22 biện pháp tự nhiên tại nhà để điều trị đánh trống ngực
22/10/2021 05:17
Lo lắng, hay đánh trống ngực, là một triệu chứng phổ biến ở nhiều người bị bệnh tim và ngay cả những người không mắc bệnh tim. Đánh trống ngực cũng là một biểu hiện rất thường gặp trong cuộc sống hàng ngày khi nhịp tim của bạn quá nhanh. Nó không phải là một triệu chứng cụ thể cho một nhóm bệnh tim cụ thể, thực tế, nó chỉ là một trong những cảm giác khiến bất cứ ai chú ý đến và cảm thấy khó chịu.
Bạn sẽ lo lắng bất cứ khi nào tình trạng này xảy ra. Nó khiến bạn không thể tập trung thực hiện công việc của mình. Tuy nhiên, bạn sẽ thoát khỏi tình trạng tồi tệ với sự giúp đỡ của chúng tôi. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về tình trạng bệnh, cũng như các biện pháp khắc phục tại nhà giúp bạn có thể khắc phục nhanh chóng và hiệu quả.
Đánh trống ngực là gì?
Đánh trống ngực là cảm giác tim đập nhanh bất thường. Nó thường được mô tả là cảm giác “khó thở” – tim bạn ngừng đập trong vài giây sau đó là nhịp tim đập mạnh. Vào lúc đó, bạn cảm thấy tim run lên, và bạn có thể nghe thấy tiếng “thình thịch” rất lớn trong lồng ngực. Cảm giác này có thể xảy ra ở cả vùng cổ và họng. Đôi khi bạn thậm chí bị chóng mặt và bạn có thể mất ý thức. Như vậy, cảm giác có một lực mạnh lan tỏa khắp ngực, cổ và đầu cũng là một dạng đánh trống ngực [1].
Khi chẩn đoán triệu chứng này là dấu hiệu của nhồi máu cơ tim, bạn cần kết hợp với các triệu chứng khác như: mệt mỏi, khó thở và phù chân. Lo lắng quá mức về khả năng bị đau tim khi có cảm giác hồi hộp thường khiến cơ thể tiết ra nhiều epinephrine trong máu. Ngoài ra, hoạt động của hệ thần kinh tăng lên sẽ làm tăng nhịp tim và sức co bóp của cơ tim. Điều này làm trầm trọng thêm sự lo lắng của bệnh nhân và có thể dẫn đến khó thở và tức ngực. Cảm giác này rất phổ biến vào ban đêm hoặc khi người bệnh có điều gì đó lo lắng.
Nguyên nhân phổ biến của đánh trống ngực là gì?
Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến của vấn đề này [2]:
Tim cần một môi trường bình thường và ổn định để hoạt động tốt. Những thay đổi trong dẫn truyền điện có thể dẫn đến giảm khả năng bơm máu của tim và đánh trống ngực.
Giải pháp đối tác Redepchat Cần sự trợ giúp từ Chuyên gia hàng đầu Trực tuyến, sẵn sàng 24/7?
Tất cả họ đều ở đây và sẵn sàng trả lời câu hỏi của bạn trực tuyến hoặc qua điện thoại. Tiếp tục đặt câu hỏi cho đến khi bạn nhận được câu trả lời mình cần.
Rối loạn các chất điện giải trong cơ thể như kali, magiê và canxi có thể gây ra đánh trống ngực. Ngoài ra, thiếu máu và cường giáp là nguyên nhân gây ra tình trạng này.
Nhiều chất kích thích được đưa vào cơ thể có thể gây lo lắng vì cơ chế hoạt động tương tự như adrenalin trên tim và khiến tim hưng phấn. Các chất kích thích phổ biến là cà phê, thuốc lá, rượu bia. Ở một số người, đánh trống ngực tăng lên khi họ ăn quá nhiều sô cô la hoặc uống nhiều rượu.
Một số loại thuốc điều trị cảm cúm, dị ứng… có chứa các thành phần có tác dụng làm thông mũi như pseudoephedrine có thể gây ra đánh trống ngực.
Thuốc không kê đơn như pseudoephedrine có sẵn trong thuốc cảm hoặc thuốc thảo dược như ma hoàng; ma túy bị cấm như cocaine, amphetamine, PCP (phencyclidine), cần sa; Thuốc hen suyễn như albuterol dạng hít, theophylline hoặc thuốc thay thế hormone tuyến giáp được coi là thủ phạm của vấn đề này.
Những người bị căng thẳng cũng dễ bị tình trạng này vì căng thẳng làm tăng mức adrenalin trong cơ thể. Rèn luyện thân thể, ốm đau (đặc biệt là sốt), hoặc các nguyên nhân tình cảm như vui, buồn, đột ngột nghe tin dữ cũng khiến tim đập bất thường.
Một số tình trạng thần kinh có thể là do sự bất thường trong cấu trúc của tim. Tắc động mạch vành gây thiếu máu cục bộ cơ tim, tăng kích thích thất ngoại vi, nhịp nhanh thất, hoặc rung thất. Các bất thường về van tim cũng làm rối loạn nhịp tim.
Phụ nữ mang thai thường phàn nàn về nhịp tim đập, mặc dù trong hầu hết các trường hợp, không có rối loạn nhịp đáng kể. Với những phụ nữ có nhịp tim bất thường, khi mang thai có thể dẫn đến lo lắng nhiều hơn do thay đổi nội tiết tố và lưu lượng máu (Tim phải thích nghi để tăng lượng máu cung cấp đến tử cung để giúp thai nhi phát triển).
Cuối cùng, sự thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ trước, trong và sau khi mãn kinh cũng góp phần làm tăng tần suất lo lắng.
Để tìm ra nguyên nhân chính xác và có hướng điều trị thích hợp, tốt nhất bạn nên đi khám. Việc chủ quan thăm khám có thể có hại vì bệnh có thể nặng hơn.
Các triệu chứng phổ biến của đánh trống ngực là gì?
Dưới đây là một số triệu chứng phổ biến của vấn đề này:
Một số người bị đánh trống ngực không có những triệu chứng này và chỉ có thể được chẩn đoán thông qua các xét nghiệm y tế. Bạn có thể gặp các triệu chứng khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu của bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Ai Có Nguy Cơ Cao Đối Với Vấn Đề Này?
Đánh trống ngực là một tình trạng sức khỏe phổ biến có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, những người thường xuyên lo lắng và mắc một số bệnh này thì nguy cơ mắc bệnh này rất cao. Bạn có thể kiểm soát tình trạng này bằng cách giảm thiểu yếu tố rủi ro. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin.
Khi nào đi khám bác sĩ?
Việc điều trị chứng hồi hộp không hề đơn giản. Việc đầu tiên mà bạn cần làm trước tiên là giải tỏa sự lo lắng thái quá của người bệnh bằng liệu pháp tâm lý để cắt đứt một phần bệnh lý về đường hô hấp. Sau đó, thuốc chống loạn nhịp tim và thuốc ức chế adrenaline và epinephrine nên được sử dụng. Tất nhiên bạn phải điều trị các bệnh lý khác gây ra tình trạng này như sốt cao, cường giáp, thiếu máu nặng và các bệnh tim mạch như suy tim, viêm cơ tim, thiếu máu cơ tim.
Do đó, nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng được liệt kê ở trên hoặc có bất kỳ câu hỏi nào, vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn. Vóc dáng của mỗi người là khác nhau. Vì vậy, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để lựa chọn phương án phù hợp nhất.
Ở đây từ Redepchat.com, chúng tôi giới thiệu thông tin cơ bản bạn cần biết về tình trạng này. Hãy chắc chắn rằng bạn có một cái nhìn tổng quan về tình hình, vì vậy bạn cũng có thể giảm bớt lo lắng về việc liệu bạn có thể bị bệnh tim hay không. Quan trọng hơn, chúng tôi còn tiết lộ cho bạn 22 phương pháp điều trị đánh trống ngực tự nhiên và hiệu quả tại nhà. Chúng rất đơn giản nhưng cũng rất hiệu quả. Hãy kiểm tra!
22 biện pháp tự nhiên tại nhà để điều trị chứng đánh trống ngực 1. Các biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng đánh trống ngực – Cân bằng điện giải
Trong số các biện pháp điều trị đánh trống ngực tại nhà, cân bằng điện giải là một trong những biện pháp hữu hiệu nhất. Tim có thể được kích hoạt nhờ xung điện tạo ra do sự chênh lệch điện tích của 4 ion quan trọng trong tế bào: K +, Ca2 +, Na +, Mg2 +. Vì một lý do nào đó, điện áp của các ion này thay đổi, có thể dẫn đến rối loạn nhịp tim. Vì vậy, cách tốt nhất để hạn chế đánh trống ngực là đảm bảo nồng độ của các ion này được cân bằng và ổn định. Sự di chuyển của các ion này qua màng ngoài tim của cơ tim gây ra điện thế ngưỡng nhất thời qua màng và tạo ra điện thế hoạt động, dẫn đến co cơ. Điện tích được duy trì ở một mức sinh lý nhất định thông qua nhiều cơ chế khác nhau để đảm bảo sự ổn định của chức năng tim.
Mất cân bằng điện giải có thể có tác động xấu đến tim, dẫn đến hoặc góp phần vào rối loạn nhịp tim và làm tim ngừng đập. Phù phổi đe dọa tính mạng thường liên quan đến rối loạn kali, đặc biệt là tăng kali máu, trong đó nồng độ kali trong máu cao hơn mức bình thường, ít gặp hơn trong các trường hợp thiếu canxi hoặc magiê. Mất cân bằng điện giải cũng có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng hơn trong cơ thể.
Để ổn định các ion này, bạn cần biết loại thực phẩm có chứa chúng. Kali có nhiều trong các loại trái cây như táo, chuối, cam, sữa và bánh mì. Canxi có nhiều trong hạnh nhân, bột yến mạch, sữa, đậu phụ. Natri được tìm thấy trong nhiều loại thịt, sản phẩm từ sữa hoặc bánh mì. Nguồn thực phẩm cung cấp magiê là các loại hạt hoặc ngũ cốc, bằng cách bổ sung những thực phẩm này hàng ngày, vấn đề đánh trống ngực của bạn sẽ được cải thiện đáng kể theo thời gian.
2. Uống nhiều nước
Đây là một phương pháp điều trị tại nhà khác phải thử trong danh sách các phương pháp điều trị đánh trống ngực tại nhà này. 60-70% thành phần cơ thể con người là nước, vì vậy nước rất quan trọng đối với sức khỏe. Nước là dung môi cho các chất hoạt động. Không đủ nước có thể dẫn đến cảm giác nhạt miệng nhẹ, do mất cân bằng điện giải. Vì vậy, bổ sung đủ nước mỗi ngày sẽ giúp duy trì nhịp tim ổn định.
Để tránh gây hại cho sức khỏe bạn cần uống nước đúng cách. Thực tế là nhiều người có thói quen uống quá nhiều nước cùng một lúc. Điều này dẫn đến việc cơ thể đột ngột nhận một lượng nước lớn, tạo áp lực lên thành mạch ảnh hưởng đến tim khiến tim tăng tốc. Vì vậy, để ngăn ngừa điều này bạn nên uống từng ngụm nhỏ và uống nước nhiều lần trong ngày.
Bạn nên uống từ 1 lít đến 2 lít mỗi ngày (bao gồm cả nước trong thành phần thức ăn). Đối với các vận động viên, bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn không nên uống nước ngay sau hoặc trong khi tập luyện vì quá trình tập luyện có thể gây áp lực lên hệ tuần hoàn, ảnh hưởng đến tim mạch, gây ra hiện tượng hồi hộp.
Bạn cũng có thể sử dụng nước lạnh để giảm hồi hộp. Điều này giúp nhịp tim của bạn tìm lại nhịp. Hoặc, bạn có thể ngâm mặt vào nước đá lạnh để làm cho toàn bộ hệ thống của bạn khôi phục lại chức năng bình thường [3].
3. Biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng đánh trống ngực – ho
Phương thuốc này là một trong những biện pháp khắc phục chứng đánh trống ngực tại nhà ít được biết đến. Ho là phản ứng tự nhiên của cơ thể để tạo áp lực với các vật thể lạ qua đường hô hấp. Bạn sẽ ngạc nhiên khi ho có thể làm chậm nhịp tim của bạn như thế nào. Người ta giải thích rằng khi bạn ho, luồng không khí bị nén từ phế nang tạo thành áp lực lên thành ngực. Điều này sẽ làm chậm nhịp tim của bạn. Vì vậy, khi bạn cảm thấy căng thẳng và tim đập nhanh hơn một chút, bạn có thể áp dụng lời khuyên này.
4. Rửa mặt bằng nước lạnh
Cách điều trị tiếp theo trong danh sách các phương pháp điều trị đánh trống ngực tại nhà này là rửa mặt bằng nước lạnh. Xông nước lạnh lên mặt giúp làm giãn mạch máu và gián tiếp giúp máu lưu thông tốt hơn từ đó góp phần ổn định nhịp tim. Hành động lạnh vào mặt được coi là một cú sốc cơ học đối với dây thần kinh, giúp não trở lại ý thức bình thường. Để có kết quả nhanh hơn, bạn có thể ngâm mặt vào nước lạnh. Bạn cần một bát nước (càng lạnh càng tốt), có thể thêm một ít đá lạnh. Tất cả những gì bạn cần làm là hít thở thật dài và úp mặt vào nước, đến khi không thể chịu đựng được nữa thì dừng lại.
Có thể bạn không tin nhưng phương pháp này giúp kích thích quá trình lưu thông máu của các dây thần kinh. Khi bạn ngâm mình trong nước lạnh, cơ thể sẽ gửi tín hiệu làm chậm quá trình trao đổi chất, do đó hạn chế nhịp đập của tim.
5. Các biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng đánh trống ngực – Thư giãn
Khi nhịp tim đập nhanh trở thành tình trạng bệnh lý, tình trạng tim đập nhanh có thể xảy ra bất cứ lúc nào, kể cả khi bạn đang ngủ. Điều này khiến người bệnh có xu hướng giật mình và lo lắng hơn. Vì vậy, tốt nhất bạn nên ngồi nghỉ ngơi thư giãn, hoặc tập thể dục thường xuyên để có thể làm giảm các cơn hồi hộp.
6. Tập thể dục thường xuyên
Nhiều người cho rằng khi tim đập nhanh đồng nghĩa với việc cơ thể làm việc quá sức, nên tập thể dục liên tục sẽ khiến tim càng mệt mỏi. Khái niệm này hoàn toàn sai lầm. Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp giữ cho cơ bắp và tim khỏe mạnh. Đây được coi là giải pháp hàng đầu để phòng chống bệnh tim mạch và các bệnh cơ hội khác.
Khi nói đến tập thể dục để giảm chứng đánh trống ngực, bạn có thể nghĩ đến các bài tập tim mạch và tập yoga để giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh và bảo vệ nó khỏi những tình trạng bệnh không mời mà đến.
Một số ví dụ về tập yoga cho sức khỏe tim mạch là apana vayu mudra, prana mudra – bùn của sự sống, surya mudra – bùnra của mặt trời, linga mudra, và ganesha mudra. Thậm chí, những viên bùn dành cho tim này có thể hoạt động như một phương pháp cứu sống trong các tình huống khẩn cấp do tai nạn như đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim. Tốt hơn là bạn nên bắt đầu thực hành các bài tập yoga này mỗi ngày để có một trái tim khỏe mạnh.
7. Biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng đánh trống ngực – Phương pháp Valsalva
Điều này nghe có vẻ lạ khi nói đến các phương pháp điều trị đánh trống ngực tại nhà, nhưng nó có hiệu quả. Đây là loại thuốc tây y được sử dụng phổ biến trong chẩn đoán hoặc điều trị rối loạn nhịp tim. Bác sĩ sẽ yêu cầu bạn ngậm miệng, bịt mũi, bịt tai, hít sâu và ép hơi ra (nhưng không được thở ra). Phương pháp này ban đầu có thể khiến tim đập nhanh hơn nhưng sau đó sẽ giảm dần nhịp tim. Bạn sẽ cảm thấy chóng mặt, nhưng đừng lo lắng, chỉ vài giây sau là bạn sẽ trở lại bình thường. Có thể thực hiện động tác này ở mọi tư thế, lặp lại nhiều lần để duy trì sự ổn định của nhịp tim. Để đảm bảo an toàn, bạn nên dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa và không nên dùng cho những người có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim.
8. Quế
Đây là một trong những phương pháp chữa trị đánh trống ngực tại nhà mà ít người biết đến. Quế là một trong những nguyên liệu phổ biến nhất cho các loại gia vị và rau thơm. Quế chứa các chất dinh dưỡng như mangan và kali có lợi cho tim mạch. Nó cải thiện lưu lượng máu, ngăn ngừa cholesterol xấu và giảm huyết áp.
Tác dụng của vỏ quế khô còn thể hiện ở khả năng cải thiện tuần hoàn máu do trong quế có chứa hợp chất làm loãng máu. Việc lưu thông máu này giúp giảm đau đáng kể. Nó cũng đảm bảo cung cấp oxy cho các tế bào của cơ thể và tăng quá trình trao đổi chất. Tiêu thụ quế thường xuyên cũng giúp giảm nguy cơ đau tim. Quế cũng có thể giúp loại bỏ các tạp chất trong máu. Điều này giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, tăng cường dưỡng chất đến các cơ quan và là một gợi ý tuyệt vời để ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị chứng hồi hộp.
Quế cũng được sử dụng trong nhiều nền văn hóa để ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các rối loạn sức khỏe bao gồm tiêu chảy, viêm khớp, chuột rút, kinh nguyệt, nhiễm trùng nấm men, cảm lạnh, cúm và các vấn đề tiêu hóa khác.
Phương pháp 1: Các biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng đánh trống ngực chỉ sử dụng quế
Để thực hiện phương pháp này, vui lòng làm theo các bước sau:
- Chuẩn bị 2 thìa cà phê bột quế và 200 ml nước.
Phương pháp 2: Quế và mật ong
Để thực hiện phương pháp này, vui lòng làm theo các bước sau:
- Chuẩn bị 1/2 thìa bột quế và 2 thìa mật ong.
Bạn có thể thực hiện phương pháp này 2 lần / ngày để ngăn chặn các triệu chứng của bệnh hồi hộp.
Phương pháp 3: Dầu quế
Để thực hiện phương pháp này như một trong những biện pháp khắc phục chứng hồi hộp tại nhà, hãy làm theo các bước sau:
- Chuẩn bị 1-2 thìa cà phê dầu quế.
9. Biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng đánh trống ngực – Mật ong
Mật ong thường chứa 60-70% glucose và levulose, 20-35% sucrose. Mật ong cũng chứa các muối vô cơ, axit hữu cơ như axit formic, axit axetic, tactarie, malic, men lipase, invectin, một số tinh bột và sáp. Ngoài ra, các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng mật ong có chứa chất chống oxy hóa và giúp cơ thể thải độc tố. Mật ong bảo vệ mạch máu, làm giãn nở mạch máu và cải thiện độ đàn hồi của mạch máu. Nó giúp giảm cholesterol trong máu, đặc biệt là giảm cholesterol trong động mạch chủ, giúp máu lưu thông tốt hơn. Mật ong cũng chứa các loại đường đơn dễ dàng hấp thụ vào máu và đi trực tiếp đến cơ tim của tim và cung cấp năng lượng cho tim.
Những người đã từng bị nhồi máu cơ tim, nhồi máu cơ tim, hồi hộp nếu thường xuyên sử dụng mật ong sẽ giảm được tần suất xuất hiện các cơn đau này.
Phương pháp 1: Chỉ mật ong
Cách thực hiện phương pháp này rất đơn giản, bạn chỉ cần uống 1-2 thìa mật ong vào buổi sáng và tối để có kết quả tốt nhất. Bạn cũng có thể trộn mật ong với nước và thêm một ít đường như một cách dễ dàng hơn để tiêu thụ theo phương pháp mật ong.
Phương pháp 2: Các biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng đánh trống ngực bằng mật ong và quế
Để thực hiện phương pháp này, vui lòng làm theo các bước sau:
- Chuẩn bị 300 ml mật ong và 10 gam quế tươi.
Phương pháp 3: Mật ong và chanh
Để thực hiện phương pháp này, hãy thực hiện các bước dưới đây:
- Chuẩn bị 2 thìa mật ong, 1 – 2 quả chanh và 300 ml nước.
Bạn có thể dùng hỗn hợp trên để uống 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối để có hiệu quả tốt nhất.
10. Đậu đen
Sử dụng đậu đen được coi là một trong những cách chữa hồi hộp bằng tự nhiên tại nhà tốt nhất. Đậu đen cung cấp 3 flavonoid anthocyanin, đó là delphinidin, petunidin và malvidin. Ngoài ra còn có các flavonoid như kaempferol, quercetin, và nhiều axit hydroxycinnamic. Tất cả những chất flavonoid này đều được chứng minh là chất chống oxy hóa và chống viêm rất tốt cho tim mạch. Đậu đen còn chứa nhiều folate và magie rất tốt cho việc hỗ trợ tim mạch. 200 gram đậu đen cung cấp khoảng 64% nhu cầu folate; 30% nhu cầu magie hàng ngày và khoảng 180 mg axit béo omega-3 dưới dạng axit alpha-linolenic (ALA) cho cơ thể. Đậu đen có chứa khoáng chất molypden – một thành phần của enzym sulfat bị oxy hóa nên có tác dụng giải độc sulfat rất hiệu quả cho cơ thể. Sulfat là hóa chất có nhiều trong thực phẩm chế biến sẵn và không tốt cho con người vì chúng làm tăng nhịp tim, gây đau đầu hoặc rối loạn chú ý.
Phương pháp 1: Chỉ đậu đen
Để triển khai phương pháp này, hãy làm theo các bước sau:
- Chuẩn bị 200 gram đậu đen.
Cách 2: Đậu đen và mật ong
Để triển khai phương pháp này, hãy làm theo các bước sau:
- Chuẩn bị 200 gram đậu đen, và 2 thìa mật ong.
Bạn có thể thực hiện phương pháp này 4-5 ngày trong tuần để có kết quả tốt nhất.
Phương pháp 3: Đậu đen, đường và nước
Để thực hiện phương pháp này, vui lòng làm theo các bước sau:
- Chuẩn bị 400 gram đậu đen, 4 thìa cà phê đường và 500 ml nước.
Phương pháp 4: Đậu đen, mật ong và quế
Để thực hiện phương pháp này, vui lòng làm theo các bước sau:
- Chuẩn bị 200 gam bột quế, 300 gam bột đậu đen và 5 thìa cà phê mật ong.
11. Rau bina / Dầu cá
Cả rau bina và dầu cá đều chứa nhiều magiê – một khoáng chất được sử dụng làm chất bổ sung để điều trị chứng tim đập nhanh. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể tận dụng các loại thực phẩm giàu khoáng chất này như rau bina, chuối, sô cô la đen, cá, bơ đậu phộng, hạnh nhân, hạt bí ngô. Bất kỳ loại thực phẩm nào trong số này sẽ giúp khắc phục sự thiếu hụt magiê trong cơ thể bạn [4].
12. Valerian
Trong số các biện pháp khắc phục chứng hồi hộp tại nhà, loại thảo mộc này khá phổ biến. Thường được sử dụng để giảm lo âu, valerian nổi tiếng về chất an thần [5]. Tác dụng thư giãn của cây nữ lang sẽ làm giảm các triệu chứng tim đập nhanh hiệu quả. Bạn chỉ cần uống một cốc nước có chứa vài giọt Valerian lỏng để có kết quả tốt nhất.
13. Cayenne
Hoạt động như một chất kích thích cơ tim, cayenne có thể làm dịu chứng loạn nhịp tim. Hơn nữa, nó thúc đẩy sức khỏe tổng thể của tim bằng cách tăng cường cơ bắp và cân bằng tuần hoàn [6].
14. Motherwort
Loại thảo mộc này là một gợi ý khác về phương pháp điều trị đánh trống ngực tại nhà. Về chi tiết, nó chữa các chứng bất thường về tim bằng cách tăng cường sức mạnh cho cơ quan này. Nó thường được sử dụng khi có nhịp tim rung rinh, nhanh hoặc đập mạnh kèm theo hồi hộp và lo lắng. Thông qua điều này, chúng ta có thể thông báo rằng nó hoạt động trên tim bằng cách giảm đánh trống ngực cũng như tăng huyết áp nhẹ trong khi cũng đóng một vai trò lớn trong hoạt động của trái tim tâm linh để làm dịu và làm dịu sự lo lắng. Lợi ích bổ sung của rau má là nó làm dịu tự nhiên mà không gây an thần quá mức.
Theo truyền thống, loại thảo mộc này được sử dụng bởi những người có tính khí thất thường cũng như các bệnh liên quan đến tim [7].
15. Hoa oải hương
Trên thực tế, một số trường hợp tim đập nhanh là do các cơn hoảng loạn và lo lắng. Sử dụng hoa oải hương trong bồn tắm thảo dược, liệu pháp hương thơm, hoặc trong máy khuếch tán rất hữu ích trong việc thư giãn cả hệ thần kinh và tâm trí [8].
Theo một nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu hoa oải hương có thể làm giảm đáng kể nhịp tim, huyết áp và nhiệt độ da.
Ngoài ra, hoa oải hương dường như tạo ra trạng thái thư giãn hơn và ít lo lắng hơn. Do đó, bạn có thể tận dụng dầu oải hương như một trong những cách chữa trị đánh trống ngực tại nhà hiệu quả.
Các biện pháp khắc phục hồi hộp tại nhà được đề cập ở trên được khẳng định là có thể làm giảm các triệu chứng hồi hộp. Chọn và thay thế chúng trong điều trị của bạn để xem chúng hiệu quả như thế nào. Nếu bạn có bất kỳ ý kiến đóng góp nào về bài viết “Top 22 biện pháp hữu hiệu tại nhà để điều trị chứng đánh trống ngực” được giới thiệu trong Chuyên mục các biện pháp khắc phục tại nhà, đừng ngần ngại để lại lời của bạn bên dưới bài đăng này. Chúng tôi sẽ trả lời ngay khi có thể.
