19 lời khuyên về cách mọc móng tay nhanh tự nhiên trong một tuần

Cập nhật: 21/11/2019

Bạn mơ ước có một bộ móng khỏe đẹp tự nhiên nhưng có thể bạn chưa biết cách mọc móng tay nhanh để thực hiện mong muốn đó. Móng tay của mọi người phát triển với tốc độ cố định khoảng 1 mm mỗi tháng [1]. Quá trình làm cho móng tay nhanh dài và khỏe mạnh bao gồm nhiều bước. Chỉ cần chăm sóc tốt cho móng tay; bạn có thể làm cho móng tay của bạn dài như mong muốn. Mặc dù không thể tăng tốc độ mọc của móng trong vài ngày, nhưng bạn có thể áp dụng các biện pháp khắc phục tại nhà để móng phát triển tối đa. Tăng cường và bảo vệ móng có thể giúp việc chăm sóc móng dễ dàng hơn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn thực hiện điều đó. Nhưng trước hết, chúng ta hãy xem thông tin cơ bản về móng tay.

Nails là gì?

Có thể bạn cho rằng đây là một câu hỏi khá ngớ ngẩn. Mọi người đều biết móng tay của con người là gì. Nhưng thông tin chúng tôi cung cấp có thể khiến bạn ngạc nhiên. Một điều thú vị về móng tay là chúng được làm từ protein và sừng. Móng mọc trực tiếp từ lớp biểu bì, và nó được tạo thành từ các lớp protein cứng gọi là alpha-keratin [2]. Keratin cũng là thành phần cơ bản của tóc và lớp ngoài cùng của da. Móng không có tế bào sống, và nó mọc ra từ một nhóm tế bào đặc biệt gọi là ma trận mạch máu nằm dưới đường vân có hình lưỡi liềm màu trắng. Bạn có thể nhìn thấy nó rõ ràng nhất ở ngón tay cái. Khi lớp tế bào bị tổn thương, móng không mọc được. Không giống như xương, canxi không ảnh hưởng đến sự phát triển của móng tay.

Ngoài tác dụng tăng vẻ đẹp cho ngón tay, móng tay còn là vũ khí để bạn bảo vệ đầu ngón tay khỏi bị thương. Đầu ngón tay của bạn chứa rất nhiều dây thần kinh, vì vậy chúng cực kỳ nhạy cảm. Do đó, nhiệm vụ chính của móng là bảo vệ các đầu ngón tay của bạn. Sau đây là các đặc điểm của sự phát triển của móng tay:

• Móng tay mọc dài đến đầu ngón tay chứ không mọc thẳng đứng như tóc. Nguyên nhân là do có một lớp da bao quanh móng, khiến móng mọc dài ra phía trước.

Mỗi ngày móng tay dài khoảng 0,1 mm, tức là 3 đến 5 mm mỗi tháng. Móng tay mọc nhanh hơn móng chân 2 hoặc 3 lần.

Móng tay mọc chậm ở người già và mọc nhanh ở phụ nữ có thai, nam giới và thanh niên.

Móng tay ở tay được ưu tiên mọc nhanh hơn vì máu lưu thông đến tay này tốt hơn.

Vào mùa hè, móng tay mọc nhanh hơn so với mùa đông.

Suy dinh dưỡng, sốt và trầm cảm nặng có thể làm chậm sự phát triển của móng.

Móng tay mọc nhanh hơn ở những người bị bệnh tuyến giáp.

Những Nguyên Nhân Thường Gặp Của Việc Mọc Móng Tay Chậm Là Gì?

Màu sắc, hình dạng và kết cấu của móng tay có thể cho biết sức khỏe tổng thể của mỗi người. Nhưng nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngay cả những người khỏe mạnh cũng có thể bị chậm phát triển móng tay. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến của tình trạng này.

• Bệnh tật và rối loạn trong cơ thể

Tốc độ mọc móng tay chậm có thể là một triệu chứng chính của bệnh thiếu máu [3]. Một số rối loạn về da như bệnh vẩy nến, bệnh tuyến giáp, nhiễm trùng trong cơ thể, các vấn đề về tuần hoàn và suy gan cũng có thể dẫn đến móng tay dễ gãy và mọc rất chậm.

Giải pháp đối tác Redepchat Cần sự trợ giúp từ Chuyên gia hàng đầu Trực tuyến, sẵn sàng 24/7?

Tất cả họ đều ở đây và sẵn sàng trả lời câu hỏi của bạn trực tuyến hoặc qua điện thoại. Tiếp tục đặt câu hỏi cho đến khi bạn nhận được câu trả lời bạn cần.

• Tiếp xúc với Hóa chất Độc hại

Tiếp xúc với hóa chất mạnh hoặc chất tẩy rửa có trong xà phòng, nước tẩy rửa vệ sinh, … cũng có thể gây tổn thương giác mạc ở móng tay, khiến móng tay mềm, yếu và dễ gãy. Trong trường hợp này, bạn có thể nhận thấy rằng móng tay mọc rất chậm.

• Móng tay thường bị ướt

Thường xuyên rửa tay, giặt giũ, nấu nướng, dọn dẹp nhà cửa khiến tay bạn ướt và móng tay mềm. Khi đó, móng tay rất dễ gãy.

• Thiếu độ ẩm

Vào mùa đông, nhiều người có thói quen sử dụng các thiết bị sưởi ấm trong nhà. Điều này vô tình làm giảm độ ẩm trong phòng và ảnh hưởng gián tiếp đến cơ thể bạn, cụ thể là khiến cơ thể dễ bị mất nước, từ đó móng tay dễ gãy.

• Chế độ ăn uống không lành mạnh

Móng tay mọc chậm cũng có thể là kết quả của chế độ dinh dưỡng kém do chế độ ăn uống không lành mạnh. Một số yếu tố làm trầm trọng thêm tình trạng này bao gồm thiếu protein, vitamin C, axit folic, sắt, canxi và kẽm.

Căng thẳng quá độ và thường xuyên là một trong những nguyên nhân có thể dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể [4]. Điều này có thể ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của móng tay vì các chất dinh dưỡng trong cơ thể sẽ không được cung cấp đầy đủ cho tất cả các cơ quan.

Trong thời kỳ mãn kinh, phụ nữ phải đối mặt với những thay đổi về nội tiết tố [5]. Đó là lý do chính đằng sau sự gãy hoặc biến dạng của móng tay. Người phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh thường phải đối mặt với sự suy giảm của estrogen – một loại hormone chịu trách nhiệm điều chỉnh sự cân bằng nước trong cơ thể. Do lượng estrogen thấp, quá trình điều tiết nước bị rối loạn, dẫn đến móng tay bị yếu.

Khi chúng ta già đi, móng có thể thô ráp và vàng do móng thiếu độ ẩm. Kết quả là, móng tay bị yếu đi. Khi đó, việc móng tay mọc chậm là điều khó tránh khỏi.

Một số cá nhân có thói quen như cắn móng tay, không giữ vệ sinh cá nhân. Những chất này có thể ảnh hưởng đến móng tay và khiến chúng yếu đi.

Các triệu chứng phổ biến của tình trạng này là gì?

Dưới đây là các triệu chứng phổ biến của tình trạng này.

• Móng tay mọc chậm. Như chúng tôi đã nói ở trên, mỗi ngày móng tay dài khoảng 0,1 mm, tức là 3 đến 5 mm mỗi tháng. Nếu móng tay của bạn không đạt được điều này, bạn cần tìm ra nguyên nhân của vấn đề.

Móng tay yếu và dễ gãy. Chỉ một hành động vô tình cũng có thể khiến móng tay bạn bị gãy hoặc trầy xước.

Nếp nhăn ở móng tay: Những nếp nhăn này cảnh báo bạn đang thiếu một số chất cần thiết trong cơ thể, chẳng hạn như kẽm hoặc sắt.

Móng tay có đốm trắng. Những đốm trắng này trông giống như hạt gạo.

Bạn có thể gặp các triệu chứng khác. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu của bệnh, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Ai Có Nguy Cơ Cao Bị Tình Trạng Này?

Móng tay mọc chậm có thể xảy ra ở bất kỳ ai; tuy nhiên, những người có chế độ ăn uống kém và những người mắc một số bệnh mà chúng tôi đề cập ở trên có nguy cơ cao mắc phải tình trạng này. Bạn có thể kiểm soát căn bệnh này bằng cách giảm thiểu các yếu tố nguy cơ. Vui lòng gặp bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin.

Khi nào đi khám bác sĩ?

Thông thường, tốc độ mọc móng tay chậm không nguy hiểm đến tính mạng. Bạn có thể cải thiện tình trạng này bằng một số cách. Tuy nhiên, nếu tình trạng này do một số bệnh lý thì bạn cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn trực tiếp. Ngoài ra, nếu điều trị tại nhà trong thời gian dài không có kết quả thì bạn cũng nên đi khám. Thể trạng của mỗi người là khác nhau, vì vậy hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để lựa chọn được phương án phù hợp nhất.

Dưới đây là một số thông tin cơ bản bạn cần biết về móng tay và sự phát triển của móng tay. Như chúng tôi đã đề cập ở trên, bạn có thể kích thích móng tay mọc nhanh hơn bằng một vài mẹo đơn giản. Chúng thực sự an toàn và hiệu quả. Đã đến lúc tìm hiểu mẹo làm thế nào để móng tay mọc nhanh tự nhiên trong một tuần. Hãy xem!

19 mẹo hàng đầu về cách mọc móng tay nhanh tự nhiên trong một tuần 1. Ngừng cắn móng tay

Đây là mẹo đầu tiên về cách mọc móng tay tự nhiên mà chúng tôi muốn đề cập trong bài viết này. Cắn móng tay có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Cắn móng tay là thói quen của nhiều người, đặc biệt là những người mắc chứng lo âu; nó có thể gây nhiễm trùng da ở tay và miệng. Nếu da khô hoặc bong tróc quanh móng tay, bạn nên cắt tỉa thay vì cắn.

Bạn có thể giảm thói quen cắn móng tay bằng cách sơn móng tay [6]. Bên cạnh đó, hãy nhai kẹo cao su bất cứ khi nào bạn cảm thấy chán. Bạn có thể làm những cách khác để tránh cắn vào vùng da xung quanh móng tay. Bạn thường tự thuyết phục bản thân rằng cắn vùng da quanh móng tay thực sự không ảnh hưởng đến chúng. Đây là một sai lầm vì móng tay có thể bị yếu đi do độ ẩm từ nước bọt, vì vậy nó sẽ trở nên giòn hơn.

Đối với một số người, việc bỏ thói quen cắn móng tay là điều vô cùng khó khăn. Điều này khiến họ cảm thấy bối rối và không thể tập trung vào bất cứ việc gì. Thay vì từ bỏ ngay thói quen này, hãy ngừng cắn móng tay mỗi tuần. Tăng dần số lượng móng này để bỏ dần thói quen xấu này. Bạn nên cân nhắc nói chuyện với bác sĩ trị liệu để giúp bạn giải quyết sự lo lắng và buồn chán nếu bạn có thói quen cắn móng tay nghiêm trọng.

2. Hạn chế mài móng tay acrylic và móng gel

Trong số các mẹo về cách làm móng tay mọc nhanh, ngừng sơn móng tay acrylic và gel là một trong những mẹo hiệu quả nhất. Khi bạn loại bỏ móng tay acrylic hoặc gel, móng tay của bạn có xu hướng bị khô, giòn và khó mọc. Thậm chí, việc tháo móng tay giả không đúng cách có thể làm tổn thương móng [7] [8]. Bạn phải ngâm móng tay trước khi tháo móng. Móng tay ướt sẽ trở nên rất nhạy cảm. Nếu muốn làm móng giả từ Gel hoặc Acrylic, bạn nên làm xen kẽ. Làm móng truyền thống xen kẽ với móng làm từ Gel hoặc Acrylic. Điều này giúp hạn chế tổn thương móng ở mức thấp nhất có thể.

3. Ngừng sử dụng móng tay làm công cụ

Bài thuốc này là một trong những mẹo nhỏ ít người biết đến về cách mọc móng tay nhanh. Dùng móng tay để bóc nhãn trên hộp, cạo keo hoặc tháo khóa rất dễ làm tổn thương móng. Bạn có thể không nhận ra rằng bạn đang làm tổn thương móng tay của mình, nhưng nếu bạn muốn móng tay của bạn phát triển nhanh hơn và khỏe mạnh hơn, bạn nên bắt đầu chú ý đến những điều này. Cách tốt nhất để ngăn chặn điều này là thận trọng. Chuẩn bị một chiếc kéo hoặc các dụng cụ khác để mở, cạo hoặc bóc những thứ bạn cần trong ngày. Tránh làm cho móng tay bị cong.

4. Bổ sung Vitamin

Đây là phương pháp điều trị tiếp theo trong danh sách các mẹo về cách mọc móng tay trong một tuần. Bạn cần bổ sung một số dưỡng chất cần thiết cho móng như [9]:

• Vitamin H (biotin): Biotin thúc đẩy sự phát triển và chắc khỏe của móng tay, tóc và da. Cố gắng tiêu thụ 30 – 40 microgam mỗi ngày bằng thức ăn và thực phẩm chức năng. Ngũ cốc nguyên hạt, nấm, chuối, cá hồi và bơ là những nguồn cung cấp biotin tuyệt vời.

Axit folic: Ăn thực phẩm có chứa axit folic. Axit folic hoặc vitamin B9 giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào thần kinh và bảo vệ tế bào hồng cầu. Đây là loại vitamin tốt nhất giúp móng phát triển [10] và không thể tiêu thụ nhiều vì cơ thể có thể thải ra một lượng dư thừa một cách tự nhiên. Cá, thịt đỏ, pho mát và các sản phẩm từ đậu nành rất giàu axit folic.

Vitamin A: Vitamin A cũng giúp tăng cường sức khỏe của móng [11]. Liều khuyến cáo hàng ngày là 700-900 microgam. Khoai lang, cà rốt, bí đỏ và các loại rau rất giàu vitamin A.

Vitamin C: Vitamin C được biết là có khả năng tăng cường sức khỏe miễn dịch. Điều này có nghĩa là vitamin C giúp phục hồi cơ thể từ bên trong. Cơ thể được phục hồi thúc đẩy móng tay khỏe mạnh. Cam, cải xoăn, dâu tây và ớt chuông là những thực phẩm giàu vitamin C.

Vitamin B7: Kết hợp thực phẩm giàu vitamin B7 vào chế độ ăn uống có thể giúp tăng cường hiệu quả của việc bổ sung biotin và giúp móng chắc khỏe. Đảm bảo ăn các loại thực phẩm giàu vitamin B7, chẳng hạn như lúa mạch, ngô, đậu nành, bơ, bông cải xanh và pho mát.

5. Đuôi ngựa

Theo các nhà thảo dược học La Mã và Hy Lạp, cỏ đuôi ngựa [12] được coi là một loại thảo mộc hữu hiệu cho sự phát triển của móng tay. Nó là nguồn cung cấp silica, canxi và một số khoáng chất có lợi khác, góp phần vào sức khỏe tổng thể của móng tay của bạn.

Hướng:

• Pha ¾ thìa cà phê thân cây đuôi ngựa khô vào 2 cốc nước sôi

Tiếp theo, đậy nắp lại và để yên trong 15 phút

Sau khi căng và để nguội, ngâm móng tay trong 20 phút

Lặp lại thói quen này 4 lần mỗi tuần

Để có kết quả nhanh hơn, hãy uống trà cỏ đuôi ngựa một lần mỗi ngày.

6. Cây tầm ma

Đây là một phương pháp lâu đời để mọc móng tay nhanh hơn. Loại thảo mộc này rất giàu vitamin, khoáng chất vi lượng và các chất dinh dưỡng thực vật mạnh, chẳng hạn như carotenoid [13] và chất diệp lục. Hơn 100 hợp chất hóa học được tìm thấy trong cây tầm ma, bao gồm sắt, kali, canxi, mangan, magiê, phốt pho, đồng và vitamin A, B, C và K. Những chất dinh dưỡng này rất tốt cho móng tay, da và tóc.

Với những tính năng tuyệt vời như vậy, cây tầm ma là một giải pháp tốt cho sự phát triển của móng tay [14]. Hướng dẫn chung để pha trà cây tầm ma chua cay hoặc bất kỳ dịch truyền giàu khoáng chất nào với các loại thảo mộc là sử dụng khoảng 1 muỗng canh cây tầm ma khô cho mỗi 8 ounce nước. Dịch truyền này nên được đậy lại và ngâm trong vài giờ và làm nguội đến nhiệt độ phòng. Sau khi căng thẳng, hãy uống nó để gặt hái những lợi ích của nó.

Để tăng thêm hương vị, bạn có thể thêm bạc hà vào trà.

7. Dầu hạt lanh

Dầu hạt lanh chứa nhiều axit béo omega-3 giúp cải thiện sự phát triển của móng tay và sức khỏe tổng thể [15]. Dầu này có thể làm giảm tình trạng nứt, nứt, khô hoặc giòn của móng [16]. Ngoài ra, nó có các vi chất dinh dưỡng như vitamin B, kali, kẽm, magiê, lecithin và protein, rất tốt cho sức khỏe của móng tay. Để giảm bớt một số vấn đề về nấm xung quanh móng tay, hãy thử thoa dầu hạt lanh [17].

Xoa một ít dầu lên móng tay, massage nhẹ nhàng trong vài phút. Mang găng tay trong vài giờ để duy trì độ ẩm. Lặp lại phương pháp này 1-2 lần mỗi ngày.

8. Chăm Sóc Móng Trên Cơ Sở Thường Xuyên

Điều tiếp theo trong danh sách các mẹo về cách có móng tay dài này là thường xuyên chăm sóc móng tay của bạn. Chăm sóc móng tay thường xuyên là rất quan trọng. Điều này rất quan trọng để móng tay của bạn phát triển và khỏe hơn. Để chăm sóc móng đúng cách, bạn cần thực hiện những điều sau:

• Dùng Dũa Móng Tay Để Tạo Móng Tay Thường Xuyên

Mỗi tuần một lần, bạn nên dùng kéo cắt móng tay có bề mặt nhẵn để tạo từng móng theo một hướng. Ngoài ra, bạn nên dũa móng tay khi chúng bị gãy, bong tróc, trầy xước. Móng hình bầu dục giúp móng tay chắc khỏe hơn. Tránh tạo hình móng sắc nhọn vì điều này khiến móng tay rất dễ gãy.

• Dưỡng ẩm cho móng tay của bạn mỗi ngày

Bôi kem dưỡng ẩm dày có chứa dầu lên móng và lớp biểu bì mỗi ngày [18]. Dưỡng ẩm thường xuyên giúp móng không bị nứt, bong tróc, dễ gãy – nguyên nhân khiến móng bị gãy và làm móng chậm phát triển. Hãy thử một loại kem dưỡng ẩm đậm đặc với công thức đặc biệt dành cho da tay, móng tay và lớp biểu bì. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng dầu biểu bì để dưỡng lớp biểu bì và vùng da quanh móng. Huyết thanh thường đắt tiền nhưng mang lại hiệu quả chăm sóc móng nhanh nhất. Kem dưỡng móng là một phương pháp hoàn hảo có thể sử dụng hàng ngày. Bạn có thể mua kem protein cô đặc để bôi lên móng vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.

9. Hạn chế để móng tay tiếp xúc với nước

Điều này nghe có vẻ lạ khi nói đến các mẹo về cách mọc móng tay, nhưng nó rất hiệu quả. Ngâm móng trong nước quá lâu, dù là rửa bát hay ngâm mình lâu trong hồ bơi, cũng có thể khiến móng bị yếu [19]. Điều này khiến bạn phải cắt tỉa móng tay thường xuyên hơn. Vì vậy, chỉ để móng tiếp xúc với nước khi cần thiết như khi tắm, rửa tay. Mang găng tay khi rửa bát, làm việc nhà hoặc tiếp xúc tay với các chất lỏng khác. Hạn chế để móng tiếp xúc với nước có thể giúp duy trì độ ẩm cho móng và giảm nguy cơ gãy.

Nhiều bạn cho rằng rửa tay là quá trình tẩy rửa giúp móng mọc nhanh hơn. Tuy nhiên, để móng tay mọc nhanh, bạn nên lau khô tay ngay sau khi rửa. Không để tay khô tự nhiên. Nếu bàn tay khô tự nhiên, móng tay trở nên rất mềm và yếu; vì vậy, chúng rất dễ bị vỡ.

10. Tránh chất tẩy rửa mạnh và hóa chất

Đây là một phương pháp điều trị phải thử khác trong danh sách các mẹo về cách làm móng mọc nhanh. Bạn nên hạn chế để móng tay tiếp xúc với chất tẩy rửa và các sản phẩm vệ sinh gia dụng. Dùng nước tẩy sơn móng tay để loại bỏ lớp sơn móng tay cũ. Hóa chất mạnh và các sản phẩm vệ sinh có thể làm khô móng [20]. Do đó, bạn cần bảo vệ tay khỏi chất tẩy rửa mạnh và các hóa chất khác suốt cả ngày. Hãy đeo găng tay cao su khi giặt hoặc làm sạch.

11. Di chuyển đến khí hậu ấm áp

Móng tay của những người sống ở vùng có khí hậu ấm hơn sẽ mọc nhanh hơn. Bạn nên đi du lịch hoặc ở những nơi ấm áp để kích thích móng mọc nhanh. Bảo vệ bàn tay của bạn khi trời lạnh để ngăn móng tay giòn [21] và làm cho móng dài ra. Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, ngay cả trong mùa đông, vì ánh nắng mặt trời giúp cơ thể sản xuất vitamin D để mọc móng tay nhanh hơn.

12. Hãy kiên nhẫn

Bạn có thể muốn tăng tốc độ phát triển của móng tay bằng cách ngâm móng tay vào dung dịch và vitamin, nhưng bạn vẫn cần đợi cho móng tay phục hồi. Nếu móng chân cứng và móng tay trông kỳ dị, đừng lo lắng vì móng tay sẽ mọc lại. Nó chỉ cần thời gian. Không chạm vào móng tay và không cắt tỉa nó.

14. Cân nhắc việc dán móng tay acrylic cho móng tay của bạn

Đôi khi, trong khi thực hiện các hoạt động vui chơi hoặc làm việc, móng tay hoặc móng chân của bạn vô tình bị gãy. Trong những tình huống nghiêm trọng, chúng có thể chỉ còn lại một phần nhỏ. Như vậy, mẹo này là dành cho bạn. Nếu không thể đợi đến khi móng dài hơn, bạn có thể đến gặp thợ làm móng để đắp móng acrylic lên móng ngắn hoặc bị nứt của mình.

Quy trình làm móng tay và móng chân giống nhau. Yêu cầu duy nhất để bạn áp dụng mẹo này là phải có một phần móng nhỏ để thợ nail phủ Acrylic lên. Mẹo này không giúp móng mọc nhanh hơn nhưng sẽ giúp ngụy trang và bảo vệ đầu ngón tay, ngón chân của bạn trong khi móng thật mọc lại.

14. Bôi tinh dầu lên móng tay của bạn

Trong số các mẹo về cách làm móng mọc nhanh, bôi dầu ô liu, dầu dừa hoặc dầu hạt lanh cho móng là một trong những cách hiệu quả nhất [22]. Ví dụ, bạn có thể sử dụng dầu dừa để thúc đẩy sự phát triển của móng tay nhờ các chất dinh dưỡng cung cấp dưỡng chất và độ ẩm cho móng tay. Đổi lại, điều này đảm bảo sự phát triển của móng tay và khỏe mạnh. Mặt khác, dầu dừa rất tốt để đối phó với tình trạng nhiễm nấm ở móng tay. Ngoài ra, hãy cân nhắc sử dụng dầu ô liu do chứa nhiều vitamin E. Để có một bộ móng khỏe và chắc, việc giữ ẩm và nuôi dưỡng chúng là điều quan trọng, và vitamin E có thể làm điều đó một cách đáng kinh ngạc bằng cách thúc đẩy lưu thông máu.

Cách làm rất đơn giản. Tất cả những gì bạn cần làm là nhúng bông gòn vào một trong những loại dầu tự nhiên này rồi thoa lên móng tay. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể đổ dầu ô liu, dầu dừa hoặc dầu hạt lanh vào bát và ngâm móng tay trong đó khoảng 10-15 phút. Tuy nhiên, phương pháp này sẽ không hiệu quả nhanh bằng việc bạn bôi trực tiếp dầu tự nhiên lên móng.

Lưu ý: Không đeo găng tay trong vòng 1 giờ sau khi thoa tinh dầu hoặc cho đến khi tinh dầu được hấp thụ. Hiệu quả sẽ mạnh hơn nếu bạn để da có thời gian hút ẩm từ dầu.

15. Biotin

Bài thuốc này là một trong những mẹo nhỏ ít người biết đến về cách mọc móng tay nhanh. Móng tay và tóc mọc nhanh hơn khi bạn bổ sung biotin. Trên thực tế, móng tay yếu và chậm phát triển thường liên quan đến việc thiếu biotin. Bạn có thể tăng lượng biotin hàng ngày bằng cách thêm gelatin vì nó là nguồn biotin tự nhiên [23].

Lưu ý: Gelatin và thực phẩm chức năng có chứa gelatin làm tăng hàm lượng oxalat trong nước tiểu, có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận trong một số ít trường hợp. Vì vậy, hãy sử dụng theo đúng liều lượng hướng dẫn trên hộp hoặc theo chỉ định của bác sĩ.

16. Quản lý căng thẳng

Bí quyết tiếp theo trong danh sách các mẹo về cách mọc móng tay nhanh này là kiểm soát căng thẳng. Căng thẳng có thể làm tăng khả năng cắn móng tay của bạn [24] [25]. Do đó, quản lý căng thẳng có thể giúp bạn giảm ham muốn cắn móng tay. Một số phương pháp để giảm căng thẳng mà bạn nên thử là đi bộ, chạy bộ, đi xe đạp, khiêu vũ hoặc bơi lội, yoga và thiền.

17. Chà tỏi lên móng tay

Bạn có thể nghĩ rằng đây là một cách rất kỳ lạ; tuy nhiên, dùng tỏi để giúp móng mọc nhanh lại rất hiệu quả [26]. Nếu bạn thực sự muốn có một bộ móng dài, tại sao không thử? Tỏi có tác dụng làm chắc móng vì rất giàu selen [27]. Cơ thể con người cần selen để sử dụng iốt, đây là chất cần thiết cho sự phát triển của mọi bộ phận cơ thể. Thiếu selen sẽ khiến móng tay mọc chậm hơn. Nó là một trong những thành phần phổ biến trong một số loại kem dưỡng móng. Tất cả những gì bạn phải làm là chà tỏi lên móng tay và lấy ra sau 30 phút.

Nếu không muốn tay có mùi tỏi, hãy dùng nước cốt chanh để rửa tay. Mùi thơm của chanh sẽ lấn át mùi tỏi. Tiếp tục áp dụng mẹo này hai lần mỗi tuần cho đến khi bạn đạt được kết quả như mong muốn.

18. Ngâm móng tay trong dầu và nước muối

Nếu bạn đang tìm kiếm một cách rẻ tiền nhưng vẫn hiệu quả về cách mọc móng tay nhanh, thì hỗn hợp nước muối và dầu là lựa chọn tốt nhất cho bạn [28]. Muối biển có thể tái khoáng hóa móng tay của bạn, do đó giúp chúng trở nên chắc và khỏe hơn. Dầu có thể dưỡng ẩm cho móng tay và lớp biểu bì của bạn. Bạn có thể chọn dầu tùy theo sở thích của mình, nhưng dầu dừa dường như là một lựa chọn phổ biến.

Hướng:

• Thêm 1 thìa cà phê muối biển vào 1 ½ cốc nước ấm

Trộn đều chúng để muối tan hoàn toàn trong nước

Thêm 1 thìa dầu dừa vào hỗn hợp đó và khuấy đều

Sau đó, ngâm móng trong dung dịch này trong 15 phút hoặc hơn

Rửa sạch tay và dùng khăn thấm khô

Thoa kem dưỡng ẩm sau đó

Lặp lại thói quen này một lần mỗi ngày để có kết quả nhanh hơn

19. Thạch dầu mỏ

Dầu thạch có sẵn dễ dàng trong hầu hết các hộ gia đình. Đây có thể là mẹo tự chế ít tốn kém nhất và đơn giản nhất về cách mọc móng tay nhanh [29]. Lấy một ít thạch và thoa một lớp lên bàn tay sạch của bạn. Để yên ở đó trong vài phút để giúp thạch thấm vào móng tay và da của bạn. Áp dụng phương pháp này hàng ngày trước khi tắm để đạt hiệu quả tốt.

Mẹo bổ sung

• Không để móng tay thường xuyên tiếp xúc với hóa chất mạnh, không loại trừ các sản phẩm tẩy rửa. Khi làm sạch và làm việc, hãy đeo găng tay để giúp bảo vệ móng tay của bạn khỏi bị hư hại.

Ngăn ngừa nhiễm nấm ảnh hưởng đến móng tay của bạn bằng cách giữ cho lớp biểu bì và móng tay sạch sẽ và khô ráo. Trong trường hợp bạn bị nhiễm trùng, hãy điều trị ngay lập tức.

Không nhặt móng tay hoặc cắn móng tay.

Không gãi móng tay vì nó làm móng tay yếu đi

Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh. Thêm trà xanh vào chế độ ăn uống của bạn để cải thiện sức khỏe móng tay của bạn.

Phơi móng tay dưới ánh nắng vào buổi sáng sớm để thúc đẩy cơ thể tạo ra vitamin D, đây là chất cần thiết cho sự phát triển của móng.

Tập thể dục hàng ngày để tăng cường lưu thông máu, giúp móng mọc nhanh hơn.

Dưới đây là 19 mẹo hiệu quả về cách mọc móng tay nhanh hơn một cách tự nhiên trong một tuần. Như bạn thấy, chúng rất đơn giản và an toàn. Hiệu quả của chúng cũng đã được nhiều người kiểm chứng. Hãy chọn một số trong số chúng và thay thế chúng trong quá trình điều trị của bạn để xem chúng hiệu quả như thế nào. Nếu bạn có bất kỳ ý kiến ​​đóng góp nào về bài viết của chúng tôi, đừng ngần ngại để lại lời nói của bạn bên dưới bài đăng này. Chúng tôi sẽ trả lời ngay khi có thể.