau đó cho vào nồi

Giảm nhiệt

Đun nhỏ lửa trong nồi ít nhất 30 phút

Lọc hết các loại rau để lấy nước dùng

Uống nước dùng này vào buổi sáng hoặc bất cứ lúc nào trong ngày khi dạ dày của bạn không được khỏe

11. Khoai lang

Khoai lang là siêu thực phẩm mà chúng ta có quanh năm. Thành phần carbohydrate phức hợp trong khoai lang giúp hấp thụ các chất độc trong đường tiêu hóa làm cho thức ăn được tiêu hóa dễ dàng hơn. Khoai lang, cùng với vitamin B6, kali và magiê, cũng hỗ trợ làm dịu dạ dày căng thẳng của bạn, do đó, loại bỏ cảm giác buồn nôn và ngăn chặn các triệu chứng buồn nôn và nôn [22]. Làm theo các phương pháp dưới đây:

Cách 1: Khoai lang nướng

• Lấy một củ khoai lang tươi

Rửa sạch chúng bằng nước

Để nó trở nên khô

Làm nóng lò nướng của bạn ở 400o

Đặt khoai lang vào lò nướng

Nướng nó cho đến khi mềm trong 45 phút đến một giờ

Chờ khoai lang nguội một chút

Bỏ da và ăn dần

Cách 2: Canh khoai lang

Thành phần:

• Một củ khoai lang nướng hoặc luộc

Bột quế, gừng, bạch đậu khấu (tùy chọn)

Hai thìa dầu ô liu

Tiến trình:

• Bỏ vỏ khoai lang

Trộn nó với ít nước cho đến khi nó trở nên mịn

Khuấy dung dịch này với dầu ô liu trên chảo với lửa vừa

Sau 20 phút, rắc bột quế lên trên súp

Để nguội một chút rồi ăn dần

Lưu ý: Bạn có thể dùng bí đỏ thay cho khoai lang.

12. Bấm huyệt cổ tay

Bấm huyệt là một hình thức trị liệu cảm ứng chữa bệnh cổ xưa sử dụng áp lực (bằng ngón tay và bàn tay) để kích thích các điểm chính trên cơ thể. Một số điểm bấm huyệt có thể làm giảm nhiều triệu chứng và cơn đau, bao gồm buồn nôn, đặc biệt là do say tàu xe. Phương pháp bấm huyệt đơn giản nhất và được biết đến nhiều nhất là huyệt Ngoại tâm mạc – P6 (còn gọi là huyệt Thần kinh) nằm ở cổ tay trong [26]. Dưới đây là cách bấm huyệt cổ tay:

• Giữ lòng bàn tay của bạn lên

Đặt ba ngón tay giữa của bàn tay đối diện vào mặt trong cổ tay với mép của ngón trên trên nếp gấp cổ tay

Điểm P6 ngay dưới ngón trỏ của bạn, giữa hai gân chính giữa chạy từ cổ tay xuống cẳng tay của bạn

Sau khi bạn tìm thấy điểm P6, hãy ấn mạnh bằng ngón tay cái hoặc các đầu ngón tay trong khoảng 30 giây mỗi lần

Thực hiện lại trên mặt khác của bạn

Tạo áp lực theo chuyển động tròn trong vài phút

13. Dramamine

Dramamine, hoặc dimenhydrinate, là một loại thuốc đặc biệt được sử dụng như một trong những biện pháp điều trị tại nhà hiệu quả cho chứng buồn nôn, đau bụng và nôn [27]. Nếu bạn nghi ngờ rằng bạn sẽ buồn nôn, gây ra bởi nôn mửa, thì bạn nên uống Dramamine từ ba mươi đến sáu mươi phút trước khi bắt đầu hoạt động.

Lưu ý: Trẻ em dưới hai tuổi không được dùng Dramamine.

14. Phương pháp tự chăm sóc

Khi buồn nôn và không có bất kỳ nguyên liệu tự nhiên nào để phòng ngừa, bạn có thể áp dụng một số phương pháp tự chăm sóc ngay sau đây để ngăn chặn tình trạng nôn mửa.

Khi bạn buồn nôn và nôn:

• Yên lặng ngồi yên

Tìm một chút không khí trong lành

Nằm xuống với đầu của bạn được nâng lên

Tránh di chuyển

Tránh mùi hôi

Tránh thức ăn có tính axit, cay, béo hoặc chất xơ

Tránh đồ uống có cồn và caffein

Thư giãn bằng cách hình dung và hít thở sâu

Giữ đủ nước sau khi nôn bằng cách uống chất lỏng trong suốt

Phương pháp Phòng ngừa:

Cách tốt nhất để giữ gìn sức khỏe nói chung là phòng ngừa. Nó luôn luôn tốt hơn điều trị. Nếu bạn muốn có một sức khỏe tốt và tránh buồn nôn và nôn, hãy chú ý đến những hướng dẫn hữu ích sau:

• Ăn các bữa nhỏ thường xuyên và không khiến bản thân bị đói

Tránh thức ăn khó tiêu hóa

Không nằm sau khi ăn

Uống đủ nước

Luôn giữ gìn vệ sinh cá nhân tốt bằng cách lau rửa thường xuyên và không dùng chung đồ dùng cá nhân như bàn chải đánh răng, khăn lau mặt

Tránh căng thẳng về cảm xúc

Tuân theo sự kết hợp của chế độ ăn uống BRAT (Chuối, Cơm, Táo hoặc sốt táo và Bánh mì nướng)

Vận động cơ thể (tập lưng và tập cổ)

Tất cả các biện pháp tự nhiên trên giúp bạn giảm các triệu chứng buồn nôn và nôn. Giống như nhiều phương pháp điều trị tự nhiên khác, điều quan trọng là phải thử một số phương pháp điều trị buồn nôn tại nhà này để tìm ra phương pháp phù hợp nhất với cơ thể bạn. Sau đó, bạn tự tin có thể tự điều trị chứng buồn nôn tại nhà. Thực hành một số phương pháp này, bạn sẽ thấy chúng hiệu quả đến mức nào.

Tuy nhiên, tất cả nội dung được cung cấp đều dành cho mục đích thông tin & giáo dục. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe để xác định phương pháp phù hợp với mình và tránh các tác dụng phụ khi áp dụng các phương pháp này. Ngoài ra, việc hỏi ý kiến ​​của chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể giúp bạn biết rằng bạn có phải dùng thuốc hay không, đặc biệt là đối với trẻ em, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.

Bạn có biết bất kỳ ý tưởng thú vị nào khác cho bài viết “24 biện pháp tự nhiên tại nhà để giảm buồn nôn và nôn mửa” mà chúng tôi đã đề cập ở trên? Đừng ngần ngại để lại bình luận của bạn vào khung bên dưới. Chúng tôi sẽ trả lời càng sớm càng tốt.