22 lời khuyên về cách thoát khỏi bệnh viêm lợi nhanh chóng tại nhà
14/10/2021 04:12
Cập nhật: 16/11/2019
Viêm lợi là một tình trạng rất phổ biến. Hầu hết mọi người đều gặp phải nó ít nhất một lần trong đời. Ngày nay, tình trạng này có xu hướng gia tăng. Viêm lợi tuy không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhưng nếu không được điều trị kịp thời và triệt để sẽ để lại nhiều hậu quả nặng nề cho răng miệng.
Nhiều người cho rằng mình không có nhiều kiến thức về nha khoa nên luôn đến gặp nha sĩ mỗi khi gặp các vấn đề về răng miệng, trong đó có viêm lợi. Điều này gây lãng phí rất nhiều thời gian và tiền bạc của họ. Chính vì lẽ đó, chúng tôi viết bài này để giúp bạn điều trị bệnh viêm lợi tại nhà. Nhưng trước tiên, hãy cùng điểm qua một số thông tin cơ bản về tình trạng này.
Viêm lợi là gì?
Nướu là các mô niêm mạc bao phủ hàm trên và dưới trong khoang miệng. Chúng bao quanh răng và giữ cho răng được bao phủ. Không giống như các mô mềm trên môi và má, hầu hết các nướu được gắn chặt với các xương bên dưới để chống lại sự ma sát của thức ăn lên chúng. Vì vậy, khi khỏe mạnh, nướu sẽ bảo vệ các mô tốt hơn. Nướu khỏe mạnh thường có màu hồng và chúng có thể chứa hắc tố [1].
Viêm lợi là tình trạng nướu bị viêm nhiễm với các biểu hiện cụ thể là viêm (sưng, nóng, đỏ và đau). Đây là giai đoạn đầu tiên trong chuỗi các triệu chứng của bệnh viêm nha chu nguy hiểm. Khi bị viêm nướu nhẹ, nướu có thể sưng và chảy máu nhẹ. Chảy máu có thể xảy ra khi bạn đánh răng, hoặc ngay cả khi bạn không có tác động đến răng hoặc nướu. Viêm nướu răng nếu không được điều trị sớm sẽ khiến bệnh ngày càng nặng hơn và tiến triển thành viêm nha chu. Sau đó, tình trạng viêm có thể lan đến các cơ và xương nha chu.
Bệnh nha chu và sức khỏe răng miệng kém nói chung có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Các nghiên cứu liên quan chỉ ra rằng bệnh nha chu làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ hoặc bệnh phổi. Phụ nữ mang thai có thể sinh non hoặc trẻ sơ sinh nhẹ cân hơn những phụ nữ có nướu khỏe mạnh. Bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ mắc bệnh nha chu và các bệnh nhiễm trùng khác. Ngược lại, nhiễm trùng miệng gây khó khăn cho việc kiểm soát lượng đường huyết. Nếu bạn bị bệnh nướu răng nặng và có các vấn đề về phổi, việc hít thở vi khuẩn từ miệng vào phổi có thể dẫn đến viêm phổi. Chính vì lẽ đó, bạn không nên coi thường các vấn đề về răng miệng.
Giải pháp đối tác Redepchat Bạn cần trợ giúp từ Chuyên gia hàng đầu Trực tuyến, sẵn sàng 24/7?
Tất cả họ đều ở đây và sẵn sàng trả lời câu hỏi của bạn trực tuyến hoặc qua điện thoại. Tiếp tục đặt câu hỏi cho đến khi bạn nhận được câu trả lời bạn cần.
Viêm nướu có lây không?
Câu trả lời là không chắc. Theo Viện hàn lâm nha khoa Hoa Kỳ, vi khuẩn gây viêm nướu có thể lây lan qua việc dùng chung đồ dùng, hôn hoặc các hoạt động trao đổi nước bọt khác. Tuy nhiên, trên thực tế, việc phát triển bệnh viêm lợi phụ thuộc vào một số yếu tố phụ, chẳng hạn như vệ sinh răng miệng của bạn. Chúng tôi luôn khuyến cáo không dùng chung bàn chải đánh răng hoặc dùng chung đồ dùng với người khác có dấu hiệu của bệnh nướu răng [2].
[nội dung được nhúng] Nguyên nhân phổ biến của bệnh viêm lợi là gì?
Mọi người đều có thể bị viêm lợi và yếu tố góp phần phổ biến nhất là thiếu chú ý đến việc vệ sinh răng miệng đúng cách. Nguyên nhân gây ra bệnh viêm lợi chủ yếu là do mảng bám hoặc cao răng tồn tại lâu trong miệng. Khi mảng bám không được làm sạch thường xuyên, vi khuẩn sẽ tấn công vào chân răng và sản sinh ra các enzym phá hủy liên kết của biểu mô (mô liên kết và răng) và gây viêm nướu. Dưới đây là những nguyên nhân gây ra sự phát triển của vi khuẩn trong miệng:
- Thuốc lá, rượu và chế độ ăn uống kém
Thuốc lá, rượu bia, đồ ngọt, đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh gây ra các mảng bám trên răng, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho bệnh viêm lợi. Việc thường xuyên ăn thức ăn mềm khiến răng lười vận động và cấu trúc của răng dần yếu đi. Do đó, rất dễ bị nhiễm trùng.
- Giảm nước bọt
Một số loại thuốc (thuốc chống trầm cảm, thuốc lợi tiểu, histamine…) hoặc các bệnh làm giảm tiết nước bọt, gây khô miệng. Do không có tác dụng làm sạch của nước bọt nên mảng bám và cao răng có thể tích tụ dễ dàng hơn. Sự tích tụ này cũng làm tăng nguy cơ thối rữa. Uống rượu cũng làm giảm tiết nước bọt. Ngoài ra, ở một số người cao tuổi, khi nướu và răng không khít nhau, thức ăn và mảng bám của răng sẽ đọng lại ở đó.
- Thay đổi nội tiết tố khi mang thai
Có rất nhiều thay đổi về nội tiết tố ở phụ nữ khi mang thai. Theo cơ chế tự nhiên, điều này sẽ làm giảm sức đề kháng của nướu đối với vi khuẩn bám trên răng. Khi đó, tình trạng viêm lợi là không thể tránh khỏi.
- Yếu tố di truyền và hệ thống miễn dịch yếu
Vi khuẩn gây viêm nướu có hại cho một số người hơn những người khác. Những người dễ mắc bệnh thường mắc các bệnh di truyền. Một số bệnh có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch, dẫn đến nhiễm trùng do vi khuẩn, bao gồm cả nhiễm trùng trong miệng. Bệnh bạch cầu và HIV làm giảm hệ thống miễn dịch. Do đó, những bệnh nhân mắc các bệnh này cũng rất dễ bị viêm lợi.
Người bệnh tiểu đường không thể kiểm soát tốt lượng đường trong máu nên dễ bị viêm lợi. Glucose trong máu cao làm tăng huyết áp, giảm khả năng vận chuyển chất dinh dưỡng của cơ thể. Điều này khiến nướu yếu và răng dễ bị nhiễm trùng.
- Hóa trị liệu
Một trong những tác dụng phụ không mong muốn của hóa trị là gây sưng tấy và chảy máu, rất đau đớn. Nó cũng gây ra các vết loét trên nướu. Mặc dù bạn có thể xử lý các triệu chứng này, nhưng tình trạng sẽ không dừng lại nếu bạn thực hiện hóa trị.
- Các nguyên nhân khác
Một số nguyên nhân khác có thể gây ra viêm nướu như răng mọc lệch, răng giả kém chất lượng, dùng một số loại thuốc chống động kinh.
Các triệu chứng thường gặp của bệnh viêm nướu là gì?
Bạn có thể bị viêm lợi nếu cơ thể có các triệu chứng sau [3]:
- Nướu của bạn rất dễ bị chảy máu.
Bạn có thể gặp các triệu chứng khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu của bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Ai Có Nguy Cơ Cao Về Vấn Đề Này?
Bất kỳ ai cũng có thể bị viêm lợi. Tuy nhiên, những người có thói quen vệ sinh răng miệng không tốt là đối tượng dễ mắc phải tình trạng này nhất. Đây là một tình huống mà họ gần như không thể tránh khỏi. Ngoài ra, những người mắc bệnh tiểu đường, ung thư máu, HIV và phụ nữ mang thai cũng dễ bị viêm lợi. Đối với họ, nguyên nhân của vấn đề xuất phát từ sự chủ quan, bạn có thể kiểm soát căn bệnh này bằng cách giảm thiểu các yếu tố nguy cơ. Vui lòng gặp bác sĩ để biết thêm thông tin [4] [5].
Khi nào đi khám bác sĩ?
Bạn có thể chẩn đoán và điều trị viêm lợi tại nhà. Nhưng nếu tình trạng của bạn là do cao răng thì bạn cần đến gặp bác sĩ nha khoa. Anh ấy hoặc cô ấy sẽ loại bỏ cao răng của bạn. Ngoài ra, nha sĩ có thể tiến hành chụp X-quang để xem bệnh có lây lan đến xương xung quanh răng hay không. Sau khi làm sạch răng, nha sĩ có thể đề nghị dùng thuốc kháng sinh nếu tình trạng nhiễm trùng nghiêm trọng. Thuốc kháng sinh có thể được sử dụng dưới dạng nước súc miệng, gel bôi hoặc thuốc kê đơn. Ngoài ra, bạn cũng nên đến gặp nha sĩ nếu tình trạng của bạn không được cải thiện sau một thời gian được điều trị tại nhà. Khi đó, bạn có thể bị một số biến chứng của bệnh viêm lợi.
Ở đó, bạn đã khám phá ra một số thông tin về bệnh viêm lợi. Nếu được điều trị sớm và đúng cách, tình trạng này nhanh chóng được loại bỏ. Dưới đây, chúng tôi trình bày các mẹo để giúp bạn làm điều đó. Chúng đã được nhiều người kiểm chứng về độ an toàn và hiệu quả. Bạn có thể thực hiện tại nhà hoặc bất cứ khi nào rảnh rỗi. Đã đến lúc tìm hiểu các mẹo làm thế nào để loại bỏ các triệu chứng viêm lợi nhanh chóng một cách tự nhiên tại nhà. Hãy xem Redepchat.com!
22 mẹo hàng đầu về cách thoát khỏi bệnh viêm lợi nhanh chóng tại nhà 1. Nước muối pha loãng
Đây là phương pháp điều trị đầu tiên trong danh sách các mẹo về cách chữa khỏi viêm lợi tại nhà. Việc sử dụng kem đánh răng có chứa muối biển là giúp làm trắng răng và cải thiện men răng. Không những vậy, nó còn giúp bạn ngăn ngừa vi khuẩn răng miệng hiệu quả. Điều này có nghĩa là nướu của bạn cũng được bảo vệ tốt trước sự tấn công của vi khuẩn. Bên cạnh việc sử dụng loại kem đánh răng, bạn cũng có thể dùng nước muối pha loãng để súc miệng. Sau đó, nước muối giúp làm sạch miệng. Súc miệng bằng nước muối là cách bạn thường được hướng dẫn mỗi khi bị viêm lợi, tuy nhiên đây vẫn là một trong những cách hiệu quả nhất. Súc miệng bằng nước muối ấm có tác dụng làm giãn nở mạch máu, tăng cường tuần hoàn máu, tăng lượng bạch cầu, đồng thời loại bỏ vi khuẩn, viêm lợi. Bạn cũng có thể sử dụng nước muối để điều trị đau họng.
Tất cả những gì bạn cần làm là pha muối biển với nước ấm, sau đó dùng dung dịch này để súc miệng. Hương vị và nhiệt độ của dung dịch phải đảm bảo rằng độ mặn và độ ấm phù hợp với bạn. Nên cho nước muối vào chai để dùng dần. Khi sử dụng, thêm nước nóng để đảm bảo nhiệt độ ấm cần thiết. Bạn nên súc miệng bằng nước muối nhiều lần trong ngày, đặc biệt là vào buổi sáng và buổi tối. Thực hiện điều này sau mỗi bữa ăn cũng là điều cần thiết. Tiếp tục áp dụng mẹo này, ngay cả khi tình trạng của bạn đã được cải thiện. Điều đó giúp cải thiện sức khỏe răng miệng của bạn. Một cách khác là rửa sạch bằng hỗn hợp nước chanh tươi và nước trong 1-2 phút. Phương pháp này không hiệu quả bằng ngâm nước muối nhưng lại có mùi vị rất dễ chịu.
Lưu ý: Sau khi súc miệng bằng nước muối, không được nuốt. Điều này sẽ gây hại cho dạ dày của bạn. Vui lòng nhổ nó ra sau 1-2 phút súc miệng.
2. Đinh hương
Trong số các mẹo về cách chữa viêm lợi tại nhà, đây là một trong những mẹo hiệu quả nhất. Nhiều người biết rằng dầu đinh hương giúp loại bỏ căng thẳng. Hương thơm của đinh hương giúp tinh thần bạn thư thái, hỗ trợ bạn lấy lại cân bằng trong cuộc sống. Một lượng dầu đinh hương vừa đủ sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. Ngoài ra, trong đinh hương có chứa nhiều enzym giúp tăng cường khả năng hoạt động của hệ tiêu hóa. Điều này giúp điều trị rối loạn tiêu hóa và đau dạ dày.
Tuy nhiên, rất ít người biết rằng một trong những công dụng tuyệt vời nhất của cây địa liền là chữa bệnh viêm túi tinh. Với khả năng gây tê, giảm đau và khử trùng hiệu quả, tinh dầu đinh hương giúp làm giảm cơn đau mà bệnh viêm lợi gây ra. Ngoài ra, do vi khuẩn gây bệnh bị tiêu diệt dần nên tình trạng bệnh của bạn cũng sẽ được cải thiện nhanh chóng.
Bên cạnh việc ăn lá đinh hương, bạn cũng có thể sử dụng dầu đinh hương để xoa bóp nhẹ nhàng vùng nướu bị ảnh hưởng. Hãy thực hiện từ từ và nhẹ nhàng nếu bạn không muốn tình trạng nướu răng của mình trở nên tồi tệ hơn. Ban đầu, bạn sẽ cảm thấy hơi rát và cay, nhưng sau đó bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy dễ chịu hơn vì đinh hương là một chất gây tê hiệu quả. Bạn hãy thực hiện cách này khoảng 2-3 lần mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.
3. Giấm táo
Đây là một phương pháp điều trị phải thử khác trong danh sách các mẹo về cách loại bỏ viêm lợi tại nhà. Giấm táo là sản phẩm của quá trình lên men tự nhiên. Nó có đặc tính kháng khuẩn rất mạnh. Ngoài ra, loại giấm lên men tự nhiên này có thể khôi phục sự cân bằng độ pH trong miệng. Giấm táo có nhiều thành phần tốt như axit amin, axit axetic, cùng nhiều loại vitamin và khoáng chất. Do có hàm lượng axit cao nên nó được coi là một trong những cách chữa bệnh răng miệng hiệu quả.
Để điều trị viêm nướu, bạn có thể trộn giấm táo với nước để súc miệng, thực hiện cách này 2-3 lần / ngày, mỗi lần 1-2 phút là điều bạn nên làm. và muối nở. Để làm điều đó, vui lòng áp dụng các bước sau:
- Trộn baking soda và giấm táo để tạo thành hỗn hợp đặc
Bạn nên áp dụng cách này mỗi ngày một lần. Lưu ý do baking soda có tính tẩy mạnh nên ngay khi tình trạng của bạn được cải thiện, bạn chỉ nên áp dụng cách này 2-3 lần / tuần để vệ sinh răng miệng.
4. Baking Soda
Theo các nghiên cứu trước đó, baking soda có đặc tính chống vi trùng và kháng khuẩn, do đó làm giảm nhiễm trùng.
Vì baking soda có tính kiềm, nó có thể trung hòa axit trong miệng, do đó làm giảm nguy cơ tiềm ẩn của bệnh nướu răng và sâu răng. Ngoài ra, baking soda có thể giữ cho miệng của bạn tránh khỏi vi khuẩn có thể dẫn đến sâu răng và mảng bám. Nó cũng hạ nhiệt và làm dịu nướu bị viêm [6].
Ngoài việc sử dụng baking soda như một loại kem đánh răng làm trắng răng đơn giản, bạn có thể tận dụng nó để tạo ra nước súc miệng kháng khuẩn tự nhiên sảng khoái với sự kết hợp của nước.
Những gì bạn phải làm là:
- Đổ đầy nước thường vào cốc
Ghi chú:
Không để baking soda dính vào răng. Sử dụng baking soda lặp đi lặp lại và nhiều lần có thể làm hỏng men răng của bạn.
5. Hạt điều
Theo báo cáo, nó đã được chỉ ra rằng sử dụng hạt điều coud tẩy sạch răng. Trên thực tế, hạt điều mang lại kết quả tốt đối với mụn trứng cá, sâu răng, bệnh lao cũng như viêm phổi. Hạt điều đặc biệt hữu ích cho những người bị viêm lợi do vi khuẩn Gram âm. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng một số trường hợp nhiễm trùng răng không phải là kết quả của vi khuẩn này. Trong những trường hợp như vậy, hạt điều sẽ thất bại và cần phải có một chiến lược thích hợp khác để xem xét.
Hạt điều thô được lấy trực tiếp từ cây điều có urushiol. Hóa chất này độc hại khi ăn phải. Cái gọi là “hạt điều sống” được bán trong các cửa hàng thực phẩm thông thường không chính xác là hạt sống, mà được hấp. Quá trình hấp sẽ giải phóng urushiol từ các loại hạt và làm cho nó an toàn để tiêu thụ. Không ăn hạt điều được hái trực tiếp từ trên cây.
6. Nước ép nam việt quất
Nước ép nam việt quất nổi tiếng với khả năng ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) bằng cách ngăn vi khuẩn xâm nhập vào thành bàng quang. Nước ép này cũng hứa hẹn bảo vệ răng của con người một cách tự nhiên chống lại sâu răng và viêm lợi. Đó là nhờ chất proanthocyanidins có trong nước ép nam việt quất giúp ngăn vi khuẩn xây dựng màng sinh học trên nướu và răng. Ngoài ra, nước ép này có chất chống oxy hóa cùng với các đặc tính chống viêm, đẩy nhanh quá trình chữa lành vết sưng và chảy máu nướu răng [7]. Và một thứ gì đó trong nước ép nam việt quất có thể đánh bật các tác nhân gây sâu răng.
Bạn chỉ cần uống nước ép nam việt quất hữu cơ hoặc tươi trong ngày. Trong trường hợp nó quá chua đối với răng của bạn, bạn có thể pha loãng với nước và uống. Từ 2 đến 3 ly nước ép nam việt quất mỗi ngày là một liều lượng tốt.
7. Dầu mù tạt và muối
Nướu bị viêm sẽ được xoa dịu nếu bạn xoa bóp chúng bằng hỗn hợp dầu mù tạt và muối. Các thành phần này có đặc tính chống vi khuẩn, do đó phục hồi sức khỏe của nướu [8] [9].
Tât cả nhưng điêu bạn phải lam la:
- Trộn ¼ thìa muối với 1 thìa dầu mù tạt
8. Bột Cayenne
Bột Cayenne có thể làm giảm sự khó chịu của bạn do viêm nướu đồng thời ngăn ngừa các vấn đề về nướu thông qua việc hạn chế sự phát triển của vi khuẩn. Hơn nữa, capsaicin được coi là một thành phần chính chịu trách nhiệm cho các hiệu ứng đó [10] [11].
- Thêm một chút ớt cayenne vào kem đánh răng của bạn
9. Phèn chua
Trong số các mẹo tự chế về cách chữa viêm nướu, súc miệng bằng phèn chua được ít người biết đến nhưng có tác dụng rất tốt. Phèn là một loại hợp chất hóa học bao gồm alumin selenat, axit sunfuric, nước và kiềm. Những hợp chất này được sử dụng trong công nghiệp làm chất chết và chất bảo quản thực phẩm cũng như chất chống cháy. Chúng có thể làm sạch nước, tăng cường phản ứng miễn dịch trong một số loại vắc-xin và cầm máu. Ngoài ra, chúng được sử dụng làm thành phần trong kem đánh răng và trong đất sét hoặc các nghệ nhân làm chất làm săn chắc.
Bạn có thể tận dụng phèn chua để giảm sưng và tấy đỏ do viêm lợi. Súc miệng bằng nước phèn chua sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn tích tụ trong khoang miệng [12].
- Cho ½ thìa bột phèn chua vào một cốc nước ấm
10. Hiền nhân
Sage thường được sử dụng để xử lý các vấn đề răng miệng, có thể là trong khoang răng hoặc nướu răng. Nếu bạn sử dụng cây xô thơm để giảm viêm lợi, nó có thể làm giảm nhiễm trùng do đặc tính kháng khuẩn và giảm sưng liên quan đến tình trạng này [13] [14].
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nông nghiệp & Hóa thực phẩm vào năm 2013 cho thấy cây xô thơm là một loại thảo mộc có lợi cho việc điều trị viêm nướu do đặc tính chống viêm.
- Lấy một ít lá xô thơm tươi để pha trong một cốc nước sôi trong 10 phút hoặc lâu hơn
Thay vào đó, hãy chà lá xô thơm tươi lên nướu răng của bạn và đặc biệt tập trung vào những vùng bị viêm.
Một phương pháp khác là:
- Đun sôi 1 thìa bột xô thơm trong nước trong vài phút
11. Mật ong nguyên chất
Bạn có thể thoát khỏi tình trạng viêm nướu bằng cách tận dụng lợi thế của mật ong thô nhờ đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn. Chỉ cần một lượng nhỏ mật ong hữu cơ tự nhiên bôi trực tiếp lên nướu bị nhiễm trùng của bạn sẽ cho kết quả tốt.
Đặc biệt, bạn nên chọn mật ong Manuka vì đặc tính chống vi khuẩn của nó rất đáng chú ý. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Học viện Nha khoa Quốc tế vào năm 2004 đã phát hiện ra rằng mật ong Manuka có thể được sử dụng để làm giảm chảy máu nướu răng và mảng bám răng.
12. Tỏi
Tỏi nổi tiếng với tác dụng kháng sinh do thành phần y học chủ yếu có tên là allicin.
Hoạt tính kháng khuẩn của allicin trong tỏi có tác dụng chống lại vi khuẩn gây bệnh răng miệng.
Những gì bạn phải làm là:
- Giã nát 1-2 tép tỏi và để allicin hình thành sau vài phút
Bởi vì tỏi có thể làm bỏng nướu răng của bạn, trộn nó với các thành phần khác được đề cập ở trên có thể ngăn ngừa tổn thương nướu răng của bạn.
13. Trà gừng / quế / hoa cúc
Gừng là một trong những mẹo hay về cách chữa viêm lợi vì nó có thể cải thiện tình trạng viêm. Trong khi đó, hoa cúc la mã có thể làm dịu chứng viêm miệng của bạn và duy trì nướu răng khỏe mạnh. Quế có đặc tính kháng khuẩn mạnh nên có thể điều trị nhiễm trùng hiệu quả.
Để giảm đau và sưng do viêm nướu, bạn có thể uống trà làm từ các loại thảo mộc như vậy.
Pha trà, nhấm nháp và đưa nó qua nướu. Tỏi đội lên làm nước súc miệng để có thêm tác dụng.
14. Listerine
Sử dụng Listerine kết hợp với vệ sinh răng miệng tốt và chế độ ăn uống dinh dưỡng có thể giúp miệng bạn loại bỏ vi khuẩn gây viêm nướu và mùi hôi kèm theo tình trạng này.
Nó có tinh dầu kháng khuẩn, do đó làm sạch miệng của bạn [15]. Các thành phần hoạt tính trong Listerine là eucalyptol, thymol, tinh dầu bạc hà và methyl salicylate. Các loại dầu này có tính chất sát trùng, ngoại trừ chất methyl salicylate vừa có tác dụng chống viêm vừa có tính sát trùng. Các thành phần này kết hợp với nhau để giảm sưng nướu răng của bạn. Chúng cũng phá vỡ lớp màng mảng bám trong trường hợp Listerine được sử dụng hàng ngày như nước súc miệng.
Tóm lại, Listerine phổ biến và hiệu quả trong việc đối phó với một số bệnh nhiễm trùng miệng. Thường xuyên sử dụng nước súc miệng này hoặc thứ gì đó tương tự cũng có thể ngăn ngừa các vấn đề về răng miệng trong tương lai.
Để có được kết quả tốt nhất, bạn nên chải cũng như xỉa răng thường xuyên. Uống bổ sung canxi và vitamin. Tránh uống rượu, hút thuốc và ăn đồ ăn vặt hoặc ngọt. Mặc dù vẫn còn những lo ngại về việc cồn có trong Listerine có thể gây ung thư miệng, các chuyên gia trong Hiệp hội Hoa Kỳ vẫn coi nồng độ cồn của Listerine là an toàn.
Sử dụng Listerine như hướng dẫn trong chai và hai lần mỗi ngày để có kết quả tốt.
15. Dầu cây trà
Dầu cây trà hoạt động như một loại tinh dầu kháng khuẩn chống lại các vi khuẩn khác nhau [16]. Các mầm bệnh răng miệng gây ra viêm nướu có thể được loại bỏ bằng cách thêm dầu này vào chế độ chăm sóc răng miệng của bạn.
Bên cạnh việc điều trị viêm nướu và bệnh nha chu, tinh dầu này cũng có thể làm giảm các vấn đề răng miệng khác như nhiễm trùng herpes miệng và tưa miệng. Nó cũng giúp chữa chứng hôi miệng – tình trạng hôi miệng mãn tính do có quá nhiều vi khuẩn trong miệng. Hơn nữa, mọi người cũng sử dụng dầu này để đối phó với gàu, mụn trứng cá, chấy, nấm da chân, nấm móng chân, vết thương và viêm âm đạo, nhiễm nấm candida và nấm men mãn tính. Tuy nhiên, các nghiên cứu y tế ủng hộ việc sử dụng tinh dầu trà cho các tình trạng răng miệng hoặc y tế không được chấp nhận rộng rãi.
Khi nói đến việc sử dụng tinh dầu trà để giảm sưng nướu hoặc tụt nướu, tốt nhất nên sử dụng nó ở dạng gel, theo tiêu chuẩn của Trung tâm Y tế Đại học Pittsburgh, hoặc dưới dạng nước súc miệng hoặc kem đánh răng.
Bạn cũng có thể sử dụng nước súc miệng có 5% tinh dầu trà. Sau đó, súc miệng với 1 thìa dung dịch này trong 4 lần mỗi ngày. Trước khi sử dụng dầu này để điều trị viêm nướu hoặc tụt nướu, bạn nên hỏi nha sĩ về việc áp dụng dung dịch phù hợp cho trường hợp đặc biệt của bạn.
Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách loại bỏ viêm lợi bằng cách sử dụng tinh dầu trà:
- Nhỏ 1-2 giọt dầu cây trà vào kem đánh răng của bạn và sau đó chải răng như bình thường
Ghi chú:
- Không nuốt dầu cây trà vì dầu dễ bay hơi trong dầu có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe như tổn thương thần kinh.
16. Dầu dừa
Mẹo này là một trong những mẹo ít được biết đến về cách chữa viêm lợi tại nhà. Các nhà khoa học tại Viện Công nghệ Athlone ở Ireland cho biết họ đã phát hiện ra những công dụng tuyệt vời của dầu dừa đối với sức khỏe răng miệng. Thậm chí, dầu dừa còn có khả năng làm sạch các mảng bám trong khoang miệng hiệu quả hơn một số loại kem đánh răng. Do đó, dầu dừa có thể giúp bạn hết sưng nướu răng nhanh chóng. Ngoài ra, dầu dừa có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên, không chứa hóa chất độc hại hay gây tác dụng phụ cho răng miệng của bạn.
Đặc biệt, dầu dừa có khả năng tiêu diệt hiệu quả các loại vi khuẩn phổ biến trong khoang miệng, điển hình là nấm Candida albicans. Không chỉ vậy, dầu dừa còn có đặc tính loại bỏ các loại men bám trong miệng. Các loại men này thường gây sâu răng hoặc một số bệnh về nướu thông thường, bao gồm cả viêm nướu. Vì vậy, việc sử dụng dầu dừa để chữa viêm lợi là điều bạn nên làm.
Cách thực hiện của cách này rất đơn giản. Tất cả những gì bạn cần làm là dùng dầu dừa súc miệng khoảng 1-2 phút, sau đó nhổ đi và súc miệng bằng nước ấm, thực hiện mẹo này 2-3 lần / ngày, đặc biệt là vào buổi sáng và tối để được kết quả tốt nhất.
17. Trà xanh
Phương pháp điều trị tiếp theo liên quan đến việc học cách chữa khỏi viêm lợi tại nhà là sử dụng trà xanh. Trà xanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe như ngăn ngừa ung thư và chống oxy hóa. Ngoài ra, trà xanh cũng rất tốt cho sức khỏe răng miệng. Trà xanh chứa nhiều chất phytochemical có khả năng kháng khuẩn tốt. Chất catechin trong trà xanh có khả năng kiểm soát tình trạng viêm nhiễm và nhiễm trùng hiệu quả. Do đó, trà xanh có tác dụng khống chế vi khuẩn và khử axit trong nước bọt, giảm mảng bám. Nó có thể là một công cụ hữu ích trong việc ngăn ngừa hoặc điều trị viêm lợi [17].
Một nghiên cứu của các nhà khoa học Ai Cập đã kết luận rằng những người sử dụng trà xanh có rất ít vi khuẩn và axit trong miệng. Ngoài ra, trà xanh còn làm ngừng chảy máu ở nướu và răng. Cùng với đó, đặc tính chống viêm của trà xanh dường như giúp kiểm soát tình trạng của nướu. Một cuộc khảo sát với gần 1.000 nam giới ở Nhật Bản cho thấy những người uống trà xanh thường xuyên có răng và nướu tốt hơn những người không uống. Đây thực sự là một tin vui cho những ai thích uống trà xanh.
Ngoài việc uống trà xanh hàng ngày, bạn cũng có thể dùng nước trà xanh để súc miệng. Chỉ sau 1-2 phút súc miệng bằng nước trà xanh, bạn sẽ cảm thấy cơn đau do viêm lợi dần trở nên dịu hơn, hãy thực hiện cách này 2-3 lần mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.
18. Nha đam
Điều này nghe có vẻ lạ lùng khi nhắc đến mẹo chữa viêm lợi tại nhà nhưng lại rất hiệu quả. Nha đam từ lâu đã được sử dụng nhiều trong mỹ phẩm và dược phẩm. Trên thực tế, vì nhiều lý do mà cây ale vera lại được ưu ái như vậy. Nhiều nghiên cứu đã thông báo rằng, nha đam có tác dụng hữu hiệu trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe răng miệng. Lô hội rất tốt cho sức khỏe răng miệng của bạn vì nó có thể loại bỏ vi khuẩn và giữ cho răng và nướu của bạn khỏe mạnh. Loại cây này cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe của nướu. Ngoài ra, nha đam còn chứa anthraquinone có đặc tính chống viêm tích cực, do đó làm lành vết thương nhanh chóng và giảm đau do viêm nướu. Chiết xuất lô hội là một giải pháp thay thế an toàn và hiệu quả cho nước súc miệng có chứa hóa chất.
Để sử dụng lô hội để loại bỏ viêm nướu, tất cả những gì bạn cần làm là thoa gel lô hội lên vùng bị đau. Làm điều này sau khi bạn đánh răng vào buổi sáng và buổi tối cho đến khi bạn loại bỏ hoàn toàn vấn đề. Bên cạnh việc sử dụng lô hội để điều trị viêm lợi, bạn có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc răng miệng (kem đánh răng, nước súc miệng) có chứa lô hội hàng ngày. Miệng của bạn sẽ cảm ơn bạn vì điều này.
19. Dầu Myrrh
Đây là một trong những mẹo chữa viêm lợi tại nhà mà ít người biết đến. Dầu Myrrh được chiết xuất từ nhựa cây Commiphora myrrha. Loại cây này phổ biến ở Châu Phi hoặc Trung Đông. Myrrh là một loài thực vật có liên quan đến Frankinsense. Dầu myrrh là một trong những loại dầu được sử dụng rộng rãi nhất trên thế giới. Hai hợp chất hoạt động chính được tìm thấy trong nhựa thơm là terpenoid và sesquiterpene. Chúng đều có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa. Đặc biệt, sesquiterpene tác động đến trung tâm cảm xúc của tiền đình, giúp chúng ta giữ bình tĩnh và cân bằng.
Dầu cây myrh có tác dụng làm dịu các mô trong miệng, dầu cây myrh có thể được sử dụng để điều trị viêm lợi, viêm họng, hạch hạnh nhân và các vết loét. Loại dầu tự nhiên này có đặc tính kháng khuẩn, giúp tăng cường hệ miễn dịch bằng cách kích thích hoạt động của các đại thực bào (một loại tế bào bạch cầu), đây chính là thứ bạn cần để điều trị viêm nướu răng nhanh chóng.
Để điều trị viêm nướu, bạn có thể thoa dầu myrrh trực tiếp lên phần nướu bị ảnh hưởng. Bạn cũng có thể súc miệng bằng dung dịch dầu myrr và nước ấm. Hãy thực hiện mẹo này 2-3 lần mỗi ngày cho đến khi tình trạng của bạn khỏi hẳn.
20. Thực phẩm bổ sung giàu vitamin C, canxi và axit folic
Đây là phần tiếp theo trong danh sách các mẹo về cách loại bỏ viêm lợi tại nhà. Dinh dưỡng kém có thể dẫn đến bệnh nướu răng (và các vấn đề khác). Cụ thể, bạn phải hấp thụ đủ vitamin C, canxi và axit folic. Vitamin C và axit folic thực sự có thể giúp thúc đẩy nướu răng khỏe mạnh và ngăn ngừa viêm nướu. Cũng có bằng chứng cho thấy những người thiếu canxi dễ mắc các bệnh về nướu. Do đó, hàng ngày bạn nên bổ sung vitamin tổng hợp, ăn nhiều trái cây và rau xanh.
Thực phẩm giàu vitamin C bao gồm đu đủ, ớt bột, dâu tây, bông cải xanh, dứa, kiwi, cam, dưa đỏ và cải xoăn. Thực phẩm giàu axit folic bao gồm rau lá sẫm màu, bông cải xanh, măng tây, đậu, đậu lăng, cần tây, bơ và trái cây họ cam quýt (chanh, cam,…). Hãy thường xuyên bổ sung những thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày của bạn để điều trị hoặc ngăn ngừa viêm lợi [18].
21. Chải và dùng chỉ nha khoa đúng cách
Tốt hơn bạn nên làm theo hướng dẫn của Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ để làm sạch miệng một cách thích hợp [19]:
Một số lưu ý khi đánh răng và dùng chỉ nha khoa là:
· Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày bằng bàn chải lông mềm
· Hãy nhớ thay bàn chải của bạn 3-4 tháng một lần
· Giữ bàn chải ở góc 45 độ so với nướu và răng
· Đẩy bàn chải qua lại nhẹ nhàng chỉ trong những nét vẽ ngắn
· Làm sạch tất cả các phần của răng của bạn. Chải mặt trong của răng cửa bằng cách nghiêng bàn chải theo chiều dọc
· Dùng chỉ nha khoa hàng ngày để loại bỏ vi khuẩn và chân răng mắc kẹt giữa các kẽ răng
22. Ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng
Mệt mỏi có thể gây phù mặt và nướu, vì vậy bạn nên ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm, tránh căng thẳng vì nó khiến cơ thể sản sinh ra một chất gọi là cortisol, chất có liên quan đến sưng nướu răng và các bộ phận khác của cơ thể. Bạn có thể giải tỏa căng thẳng bằng cách tập thể dục thường xuyên. Tập thể dục làm cho cơ thể sản xuất ra các hormone khiến bạn cảm thấy lạc quan, và do đó bạn sẽ có tâm trạng tốt hơn. Ngoài ra, tập thể dục khiến bạn mệt mỏi và giúp ngủ ngon hơn vào ban đêm. Nói chung, hoạt động thể chất có rất nhiều lợi ích!
Một cách khác để thư giãn cơ thể là dành một ít thời gian mỗi ngày để đi dạo, đọc sách hoặc tắm nước mát. Bạn nên tránh kích thích não bộ trước khi đi ngủ bằng cách tắt TV và máy tính ít nhất một giờ trước khi ngủ.
Làm thế nào để thoát khỏi viêm nướu – Một số chú ý
Ngoài việc áp dụng những mẹo chữa viêm nướu răng trên đây, bạn cần chú ý một số điều sau để điều trị bệnh viêm nướu răng một cách triệt để:
- Cai thuốc lá. Như đã đề cập, thuốc lá có thể gây kích ứng nướu. Những người hút thuốc có nhiều khả năng mắc các bệnh về răng lợi hơn. Nếu có thể, hãy cố gắng bỏ thuốc, hoặc ít nhất là giảm liều.
Trên đây là những chia sẻ về cách chữa viêm lợi mà chúng tôi muốn giới thiệu đến các bạn trong bài viết này. Như bạn thấy, chúng đều là những mẹo rất đơn giản và an toàn. Vì vậy, đừng chần chừ, hãy áp dụng ngay để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng bệnh của mình. Nếu bạn có bất kỳ ý kiến đóng góp nào về bài viết “Top 22 lời khuyên về cách thoát khỏi bệnh viêm nướu nhanh chóng tự nhiên tại nhà” được giới thiệu trong Chuyên mục Làm thế nào, đừng ngần ngại để lại lời của bạn bên dưới bài đăng này. Chúng tôi sẽ trả lời ngay khi có thể.
