23 biện pháp tự nhiên tại nhà để giảm các triệu chứng viêm da
05/11/2021 06:22
cập nhật: 13/11/2019
Bệnh nhân bị viêm da dầu từ trước đến nay vẫn sử dụng các bài thuốc dân gian để điều trị tại nhà mang lại hiệu quả nhanh chóng nếu biết áp dụng đúng cách. Các bài thuốc này sử dụng các nguyên liệu tự nhiên nên rất an toàn và rẻ. Chỉ với những nguyên liệu có sẵn trong vườn và nhà bếp, bạn có thể xoa dịu vùng da bị tổn thương nhanh chóng. Bài viết này của Redepchat.com sẽ chỉ cho bạn cách để loại bỏ các triệu chứng viêm da một cách tự nhiên bằng cách giới thiệu cho bạn các biện pháp tự nhiên tại nhà để giảm triệu chứng viêm da. Tuy nhiên, bạn nên tìm hiểu một số điều cơ bản về căn bệnh này trước khi tìm kiếm các biện pháp khắc phục hiệu quả cho vấn đề về da. Hãy xem!
Viêm da là gì?
Viêm da mô tả tình trạng viêm da của con người. Nó xảy ra ở các dạng khác nhau và thường liên quan đến phát ban ngứa trên da sưng đỏ [1] [2]. Da bị ảnh hưởng bởi viêm da có thể chảy nước, phồng rộp, bong tróc hoặc phát triển thành lớp vảy. Bệnh viêm da thường gặp nhưng không lây. Nó có thể khiến bạn cảm thấy mất tự tin và không thoải mái. Các thói quen tự chăm sóc, kết hợp với thuốc sẽ giúp bạn điều trị tình trạng này. Có một số loại viêm da, đó là viêm da ứ nước, viêm da tiếp xúc dị ứng, viêm da dị ứng, viêm da tiếp xúc kích ứng, viêm da thần kinh, viêm da quanh miệng và viêm da tiết bã.
Các triệu chứng của bệnh viêm da là gì?
Mỗi loại viêm da có thể trông khác nhau và có xu hướng xảy ra ở các bộ phận cơ thể khác nhau như cổ, cổ tay, đùi, cẳng tay hoặc mắt cá chân.
Giải pháp đối tác Redepchat Cần sự trợ giúp từ Chuyên gia hàng đầu Trực tuyến, sẵn sàng 24/7?
Tất cả họ đều ở đây và sẵn sàng trả lời câu hỏi của bạn trực tuyến hoặc qua điện thoại. Tiếp tục đặt câu hỏi cho đến khi bạn nhận được câu trả lời bạn cần.
- Viêm da dị ứng: Còn được gọi là bệnh chàm, loại viêm da này thường bắt đầu ở trẻ sơ sinh. Nó đỏ và ngứa, và thường xảy ra nhất ở các nếp gấp da, sau đầu gối, bên trong khuỷu tay và vùng trước cổ. Khi gãi, vùng da nổi mẩn đỏ có thể rỉ dịch rồi đóng vảy.
[nội dung được nhúng] Nguyên nhân gây ra bệnh viêm da là gì?
Một số bệnh dị ứng, tình trạng sức khỏe, yếu tố di truyền và chất kích ứng có thể dẫn đến các loại viêm da khác nhau.
- Viêm da dị ứng: Loại viêm da này có liên quan đến sự kết hợp của một số yếu tố, bao gồm gen, da khô, hệ thống miễn dịch suy yếu, vi khuẩn và điều kiện môi trường.
Các yếu tố rủi ro là gì?
Khi nói đến những gì gây ra viêm da, có một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ tiềm ẩn của bạn phát triển một số loại viêm da.
- Tuổi tác: Viêm da có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng viêm da dị ứng (chàm) thường bắt đầu ở trẻ sơ sinh.
Khi nào đi khám bác sĩ?
Tốt hơn bạn nên đến gặp bác sĩ nếu:
- Nổi mẩn ngứa khiến bạn khó chịu, mất ngủ, mất tập trung trong sinh hoạt hàng ngày.
Top 23 biện pháp tự nhiên tại nhà để giảm triệu chứng viêm da 1. Acacia Arabica
Đây là một trong những hệ thống y học cổ của Ấn Độ (Ayurveda) mà bạn nên thử tại nhà [1]. Còn được gọi là cây Ả Rập Ấn Độ, cây này đặc biệt hữu ích trong việc chữa bệnh viêm da [2]. Đun sôi một lượng nhỏ Acacia Arabica trong nước lã, sau đó để hơi tiếp xúc với khu vực bị ảnh hưởng của bạn. Tiếp theo, sử dụng bơ đã được làm sạch để thoa nó lên khu vực này.
2. Mật ong và nước
Khi nói đến các phương pháp điều trị viêm da tại nhà, một trong những phương pháp điều trị tự nhiên là sự kết hợp của mật ong và nước. Mật ong có tác dụng tốt vì nó là chất kháng khuẩn và kháng nấm giúp tiêu diệt vi khuẩn gây viêm da tiết bã và gàu trong giai đoạn đầu [3] [4] [5] [6]. Hơn nữa, mật ong hút ẩm vào da và khóa lại bên trong, do đó giúp da bạn trở nên mềm mại.
Hướng:
- Pha loãng 4 phần mật ong với 1 phần nước đun sôi.
Thông thường, tình trạng này sẽ được cải thiện sau lần sử dụng đầu tiên. Sau đó, sau ba lần sử dụng liên tục, làn da của bạn sẽ trông khỏe mạnh trở lại.
3. Dầu dừa
Dầu dừa là một phương pháp điều trị phổ biến cho các vấn đề về da khác nhau, bao gồm cả viêm da [7] [8]. Dầu dừa có thể làm lỏng vảy do viêm da tiết bã và chống lại nấm da gây ra [9]. Dầu này có đặc tính kháng nấm mạnh nhờ các axit béo độc đáo, bao gồm axit lauric và axit caprylic, giúp ngăn chặn các triệu chứng viêm da [10].
Hướng:
- Lấy ½ thìa dầu dừa thoa lên vùng da bị mụn
Tuy nhiên, một số người nói rằng loại dầu này có tác dụng kỳ diệu, trong khi những người khác không nhận thấy kết quả đáng chú ý khi sử dụng nó.
4. Giấm táo
Phương pháp điều trị viêm da tiết bã nhờn phổ biến này có lịch sử lâu đời trong điều trị chăm sóc da. Là một cường quốc của nhiều đặc tính có lợi cho da, giấm táo có tính axit mạnh do axit malic, có thể giúp điều trị viêm da tiết bã do nấm da và khôi phục môi trường axit tự nhiên của da. Các nhà nghiên cứu nói rằng nồng độ pH của da đóng một vai trò quan trọng trong việc phá vỡ hàng rào bảo vệ của da [11].
Theo một nghiên cứu vào năm 2016 trên chuột, sử dụng kem làm từ giấm giúp duy trì nồng độ pH trên da và giảm sự phát triển của bệnh chàm [12]. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu vẫn chưa tìm hiểu những tác động này ở người.
Hướng:
- Kết hợp giấm táo với nước (đóng chai hoặc đun sôi) theo tỷ lệ 1: 1.
Trong trường hợp da bị tổn thương nặng, bạn có thể cảm thấy châm chích. Sau đó, bạn nên thoa dung dịch giấm và nước theo tỷ lệ 3: 2.
Để thúc đẩy quá trình chữa bệnh của bạn, hãy sử dụng giấm táo cả bên trong và bên ngoài. Rất nhiều bệnh nhân viêm da đã xác nhận lợi ích của nó khi tiêu thụ nó hàng ngày khi bụng đói hoặc cùng với thức ăn.
5. Baking Soda
Có một lịch sử lâu đời trong việc chống lại nấm, baking soda đáng được nhắc đến trong danh sách các phương pháp điều trị viêm da tại nhà. Thực tế, baking soda hoạt động ngược lại với giấm táo. Giấm giúp chống lại nấm nhờ tính axit của nó, trong khi baking soda làm được điều đó do tính kiềm của nó. Về lý thuyết, nấm sẽ nhanh chóng chết khi môi trường có độ kiềm cao; đây là công dụng của baking soda [13] [14].
Hướng:
- Trộn ½ thìa muối nở với ½ cốc nước
Người ta nói rằng baking soda mang lại hiệu quả nhanh nhất trong số các lựa chọn kể trên. Sau lần sử dụng đầu tiên, da sẽ dịu lại và hết mẩn đỏ. Các vảy và vảy cũng ngay lập tức biến mất. Tuy nhiên, da có thể bị khô và đôi khi viêm da trở lại.
6. Dầu cây trà
Dầu cây trà là một trong những cách chữa viêm da dầu tại nhà tốt nhất mà bạn không nên bỏ qua. Dầu cây trà có chứa các đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, kháng nấm, kháng khuẩn, khử trùng và chống oxy hóa mạnh có thể làm giảm các triệu chứng và mức độ nghiêm trọng của các đợt bùng phát viêm da [15] [16]. Chúng giúp giảm kích ứng và ngứa, chống lại vi khuẩn gây nhiễm trùng, ngăn ngừa nhiễm trùng lây lan, làm dịu da và bảo vệ da khỏi các gốc tự do.
Ngoài việc điều trị viêm da, dầu cây trà cũng có lợi trong việc chữa gàu [17], giảm vi khuẩn trong da và miệng, điều trị nấm da chân, điều trị mụn trứng cá, và chữa các vết thương và kích ứng da nhỏ.
Trên thực tế, dầu cây trà đã được chứng minh là loại tinh dầu tốt nhất cho bệnh viêm da [18] [19]. Trước khi điều trị các vấn đề về da bằng tinh dầu tràm trà, bạn cần dành thời gian thực hiện đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất. Trước hết, bạn cần chọn dầu chất lượng cao. Dầu chất lượng cao sẽ ít bị ô nhiễm bởi các thành phần khác nhau. Chọn dầu hữu cơ nguyên chất 100%. Nếu có thể, hãy chọn loại có thương hiệu uy tín.
Ngoài ra, không nên thoa tinh dầu trà chưa pha loãng lên da vì nó khiến da bị khô. Dầu cây trà chưa pha loãng có tác dụng mạnh, có thể làm cho tình trạng của bạn tồi tệ hơn. Bạn nên trộn nó với một loại dầu nền yêu thích, chẳng hạn như dầu ô liu, hướng dương, dừa, jojoba, bơ hoặc hạnh nhân.
Sau đó, trước khi bôi lên khắp các vùng da bị mụn, bạn cần tiến hành dán thử để tránh phản ứng phụ. Pha loãng 1-2 giọt dầu cây trà với 12 giọt dầu vận chuyển.
Phương pháp 1: Dầu cây trà
- Nhỏ 20 giọt dầu cây trà vào ½ cốc dầu dừa
Phương pháp 2: Tắm dầu cây trà
- Trộn 15 giọt dầu cây trà với 2 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
Hoặc, bạn có thể sử dụng dầu hạnh nhân hoặc dầu oải hương để thay thế cho dầu ô liu nguyên chất.
Phương pháp 3: Dầu cây trà và kem dưỡng ẩm
- Thêm vài giọt dầu cây trà vào kem dưỡng ẩm yêu thích của bạn
Ngoài những nguyên liệu trên, bạn cũng có thể kết hợp tinh dầu trà với bột yến mạch hoặc Vaseline để có hiệu quả tương tự.
Ghi chú:
- Nhìn chung, tinh dầu trà an toàn để sử dụng, nhưng nếu không pha loãng, nó có thể gây viêm và kích ứng nhẹ.
7. Hạt dẻ ngựa
Đây được coi là một lựa chọn hiệu quả trong số các phương pháp điều trị các triệu chứng viêm da tại nhà. Ngoài việc điều trị viêm da, nó cũng được sử dụng để điều trị các tình trạng khác như giãn tĩnh mạch, loét chân và suy tĩnh mạch [20].
Các thành phần hoạt tính trong hạt dẻ ngựa là saponin, tannin và proanthocyanidins. Loại cây này giúp điều trị viêm da vì nó có thể làm căng các tĩnh mạch và làm săn chắc mạch máu, do đó làm giảm các triệu chứng viêm da. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng các chế phẩm thảo dược từ các công ty có uy tín vì hạt dẻ ngựa thô có thể độc trong tự nhiên, một khi ăn qua đường miệng.
8. Nha đam
Nha đam từ lâu đã được sử dụng từ năm 1750 trước Công nguyên cho mục đích ướp xác và y học. Theo một nghiên cứu được công bố trên “Tạp chí Điều trị Da liễu”, những người sử dụng lô hội đã cải thiện được 58% các triệu chứng viêm da so với những người sử dụng giả dược và chỉ cải thiện được 15%. Các đặc tính chống viêm của lô hội sẽ giúp ngăn chặn bất kỳ bệnh nhiễm trùng thứ cấp nào có thể ngăn chặn hoặc làm chậm quá trình chữa bệnh. Ngoài ra, lô hội cũng làm tăng tốc độ phân chia tế bào da, và mọi vết thương cũng như vết cắt sẽ được chữa lành nhanh hơn [21]. Nha đam là một trong những cách chữa viêm da cơ địa hiệu quả mà bạn có thể áp dụng tại nhà [22] [23] [24].
Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng lô hội tại chỗ trực tiếp lên các khu vực bị ảnh hưởng. Sau đó, rửa sạch lại sau 10-15 phút để thấy hiệu quả tốt. Ngoài ra, bạn có thể uống vài ounce nước ép lô hội để tận hưởng làn da sáng và khỏe mạnh.
9. Máy nén lạnh
Gợi ý tiếp theo trong cách chữa viêm da dầu tại nhà là chườm lạnh, đây được coi là phương pháp điều trị viêm da hiệu quả cao. Nó được khuyến khích cho các triệu chứng viêm da trên mặt. Chườm lạnh sẽ làm giảm tình trạng sưng tấy kèm theo viêm da [25]. Bạn có thể chườm lạnh 3-4 lần mỗi ngày để điều trị viêm da hiệu quả.
10. Tỏi
Một số người nói rằng sử dụng tỏi trực tiếp trên da là quá mạnh. Nhưng nếu sử dụng đúng cách, đây là một trong những phương pháp điều trị viêm da tại nhà hiệu quả, đặc biệt là viêm da tiết bã [26] [27]. Tỏi có một hợp chất hóa học hoạt tính gọi là allicin, có đặc tính kháng nấm và kháng sinh mạnh [28] [29].
Bạn nên tiêu thụ tỏi ở dạng thô vì nấu chín tỏi có thể làm hỏng thành phần hoạt tính. Tỏi băm thành từng khúc vừa ăn sau khoảng 5 đến 10 phút để chữa viêm da.
Mặt khác, tỏi còn được dùng để chữa bệnh viêm da cơ địa hay còn gọi là bệnh chàm.
- Lấy nước ép từ tỏi (7-8 tép)
11. Củ nghệ
Đây là một giải pháp tự nhiên, hiệu quả cao trong số các phương pháp điều trị viêm da tại nhà. Là một loại gia vị phổ biến, nghệ đã được sử dụng ở Trung Quốc và Ấn Độ nhờ hương vị và lợi ích sức khỏe của nó. Phương pháp điều trị này đã được sử dụng để điều trị các bệnh như ung thư, bệnh tim, bệnh tiêu hóa và các bệnh về da. Lý do chính đằng sau hiệu quả của nó là một thành phần hoạt chất gọi là curcumin, có đặc tính chống viêm, kháng nấm và kháng khuẩn mạnh [30] [31] [32]. Theo các nghiên cứu, nghệ có thể làm giảm độ bong tróc và viêm da [33]. Những đặc tính này giúp chống lại nhiễm trùng nấm men candida, nguyên nhân gây ra tình trạng này [34] [35].
Để điều trị viêm da, bạn có thể tiêu thụ 3-4 gam nghệ mỗi ngày. Tránh vượt quá 8 gam nghệ mỗi ngày vì nó có thể dẫn đến các vấn đề về dạ dày. Nói chung, tiêu thụ nghệ không có tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn, nhưng hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào trước khi sử dụng phương pháp điều trị tự nhiên này.
12. St. John’s Wort
Trong hàng nghìn năm, St. John’s Wort đã được các nhà thảo dược sử dụng để điều trị một số tình trạng sức khỏe, bao gồm cả viêm da [36] [37]. Mặc dù loại thảo mộc này chủ yếu được sử dụng để đối phó với chứng trầm cảm [38] [39], nhiều nghiên cứu cho thấy rằng nó cũng rất tốt trong việc điều trị các triệu chứng viêm da, đặc biệt là viêm da dị ứng.
Tuy nhiên, nó cũng gây ra một số tác động xấu như tiêu chảy, đau đầu và buồn nôn. St. John’s Wort có đặc tính giảm đau và chống viêm. Trong hầu hết các trường hợp, St. John’s Wort được dùng bằng đường uống, và đôi khi, tác dụng phụ của việc sử dụng trực tiếp trên da được tìm thấy. Vì vậy, nếu bạn muốn sử dụng nó để điều trị viêm da, hãy có sự giám sát của bác sĩ chăm sóc sức khỏe.
13. Hoa cúc la mã
Loại cây này có nhiều loại flavonoid và terpenoid khác nhau có tác dụng tích cực trong việc điều trị bệnh viêm da [40] [41].
Bạn có thể sử dụng hoa cúc la mã để điều trị viêm da dưới dạng thuốc đắp hoặc sử dụng các loại kem hoặc nước hoa hồng thương mại có chứa nó.
- Lấy một muỗng canh dạng khô của loại thảo mộc này và thêm nó vào một cốc nước sôi.
Ghi chú:
- Người ta đã báo cáo rằng các sản phẩm có chiết xuất từ hoa cúc có thể gây phát ban trên da.
14. Chickweed
Loại cây này đã được dân gian Trung Quốc sử dụng phổ biến trong hơn 200 năm vì đặc tính chống viêm của nó [42] [43]. Các nhà thảo dược hiện đại chủ yếu kê đơn nó cho các tình trạng da.
Mặc dù được dùng bằng đường uống dưới dạng viên nang, cồn thuốc hoặc thảo mộc thô, nó cũng được sử dụng dưới dạng kem để giảm viêm và ngứa.
Bạn nên uống trà 3 lần một ngày hoặc 1,5 ml cồn cây chickweed.
Tuy nhiên, chickweed được chứng minh là có liên quan đến các triệu chứng viêm da tiếp xúc trên diện rộng ở những người bị dị ứng với họ cúc. Không dùng đường uống hoặc sử dụng bên ngoài nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.
Chickweed có các hóa chất gọi là nitrat có thể gây ra một số triệu chứng ngộ độc nitrat, chẳng hạn như ngất xỉu, suy nhược, chóng mặt và các ngón tay hơi xanh (tím tái ngoại biên) hoặc tím tái môi. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng ngộ độc nitrat nào sau khi sử dụng loại thảo mộc này, hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức.
15. Cúc vạn thọ
Với đặc tính chống viêm và khử trùng, cúc vạn thọ là một thành phần thường được sử dụng để làm dịu kích ứng da liên quan đến viêm da và các vấn đề về da khác [44] [45]. Cúc vạn thọ có bán ở hầu hết các cửa hàng thực phẩm tự nhiên, thường ở dạng thuốc mỡ và kem. Hơn nữa, loại thảo mộc này cũng có thể được tìm thấy dưới dạng cúc vạn thọ khô hoặc tươi, chiết xuất và cồn thuốc.
- Pha trà cúc vạn thọ và nhúng một miếng vải sạch vào nước chè cúc vạn thọ đã nguội.
Ghi chú:
- Những người bị dị ứng với phấn hoa của cây thuộc họ cúc nên tránh sử dụng loại thảo mộc này.
16. Cam thảo
Đây là loại thảo mộc được sử dụng phổ biến nhất trong y học cổ truyền Trung Quốc [46], đã được sử dụng hàng trăm năm để điều trị các bệnh về da, bao gồm cả viêm da [47]. Trong số các phương pháp điều trị tại nhà cho các triệu chứng viêm da, nên sử dụng loại cây này để giảm đau an toàn do đặc tính chống viêm của nó [48]. Cam thảo có thể làm giảm đỏ da, ngứa và sưng tấy một cách tự nhiên.
Tuy nhiên, đôi khi, nó được chỉ ra rằng lạm dụng cam thảo có thể liên quan đến việc tăng huyết áp. Vì vậy, tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng loại thảo dược này.
17. Witch Hazel
Bạn có thể sử dụng cây phỉ để giảm ngứa do viêm da [49]. Hàm lượng tannin cao trong loại thảo dược này có đặc tính làm se khít lỗ chân lông rất tốt cho quá trình điều trị viêm da [50]. Bạn có thể sử dụng cây phỉ ở dạng kem hoặc dạng lỏng. Hoặc, bạn có thể làm thuốc chiết xuất từ thảo mộc này để điều trị viêm da.
Hướng:
- Đun sôi một cốc nước và thêm 1 thìa cà phê bột lá / cành cây vào đó
Hoặc, bạn cũng có thể thoa trực tiếp lên vùng da bị ảnh hưởng của mình hoặc trộn với kem dưỡng da tự chế.
Lưu ý: Mặc dù rất hiếm, loại thảo mộc này có thể gây ra một số phản ứng dị ứng. Bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn nhận thấy các triệu chứng như cảm giác ngứa và sưng ở cổ họng, lưỡi hoặc mặt, phát ban, chóng mặt nghiêm trọng và khó thở.
18. Bột yến mạch
Bột yến mạch thường được sử dụng để làm dịu ngứa và kích ứng do viêm da [51] [52]. Loại thảo mộc này có các hợp chất gọi là avenanthramides có tác dụng chống viêm [53], và nó cũng thể hiện đặc tính chống oxy hóa. Sử dụng yến mạch có thể làm giảm mẩn đỏ, bong vảy, khô da và ban đỏ.
Hướng:
- Trộn 1 cốc bột yến mạch dạng bột mịn trong nước tắm ấm
19. Kẹo dẻo
Đây là một phương pháp điều trị truyền thống và dân gian trong số các bài thuốc chữa bệnh viêm da dầu. Các đặc tính chống viêm của rễ marshmallow giúp giảm kích ứng da liên quan đến bệnh chàm, viêm da và mụn nhọt.
Theo một đánh giá năm 2013, sử dụng thuốc mỡ có 20% chiết xuất từ rễ cây marshmallow làm giảm kích ứng da [45]. Các nhà nghiên cứu cũng gợi ý rằng loại thảo mộc này có thể kích thích một số tế bào nhất định có tác dụng chống viêm.
Hướng:
- Bôi thuốc mỡ có chiết xuất từ rễ cây marshmallow 20% lên vùng bị ảnh hưởng của bạn
20. Neem
Lá Neem, hay còn gọi là Tử đinh hương Ấn Độ, có thể được sử dụng để điều trị các vấn đề về viêm da [54]. Nó có thể khôi phục vẻ ngoài và sức khỏe của da, đồng thời bảo vệ da khỏi các bệnh nhiễm trùng khác nhau [55].
Hướng:
- Trộn 1 thìa lá neem xay với 1 thìa bột nghệ và dầu mè.
Ngoài ra, bạn có thể thêm vài giọt dầu neem vào nước tắm ấm, ngâm mình trong nước này 20 phút mỗi ngày. Lặp lại cho đến khi tình trạng da thuyên giảm.
21. Cây du trơn
Nhờ có hàm lượng chất nhầy cao, cây du trơn có thể giúp dưỡng ẩm cho da của bạn và tăng quá trình chữa lành vết thương [56]. Cây du trơn giúp giảm các triệu chứng viêm da như cảm giác nóng, ngứa, mẩn đỏ, sưng và viêm.
Hướng:
- Rửa và xay một số lá cây du trơn để có hỗn hợp sệt
Mẹo bổ sung:
Ngoài những cách chữa viêm da dầu tại nhà tự nhiên kể trên, bạn cần thực hiện thêm một số mẹo nhỏ để ngăn ngừa viêm da.
- Tránh không khí khô
Không khí khô có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm da của bạn. Vì vậy, bạn nên giữ cho không khí trong nhà luôn ẩm. Vì máy tạo ẩm không phủ kín hết các khu vực nên để cạnh giường bệnh nhân để không khí ẩm.
- Nhiệt độ không khí
Không để nhiệt độ môi trường xung quanh thay đổi nhanh chóng. Nhiệt độ xung quanh tăng hoặc giảm đột ngột có thể gây ngứa. Ngoài ra, tránh tắm nước nóng vì da không được tiếp xúc với nhiệt độ quá cao.
- Sử dụng quần áo cotton
Bệnh nhân viêm da nên mặc quần áo bằng vải cotton. Polyester, len và các chất tổng hợp nhân tạo có thể làm trầm trọng thêm hoặc gây ngứa. Ngoài ra, tránh mặc quần áo chật.
- Tránh tiếp xúc với các chất gây kích ứng
Bạn nên đeo găng tay làm bằng nhựa vinyl không dẫn đến các phản ứng dị ứng, thay vì làm bằng cao su hoặc cao su khi sử dụng các sản phẩm gia dụng. Ngoài ra, hãy đeo găng tay lót bằng vải cotton để giữ mồ hôi không làm kích ứng da của bạn.
- Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C, kẽm và vitamin B phức hợp
Miễn dịch đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể bạn khỏi các chất kích thích và chất gây dị ứng. Để cải thiện khả năng miễn dịch, bạn nên có một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh chứa các vitamin và khoáng chất cần thiết, bao gồm vitamin C, kẽm và vitamin B.
- Đi mua dầu cá
Dầu cá đã được chứng minh là giúp giảm bớt mức độ nghiêm trọng của viêm da, đặc biệt là ngứa. Dùng một lượng dầu cá hàng ngày có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng viêm da trước đó.
Ở đó bạn đã biết một số trong số 23 phương pháp điều trị tại nhà tốt nhất cho các dấu hiệu viêm da. Bạn đã sử dụng những phương pháp điều trị nào để điều trị bệnh viêm da dầu của mình? Hãy chia sẻ kinh nghiệm của bạn trong khung bình luận bên dưới nhé! Để tham khảo thông tin tương tự về các mẹo chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, hãy truy cập trang Các biện pháp khắc phục tại nhà chính của chúng tôi
