20 mẹo đơn giản giúp ngăn chảy máu mũi nhanh tại nhà
22/09/2021 09:27
cập nhật: 20/06/2019
Chảy máu mũi là một tình trạng bệnh lý phổ biến có thể xảy ra một cách tự phát. Điều này xảy ra khi khoang mũi bị đau hoặc khô. Tổn thương các mạch máu nhỏ trong khoang mũi gây chảy máu. Chảy máu mũi thường xuyên xảy ra ở những bệnh nhân bị dị ứng mũi, viêm xoang, tăng huyết áp, rối loạn máu.
Nếu bạn thường xuyên bị chảy máu mũi thì bài viết này là dành cho bạn. Dưới đây, chúng tôi cung cấp cho bạn các mẹo tự nhiên để giúp bạn giải quyết tình huống của mình. Nhiều người đã điều trị thành công tình trạng của họ chỉ bằng cách áp dụng một số mẹo sau. Nhưng trước hết hãy cùng tìm hiểu những thông tin cơ bản về hiện tượng chảy máu mũi.
Chảy máu mũi là gì?
Chảy máu mũi là hiện tượng máu chảy ra ngoài mũi rất phổ biến do các mạch máu bên trong mũi bị tổn thương. Thông thường, máu chỉ chảy ra từ một bên mũi. Chảy máu mũi là một tình trạng bệnh lý phổ biến có thể xảy ra một cách tự phát. Điều này xảy ra khi khoang mũi bị đau hoặc khô. Tình trạng bệnh chủ yếu bắt nguồn từ các mạch máu của vách ngăn mũi (phần trung tâm giữa hai lỗ mũi). Hầu hết mọi người đều bị chảy máu mũi ít nhất một lần trong đời. Trong hầu hết các trường hợp, máu sẽ ngừng chảy khi bạn ấn vào mũi, nhưng một số người có thể cần chăm sóc y tế để giải quyết vấn đề này [1] [2].
Khi bạn bị chảy máu cam, máu có thể chảy ra từ mũi hoặc chảy xuống cổ họng, trong trường hợp đầu tiên, mặc dù chảy máu mũi có thể rất đáng sợ nhưng nó thường chỉ khiến bạn cảm thấy hơi khó chịu và chúng không đe dọa đến tính mạng. Trường hợp thứ hai, bạn có thể đang mắc một số bệnh nguy hiểm. Thường xuyên ra máu nhiều hơn một lần một tuần. Chảy máu mũi có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nghiêm trọng như viêm mũi cấp và mãn tính, ung thư vòm họng, thiếu vitamin C, nhiễm trùng xoang, tăng huyết áp. Nếu có dị vật trong mũi, bạn cũng có thể bị chảy máu mũi.
Những Nguyên Nhân Phổ Biến Gây Chảy Máu Mũi Là Gì?
Chảy máu mũi không phải là nguyên nhân đe dọa đến tính mạng của bạn. Tiến sĩ Ashim Desai, một bác sĩ phụ khoa Ấn Độ, cho biết nhiều lý do khác nhau dẫn đến chảy máu cam bao gồm chấn thương, dị ứng, nhiễm trùng và bất kỳ lý do nào khác. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến gây chảy máu mũi [3] [4]:
Giải pháp đối tác Redepchat Bạn cần trợ giúp từ Chuyên gia hàng đầu Trực tuyến, sẵn sàng 24/7?
Tất cả họ đều ở đây và sẵn sàng trả lời câu hỏi của bạn trực tuyến hoặc qua điện thoại. Tiếp tục đặt câu hỏi cho đến khi bạn nhận được câu trả lời mình cần.
- Viêm mũi dị ứng
Do phản ứng dị ứng của cơ thể, các mô dọc theo mũi bị sưng lên. Lúc này, các mao mạch giãn nở và vỡ ra gây chảy máu. Máu có thể chảy thành dòng nhỏ bất cứ khi nào bạn xì mũi hoặc hắt hơi. Điều này sẽ giúp bạn thực hiện các biện pháp phòng ngừa thích hợp, chẳng hạn như dùng thuốc kháng histamine.
- Thời tiết quá khô
Yếu tố này thường ảnh hưởng đến những bệnh nhân bị lệch vách ngăn mũi vì luồng không khí “đi qua” một vùng hẹp trong mũi nhanh hơn và điều này làm cho mũi khô hơn. Điều này gây kích ứng, khiến bạn hắt hơi thường xuyên. Kết quả là bạn thường xuyên bị chảy máu mũi.
- Hắt hơi thường xuyên
Hắt hơi cũng là nguyên nhân khiến vách ngăn mũi bị loét và có thể gây chảy máu, trẻ thường bị chảy máu mũi do mạch máu của vách ngăn mũi bị vỡ. Nguyên nhân chính của tình trạng này là do cảm lạnh hoặc hắt hơi. Điều này có thể được kiểm soát bằng cách giúp em bé hạn chế hắt hơi bằng cách giữ cho mũi không bị khô.
- Ngoáy mũi
Việc ngoáy mũi là một việc làm vô hại nhưng thực tế, hành động này có thể khiến lông mũi bị rụng, niêm mạc bị tổn thương, đứt mạch máu và chảy máu, ngoài ra, ngoáy mũi còn dễ gây chảy máu mũi. Bạn nên sớm từ bỏ thói quen xấu này vì nó có thể làm suy giảm chức năng của khoang mũi, gây chảy máu mũi nhiều hơn.
- Nhiễm trùng xoang hoặc khối u ở mũi
Ở người lớn, nếu máu chảy ra từ mũi của bạn có màu sẫm hoặc có mùi hôi, rất có thể đó là dấu hiệu của nhiễm trùng xoang hoặc khối u trong mũi. Nếu có những dấu hiệu này, người bệnh nên đi nội soi và chụp CT.
- Tăng huyết áp
Tăng huyết áp là nguyên nhân phổ biến gây chảy máu mũi ở người lớn tuổi. Khi huyết áp tăng, áp lực lên các mạch máu cũng tăng theo. Điều này có thể gây vỡ mạch, dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như chảy máu mũi, xuất huyết não, suy tim, bóc tách động mạch chủ, xuất huyết màng tim, thậm chí mù vĩnh viễn.
- Thay đổi sinh lý
Những thay đổi sinh lý dẫn đến tình trạng chảy máu mũi thường gặp ở phụ nữ mang thai, đặc biệt là những người bị cao huyết áp khi mang thai. Trường hợp này bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ sản khoa để có hướng xử lý chính xác.
- Các nguyên nhân khác
Có nhiều nguyên nhân khác có thể gây chảy máu mũi như dị vật, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhiễm trùng, dị ứng, khí hậu quá khô và tai nạn.
Những Triệu Chứng Thường Gặp Của Chảy Máu Mũi Là Gì?
Các triệu chứng của chảy máu mũi bao gồm chảy máu từ một hoặc cả hai bên mũi. Máu cũng có thể chảy xuống phía sau cổ họng, gây ho hoặc nôn mửa. Sau khi chảy máu mũi, bạn có thể đi ngoài ra phân đen. Điều đó có nghĩa là bạn đã nuốt rất nhiều máu và có thể gặp các triệu chứng khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu của bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Ai Có Nguy Cơ Cao Bị Tình Trạng Này?
Chảy máu mũi là một hiện tượng khá phổ biến. Hiện tượng này thường gặp ở trẻ em hơn người lớn. Ngoài ra, những bệnh nhân mắc các bệnh lý kể trên cũng có nguy cơ cao mắc phải tình trạng này. Bạn có thể kiểm soát vấn đề này bằng cách giảm thiểu các yếu tố rủi ro. Vui lòng gặp bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin.
Khi nào đi khám bác sĩ?
Chảy máu mũi không phải là tình trạng nguy hiểm đến tính mạng nhưng bạn nên đi khám nếu có một trong các dấu hiệu sau:
- Lấy máu xịt mạnh từ mũi của bạn.
Bên cạnh đó, nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ. Tình trạng của mỗi người là khác nhau, vì vậy hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để lựa chọn phương án phù hợp nhất.
Trên đây là một số thông tin cơ bản về hiện tượng chảy máu mũi mà bạn nên biết. Hi vọng những thông tin này có thể giúp bạn xác định chính xác tình trạng của mình. Dưới đây là những lời khuyên về cách cầm máu mũi nhanh và tự nhiên. Hãy xem Redepchat.com!
20 mẹo hàng đầu về cách ngăn chảy máu mũi nhanh tại nhà 1. Sơ cứu khi chảy máu mũi
Đây là phương pháp khắc phục tại nhà đầu tiên trong danh sách các mẹo về cách cầm máu mũi tại nhà. Điều đầu tiên bạn cần làm là điều chỉnh tư thế cơ thể. Nếu tình trạng không nặng, bạn có thể tiến hành sơ cứu tại nhà để cầm máu mũi trở lại. Để bắt đầu, hãy từ từ ngồi xuống vì tư thế này sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn là đứng lên. Nghiêng đầu về phía trước để máu trong mũi khô dần. Bạn có thể đặt khăn dưới mũi để thấm máu. Không nên nằm vì tư thế này sẽ khiến máu dồn xuống họng khiến bạn nuốt phải máu.
Tiếp theo, kẹp mũi. Dùng ngón trỏ và ngón cái kẹp phần dưới mũi sao cho kín hết hai lỗ mũi. Cách sơ cứu này sẽ tạo lực tác động trực tiếp lên vùng mạch máu bị thương. Đây được coi là phương pháp hữu hiệu, giúp các mạch máu trong mũi đông lại và ngừng chảy. Kẹp mũi trong 10 phút rồi thả ra, nếu máu vẫn tiếp tục chảy, hãy tiếp tục kẹp chặt mũi trong vòng 10 phút. Khi thực hiện sơ cứu bằng phương pháp này, hãy hít thở tích cực bằng miệng.
Khi máu trong mũi đã ngừng chảy, bạn nên rửa vùng xung quanh mũi bằng nước ấm. Thông thường, xà phòng và nước là những biện pháp tốt nhất để làm sạch các vết thương nhỏ. Ở một số vùng da mỏng manh và nhạy cảm, các sản phẩm làm sạch và kháng khuẩn thường là một lựa chọn tốt mà bạn có thể sử dụng. . Chlorhexidine cần được pha loãng hoàn toàn trước khi sử dụng trên màng nhầy (vùng bên trong mũi). Sau khi rửa mặt, nghỉ ngơi. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa chảy máu thêm. Bạn nên nằm sấp khi thư giãn.
2. Làm mát cơ thể
Đây là một phương pháp điều trị khác phải thử trong danh sách các mẹo về cách cầm máu mũi tại nhà. Hạ nhiệt độ cơ thể sẽ giúp giảm chảy máu mũi. Để thực hiện, bạn nên cho vài viên đá vào miệng. Cách này sẽ có tác dụng nhanh hơn so với việc làm mát cơ thể từ bên ngoài (chẳng hạn như dùng quạt hoặc máy lạnh). Ngoài ra, cơ thể sẽ duy trì nhiệt độ này lâu hơn, phương pháp này được coi là hiệu quả hơn việc chườm lạnh lên mũi. Theo một nghiên cứu sức khỏe gần đây, chườm lạnh không thực sự mang lại kết quả như bạn mong đợi, bạn có thể ăn kem để thấy được kết quả tương tự.
3. Sử dụng Xịt mũi
Sử dụng thuốc xịt mũi là một trong những mẹo ít được biết đến về cách cầm máu mũi tại nhà. Nếu bạn bị chảy máu mũi nhưng nó không xảy ra thường xuyên và bạn không có vấn đề về huyết áp cao, bạn nên thử thuốc xịt mũi. Thuốc xịt mũi sẽ làm thắt chặt các mạch máu trong khoang mũi. Để sử dụng thuốc này, bạn nên chuẩn bị tăm bông hoặc gạc sạch, sau đó xịt 1-2 giọt thuốc lên đó. Đặt tăm bông vào hai hốc mũi, tiếp tục kẹp mũi, sau 10 phút, thử kiểm tra xem mũi còn chảy máu hay không. Nếu máu đã ngừng chảy, bạn phải để tăm bông hoặc gạc trong các hốc mũi trong một giờ vì mũi có thể vẫn chảy máu trở lại.
Lưu ý: Sử dụng thuốc xịt mũi quá thường xuyên (khoảng 3-4 lần / ngày) có thể gây nghiện và nghẹt mũi. Vì vậy, chỉ nên sử dụng loại xịt mũi này khi mũi vẫn còn chảy máu mặc dù bạn đã kẹp mũi trong 10 phút đầu tiên.
4. Luôn Nhẹ Nhàng Với Mũi
Đây là phương pháp điều trị tiếp theo trong danh sách các mẹo về cách cầm máu mũi tại nhà. Các hoạt động cá nhân cũng có thể gây chảy máu mũi, vì vậy một số lưu ý sau đây sẽ giúp bạn tránh được tình trạng này trong tương lai:
- Tránh ngoáy mũi vì hành động này có thể làm tổn thương các mạch máu nhạy cảm bên trong mũi. Ngoài ra, ngoáy mũi còn làm vỡ cục máu đông đang bao bọc mạch máu bị thương. Đây là nguyên nhân khiến máu chảy nhiều hơn.
5. Sử dụng Máy tạo độ ẩm
Điều này nghe có vẻ lạ khi nhắc đến mẹo cầm máu mũi tại nhà nhưng lại hiệu quả. Để tăng độ ẩm cho môi trường của bạn, hãy cân nhắc mua máy tạo độ ẩm. Tất nhiên, bạn có thể đặt ở nhà hoặc nơi làm việc để chống khô, đặc biệt là vào mùa đông, nếu không có máy tạo độ ẩm, hãy đặt máy phun sương gần lò sưởi để tăng độ ẩm cho không khí.
6. Hấp thụ nhiều chất xơ hơn
Mẹo tiếp theo trong danh sách các mẹo về cách cầm máu mũi tại nhà là hấp thụ nhiều chất xơ hơn. Táo bón là một nguyên nhân phổ biến gây tắc ruột. Điều này khiến các mạch máu liên tục bị kéo căng, gây chảy máu mũi. Thậm chí, nó có thể làm tăng áp lực động mạch và đánh bật các cục máu đông, dẫn đến chảy máu mũi nhiều hơn. Táo bón có thể được ngăn ngừa bằng cách ăn thực phẩm giàu chất xơ và tăng lượng nước trong cơ thể. Ăn nhiều chất xơ giúp làm mềm phân. Một số thực phẩm giàu chất xơ mà bạn nên thường xuyên tiêu thụ là cà rốt, bông cải xanh, bơ, lê, chuối, cam và yến mạch.
Ăn khoảng 6 đến 12 quả mận khô mỗi ngày được coi là hiệu quả hơn cả việc bổ sung chất xơ từ rau củ. Và bạn cũng có thể áp dụng cách này để chống táo bón.
Lưu ý: Nói không với đồ cay, nóng. Huyết áp cao khiến mạch máu giãn nở, gây chảy máu mũi.
7. Sử dụng thuốc xịt mũi có chứa muối
Không có gì lạ, đây chắc chắn là một trong những điều cần được đề cập trong danh sách các mẹo về cách cầm máu mũi tại nhà. Có thể dùng loại xịt này nhiều lần trong ngày để giữ ẩm cho mũi. Ngoài ra, chúng sẽ không khiến bạn bị nghiện vì muối là thành phần duy nhất trong loại thuốc này. Nếu bạn không muốn chi tiền cho chúng, hãy làm điều đó cho mình. Để thực hiện việc này, hãy làm theo các bước sau:
- Để bắt đầu, hãy chuẩn bị một bình xịt sạch
Cách sử dụng thuốc xịt mũi này tương tự như hướng dẫn ở Mẹo 3, tuy nhiên, bạn có thể sử dụng loại này 2 lần / ngày để làm ẩm mũi, kể cả khi mũi không bị chảy máu.
8. Ăn nhiều thực phẩm có chứa flavonoid
Ăn nhiều thực phẩm có chứa flavonoid là biện pháp khắc phục tiếp theo trong danh sách mẹo nhỏ về cách cầm máu mũi tại nhà. Flavonoid là một nhóm các hợp chất tự nhiên thường được tìm thấy trong trái cây họ cam quýt. Nó có tác dụng cải thiện độ mỏng manh của các mao mạch. Vì vậy, bạn nên cân nhắc việc tăng cường hấp thụ cam quýt vào cơ thể. Các loại thực phẩm giàu flavonoid khác bao gồm mùi tây, hành tây, quả việt quất và các loại quả mọng khác, hồng trà, trà xanh, bạch quả, rượu vang đỏ, nhím biển và sô cô la đen (với 70% ca cao trở lên).
Bạn không nên sử dụng các loại thực phẩm chức năng bổ sung flavonoid như viên bạch quả, quercetin, chiết xuất hạt nho và hạt lanh vì chúng làm tăng lượng flavonoid và thậm chí có thể khiến cơ thể bị nhiễm trùng.
9. Tránh các tình huống nhất định
Phương thuốc này là một trong những mẹo ít được biết đến về cách cầm máu mũi tại nhà. Nếu bị chảy máu mũi, tốt nhất bạn nên tránh xa những tình huống và tác động khiến tình trạng của bạn trở nên trầm trọng hơn. Tuyệt đối không cúi đầu ra sau vì tư thế này sẽ khiến máu chảy xuống họng. Điều này khiến bạn muốn nôn. Bạn cũng nên hạn chế nói chuyện và ho vì điều này sẽ gây kích ứng niêm mạc, dẫn đến chảy máu mũi quay trở lại. Nếu bạn muốn hắt hơi trong khi mũi vẫn đang chảy máu, hãy cố gắng hắt hơi bằng miệng để tránh làm tổn thương mũi hoặc máu chảy thêm. Không xì mũi hoặc ngoáy mũi, đặc biệt là khi tình trạng của bạn được cải thiện. Những hành động mạnh có thể “đánh bật” cục máu đông trong mũi và khiến mũi chảy máu trở lại.
10. Lean Forward and Pinch
Đây là một mẹo nhanh về cách cầm máu mũi. Khi bất ngờ bị chảy máu mũi, bạn nên ngồi xuống, không nên nằm xuống. Sau đó, nghiêng toàn bộ cơ thể về phía trước một chút để máu không chảy xuống cổ họng vì nó có thể làm phiền dạ dày của bạn. Sau đó, bạn ngồi và hơi nghiêng người về phía trước rồi dùng ngón tay cái và ngón trỏ bóp vào vùng giữa mũi mềm để đóng lỗ mũi lại. Tiếp tục véo phần này trong khoảng 3-5 phút hoặc hơn. Trong trường hợp sau khi thả mà máu vẫn ra thì bạn cần thực hiện lại một lần nữa. Hít thở bình tĩnh với miệng mở trong khi bịt chặt lỗ mũi [5].
11. Máy nén lạnh
Chườm lạnh là một cách phổ biến trong cách cầm máu mũi tại nhà giúp làm co các mạch máu li ti trong mũi chảy máu. Giữ một miếng gạc lạnh vào mũi trong vài phút. Nhờ nhiệt độ lạnh sẽ làm cho các mạch máu bên trong mũi thu hẹp lại, từ đó giúp cầm máu.
Bạn có thể dùng túi đá chườm sau cổ để có kết quả tương tự [6].
12. Giấm táo
Axit tự nhiên trong giấm táo giúp làm đông máu và điều trị các mạch máu bị tổn thương để ngăn chảy máu mũi trở lại [7].
Nhúng một miếng bông sạch vào giấm táo (giấm trắng cũng được). Sau đó, đặt nó lên lỗ mũi đang chảy máu của bạn trong 10 phút hoặc lâu hơn. Ngoài ra, uống giấm táo pha với nước khoảng 3-4 lần mỗi ngày là một cách tốt để loại bỏ chảy máu cam.
13. Ớt cayenne
Ớt cayenne có thể điều chỉnh áp lực của dòng máu trong khi kích thích các tế bào. Do đó, nó giúp loại bỏ áp lực nặng nề từ khu vực xuất huyết và thúc đẩy quá trình đông máu nhanh.
Thêm ớt cayenne như một loại gia vị vào chế độ ăn uống của bạn hoặc uống viên nang ớt cayenne khoảng ba lần mỗi ngày nếu bạn bị chảy máu cam thường xuyên.
Ngoài ra, bạn có thể làm ấm một cốc nước trong bình, sau đó thêm 1 thìa cà phê bột ớt cayenne vào đó. Tiếp theo, uống hỗn hợp này. Bằng cách đó, tình trạng chảy máu mũi của bạn sẽ sớm ngừng lại.
14. Hành tây
Các chuyên gia Trung Quốc khẳng định phương thuốc này có tác dụng làm thế nào để cầm máu mũi. Hơi nước của nước ép hành tây sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình đông máu và ngăn chảy máu cam [8].
Nhúng một miếng bông vào nước ép của hành tây, sau đó đặt nó vào lỗ mũi đang chảy máu của bạn trong khoảng 3 đến 4 phút. Sử dụng phương pháp này khi cần thiết.
15. Goldenseal
Các tình trạng xuất huyết và rối loạn chảy máu sẽ được điều trị bằng cách sử dụng goldenseal do đặc tính làm se, kháng khuẩn và cầm máu [9].
Bạn có thể nhúng vài lá goldenseal vào một cốc nước nóng. Sau đó, hít hơi nước này trong khoảng 4-5 phút. Tuy nhiên, không áp dụng phương pháp này cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.
16. Witch Hazel
Cây phỉ có đặc tính làm se, có thể ngăn chảy máu mũi [10]. Chỉ cần ngâm một miếng bông trong chiết xuất cây phỉ, sau đó đặt vào lỗ mũi của bạn. Sau một vài phút, hãy gỡ bỏ nó. Thực hiện phương pháp này bất cứ khi nào bạn bị chảy máu mũi.
17. Lá tầm ma
Trong số các mẹo thảo dược về cách cầm máu mũi, cách này ít được biết đến hơn, nhưng kết quả mà nó mang lại thực sự đáng để thử. Lá tầm ma cũng có chất làm se và hoạt động như một chất cầm máu. Nó là tốt nhất cho chảy máu cam liên quan đến dị ứng. Bạn có thể uống nước lá tầm ma để gặt hái thành quả [11].
18. Tránh nhét mũi
Khi cần tìm câu trả lời cho câu hỏi: làm thế nào để cầm máu mũi, có lẽ một trong những câu trả lời ban đầu chính là việc dùng vật liệu gì để thông mũi. Thông thường mọi người có thể nghĩ đến việc dùng khăn giấy, khăn giấy hoặc vải để hứng máu chảy ra từ mũi. Tuy nhiên, bạn nên tránh làm như vậy vì bịt lỗ mũi bằng bông hoặc khăn giấy có thể loại bỏ lớp niêm mạc trên cùng của mũi, do đó dễ bị chảy máu hơn [12].
19. Điều Trị Chảy Máu Mũi Do Tai Nạn
Nếu chảy máu cam do tai nạn, bạn cần thực hiện một số bước xử lý dưới đây để cải thiện tình trạng chảy máu và giúp vết thương trong mũi không bị nhiễm trùng:
- Rửa tay: bạn nên đảm bảo tay của bạn hoàn toàn sạch sẽ để tránh lây lan vi khuẩn sang vết thương. Rửa tay bằng nước sạch và xà phòng khử trùng trong ít nhất 20 giây. Sau đó lau khô tay bằng khăn sạch.
20. Bổ sung một số vitamin cho cơ thể
Đây là một phương pháp điều trị khác phải thử trong danh sách các mẹo về cách cầm máu mũi tại nhà. Dưới đây là một số loại vitamin mà bạn nên bổ sung cho cơ thể để ngăn ngừa hoặc điều trị tình trạng của mình:
Kali giúp điều chỉnh chất lỏng trong cơ thể bạn, bao gồm cả lượng nước có trong cơ thể bạn. Nếu không có đủ kali, bạn có thể có nguy cơ bị mất nước và điều này có thể khiến các mô bị khô, bao gồm cả các mô bên trong mũi của bạn. Cơ thể bạn cần 2.000 mg kali mỗi ngày để ngăn ngừa tình trạng mất nước. Bạn có thể bổ sung kali cho cơ thể thông qua việc ăn chuối, bơ và cà chua.
Vitamin C đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ chảy máu mũi. Vitamin C ngăn ngừa một căn bệnh gọi là bệnh Scorbut. Đây là một căn bệnh do thiếu vitamin C. Vitamin C cũng rất quan trọng để củng cố mạch máu. Bạn cần đạt được 75 đến 90 mg vitamin C trong chế độ ăn uống mỗi ngày. Một số thực phẩm giàu vitamin C như cam, ổi, dứa, cà chua, súp lơ và bắp cải [13].
Bổ sung chất sắt cho cơ thể có thể ngăn ngừa chảy máu mũi. Nếu thiếu sắt, cơ thể dễ bị băng huyết, có thể gây thiếu máu. Sắt có nhiều trong thịt lợn, thịt bò, thịt gia cầm, thịt đỏ, hải sản và ngũ cốc.
Nếu bạn thường xuyên bị chảy máu cam, điều quan trọng là phải bổ sung vitamin K trong chế độ ăn uống của bạn. Loại vitamin này đảm bảo khả năng đông máu của cơ thể diễn ra bình thường. Bạn có nguy cơ thiếu vitamin K nếu bạn bị bệnh gan, bỏng hoặc bệnh celiac. Cơ thể bạn cần 90-120 mg vitamin K mỗi ngày. Bạn có thể tìm thấy vitamin này trong rau bina, cải xoăn, bắp cải, mùi tây và dưa chuột [14].
Bạn cũng có thể bổ sung các loại vitamin này cho cơ thể thông qua việc sử dụng các loại thực phẩm chức năng. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi sử dụng chúng.
Làm thế nào để ngăn chảy máu mũi – Một số chú ý
Để điều trị hoặc ngăn ngừa chảy máu mũi, ngoài việc áp dụng các mẹo trên, bạn cần chú ý một số điều sau:
- Ở Ấn Độ, người ta thường đặt ghee (bơ sữa) vào bên trong khoang mũi và máu sẽ ngừng chảy ngay lập tức. Loại sữa này có thể được tìm thấy ở các cửa hàng tạp hóa hoặc siêu thị lớn.
Chảy máu cam là phổ biến nhưng không đẹp. Chúng có thể khiến ai đó trông giống như họ vừa bước ra khỏi một tình huống đáng sợ như vậy, vì vậy biết cách cầm máu mũi nhanh chóng và tự nhiên là điều nên học. Các mẹo nêu trên được khẳng định là có thể ngăn chảy máu cam. Chọn một số trong số chúng và thay thế chúng trong điều trị của bạn để xem chúng hiệu quả như thế nào. Nếu bạn có bất kỳ ý kiến đóng góp nào về bài viết “Top 20 mẹo chữa chảy máu mũi nhanh và tự nhiên tại nhà” được giới thiệu trong Chuyên mục Làm thế nào, đừng ngần ngại để lại lời của bạn bên dưới bài viết này. Chúng tôi sẽ trả lời ngay khi có thể.
