23 biện pháp khắc phục hiệu quả tại nhà đối với bệnh đau và nhiễm trùng tai của người đi bơi

Không giống như viêm tai giữa (viêm tai giữa), tai của vận động viên bơi lội không phải là một bệnh nghiêm trọng. Căn bệnh này phổ biến ở cả người lớn và trẻ em. Nó có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu vì ngứa và đau. Tai biến của vận động viên bơi lội có thể gây ra các biến chứng nếu không được điều trị sớm. Khi đó, tình trạng viêm có thể lan đến tai giữa và gây tổn hại nghiêm trọng đến thính giác.

Bệnh này tuy không nguy hiểm nhưng cần điều trị sớm. May mắn thay, bạn hoàn toàn có thể áp dụng những cách chữa viêm tai và nhiễm trùng tai khi đi bơi mà chúng tôi giới thiệu trong bài viết này để làm tiêu nước, xoa dịu cơn đau và diệt khuẩn một cách tự nhiên. Nhưng trước tiên, bạn cần xác định chính xác tình trạng bệnh của mình bằng những thông tin sau.

Tai của vận động viên bơi lội là gì?

Như chúng ta đã biết, tai người thường được chia thành 3 ngăn rõ rệt: tai trong, tai giữa và tai ngoài. Mỗi ngăn có chức năng và tầm quan trọng riêng. Các nhà khoa học đã chứng minh tai trong là nơi chứa các cơ quan và dây thần kinh quan trọng để nghe. Tai giữa chứa xương, kết nối màng nhĩ với tai trong. Tai ngoài chỉ đơn giản là dái tai và một lỗ ngắn dẫn đến màng nhĩ. Tai ngoài có hai chức năng: thu nhận và khuếch đại âm thanh qua hệ thống tai; và bảo vệ màng nhĩ [1] [2] [3].

Tai người bơi lội là bệnh viêm tai ngoài. Theo các bác sĩ chuyên khoa, bệnh này còn có tên gọi khác là bệnh viêm tai ngoài. Đây là tình trạng nhiễm trùng ở lớp da mỏng trong ống tai. Ống tai là phần từ màng nhĩ đến phần bên ngoài của tai (lỗ ở bên ngoài tai của bạn). Bệnh thường do tác động của vi khuẩn hoặc nấm. Nó thường được chia thành hai loại: tai người bơi lội cấp tính (kéo dài dưới 3 tháng) và tai người bơi lội mãn tính (kéo dài từ 3 tháng trở lên). Viêm tai ngoài thường gặp nhất ở trẻ em từ 7 đến 12 tuổi. Nó cũng thường ảnh hưởng đến người lớn, đặc biệt là những người sống trong điều kiện lạnh và ẩm ướt, những người thường xuyên bơi lội và những người thường sử dụng thiết bị bảo vệ thính giác. Tai người đi bơi thường xảy ra vài ngày sau khi bạn đi bơi.

Tai người đi bơi có thể khiến người bệnh cảm thấy khó chịu vì ngứa và đau. Nó có thể gây ra các biến chứng, chẳng hạn như điếc, nếu không được điều trị sớm. Biến chứng này khá phổ biến ở những bệnh nhân bị tai biến bơi lội. Ban đầu, bệnh nhân có thể bị viêm hoặc thủng màng nhĩ, nhưng về sau có thể bị ù tai, giảm thính lực. Điều này chứng tỏ bệnh đã chuyển sang giai đoạn mãn tính. Kết quả là thính giác và chức năng não của bệnh nhân bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Vì những lý do này, việc điều trị bệnh cần được thực hiện càng sớm càng tốt.

Nguyên nhân Phổ biến Gây Tai Người Bơi Lội Là Gì?

Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến của bệnh này [4] [5]:

Giải pháp đối tác Redepchat Bạn cần trợ giúp từ Chuyên gia hàng đầu Trực tuyến, sẵn sàng 24/7?

Tất cả họ đều ở đây và sẵn sàng trả lời câu hỏi của bạn trực tuyến hoặc qua điện thoại. Tiếp tục đặt câu hỏi cho đến khi bạn nhận được câu trả lời bạn cần.

• Nước bẩn trong hồ bơi

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra bệnh về tai của người bơi lội. Bơi trong nước không sạch có thể dẫn đến viêm tai của người bơi. Thông thường, Pseudomonas và các vi khuẩn khác sống trong nước có thể gây nhiễm trùng tai. Trong một số trường hợp hiếm hoi, nhiễm trùng có thể do một số loại nấm gây ra.

Khi nước đầy trong ống tai, dái tai bị thấm làm cho da trong ống tai bị ướt. Điều này tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Bên cạnh đó, tai ngoài cũng có thể bị nhiễm axit. Do đó, các yếu tố làm thay đổi môi trường axit có thể làm giảm sức đề kháng của ống tai ngoài, dễ bị vi khuẩn gây bệnh xâm nhập.

• Những điều khó và không hợp vệ sinh

Người dùng đồ cứng, không hợp vệ sinh để vệ sinh tai nhiều lần sẽ làm tổn thương da ống tai, khiến da bị trầy xước. Ví dụ, thường xuyên làm sạch tai bằng tăm bông cũng có thể gây nhiễm trùng tai ngoài. Việc chà xát nhiều lần có thể làm tổn thương da ống tai, đồng thời ráy tai và bụi bẩn bị giữ lại bên trong ống tai. Bụi bẩn tích tụ lâu ngày tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển. Ngoài ra, việc đeo tai phone hoặc máy trợ thính không sạch sẽ cũng có thể gây ra tình trạng này.

Ngoài ra, những người bị dị ứng với các chất gây kích ứng tai, chẳng hạn như keo xịt tóc, thuốc nhuộm tóc cũng có thể bị dính tai của người đi bơi nếu sử dụng các loại hóa chất này.

• Một số bệnh

Những người mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, vẩy nến, chàm, dị ứng, viêm da cũng dễ bị tai nạn bơi lội.

• Viêm tai giữa

Viêm tai giữa cũng là nguyên nhân dẫn đến tai của người đi bơi. Vấn đề này làm cho chất lỏng chảy vào ống tai ngoài, gây kích ứng trong ống tai. Tình trạng này làm tổn thương ống tai, khiến nó bị tổn thương và viêm nhiễm.

• Suy giảm sức đề kháng

Sức đề kháng kém là một trong những nguyên nhân gây ra tai biến của vận động viên bơi lội. Sức đề kháng rất quan trọng, nó có thể chống lại các tác nhân gây bệnh như vi rút, vi khuẩn. Nếu sức đề kháng suy giảm, cơ thể dễ bị nhiễm trùng, nhất là khi thời tiết, môi trường xấu, cơ thể sẽ không thể chống lại các vi khuẩn gây bệnh viêm tai cho người đi bơi.

• Kênh Tai Hẹp

Ống tai của trẻ bị hẹp. Điều này khiến nước dễ bị giữ lại trong tai, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Những Triệu Chứng Thường Gặp Của Tai Người Bơi Lội Là Gì?

Dưới đây là các triệu chứng phổ biến của bệnh này:

• Đau tai. Tai đau hơn khi bạn kéo dái tai hoặc ấn vào tai

Khi bạn nhai hoặc ngáp, bạn cũng cảm thấy đau tai

Cảm thấy ngứa trong tai

Sốt nhẹ (thỉnh thoảng)

Chảy mủ tai

Mất thính lực tạm thời

Đôi khi có những cục nhỏ hoặc mụn mủ gây đau trong ống tai. Chúng có thể gây ra cơn đau dữ dội. Nếu chúng vỡ ra, máu hoặc mủ có thể chảy ra từ tai

Da ống tai có màu đỏ.

Tai người bơi lội do nhiễm nấm: ống tai có màu đen (aspergillus niger), vàng (aspcrgillus flavux) hoặc xanh lam (aspergillus fumigatus).

Bạn có thể gặp các triệu chứng và dấu hiệu khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu của bệnh, vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc dược sĩ.

Nhiễm trùng tai của người đi bơi có lây không?

Về bản chất, phần lớn các bệnh nhiễm trùng tai của vận động viên bơi lội không lây nhiễm. Đó là bởi vì chúng là một phản ứng bên trong để chống lại sự tích tụ vi khuẩn trong tai mà không thể lây lan giữa người với người [6]. Tuy nhiên, nếu tai của người bơi lội là do nước bị ô nhiễm, có thể những người khác bơi trong nước đó cũng có nguy cơ bị nhiễm trùng.

Ai Có Nguy Cơ Cao Bị Bệnh Này?

Tai nghe bơi lội được trẻ em và những người yêu thích bơi lội khá ưa chuộng. Ngoài ra, những người bị bệnh tiểu đường, dị ứng da và những người có tai không tiết đủ ráy tai sẽ dễ bị nhiễm trùng tai hơn. Bạn có thể hạn chế khả năng mắc bệnh bằng cách giảm các yếu tố nguy cơ. Vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để biết thêm chi tiết về trường hợp của bạn.

Khi nào đi khám bác sĩ?

Bạn nên liên hệ với bác sĩ nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào của bệnh tai biến khi bơi lội. Gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức hoặc đến phòng cấp cứu nếu bạn bị đau hoặc sốt nghiêm trọng. Tình trạng bệnh lý có thể khác nhau ở nhiều người. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để xác định phương pháp tốt nhất để chẩn đoán và điều trị.

Như vậy là bạn vừa tìm hiểu những kiến ​​thức cơ bản về tai của người bơi lội. Như chúng tôi đã trình bày, bệnh này có thể được điều trị rất đơn giản tại nhà. Với những cách chữa viêm tai giữa cho người đi bơi tự nhiên tại nhà mà chúng tôi giới thiệu dưới đây, tình trạng bệnh của bạn sẽ nhanh chóng được điều trị triệt để. Bạn sẽ không còn phải lo lắng về những hậu quả nghiêm trọng mà nó có thể gây ra. Đã đến lúc tìm hiểu các biện pháp khắc phục hiệu quả tại nhà cho chứng đau tai của người đi bơi. Hãy xem Redepchat.com!

10 biện pháp khắc phục hiệu quả tại nhà cho bệnh đau tai và nhiễm trùng của người bơi lội 1. Rượu và giấm

Đây là biện pháp khắc phục đầu tiên trong danh sách các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh nhiễm trùng và đau tai của vận động viên bơi lội. Tích nước trong tai thường xảy ra sau khi bơi hoặc tắm, đặc biệt là trong mùa hè. Điều này gây ra bệnh về tai của người bơi lội. Vì vậy, việc loại bỏ nước trong tai ngay sau khi bơi hoặc tắm là điều cần thiết. Một số cách thông thường như dùng tăm bông không thể giúp bạn thực hiện điều này. Sau đó, sử dụng rượu và giấm.

Ngoài tác dụng loại bỏ nước trong tai, bài thuốc này còn giúp loại bỏ vi trùng và ngăn ngừa nhiễm trùng tai. Axit trong hỗn hợp này sẽ có tác dụng làm vỡ ráy tai có thể chứa nước trong ống tai, đồng thời cồn sẽ nhanh chóng khô đi và bay hơi. Giấm axit làm chậm sự phát triển của nấm, vì cả Candida và Aspergillus đều phát triển tốt hơn trong môi trường kiềm. Cồn có tác dụng sát trùng ống tai. Cồn cũng giúp nước trong tai bay hơi nhanh hơn. Tuy nhiên, lưu ý nếu bạn bị thủng màng nhĩ thì không nên áp dụng bài thuốc này.

Để áp dụng phương thuốc này, hãy làm theo các bước sau:

• Chuẩn bị rượu và giấm theo tỷ lệ 1: 1

Trộn chúng với nhau, khuấy đều

Dùng một ống nhỏ và cẩn thận nhỏ vài giọt hỗn hợp này vào tai

Sau đó lau khô tai như bình thường

Bạn có thể nhờ ai đó giúp nhỏ hỗn hợp này vào tai. Hãy nhẹ nhàng, như vậy bạn sẽ không ảnh hưởng đến màng nhĩ. Chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy tác dụng của bài thuốc này. Đừng lo lắng về việc rượu hoặc giấm có thể gây đau tai hay không. Rượu và giấm với tỷ lệ 1: 1 hoàn toàn lành tính. Phương pháp này cũng có thể được sử dụng để loại bỏ ráy tai.

Một cách khác để lấy nước ra khỏi tai bằng cồn là sử dụng thuốc nhỏ tai (một loại thuốc không cần kê đơn). Thuốc nhỏ tai có bán ở bất kỳ hiệu thuốc nào và thường chứa cồn – một chất giúp làm bay hơi nước nhanh chóng. Tất cả những gì bạn cần làm là nhỏ vài giọt vào tai và nghiêng đầu để làm khô tai. Cũng giống như cách tự chế ở trên, bạn có thể nhờ ai đó nhỏ thuốc vào tai giúp.

2. Sử dụng máy sấy

Trong số các biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng đau tai của người đi bơi, sử dụng máy sấy là một trong những cách hiệu quả nhất. Bạn có thể nghi ngờ rằng máy sấy có thể loại bỏ nước trong tai của bạn, nhưng điều này đã được chứng minh là hiệu quả đối với nhiều người. Bạn chỉ cần đặt máy sấy ở mức nhiệt thấp nhất hoặc thậm chí ở chế độ mát hơn. Để máy sấy cách đầu ít nhất 30 cm. Sau đó để máy sấy thổi vào tai cho đến khi bạn cảm thấy tai khô hoàn toàn. Lưu ý là không để máy sấy quá nóng hoặc quá gần tai để tránh làm bạn bị bỏng. Ngoài ra, bạn có thể để máy sấy thổi qua tai hơn là thổi vào tai. Không khí ấm và khô sẽ làm nước bốc hơi nhanh chóng.

3. Hydrogen Peroxide

Hydrogen peroxide có đặc tính kháng khuẩn có thể giúp làm khô chất lỏng và mủ trong tai, do đó loại bỏ nhiễm trùng.

Để làm sạch tai bằng dung dịch hydrogen peroxide 3%, những gì bạn cần làm là:

• Nhỏ hydrogen peroxide 3% vào ½ ống nhỏ tai

Làm sạch tai bằng nó để loại bỏ ráy tai có thể đọng nước trong tai

Cho phép nó bong bóng và bốc khói

Xoay tai sang một bên, kéo về phía trên tai để thoát nước

Làm khô ống tai của bạn bằng cách sử dụng máy sấy tóc hoặc nhỏ thuốc làm khô để đảm bảo rằng không còn hơi ẩm bên trong tai của bạn.

4. Nước ép hành tây

Trong số các biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng đau tai của người đi bơi, sử dụng hành tây nghe có vẻ quá tốt là đúng, nhưng nó có tác dụng. Hành tây thực sự có lợi cho sức khỏe con người. Nước ép của hành tây có các yếu tố làm cho nó trở thành một chất khử trùng mạnh mẽ. Nó làm giảm viêm trong khi đặc tính chống vi khuẩn giúp làm dịu nhiễm trùng [7]. Do đó, sử dụng hành tây sẽ giúp bạn giảm đau nhanh chóng trong thời gian ngắn.

Tât cả nhưng điêu bạn phải lam la:

• Cắt một củ hành tây thành một nửa

Cho chúng vào lò vi sóng để hâm nóng

Nằm xuống, ép hành tây để lấy nước của nó

Để nó ở đó trong 10 phút

Lặp lại thói quen này sau 30 phút

5. Bạc keo

Keo bạc có đặc tính kháng khuẩn. Loại thảo mộc này có các hạt bạc nhỏ lơ lửng trong chất lỏng, có tác dụng chống nấm, chống vi rút. Trên thực tế, keo bạc không giết chết vi khuẩn như thuốc kháng sinh, nhưng làm chúng chết ngạt bằng cách chỉ bám vào thành tế bào và sau đó ức chế sản xuất enzym của chúng. Hỗn dịch này rất có lợi vì nó có thể chữa được một số bệnh như sốt cỏ khô, bệnh tả, nhiễm trùng tai, miệng và mắt [8].

Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng keo bạc với số lượng lớn vì nó có thể làm hỏng các vi khuẩn thiết yếu được tìm thấy trong ống tai.

Những gì bạn cần làm là:

• Nhỏ 3 giọt keo bạc vào tai bị ảnh hưởng của bạn

Chờ trong 5 phút, sau đó xả hết chất lỏng dư thừa ra ngoài bằng cách xoay đầu theo chiều ngược lại

Lặp lại thói quen này hai lần mỗi ngày

6. Nước ép lá xoài

Khi nói đến các biện pháp khắc phục tai biến tại nhà cho vận động viên bơi lội, gợi ý này ít người biết đến. Trên thực tế, lá xoài có tác dụng kháng sinh, vì vậy sức mạnh này làm cho nó trở thành một phương pháp điều trị tốt cho bệnh viêm tai của vận động viên bơi lội.

Tât cả nhưng điêu bạn phải lam la:

• Lấy 3-4 lá xoài xay lấy nước cốt

Làm ấm nước trái cây này, họ để nguội đến nhiệt độ phòng

Dùng ống nhỏ giọt đổ vào tai

Lặp lại thói quen này hai lần hoặc ba lần mỗi ngày để giảm bớt vấn đề của bạn [9]

7. Cây húng quế

Húng quế là một phương pháp điều trị tai tuyệt vời tại nhà cho người bơi lội nhờ đặc tính kháng sinh của nó, giúp chống lại nhiều loại nhiễm trùng tai. Hơn nữa, nó giúp giảm đau cũng như tiết dịch kèm theo tai của vận động viên bơi lội.

Những gì bạn cần làm là:

• Xay 4-5 lá húng quế để lấy nước cốt

Cho nước ép vào hộp đựng sạch, an toàn với lò vi sóng

Làm ấm nó lên một chút

Nằm xuống và sử dụng ống nhỏ giọt để nhỏ 2-3 giọt nước ép húng quế vào tai bị ảnh hưởng của bạn

Để yên như vậy trong 5 phút trước khi nghiêng đầu để dịch chảy ra

Lặp lại thói quen này hai lần mỗi ngày

8. Dầu Oregano

Có đặc tính kháng khuẩn, dầu oregano có thể làm giảm sưng, đau và viêm kèm theo tai của vận động viên bơi lội. Do đó, dầu oregano đáng được nhắc đến trong danh sách các biện pháp khắc phục tai biến tại nhà cho người bơi lội này.

Làm theo các hướng dẫn này:

• Nhỏ 2-3 giọt dầu oregano vào miếng bông gòn

Xoa quả bóng quanh phía sau và bên ngoài tai bị ảnh hưởng của bạn

Lặp lại thói quen này sau mỗi 3-4 giờ cho đến khi tình trạng của bạn thuyên giảm

Ghi chú:

• Tránh để dầu oregano trực tiếp vào ống tai

Tránh sử dụng dầu oregano trong trường hợp bạn đang dùng thuốc làm loãng máu.

9. Dầu thầu dầu

Dầu thầu dầu nổi tiếng với đặc tính kháng khuẩn và khả năng chống lại vi khuẩn hoặc nấm có hại sống trong ống tai. Ngoài ra, dầu thầu dầu có thể giúp làm tan sự tích tụ của ráy tai. Hơi ấm của dầu thầu dầu cũng làm dịu ống tai của bạn một cách tự nhiên.

• Hâm nóng một ít dầu thầu dầu trong lò vi sóng, nhưng không quá nóng

Nằm nghiêng, sử dụng ống nhỏ giọt để nhỏ 2-3 giọt dầu thầu dầu vào tai bị ảnh hưởng của bạn

Đặt một miếng bông sạch vào tai để giữ dầu

Vào sáng hôm sau, lau sạch tai bằng khăn ướt ấm

Lặp lại thói quen này hàng đêm trong khoảng 1 tuần để đạt hiệu quả tốt

10. Dầu Mullein

Dầu mullein có đặc tính chống viêm và chống vi khuẩn; do đó, nó là một giải pháp tốt khác cho tai của vận động viên bơi lội. Dầu Mullein có thể làm giảm các gốc superoxide, nguyên nhân gây ra chứng viêm tai của bạn.

Thực hiện các bước sau:

• Hâm nóng một lượng dầu mullein thích hợp trong lò vi sóng

Nằm xuống, nhỏ 2-3 giọt dầu mullein vào tai bị ảnh hưởng bằng ống nhỏ giọt

Để yên như vậy trong 15 phút trước khi nghiêng đầu để dịch chảy ra

Áp dụng lại phương pháp này hai lần mỗi ngày

11. Dầu cây trà

Dầu cây trà là một loại tinh dầu đa năng với nhiều công dụng. Hoạt động như một chất chống viêm và sát trùng nhẹ, dầu cây trà có thể giúp giảm đau liên quan đến tai của người bơi lội [10].

• Trộn 3 giọt dầu cây trà với 1 muỗng canh bạc keo và giấm táo

Thêm 2 thìa dầu ô liu vào

Làm nóng hỗn hợp trước khi nhỏ vài giọt vào

12. Lemon Balm

Về bản chất, húng chanh có đặc tính kháng khuẩn và kháng vi-rút cao có thể giúp loại bỏ bất kỳ loại nhiễm trùng tai nào [11]. Để sử dụng tía tô đất cho tai của người đi bơi, bạn có thể thoa hỗn hợp này lên tai bị ảnh hưởng của mình hai lần mỗi ngày.

13. Sử dụng đôi tay của bạn

Đây là một phương pháp điều trị tại nhà khác phải thử trong danh sách các phương pháp điều trị tại nhà cho tai của vận động viên bơi lội. Bạn có thể dùng tay để tạo “máy hút bụi” trong tai. Bài thuốc này rất đơn giản. Bạn chỉ cần bóp tai vào lòng bàn tay, sau đó dùng lòng bàn tay vỗ nhẹ cho đến khi nước bắt đầu chảy ra. Cách khắc phục này được áp dụng khi bạn cảm thấy tai không bị tắc vì quá nhiều nước. Không làm điều này cùng lúc với tai bên kia, vì nước có thể chảy ngược vào ống tai. Điều này sẽ tạo ra một máy hút bụi hút nước từ tai sang tay của bạn.

Ngoài ra, bạn có thể nghiêng tai xuống, đưa một ngón tay vào tai và tạo lực hút chân không bằng cách ấn nhẹ và kéo nhanh. Nước đọng sẽ chảy ra khỏi tai rất nhanh. Lưu ý rằng đây không phải là cách được ưu tiên vì nó có thể làm xước và gây nhiễm trùng tai. Vậy làm thế nào để cải thiện nó? Nếu sử dụng lòng bàn tay của bạn không hiệu quả và bạn muốn sử dụng các ngón tay của mình, hãy đảm bảo rằng các ngón tay của bạn sạch sẽ và móng tay của bạn được cắt ngắn.

Ngoài ra, khi áp dụng bài thuốc này, bạn có thể massage tai theo chiều kim đồng hồ (hoặc ngược chiều kim đồng hồ) khi tai bị tắc nước. Điều này giúp làm ẩm ráy tai và giúp nước bay hơi nhanh hơn. Điều này đặc biệt hữu ích nếu nước vào tai ảnh hưởng đến khả năng nghe của bạn.

14. Nằm nghiêng về phía bạn

Biện pháp khắc phục này là một trong những biện pháp khắc phục ngay lập tức và đơn giản tại nhà dành cho người đi bơi. Trọng lực có thể làm khô tai một cách tự nhiên. Nằm nghiêng một bên tai để đạt hiệu quả tốt nhất. Giữ tư thế đó trong ít nhất vài phút. Bạn có thể xem TV hoặc tìm các cách thư giãn khác nếu cần. Nếu buổi tối sau khi tắm mà tai bị dính nước, khi đi ngủ nhớ đặt tai này xuống. Điều này sẽ giúp nước chảy ra khỏi tai khi bạn ngủ.

15. Nhai và ngáp

Phương pháp điều trị tiếp theo trong danh sách các biện pháp khắc phục tai biến tại nhà này là nhai và ngáp. Nhai liên tục như thể bạn đang ăn một thứ gì đó để xương hàm quanh tai không ngừng vận động. Nghiêng đầu về phía tai bình thường, sau đó nhanh chóng nghiêng đầu sang bên khác. Điều này sẽ khiến nước nhanh chóng chảy ra khỏi tai. Bạn cũng có thể thử nhai kẹo cao su để xem có thể thoát khỏi tình trạng ứ nước hay không. Nước có thể bị giữ lại ở ống tai – một phần của tai trong. Động tác nhai có thể giúp giải phóng nước ở đó. Bạn cũng có thể thử nhai và nghiêng đầu về phía tai bị ảnh hưởng để có kết quả tốt hơn. Sau một vài phút, tất cả nước sẽ chảy ra khỏi tai.

Đôi khi bạn có thể làm vỡ “bong bóng” nước chỉ bằng cách ngáp. Bất kỳ chuyển động nào ảnh hưởng đến nước trong tai cũng có thể giúp giảm áp lực và giúp nước chảy ra ngoài dễ dàng. Nếu bạn cảm thấy lượng nước trong tai thay đổi, thì phương pháp này có hiệu quả. Giống như nhai kẹo cao su, ngáp cũng sẽ giúp làm thông ống tai.

16. Thuốc giảm đau không kê đơn

Bạn có thể dùng Ibuprofen hoặc acetaminophen (thuốc giảm đau không kê đơn) nếu cơn đau do tai của người bơi không tự hết hoặc nếu các triệu chứng khác không xuất hiện. Nếu bé bị viêm tai do bơi lội nhẹ, những loại thuốc này cũng có thể giúp hạ sốt cho bé và giúp bé dễ chịu hơn. Lưu ý rằng không bao giờ được dùng aspirin cho trẻ em dưới 18 tuổi vì loại thuốc này có liên quan đến hội chứng Reye, có thể dẫn đến tổn thương não và các vấn đề về gan. Bên cạnh đó, hãy dùng thuốc để nâng cao sức khỏe cho trẻ khi trẻ uống các loại thuốc giảm đau này. Sử dụng như hướng dẫn trên hộp thuốc hoặc hỏi bác sĩ nhi khoa của bạn. Lưu ý rằng trẻ em dưới 6 tháng tuổi không được dùng ibuprofen.

17. Đắp gạc ấm

Điều này nghe có vẻ lạ khi nói đến các biện pháp khắc phục tai biến tại nhà cho người bơi lội, nhưng nó có hiệu quả. Gạc ấm sẽ giúp giảm đau do tai của người bơi. Bạn có thể dùng gạc ấm hoặc khăn ấm và ẩm.

Để áp dụng biện pháp khắc phục này, vui lòng làm theo các bước sau:

• Chuẩn bị một miếng gạc lớn và một ít gạo hoặc đậu.

Dùng miếng gạc này để bọc gạo hoặc đậu

Đặt chúng vào lò vi sóng trong 30 giây để làm nóng

Đắp gạc này vào tai

Bạn có thể áp dụng bài thuốc này 15-20 phút mỗi lần. Bất cứ khi nào bạn bị đau tai khi đi bơi, bạn có thể áp dụng bài thuốc này. Nó có thể giúp bạn giảm đau nhanh chóng. Đây thực sự là một cách an toàn và nhanh chóng.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng muối thay cho gạo và đậu. Tuy nhiên, cách triển khai sẽ khác:

• Chuẩn bị một miếng gạc lớn và một chén muối biển

Làm nóng muối bằng lò vi sóng

Dùng gạc để quấn muối ấm

Đắp gạc này lên tai trong 15-20 phút

18. Thủ thuật Valsalva

Đây là một trong những biện pháp khắc phục tai nạn bơi lội tại nhà mà ít người biết đến. Bạn có thể thử thủ thuật Valsalva nếu bạn không đau. Thủ thuật Valsalva có thể được sử dụng để mở màng nhĩ và làm nhẹ cảm giác “tắc nghẽn” có thể xảy ra khi bạn bị tai nạn bơi lội. Lưu ý rằng bạn chỉ áp dụng mẹo này khi tai không bị tổn thương.

Để áp dụng biện pháp khắc phục này, vui lòng làm theo các bước sau:

• Hít sâu và ngậm miệng lại

Bóp mũi và “xì” nhẹ bằng mũi

Không thổi quá mạnh vì có thể làm tổn thương màng nhĩ. Bạn sẽ nghe thấy một “tiếng nổ” nhỏ trong tai.

Bây giờ bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều. Mẹo nhỏ này sẽ khiến nước nhanh chóng chảy ra khỏi tai.

19. Tỏi

Tỏi có tác dụng tiêu diệt tận gốc vi khuẩn gây bệnh và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Tỏi cũng chứa các chất giúp giảm sưng và viêm, làm lành vết thương. Tỏi được coi như một loại kháng sinh tự nhiên. Dầu tỏi có nhiều chấy glucogenic, aliin, phytonoxit giúp sát khuẩn, chống viêm nhiễm. Hầu hết tất cả những lợi ích sức khỏe đáng kể của tỏi đều đến từ nồng độ allicin dày đặc. Allicin là một hợp chất lưu huỳnh hữu cơ được biết đến với công dụng ngăn ngừa và điều trị các bệnh do vi khuẩn, vi rút và nấm gây ra. Vì vậy, việc sử dụng tỏi để chữa viêm tai cho người đi bơi được khuyến khích.

Để áp dụng biện pháp khắc phục này, vui lòng làm theo các bước sau:

• Chuẩn bị 3-5 nhánh tỏi tươi và 1 cốc nước ấm

Giã nát tỏi và cho vào bát

Sau 15 phút, thêm nước ấm vào bát tỏi đã đập dập

Sau 3 phút, dùng tăm bông thấm nước cốt tỏi để lau tai và ống tai.

Thực hiện bài thuốc này ba lần một ngày trong vài ngày cho đến khi bệnh khỏi hẳn. Chỉ sử dụng một hoặc hai tép tỏi mỗi ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn. Bên cạnh việc dùng tỏi để rửa tai, bạn có thể ăn tỏi hàng ngày bằng cách cho tỏi tươi hoặc bột tỏi vào súp, thịt, rau, salad, thậm chí ăn tỏi sống để tăng sức đề kháng cho cơ thể. Điều này giúp cơ thể chống lại tai người bơi. Đây được coi là một trong những biện pháp tự nhiên tại nhà tốt nhất cho tai của người đi bơi.

20. Dầu ô liu

Đây được coi là một trong những biện pháp khắc phục tai biến tại nhà tốt nhất cho vận động viên bơi lội. Dầu ô liu là một loại dầu thu được từ cây ô liu (Olea europaea, họ Oleaceae) – một loại cây truyền thống của Địa Trung Hải. Nó thường được sử dụng trong nấu ăn, mỹ phẩm, dược phẩm, xà phòng và có sẵn để làm nhiên liệu cho đèn dầu truyền thống. Bạn có thể làm sạch tai bằng dầu ô liu. Các chất có trong dầu ô liu giúp giảm ngứa và đau tai do tai của người đi bơi. Dầu ô liu cũng tạo thành một lớp màng bảo vệ tai, giúp chống lại vi khuẩn. Dầu ô liu rất giàu vitamin, khoáng chất và axit béo tự nhiên.

Để sử dụng dầu ô liu để điều trị tai cho người đi bơi, bạn có thể áp dụng các phương pháp sau:

Phương pháp 1. Biện pháp khắc phục tại nhà cho tai của người bơi chỉ sử dụng dầu ô liu

Để áp dụng phương pháp này, hãy thực hiện các bước bên dưới:

• Chuẩn bị 3-4 giọt dầu ô liu và một miếng bông sạch

Làm ấm dầu ô liu bằng lò vi sóng

Nhỏ một vài giọt dầu ô liu vào tai bị ảnh hưởng

Sử dụng một miếng bông để bảo vệ tai

Sau 10 phút, lấy bông ra khỏi tai

Bạn có thể áp dụng cách này cho các bé vì dầu oliu rất lành tính. Dùng dầu oliu rửa tai ngày 1-2 lần liên tục trong vài ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Phương pháp 2. Dầu ô liu, dầu trà xanh và giấm táo

Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các nguyên tắc sau:

• Chuẩn bị 1 thìa cà phê dầu ô liu, 3 giọt tinh dầu trà xanh và 1 thìa cà phê giấm táo

Trộn chúng với nhau, khuấy đều

Làm ấm hỗn hợp này bằng lò vi sóng

Nhỏ một vài giọt hỗn hợp này vào tai bị ảnh hưởng

Sử dụng một miếng bông để bảo vệ tai

Sau 10 phút, lấy bông ra khỏi tai

Bạn cũng có thể thực hiện phương pháp này 2-3 lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất. Hãy chắc chắn rằng bạn làm điều đó ít nhất 1 tuần, ngay cả khi các triệu chứng của tai biến của người bơi lội.

21. Sử dụng Clotrimazole

Phương pháp tiếp theo trong phương pháp điều trị tại nhà cho tai của vận động viên bơi lội là sử dụng clotrimazole. Bạn có thể sử dụng clotrimazole để điều trị nhiễm nấm trong tai – một trong những nguyên nhân gây viêm tai cho người đi bơi. Dung dịch Clotrimazole (1%) là loại thuốc kháng nấm thông dụng nhất mà bác sĩ thường kê đơn để điều trị tai cho người bơi lội do nhiễm nấm. Thuốc này có thể loại bỏ cả nấm Candida và Aspergillus. Clotrimazole ức chế các enzym chuyển đổi ergosterol. Ergosterol cần thiết cho việc duy trì màng tế bào. Sự phát triển của nấm sẽ bị ức chế do thiếu hụt ergosterol. Bạn cần lưu ý tác dụng phụ của clotrimazole. Những tác dụng phụ này bao gồm kích ứng, bỏng hoặc khó chịu.

Để áp dụng biện pháp khắc phục này, vui lòng làm theo các bước sau:

• Để sử dụng clotrimazole, bạn nên rửa tay bằng xà phòng nhẹ

Rửa tai bằng nước ấm cho đến khi hết dịch trong tai

Nhẹ nhàng lau khô tai bằng khăn sạch. Không nên lau quá mạnh vì làm như vậy có thể khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn

Nằm xuống hoặc nghiêng đầu sang một bên. Điều chỉnh ống tai thẳng bằng cách kéo vành tai xuống, sau đó kéo ra sau

Nhỏ hai hoặc ba giọt clotrimazole vào tai. Nghiêng tai trong 2-3 phút để dung dịch chảy vào vùng bị thương

Sau đó nghiêng đầu để thuốc chảy ra

Đảm bảo rằng bạn bảo quản thuốc ngoài tầm với của trẻ em. Bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, không để dưới ánh nắng trực tiếp và nhiệt độ cao. Nếu clotrimazole không có tác dụng, bác sĩ có thể kê các loại thuốc chống nấm khác như miconazole.

22. Thực phẩm nên ăn và tránh

Mặc dù tai của vận động viên bơi lội là một bệnh nhiễm trùng có liên quan đến sự tích tụ vi khuẩn và độ ẩm, chế độ ăn uống của bạn cũng có thể liên quan đến nguy cơ phát triển nhiễm trùng tai của chính bạn. Có một số thay đổi trong chế độ ăn uống để giúp giảm viêm, cải thiện khả năng miễn dịch và giảm nguy cơ nhiễm trùng có thể gây ra các vấn đề về tai. Một số thay đổi chế độ ăn uống được khuyến khích là:

Thực phẩm làm cho bệnh nhiễm trùng tai của bạn trở nên tồi tệ hơn:

• Thực phẩm đã chế biến, đóng gói: Những thực phẩm đó có thể có thêm hóa chất, thuốc nhuộm, hàm lượng natri cao và các thành phần tổng hợp khác mà bạn có thể nhạy cảm. Vì vậy, bạn nên tránh những thực phẩm này và chọn thực phẩm “toàn phần”, thực sự.

Các chất gây dị ứng thực phẩm tiềm ẩn: Có một số chất gây dị ứng có thể khiến tình trạng viêm tai của bạn trở nên tồi tệ hơn, bao gồm gluten, sữa thông thường, đậu phộng và tôm, có thể làm tăng nguy cơ viêm.

Thêm đường: Điều này làm giảm chức năng miễn dịch của bạn và làm tăng tình trạng viêm.

Các sản phẩm từ sữa thông thường: các sản phẩm từ sữa của những con bò đã được thanh trùng có thể tạo ra chất nhầy và làm cho bệnh nhiễm trùng tai, đường mũi hoặc họng của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Thực phẩm giúp ngăn ngừa nhiễm trùng:

• Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Trái cây và rau quả, đặc biệt là những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, giữ cho khả năng miễn dịch mạnh mẽ. Kết quả là, nó tăng tốc độ phục hồi và tăng khả năng chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn tiềm ẩn.

Nghệ, gừng, tỏi cũng như các loại thảo mộc / gia vị khác: Chúng có đặc tính chống viêm, chống vi trùng và kháng khuẩn tự nhiên.

Nước: Chỉ cần nước lã cũng có thể giúp làm sạch chất nhầy từ tai và đường hô hấp.

Cá đánh bắt tự nhiên: Thực phẩm này có axit béo omega 3 có thể làm giảm chứng viêm làm trầm trọng thêm tình trạng nhiễm trùng của bạn. Một số nguồn “protein sạch, nạc” khác có thể cải thiện hệ thống miễn dịch là thịt bò ăn cỏ, gia cầm nuôi đồng cỏ và trứng không nuôi trong chuồng.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho tai của vận động viên bơi lội – Mẹo bổ sung

Dưới đây là một số lưu ý mà bạn cần chú ý để điều trị hoặc phòng tránh căn bệnh này:

• Đưa trẻ đến gặp bác sĩ nếu trẻ dưới 6 tháng tuổi

Nếu nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào của bệnh tai biến bơi lội ở trẻ sơ sinh, bạn nên đưa trẻ đi khám ngay. Hệ thống miễn dịch của trẻ sơ sinh ở độ tuổi này vẫn chưa phát triển. Trẻ em có nguy cơ nhiễm trùng cao hơn nhiều và cần được điều trị kháng sinh ngay lập tức.

• Hãy cẩn thận khi con bạn đi máy bay

Trẻ em bị tai của vận động viên bơi lội có nguy cơ cao bị một tình trạng đau đớn được gọi là chấn thương baro. Cơn đau này xảy ra khi tai cố gắng điều chỉnh để phù hợp với sự thay đổi của áp suất. Bạn nên cho trẻ bú bình sữa trong thời gian máy bay cất cánh và hạ cánh để giúp điều hòa áp suất trong tai.

Khi bị tai biến bơi lội, cơ thể bạn cần được nghỉ ngơi để hồi phục. Hãy chắc chắn rằng bạn không làm việc quá sức khi gặp các triệu chứng của tai người đi bơi, đặc biệt là sốt.

• Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Đặc biệt khi bị sốt vì tai nạn bơi lội, bạn cần uống nhiều nước hơn để cơ thể phục hồi.

• Thử liệu pháp tự nhiên oticon otic

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một phương thuốc thảo dược tự nhiên có tên là Oticon Otic có thể giúp giảm đau do tai của người bơi lội. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng liệu pháp này. Không bao giờ sử dụng các loại thuốc thay thế cho con bạn mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa.

• Gọi cho bác sĩ nếu tình trạng xấu đi trong vòng 48 giờ

Hầu hết các bác sĩ khuyên nên “chờ và xem” trong 48 giờ, nhưng nếu cơn đau tăng lên trong thời gian đó, hãy gọi cho bác sĩ của bạn.

• Ăn thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C cần thiết cho sự phát triển và sửa chữa các mô bị tổn thương do nhiễm nấm. Vitamin C cũng giúp cơ thể sản xuất collagen – một loại protein tạo nên các mô như da, sụn và mạch máu. Các bác sĩ khuyên bạn nên bổ sung vitamin C với liều 500 đến 1.000 mg mỗi ngày cùng với các loại thực phẩm. Thực phẩm giàu vitamin C bao gồm cam, dâu tây, chanh, việt quất, rau bina, quả mâm xôi, bông cải xanh,…

Ngoài ra, tránh các thực phẩm tạo đờm như đường, lúa mạch đen, pho mát, sữa, đậu lăng, chuối, sữa chua, bắp cải, ngô, khoai tây, v.v. Bên cạnh đó, tránh uống đồ uống có chứa caffein và rượu.

• Hạn chế sử dụng tăm bông

Bạn có thể cho rằng tăm bông sẽ giúp lấy nước, ráy tai hoặc các vật lạ khác ra khỏi tai, nhưng có thể không. Gạc có thể đẩy nước hoặc ráy tai vào sâu trong tai. Tăm bông cũng có thể làm xước tai.

• Chạy máy tạo ẩm

Điều này sẽ giúp ngăn ngừa tai và mũi bị tắc nghẽn cộng với nhiễm trùng đường hô hấp trên.

• Luôn làm sạch và lau khô tai của bạn

Nhớ làm sạch và lau khô tai sau khi tắm hoặc đi bơi hoặc tắm để tránh nhiễm trùng.

• Không bơi ở ao, hồ, hồ mà nước không sạch.

Tránh dùng nút tai hoặc bông ngoáy tai khi tai bị ướt

Dùng bông ngoáy tai hoặc bông ngoáy tai khi tai bị ướt cũng có thể đẩy nước hoặc ráy tai vào sâu trong tai. Nếu tai của bạn bị ướt, hãy tránh sử dụng những vật dụng này. Bạn cũng nên tránh sử dụng tai nghe cho đến khi bệnh được điều trị hoàn toàn.

Dưới đây là những cách chữa đau tai cho người đi bơi tại nhà tốt nhất mà chúng tôi muốn giới thiệu trong bài viết này. Chọn một số trong số chúng và thay thế chúng trong điều trị của bạn để xem chúng hiệu quả như thế nào. Ngoài các biện pháp khắc phục này, bạn cũng nên đảm bảo rằng tai của bạn sạch sẽ và không quá ẩm. Tai ẩm kích thích vi khuẩn sinh sôi và dễ lây lan. Điều quan trọng hơn là bạn đừng bao giờ xem nhẹ cơn đau tai của mình. Nếu những phương pháp này không mang lại kết quả khả quan trong vài ngày thì bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa ngay lập tức.

Nếu bạn có bất kỳ ý kiến ​​đóng góp nào về bài viết “Top 23 biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả cho bệnh đau tai của người đi bơi” được chúng tôi giới thiệu trong Chuyên mục Biện pháp tại nhà, đừng ngần ngại để lại lời của bạn bên dưới bài đăng này. Chúng tôi sẽ trả lời ngay khi có thể.