19 lời khuyên về cách ngăn ngừa chứng hói đầu ở nam và nữ
16/09/2021 08:32
Hói đầu đang ảnh hưởng đến rất nhiều người, đặc biệt là nam giới. Người ta ước tính rằng khoảng 50 triệu nam giới trên khắp Hoa Kỳ đang phải đối mặt với tình trạng này. Rụng tóc bắt đầu ở trên thái dương và tạo thành chữ “M”. Theo thời gian, tóc tiếp tục rụng quanh đỉnh đầu và đôi khi ở cả hai bên và sau đầu, cuối cùng dẫn đến tình trạng đầu trọc. Nếu bạn có nguy cơ bị hói đầu hoặc đang trong giai đoạn đầu của hói và cảm thấy không tự tin với ngoại hình của mình, thì bạn không nên bỏ qua mẹo của chúng tôi về cách ngăn ngừa hói sớm ở nam và nữ. Nhưng trước tiên, chúng ta hãy tìm hiểu những thông tin về bệnh hói đầu.
Balding là gì?
Hói đầu là một dạng rối loạn tự miễn dịch phổ biến, thường khiến tóc bị rụng đột ngột, tạo thành phần da đầu bị thiếu hụt. Đây là nỗi “ám ảnh” của các đấng mày râu. Hói đầu có thể xảy ra ở cả nam và nữ, khi bạn lớn hơn hoặc bạn ở tuổi trưởng thành. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, bệnh nhân dưới 30 tuổi. Hói đầu là tình trạng phổ biến dễ nhận thấy khi tóc mọc không cân đối, da đầu rụng nhiều tóc. Tóc sẽ rụng theo từng mảng nhỏ trên da đầu (khoảng ¼).
Đối với hầu hết những người bị hói đầu, rụng tóc tuy không nguy hiểm nhưng nó vừa khiến mái tóc trở nên mất thẩm mỹ vừa gây trở ngại tâm lý trong cuộc sống hàng ngày. Đôi khi, trong một số trường hợp, tình trạng bệnh có thể trở nên tồi tệ hơn, gây ra tình trạng đầu trần. Đối với một số người, hói đầu có thể dẫn đến rụng tóc trên toàn bộ da đầu (rụng tóc toàn thân). Tình trạng này cần được phát hiện và điều trị sớm. Tốt nhất là bạn nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa ngay khi nhận thấy bất kỳ yếu tố nguy cơ nào.
Nguyên nhân thường gặp của chứng hói là gì?
Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến của tình trạng này [1]
- Sự tấn công của các tế bào máu trắng
Hói đầu xảy ra khi các tế bào bạch cầu tấn công các tế bào trong nang lông, khiến chúng bị co lại. Điều này cũng làm chậm sự phát triển của tóc. Tuy nhiên, các bác sĩ vẫn chưa biết nguyên nhân chính xác của tình trạng này.
- Yếu tố di truyền
Một nghiên cứu cho thấy nếu bạn bị hói đầu, con cái của bạn rất dễ mắc phải tình trạng này. Do gen gây ra chứng hói đầu này là gen trội nên tỷ lệ di truyền là cực kỳ cao.
Giải pháp đối tác Redepchat Bạn cần trợ giúp từ Chuyên gia hàng đầu Trực tuyến, sẵn sàng 24/7?
Tất cả họ đều ở đây và sẵn sàng trả lời câu hỏi của bạn trực tuyến hoặc qua điện thoại. Tiếp tục đặt câu hỏi cho đến khi bạn nhận được câu trả lời bạn cần.
Thực tế, căng thẳng trong thời gian dài cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng hói đầu sớm ở nam giới. Khi người đàn ông gặp nhiều áp lực, anh ta rất dễ bị căng thẳng. Căng thẳng trong thời gian dài khiến cơ thể sản sinh ra hormone cản trở quá trình lưu thông máu, gây hói đầu và làm chậm quá trình mọc tóc.
- Chế độ ăn uống không cân bằng
Một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng là điều cần thiết nếu bạn muốn có một mái tóc đẹp. Tuy nhiên, nhiều nam giới chưa nhận thức được tầm quan trọng của việc này dẫn đến cơ thể bị thiếu protein, sắt, omega – 3, biotin… hoặc một số chất cần thiết cho sự phát triển của tóc. Kết quả là, việc hói là khó tránh khỏi.
- Rối loạn nội tiết tố
Một trong những nguyên nhân gây hói đầu ở nam giới là do thay đổi nội tiết tố. Theo một nghiên cứu mới đây, 80% trường hợp hói đầu sớm là do rối loạn nội tiết tố nam, dẫn đến mất cân bằng DHT. Nồng độ DHT trong máu cao ảnh hưởng đến các nang tóc, khiến chúng co lại. Điều này khiến lớp màng bảo vệ trên da đầu dày hơn và tóc không nhận đủ dinh dưỡng. Khi đó, tóc rất dễ bị rụng.
- Những thói quen xấu
Những thói quen xấu là “thủ phạm” gây hói đầu ở nam giới. Một số thói quen xấu bao gồm hút thuốc, uống nhiều rượu và gội đầu quá nhiều.
- Một số nguyên nhân khác
Hói đầu của nam giới còn do một số yếu tố khác gây ra, bao gồm nhiễm nấm, tiểu đường và ô nhiễm môi trường.
Các triệu chứng thường gặp của chứng hói đầu là gì?
Dưới đây là các triệu chứng phổ biến của tình trạng này:
- Tóc rụng không đều ở các vùng trên da đầu.
Bạn có thể gặp các triệu chứng khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu của bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Ai Có Nguy Cơ Hói Đầu Cao?
Hói đầu là một tình trạng rất phổ biến, đặc biệt là ở nam giới. Nếu bố hoặc mẹ của bạn bị hói, bạn có nguy cơ cao mắc tình trạng này. Ngoài ra, những người tiếp xúc với căng thẳng thường xuyên phải đối mặt với nguy cơ tương tự. Bạn có thể kiểm soát vấn đề này bằng cách giảm thiểu các yếu tố rủi ro. Vui lòng gặp bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin.
Khi nào đi khám bác sĩ?
Ngay khi nhận thấy những dấu hiệu của bệnh hói đầu, bạn nên đến gặp ngay bác sĩ để được thăm khám và tư vấn trực tiếp. Nếu được điều trị sớm, tình trạng bệnh của bạn sẽ nhanh chóng được cải thiện.
Trên đây là một số thông tin cơ bản về hói đầu. Dưới đây là 19 mẹo tự nhiên tốt nhất về cách ngăn ngừa tóc bạc sớm ở nam và nữ. Hãy xem nhanh Redepchat!
Top 19 lời khuyên về cách ngăn ngừa chứng hói đầu sớm ở nam giới và nữ giới 1. Ăn thực phẩm giúp ngăn ngừa rụng tóc
Đối với cách ngăn ngừa bệnh hói đầu sớm, chế độ dinh dưỡng đóng một phần quan trọng trong quá trình chinh phục trẻ. Sự mất cân bằng dinh dưỡng thường là nguyên nhân gây ra rụng tóc. Chế độ ăn nghèo nàn có thể gây ra thiếu hụt chất dinh dưỡng đa lượng (protein, chất béo và carbohydrate) và thiếu vi chất dinh dưỡng (vitamin và khoáng chất), sức khỏe xấu và rụng tóc. Để cải thiện sức khỏe của tóc và sức khỏe nói chung, bạn nên thêm một số hoặc tất cả các loại thực phẩm sau vào chế độ ăn uống của mình:
- Ăn trái cây và rau màu đỏ, vàng và cam (như cà rốt, khoai lang, ớt và dưa đỏ) có chứa nhiều vitamin A hoặc beta carotene. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin A giúp thúc đẩy sự phát triển và sức khỏe của tế bào, bao gồm cả các nang tóc.
2. Uống nhiều nước
Uống nhiều nước là một mẹo đáng thử khác về cách ngăn ngừa tóc hói ở nam và nữ. Nếu cơ thể thiếu nước, các tế bào da và tóc không thể phát triển khỏe mạnh, vì vậy bạn nên uống nhiều nước để ngăn ngừa tình trạng này. Mục tiêu là uống ít nhất tám cốc nước mỗi ngày và uống nhiều hơn khi tập thể dục hoặc thời tiết nóng. Đồ uống có chứa caffeine (như cà phê, trà và soda) khiến cơ thể mất nước và thực sự dẫn đến mất cân bằng nước. Bạn chỉ nên uống nước lọc, trà và các loại nước trái cây không đường. Nếu bạn thực sự muốn uống cà phê, không nên uống nhiều hơn 2 tách mỗi ngày.
3. Loại bỏ các tác nhân gây căng thẳng
Căng thẳng có thể gây rụng tóc. Để giữ cho mái tóc của bạn luôn khỏe mạnh, bạn nên tránh những tác nhân gây căng thẳng trong cuộc sống. Ba loại rụng tóc liên quan đến căng thẳng đã được xác định [2]:
- Telogen Effluvium là một tình trạng căng thẳng trong đó rất nhiều nang tóc bước vào giai đoạn nghỉ ngơi và kết quả là tóc sẽ rụng trong vòng vài tháng.
Không giống như hói đầu do rối loạn nội tiết tố, rụng tóc do căng thẳng sẽ không kéo dài mãi mãi. Nếu bạn kiểm soát được căng thẳng, tóc của bạn có thể mọc trở lại. Điều quan trọng là bạn phải loại bỏ tất cả những tác nhân gây căng thẳng trong cuộc sống và cân bằng lại bản thân.
4. Sử dụng nước ép hành tây
Sử dụng nước ép hành tây là một trong những mẹo rẻ nhưng hiệu quả về cách ngăn ngừa bệnh hói sớm ở nam và nữ. Mặc dù vẫn được nghiên cứu, nước ép hành tây có khả năng tăng cường sự phát triển của tóc ở những bệnh nhân bị rụng tóc. Theo một nghiên cứu nhỏ với 23 người tham gia, 20 bệnh nhân đã điều trị thành công chứng rụng tóc của họ khi thoa nước thô hành tây lên da đầu hai lần một ngày trong sáu tuần. Nghiên cứu này được thực hiện trên những bệnh nhân bị rụng tóc từng mảng, nhưng bạn cũng nên thử nếu rụng tóc do rối loạn nội tiết tố nam [3].
Để thực hiện mẹo này, bạn chỉ cần thoa nước ép hành tây lên da đầu 2 lần / ngày trong 30 phút, sau đó gội sạch đầu. Bạn phải làm điều này ít nhất sáu tuần để xem nó có hiệu quả hay không.
5. Massage da đầu
Mẹo dễ làm tiếp theo về cách ngăn ngừa hói đầu là massage da đầu thường xuyên. Massage giúp tăng lưu lượng máu đến các nang tóc, từ đó cải thiện sức khỏe của da đầu và chân tóc. Tuy nhiên, khoa học chưa chứng minh được rằng massage có thể làm giảm hoặc ngăn ngừa rụng tóc, vì vậy bạn cần lưu ý khi áp dụng.
6. Tránh gội đầu mỗi ngày
Hãy thử gội đầu từ hai đến ba ngày một lần thay vì mỗi ngày. Khi bạn gội đầu quá nhiều, nước và các sản phẩm bạn sử dụng có thể lấy đi lượng dầu tự nhiên do da đầu tiết ra. Dầu này giúp giữ cho tóc của bạn khỏe mạnh. Khi loại bỏ dầu này, tóc của bạn trở nên giòn và bắt đầu tiết nhiều dầu hơn mức cần thiết và tóc trở nên bóng. Khi đó, tóc của bạn sẽ dễ rụng và đối mặt với nguy cơ hói đầu. Khi bạn giảm lượng dầu gội, sau mỗi lần gội, tóc bạn sẽ sạch lâu hơn.
7. Giảm nhiệt độ nước
Điều này nghe có vẻ lạ lùng khi nhắc đến những mẹo ngăn ngừa tóc bạc sớm nhưng lại rất hiệu quả. Quá nóng sẽ làm hư tóc. Điều này giống như khi bạn sử dụng máy sấy tóc. Để tránh tình trạng này, hãy giảm nhiệt độ nước tắm xuống mức ấm để gội đầu. Đặc biệt, bạn nên dùng nước mát khi dùng dầu gội và dầu xả, vì hơi nóng có thể làm mất tác dụng của dầu xả. Nước mát cũng sẽ giúp tóc bạn bóng mượt hơn.
8. Cân nhắc lại việc lựa chọn dầu gội và dầu xả bạn nên sử dụng
Nhiều sản phẩm có chứa hóa chất như sunfat sẽ khiến tóc bị tổn thương nhiều hơn. Và hãy chắc chắn rằng dầu xả bạn đang sử dụng không chứa silicone vì nó có thể làm tắc nghẽn các lỗ chân lông sản xuất dầu tự nhiên cho tóc của bạn. Điều này sẽ làm cho tóc của bạn bị khô. Hãy tìm những sản phẩm tự nhiên không chứa nhiều chất độc hại. Cách để chọn những sản phẩm tốt nhất cho mái tóc của bạn là thông qua kinh nghiệm của bạn.
Nếu bạn cảm thấy rằng một sản phẩm nào đó khiến tóc bạn trông không khỏe mạnh, hãy thử sử dụng một loại khác. Cân nhắc lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại tóc của bạn. Bạn cũng có thể tham khảo các đánh giá của thợ cắt tóc để lựa chọn những sản phẩm dành riêng cho mái tóc của mình theo gợi ý của họ.
9. Sử dụng Minoxidil (Aloperoxy 2%)
Làm thế nào để ngăn ngừa hói đầu? Cân nhắc sử dụng Minoxidil. Minoxidil là một loại thuốc được FDA công nhận để điều trị chứng hói đầu ở nam giới. Nó là một chất kích thích mọc tóc mới, được sử dụng bằng cách thoa trực tiếp lên da đầu. Minoxidil làm giảm rụng tóc và một số người nói rằng tóc mới sẽ mọc ra sau khi họ dùng thuốc này. Tuy nhiên, tình trạng rụng tóc sẽ tái phát nếu bạn ngừng thuốc, vì vậy bạn phải tiếp tục sử dụng minoxidil để duy trì kết quả.
Các tác dụng tiêu cực liên quan đến minoxidil bao gồm ngứa, phát ban, mụn trứng cá, nóng, viêm và sưng tấy. Các tác dụng phụ nghiêm trọng cho thấy cơ thể đã hấp thụ quá nhiều thuốc, bao gồm mờ mắt, đau ngực, chóng mặt, ngất xỉu và nhịp tim không đều.
10. Hỏi bác sĩ của bạn về việc dùng Finasteride
Đây là một mẹo ít được biết đến về cách ngăn ngừa hói đầu. Finasteride (tên thương mại Finatas 5 và Binfin) là viên uống có hiệu quả hơn minoxidil. Thuốc hoạt động kết hợp với các enzym chuyển đổi testosterone tự do thành DHT. Finasteride làm giảm rụng tóc trong thời gian bạn sử dụng thuốc, nhưng trong vòng một năm kể từ khi ngừng điều trị, tóc sẽ tiếp tục rụng. Các tác dụng phụ của Finasteride bao gồm ớn lạnh; mồ hôi lạnh; mơ màng; chóng mặt; phát ban; sưng phù ở chân, tay và mặt; ngứa ran; rối loạn cương dương; giảm ham muốn tình dục; rối loạn xuất tinh và tăng cân.
11. Dầu dừa
Sử dụng dầu dừa là một nguyên liệu không thể bỏ qua khác mà bạn nên thêm vào chế độ chăm sóc tóc của mình .. Dầu dừa là một loại dầu tự nhiên được sử dụng để dưỡng tóc từ xa xưa. Dầu dừa có chứa tới 50% Axit Lauric – một thành phần kháng sinh tự nhiên. Ngoài ra, Caprylic chiếm gần 10% trong dầu dừa cũng có vai trò tương tự như Axit Lauric. Hai chất này có tính diệt khuẩn cao. Vì vậy, dầu dừa là một trong những cách trị rụng tóc do gàu và nấm [4].
Dầu dừa cũng chứa các axit béo. Bên cạnh đó, nó còn có các chất dẫn xuất như chlorid, betaine,… Chúng sẽ giúp các chất như vitamin E, vitamin K và một số khoáng chất thấm sâu vào chân tóc, nuôi dưỡng và kích thích tóc mọc nhanh hơn.
Để sử dụng dầu dừa chống hói, bạn có thể áp dụng một trong các phương pháp sau:
Phương pháp 1. Làm thế nào để ngăn ngừa da đầu chỉ bằng dầu dừa
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Gội đầu thật sạch
Bạn có thể thực hiện phương pháp này 1-2 lần / tuần. Lưu ý không nên để dầu dừa trên da đầu quá lâu vì có thể gây nhiễm nấm.
Phương pháp 2. Dầu dừa và mật ong
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Gội đầu thật sạch
Hãy áp dụng cách này 1-2 lần / tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Phương pháp 3. Dầu dừa và nước chanh
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Gội đầu thật sạch
Thực hiện phương pháp này 1-2 lần một tuần và da đầu của bạn sẽ cảm ơn bạn vì điều này.
Phương pháp 4. Dầu dừa và trứng trắng
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Gội đầu thật sạch
Hãy áp dụng cách này 1-2 lần / tuần để không bị hói nhé.
Phương pháp 5. Dầu dừa và dầu hạt nho
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Gội đầu thật sạch
Hãy thực hiện phương pháp này 1-2 lần một tuần.
12. Dầu ô liu
Dầu ô liu rất tốt cho cơ thể. Ngoài ra, loại dầu tự nhiên này còn được dùng để chống hói đầu. Ngày nay, xu hướng làm đẹp được ưa chuộng là nhuộm tóc và uốn tóc. Điều này làm cho tóc khô và yếu. May mắn thay dầu ô liu có thể giải quyết vấn đề này. Dầu ô liu là một phương thuốc tuyệt vời để tăng sự phát triển của tóc. Nó chứa polyphenol, có công thức chống vi khuẩn và chống nấm. Điều này thúc đẩy sự phát triển của tóc [5].
Việc sử dụng dầu ô liu cũng có thể giúp bạn chống lại tình trạng tóc dễ gãy và chết. Dầu ô liu có chất chống oxy hóa nên sẽ giúp tóc bóng mượt và mềm mại hơn. Nó cũng giúp kéo dài “tuổi thọ” của tóc mỏng.
Để sử dụng dầu ô liu ngăn ngừa hói đầu, bạn có thể áp dụng một trong các phương pháp sau:
Phương pháp 1. Cách Ngăn ngừa Hói đầu Chỉ Sử dụng Dầu Ô liu
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Gội đầu thật sạch
Bạn có thể áp dụng phương pháp này 1-2 lần / tuần.
Phương pháp 2. Dầu ô liu và dầu dừa
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Gội đầu thật sạch
Thực hiện phương pháp này 1-2 lần / tuần bạn sẽ bất ngờ về hiệu quả của nó.
Phương pháp 3. Dầu ô liu và lòng trắng trứng
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Gội đầu thật sạch
Bạn nên thực hiện phương pháp này 1-2 lần / tuần để có kết quả như ý muốn.
Phương pháp 4. Dầu ô liu và dầu Jojoba
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Gội đầu thật sạch
Bạn có thể thực hiện phương pháp này 1-2 lần / tuần.
Phương pháp 5. Dầu ô liu và dầu Ayurvedic
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Gội đầu thật sạch
Hãy làm điều này 1-2 lần một tuần để ngăn ngừa tóc bị hói.
13. Dầu thầu dầu
Sử dụng dầu thầu dầu có thể giúp bạn giảm nguy cơ bị hói đầu. Dầu thầu dầu từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc chữa rụng tóc và tóc thưa. Loại tinh dầu này chứa nhiều axit béo không no, khoáng chất, vitamin E và protein. Dầu tự nhiên này thường được sử dụng để dưỡng ẩm cho tóc và ngăn ngừa rụng tóc. Dầu thầu dầu cũng kích thích mọc tóc, mang lại cho bạn một mái tóc chắc khỏe và dày hơn. Rất dễ dàng để thoa dầu thầu dầu lên tóc. Dầu thầu dầu do đó được sử dụng như một liệu pháp điều trị chứng hói đầu [6].
Để sử dụng dầu thầu dầu chống hói đầu, bạn có thể áp dụng một trong các phương pháp sau:
Phương pháp 1. Làm thế nào để ngăn ngừa hói đầu bằng dầu thầu dầu
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Gội đầu thật sạch
Hãy thực hiện phương pháp này 1-2 lần / tuần.
Phương pháp 2. Dầu thầu dầu và dầu Jojoba
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Gội đầu thật sạch
Bạn có thể làm điều này 1-2 lần một tuần.
Phương pháp 3. Dầu thầu dầu và dầu argan
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Gội đầu thật sạch
Hãy áp dụng cách này 1-2 lần / tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Phương pháp 4. Dầu thầu dầu và dầu cây rum
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Gội đầu thật sạch
Bạn có thể áp dụng phương pháp này 1-2 lần / tuần.
Phương pháp 5. Dầu thầu dầu và mật ong
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Gội đầu thật sạch
Hãy áp dụng phương pháp này 1-2 lần một tuần để xem hiệu quả của nó như thế nào nhé.
14. Gel nha đam
Nếu bạn muốn biết cách phòng chống hói đầu sớm thì đừng bỏ qua gel nha đam. Nha đam là một kho chứa khổng lồ các axit amin và các enzym phân giải protein giúp cải thiện sức khỏe da đầu và sự phát triển của tóc. Enzyme phân giải protein giúp chữa lành và phục hồi các tế bào bị tổn thương trên da đầu của bạn. Điều này giúp cải thiện sức khỏe của nang tóc và gián tiếp làm cho tóc dài và khỏe mạnh hơn. Đặc tính chống viêm của Aloe Vera giúp làm dịu da đầu bị kích ứng. Đặc tính chống nấm và kháng khuẩn của nó giúp cải thiện tình trạng gàu và tẩy tế bào chết. Bên cạnh đó, hàm lượng protein, vitamin và khoáng chất trong nha đam giúp nuôi dưỡng nang tóc hiệu quả. Vì vậy, nha đam là một cách tuyệt vời để ngăn ngừa hói [7].
Để sử dụng gel lô hội ngăn ngừa hói đầu, bạn có thể áp dụng một trong các phương pháp sau:
Phương pháp 1. Cách Ngăn ngừa Hói đầu Chỉ Sử dụng Gel Lô hội
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Gội đầu thật sạch
Hãy áp dụng phương pháp này 1-2 lần / tuần.
Phương pháp 2. Gel nha đam và mật ong
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Gội đầu thật sạch
Hãy áp dụng phương pháp này 1 – 2 lần / tuần để có kết quả như ý muốn.
Phương pháp 3. Gel nha đam và dầu thầu dầu
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Gội đầu thật sạch
Bạn có thể làm điều này 1-2 lần một tuần.
Phương pháp 4. Gel nha đam và dầu dừa
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Gội đầu thật sạch
Thực hiện phương pháp này 1-2 lần / tuần và mái tóc của bạn sẽ cảm ơn bạn vì điều này.
Phương pháp 5. Gel nha đam và lòng đỏ trứng
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Gội đầu thật sạch
Bạn có thể thực hiện cách này 1-2 lần / tuần cho đến khi đạt được kết quả như mong muốn.
15. Dầu hương thảo
Da đầu nhờn khiến các nang tóc bị suy yếu dẫn đến rụng tóc. Dầu hương thảo có thể giúp giữ cho các nang tóc khỏe mạnh bằng cách giảm lượng dầu do da đầu tiết ra. Dầu này có đặc tính kháng khuẩn mạnh. Do đó, nó có thể điều trị gàu, viêm da và các bệnh nhiễm trùng khác gây rụng tóc. Dầu hương thảo còn giúp bổ sung dưỡng chất cho tóc hư tổn, kích thích sự phát triển của tóc. Nó là một chất chống oxy hóa tự nhiên, làm giảm số lượng các gốc tự do dẫn đến rụng tóc. Các gốc tự do này có thể được tạo ra quá nhiều do một số yếu tố môi trường như ô nhiễm, hóa chất độc hại và căng thẳng.
Để sử dụng dầu hương thảo ngăn ngừa hói đầu, bạn có thể áp dụng một trong các phương pháp sau:
Phương pháp 1. Chỉ dầu hương thảo
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Gội đầu thật sạch
Hãy áp dụng phương pháp này 1-2 lần một tuần để xem hiệu quả của nó như thế nào nhé.
Phương pháp 2. Dầu hương thảo và dầu thầu dầu
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Gội đầu thật sạch
Bạn có thể áp dụng phương pháp này 1-2 lần / tuần.
Phương pháp 3. Dầu hương thảo và dầu argan
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Gội đầu thật sạch
Hãy làm điều này 1-2 lần một tuần cho đến khi bạn đạt được kết quả như mong muốn.
Phương pháp 4. Dầu hương thảo và dầu hạnh nhân
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Gội đầu thật sạch
Thực hiện phương pháp này 1-2 lần / tuần là điều bạn nên làm đối với tình trạng bệnh của mình.
Phương pháp 5. Dầu hương thảo và dầu ô liu
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Gội đầu thật sạch
Bạn có thể thực hiện phương pháp này 1-2 lần / tuần.
16. Tinh dầu hoa oải hương
Tinh dầu oải hương có nguồn gốc từ thiên nhiên nên hoàn toàn không gây hại cho da đầu và tóc. Không chỉ vậy, hoa oải hương còn mang lại cảm giác thư thái và tạo hương thơm cho mái tóc của bạn. Nhiều người bị rụng tóc do một tình trạng được gọi là rụng tóc từng mảng. Đây là một bệnh tự miễn dịch, trong đó cơ thể từ chối các nang lông như các vật thể lạ. Tinh dầu hoa oải hương là một sản phẩm hoàn toàn tự nhiên có thể hỗ trợ điều trị tình trạng này bằng cách giúp tóc phát triển. Nó cũng là một chất kích thích lưu thông máu nên rất có lợi cho da đầu. Vì vậy, bạn nên sử dụng loại tinh dầu thiên nhiên này để chống hói đầu.
Để sử dụng tinh dầu oải hương ngăn ngừa hói đầu, bạn có thể áp dụng một trong các phương pháp sau:
Phương pháp 1. Làm thế nào để ngăn ngừa da đầu bằng cách sử dụng tinh dầu oải hương
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Gội đầu thật sạch
Hãy áp dụng cách này 1-2 lần / tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Phương pháp 2. Tinh dầu oải hương và nước chanh
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Gội đầu thật sạch
Bạn có thể thực hiện phương pháp này 1-2 lần / tuần.
Phương pháp 3. Tinh dầu hoa oải hương và trứng trắng
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Gội đầu thật sạch
Thực hiện cách này 1-2 lần / tuần để cải thiện tình trạng tóc của bạn.
Cách 4. Tinh Dầu Hoa Oải Hương Và Mayonnaise
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Gội đầu thật sạch
Thực hiện cách này 1-2 lần / tuần để có kết quả như mong muốn.
Phương pháp 5. Tinh dầu oải hương và dầu argan
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Gội đầu thật sạch
Bạn có thể áp dụng phương pháp này 1-2 lần / tuần.
17. Dầu Ma-rốc
Không nhiều người biết về khả năng ngăn ngừa hói đầu ở nam và nữ của dầu Maroc. Sự thật là, dầu Ma-rốc có chứa hàm lượng cao các axit béo thiết yếu, phenol và axit linoleic (omega-6) có tác dụng chống lại quá trình oxy hóa. Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm chăm sóc tóc đa công dụng thì tinh chất Maroc là sự lựa chọn tuyệt vời. Nó sẽ cải thiện độ đàn hồi của tóc khô, giúp tóc mềm mại hơn. Kết quả là, mái tóc của bạn sẽ trở nên chắc khỏe hơn. Vì vậy, bạn nên sử dụng loại dầu này để ngăn ngừa tóc bị hói.
Để sử dụng dầu Ma-rốc chống hói, bạn có thể áp dụng một trong các phương pháp sau:
Phương pháp 1. Làm thế nào để Ngăn ngừa Hói đầu Chỉ sử dụng Dầu Ma-rốc
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Gội đầu thật sạch
Hãy thực hiện cách này 1-2 lần / tuần để có kết quả như mong muốn.
Phương pháp 2. Dầu Ma-rốc và dầu Argan
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Gội đầu thật sạch
Hãy áp dụng phương pháp này 1-2 lần / tuần.
Phương pháp 3. Dầu Moroccan và Gel nha đam
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Gội đầu thật sạch
Bạn có thể thực hiện cách này 1-2 lần / tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Phương pháp 4. Dầu Ma-rốc và dầu ô liu
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Gội đầu thật sạch
Hãy thực hiện phương pháp này 1-2 lần một tuần để ngăn ngừa tình trạng hói đầu.
Phương pháp 5. Dầu Ma-rốc và dầu hương thảo
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Gội đầu thật sạch
Thực hiện cách này 1-2 lần / tuần và sau đó bạn sẽ bất ngờ về kết quả mà nó mang lại cho bạn.
18. Quả bơ
Mẹo tiếp theo về cách ngăn tóc bị hói là sử dụng quả bơ. Trái bơ rất giàu vitamin B, khoáng chất như đồng, beta-carotene, vitamin C, vitamin E và chất béo lành mạnh, có thể cải thiện tình trạng rụng tóc. Bên cạnh đó, bơ còn giúp tăng độ ẩm cho tóc. Nhờ đó, tóc sẽ được phục hồi dần sau khi bị hư tổn do thuốc nhuộm tóc. Vì vậy, sử dụng quả bơ để ngăn ngừa tóc bị hói là một sự lựa chọn tuyệt vời.
Để sử dụng bơ để ngăn ngừa tình trạng hói đầu, bạn có thể áp dụng một trong các phương pháp sau:
Phương pháp 1. Bơ và sữa không đường
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Nghiền 1/2 quả bơ chín
Hãy áp dụng cách này 1-2 lần / tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Phương pháp 2. Làm thế nào để ngăn ngừa da đầu bằng cách sử dụng nước ép trái bơ và chanh
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Nghiền 1/2 quả bơ chín
Làm điều này 1-2 lần một tuần để điều trị tình trạng của bạn.
Phương pháp 3. Quả bơ và dầu dừa
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Nghiền 1/2 quả bơ chín
Bạn có thể thực hiện phương pháp này 1-2 lần / tuần.
Phương pháp 4. Quả bơ và dầu ô liu
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Nghiền 1/2 quả bơ chín
Hãy làm điều này 1-2 lần một tuần và bạn sẽ thấy điều kỳ diệu.
Phương pháp 5. Quả bơ và mật ong
Để áp dụng phương pháp này, hãy làm theo các bước dưới đây:
- Nghiền 1/2 quả bơ chín
Hãy áp dụng cách này 1-2 lần / tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
19. Cấy tóc
Khi cấy tóc cho bạn, các chuyên gia sẽ lấy những mảng tóc rất nhỏ ở một vị trí trên da đầu để cấy vào chỗ hói đầu. Quá trình này thường được chia thành nhiều giai đoạn, cho hiệu quả vĩnh viễn dù chi phí khá đắt đỏ. Trước khi cấy tóc, bạn phải gây tê cục bộ để gây tê vùng da đầu nên sẽ không cảm thấy đau đớn trong quá trình thực hiện. Trong một lần điều trị, các chuyên gia có thể cấy hàng nghìn sợi tóc. Cấy tóc gây ra sẹo và chảy máu nên có nguy cơ nhiễm trùng. Vì vậy, bạn cần tuân thủ theo đúng chỉ định của các chuyên gia sau khi quá trình cấy tóc hoàn thành.
Cách ngăn ngừa Hói đầu – Mẹo bổ sung
Để phòng tránh hói đầu hiệu quả nhất, bạn cũng cần chú ý một số điều sau:
- Không thường xuyên thay đổi dầu gội đầu.
Những điều đã đề cập ở trên là những mẹo giúp bạn ngăn ngừa chứng hói đầu. Tuy chúng khá đơn giản nhưng hiệu quả mà chúng mang lại sẽ khiến bạn phải bất ngờ. Do đó, hãy áp dụng chúng để giúp ích cho chính bạn. Nếu bạn có bất kỳ ý kiến đóng góp nào về bài viết “19 mẹo tự nhiên hàng đầu về cách ngăn ngừa chứng hói đầu ở nam giới và phụ nữ” được giới thiệu trong Chuyên mục Làm thế nào, đừng ngần ngại để lại lời của bạn bên dưới bài đăng này. Chúng tôi sẽ trả lời ngay khi có thể.
