18 biện pháp tự nhiên tại nhà để giảm đau nướu

Theo Viện nghiên cứu nha khoa và sọ mặt quốc gia, miệng được coi là tấm gương của hầu hết các bệnh và sức khỏe. Thực tế là, mối tương quan giữa sức khỏe răng miệng của bạn và sức khỏe tổng thể là trực tiếp. Thông thường, miệng của con người chứa đầy vi khuẩn, có thể là vi khuẩn có hại hoặc vô hại. Vi khuẩn có hại có thể gây nhiễm trùng miệng, bệnh nướu  như nướu, hôi miệng và sâu răng .

Trong mục này, chúng tôi tập trung vào việc giúp bạn hiểu thêm về thoái hóa nướu, bao gồm nó là gì, nguyên nhân gây ra nó, triệu chứng phổ biến là gì và các biện pháp khắc phục tại nhà để giảm đau nướu. Trước hết, bạn nên có kiến ​​thức chung về tình trạng này.

Kẹo cao su là gì?

Nướu răng là một loại nhiễm trùng răng phổ biến. Nó được định nghĩa là một điều kiện trong đó nướu của bạn dần dần được rút lại. Tình hình có thể bắt đầu từ thời thơ ấu đến tuổi trung niên của bạn. Khi bệnh này tiến triển, nướu sẽ kéo ra khỏi răng, từ đó hình thành các túi chứa vi khuẩn gây hại. Kết quả là nhiễm trùng xảy ra. Sau đó, khi hệ thống miễn dịch của chúng ta chống lại nhiễm trùng, các mô liên kết cùng với xương giữ răng thích hợp sẽ bắt đầu bị phá vỡ.Nếu không được điều trị đúng cách, mô liên kết, nướu và răng sẽ bị tổn thương ^[1]  [2]

Như bạn đã biết, nướu đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo răng của bạn đến vị trí được chỉ định cũng như bảo vệ chân răng của bạn. Vì vậy, bạn hiểu tầm quan trọng của chúng và mức độ nghiêm trọng của kẹo cao su.

Vậy tại sao nướu của bạn lại rút lại? Hãy cùng tìm hiểu trong phần tiếp theo.

Nguyên nhân của kẹo cao su là gì?

Đơn giản, lý do của kẹo cao su có thể được giải thích như dưới đây. Mỗi ngày bạn ăn một số loại thực phẩm và trái cây. Nếu bạn đánh răng mỗi ngày, bạn có thể loại bỏ vi khuẩn, chắc chắn.Tuy nhiên, nếu bạn không đánh răng thường xuyên, nó sẽ dính vào răng và ảnh hưởng đến răng của bạn. Nói cách khác, nếu bạn không chăm sóc răng tốt, vi khuẩn sẽ tích tụ trên răng của bạn.Số lượng vi khuẩn tăng lên nhanh chóng, làm hỏng nướu của bạn từng ngày. Kết quả là, bạn phải đối mặt với kẹo cao su.

Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra nướu răng mà chúng tôi đã thu thập được.

• Bắt bệnh nướu răng

Nếu bạn bị các bệnh về nướu, chẳng hạn như bệnh nha chu , bạn có nguy cơ bị nướu cao hơn.Số lượng vi khuẩn phát triển, làm hỏng kẹo cao su của bạn dần dần. Nướu của bạn được rút lại, theo đó.

• Chăm sóc răng miệng kém

Nếu bạn không đánh răng đúng cách, mảng bám sẽ hình thành trên răng, dẫn đến suy thoái nướu.

• Nghiêm túc có một bàn chải đánh răng

Không đánh răng thường xuyên gây ra nướu. Đó là một sự cho phép. Đánh răng một cách tích cực cũng dẫn đến nướu bị thoái hóa. Đó là bởi vì hành động này có thể loại bỏ men răng để bảo vệ răng của bạn. Kết quả là, bạn có thể phải đối mặt với kẹo cao su.

• Sự thay đổi nội tiết tố

Thay đổi nội tiết tố cũng góp phần đưa bạn đối mặt với nguy cơ thoái hóa nướu.

• Sử dụng răng của bạn để cắn hoặc ăn những thứ khó khăn
• Hút thuốc

Ngoài ra, nếu bạn có thói quen hút thuốc, bạn có nguy cơ bị nướu cao hơn. Hoặc nếu cơ thể bạn thiếu vitamin C, bạn có thể rơi vào tình trạng nướu bị thoái hóa.

Triệu chứng của kẹo cao su là gì?

Nướu thu hẹp đôi khi bị bỏ qua vì các triệu chứng của nó không rõ ràng. Trong giai đoạn đầu của vấn đề, nhiều người không nhận ra rằng họ có nó. Những dấu hiệu ban đầu cực kỳ tinh tế, như những đốm mềm khi nhai và máu khi đánh răng. Tuy nhiên, một khi vấn đề tiến triển, nướu bắt đầu nhổ ra khỏi răng. Các dấu hiệu và triệu chứng, kết quả là, sẽ rõ hơn. Bạn nên chú ý đến răng và nướu của mình thường xuyên để tìm hiểu xem bạn có nguy cơ bị nướu không. Dưới đây là một số triệu chứng phổ biến cho bạn:

• Răng của bạn dường như dài hơn.
• Dòng kẹo cao su của bạn thay đổi màu sắc của nó.
• Nướu của bạn bị sưng và chuyển sang màu đỏ.
• Nướu của bạn bắt đầu chảy máu thường xuyên.
• Răng của bạn rất nhạy cảm với thức ăn và đồ uống nóng và lạnh.
• Răng của bạn dường như có thể di chuyển dễ dàng.

Nếu răng của bạn vượt qua một số triệu chứng ở trên, bạn có thể bị nướu. Đã đến lúc bạn nên áp dụng các biện pháp tự nhiên cho nướu răng hoặc đến gặp nha sĩ để được giúp đỡ.

Các yếu tố rủi ro là gì?

Thông thường, vệ sinh răng miệng kém có liên quan đến nướu cũng như bệnh nha chu. Ngoài ra, có một số yếu tố rủi ro khác có thể làm tăng khả năng gặp phải vấn đề này.

• Thay đổi nội tiết tố: đã chỉ ra rằng phụ nữ ở mọi lứa tuổi có thể nhận thấy nướu của họ trở nên nhạy cảm hơn khi trải qua quá trình điều chỉnh nội tiết tố. Một số ví dụ là những cô gái trẻ trải qua tuổi dậy thì, hoặc có thai, hoặc uống thuốc tránh thai, hoặc bước vào giai đoạn mãn kinh.
• Bệnh tiểu đường: những người mắc bệnh tiểu đường có nhiều khả năng bị nhiễm trùng hơn những người khác. Bệnh nha chu về cơ bản là một biến chứng của bệnh tiểu đường.Các bệnh nhiễm trùng làm cho bệnh nhân tiểu đường khó kiểm soát lượng đường trong máu hơn. Do đó, điều quan trọng là bệnh nhân tiểu đường duy trì vệ sinh răng miệng tốt để giảm thiểu rủi ro nhiễm trùng và các biến chứng khác.
• Thiếu vitamin C: Sức khỏe răng miệng kém là dấu hiệu thiếu vitamin C. Những dấu hiệu bao gồm viêm nướu , sưng hoặc chảy máu .
• Hút thuốc: thuốc lá làm cho hệ thống miễn dịch của chúng ta yếu và dễ bị nhiễm trùng.Những người hút thuốc đã bị thoái hóa nướu cũng như các bệnh nha chu khác thấy nướu của họ khó lành.
• HIV / AIDS: Những người nhiễm HIV / AIDS dễ bị nướu vì khả năng chống nhiễm trùng còn hạn chế. Tương tự như phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh, HIV / AIDS cũng gây khô miệng, đây cũng là tác dụng phụ của rất nhiều loại thuốc và bệnh. Nó có thể dẫn đến nhiễm trùng răng , sâu răng  và tưa miệng .
• Di truyền học: một số người có thể bị di truyền do nướu và bệnh nướu khác. Do đó, phòng ngừa là chìa khóa cho một số cá nhân.
• Bruxism: còn được gọi là nghiến răng , nghiến răng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra nướu cũng như bệnh nha chu.

Sau khi hiểu biết chung về nướu, bạn có thấy nó gặp rắc rối không? Chà, bạn không nên quá lo lắng vì chúng tôi đang ở đây để giúp bạn.

Nếu bạn đang bị nướu răng bị thoái hóa, chúng tôi chắc chắn rằng bài viết của chúng tôi về Biện pháp khắc phục tại nhà cho việc giảm đau nướu giảm đau rất hữu ích cho bạn. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng bạn phải đến gặp bác sĩ nếu tình trạng của bạn nghiêm trọng.

Top 18 biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả để giảm đau nướu

1. Khoang

 

Cỏ ba lá là một loại cây phổ biến được sử dụng để cầm máu từ vết thương. Nó cũng được coi là một phương thuốc tự nhiên để chống đau răng và rất nhiều vấn đề sức khỏe khác. Lợi ích tuyệt vời này của cây này nằm ở đặc tính chống đông máu cũng như khả năng chống viêm. Ngoài ra, nó hoạt động như một thuốc giảm đau tự nhiên, làm giảm viêm do nướu.

Bạn có thể sử dụng yarrow theo nhiều cách khác nhau:

Cách 1:

• Lấy một số lá hoặc thân cây yarrow tươi.
• Rửa chúng kỹ lưỡng.
• Nhai chúng.

Cách 2:

• Lấy một ít lá yarrow tươi hoặc thân cây.
• Rửa chúng cẩn thận.
• Cho chúng vào máy xay sinh tố để tạo thành hỗn hợp sệt.
• Áp dụng nó trực tiếp trên lợi của bạn.
• Massage nhẹ nhàng trong vài phút.
• Làm điều này hai lần mỗi ngày.

Cách 3:

• Lấy một ít lá yarrow (có thể là tươi hoặc khô).
• Rửa chúng cẩn thận.
• Đặt chúng trong một cái nồi.
• Thêm một ít nước vào nó.
• Sau đó, đun sôi nồi.
• Hủy bỏ nhiệt.
• Cho phép họ dốc trong nửa giờ.
• Tiếp theo, lọc hỗn hợp.
• Để trà nguội tự nhiên.
• Thưởng thức trà.

Cách 4:

• Lấy một lượng nhỏ tinh dầu yarrow.
• Thêm một vài giọt dầu dừa.
• Sau đó, trộn chúng đều.
• Áp dụng dầu hỗn hợp trực tiếp trên nướu của bạn.

2. Dầu dừa

Chứa đặc tính chống lại vi khuẩn và viêm, dầu dừa được coi là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà mạnh mẽ cho kẹo cao su. Các trigylceride chuỗi trung bình (MCTs) và axit lauric trong dầu dừa có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn. Do đó, mát xa nướu của bạn với dầu dừa trộn với một ít muối biển có thể làm giảm viêm.

Đây là gợi ý:

Cách 1:

• Cho một lượng nhỏ dầu dừa vào cốc.
• Thêm một ít muối biển vào cốc.
• Sử dụng hỗn hợp để xoa bóp nướu bị ảnh hưởng của bạn một cách nhẹ nhàng.

Cách 2:

• Đánh răng bằng kem đánh răng thông thường của bạn.
• Cho một ít dầu dừa vào miệng.
• Đừng xoay và vung dầu trong miệng.
• Làm quá trình trong vài phút.

3. Trà xanh

Trà xanh cũng được sử dụng để điều trị một số vấn đề sức khỏe răng miệng. Nó nổi tiếng với sức mạnh của nó để chống lại viêm. Nó giúp một tay trong việc ngăn ngừa răng của bạn khỏi vấn đề nha chu vì trà xanh có thể hạn chế các gốc tự do là nguyên nhân chính của các bệnh nha chu. Thêm vào đó, trà xanh làm giảm nướu bị viêm của bạn cũng như cải thiện sự kết hợp giữa nướu và răng. Một lợi ích khác của việc sử dụng trà xanh là nó giúp tăng cường sự kết hợp giữa lợi và răng ^[3] .

Đây là hướng dẫn cho bạn:

Cách 1:

• Lấy một ít lá trà xanh tươi.
• Rửa chúng kỹ lưỡng.
• Đặt chúng trong một cái nồi.
• Thêm một ít nước.
• Đun sôi hỗn hợp.
• Hủy bỏ nhiệt và cho phép nó dốc trong 10 phút.
• Lọc hỗn hợp.
• Để trà nguội tự nhiên.
• Nhâm nhi trà hai lần mỗi ngày.

Cách 2:

• Đổ một ít nước vào nồi.
• Bật lửa.
• Đun sôi nước.
• Bây giờ, đặt một túi trà xanh vào nồi.
• Cho phép nó dốc trong 10 phút.
• Lọc hỗn hợp.
• Thêm một muỗng cà phê nước cốt chanh.
• Ngoài ra, thêm một chút muối trở lại vào hỗn hợp.
• Đặt một số lá mùi tây trong đó.
• Trộn đều tất cả.
• Nhâm nhi trà 2 lần mỗi ngày.

4. Nha đam

Nha đam là một thành phần tuyệt vời để chữa lành một số vấn đề về da. Không chỉ vậy, loại cây này còn nằm trong số các biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả cho nướu. Nó sở hữu tài sản để chống viêm cũng như chữa lành tế bào. Do đó, bôi gel lô hội có thể làm dịu nướu bị viêm của bạn ^[4] .

Bạn chỉ cần thực hiện các bước sau để thoát khỏi nướu răng khó chịu:

Cách 1:

• Lấy một lô hội để rạch nó ra.
• Đánh răng.
• Bây giờ, chà mảnh trên nướu bị viêm.
• Nhẹ nhàng xoa bóp nó trong 5 phút.
• Dùng nước ấm để súc miệng rồi.
• Làm ứng dụng này hai lần mỗi ngày.

Cách 2:

• Đầu tiên, đánh răng bằng kem đánh răng như bình thường.
• Lấy một ít gel lô hội.
• Đặt nó vào bàn chải đánh răng của bạn.
• Bây giờ, đánh răng trong vài phút.
• Sử dụng nước ấm để súc miệng.
• Làm điều này hai lần mỗi ngày.

Cách 3:

• Lấy một cốc nước ấm.
• Thêm một ít gel lô hội vào cốc.
• Lắc đều hỗn hợp.
• Bây giờ, súc miệng với hỗn hợp trong vài phút.
• Áp dụng phương thuốc này 2 lần mỗi ngày.

5. Dầu hạt mè

Bạn có thể sử dụng một kỹ thuật Ayurvedic cổ đại để giải độc kéo dầu có tên để điều trị nướu răng ^[5] . Với phương pháp này, sử dụng dầu hạt mè để có kết quả tối ưu. Dầu này rất có lợi trong việc điều trị nướu vì nó có thể loại bỏ độc tố trong miệng của bạn. Nó hoạt động rất tốt để ngăn chặn sự hình thành mảng bám tích tụ do lớp phủ mà nó tạo ra cho răng của bạn. ‘Tất cả những gì bạn cần làm để sử dụng dầu này được hiển thị dưới đây:

Cách 1:

• Cho 1 muỗng canh dầu hạt mè vào miệng.
• Vuốt chúng trong 20 phút.
• Sau đó, nhổ chúng ra.
• Sử dụng nước ấm để làm sạch miệng của bạn.
• Làm điều này hai lần mỗi ngày.

Cách 2:

• Làm nóng một muỗng canh dầu hạt mè.
• Bây giờ, đánh răng.
• Cho dầu ấm vào miệng.
• Lắc hỗn hợp này trong vài phút.

Lưu ý : Tránh tiêu thụ dầu khi dạ dày của bạn trống rỗng.

6. Hiền nhân

Nếu bạn đang bị nướu răng, bạn không nên bỏ qua cây xô thơm như một phương thuốc tự nhiên cho vấn đề răng miệng này. Nó đã được biết đến để điều trị các vấn đề nha khoa trong một thời gian dài nhờ khả năng đối phó với vi khuẩn cũng như viêm. Người ta thường nhai lá của loại thảo dược này như một phương pháp điều trị tự nhiên cho áp xe răng hoặc nướu bị sưng. Trà làm từ cây này có thể được sử dụng như một súc miệng cho loét miệng  hoặc đau họng. Hơn nữa, nó cũng có thể cải thiện sức khỏe răng miệng tổng thể của bạn.

Tất cả bạn cần làm là làm theo hướng dẫn dưới đây:

Cách 1:

• Lấy một ít lá xô thơm.
• Rửa chúng cẩn thận.
• Nhai chúng.

Cách 2:

• Lấy một ít lá xô thơm tươi.
• Rửa chúng cẩn thận.
• Đặt chúng trong một cái nồi.
• Thêm một ít nước vào nồi.
• Đun sôi hỗn hợp.
• Hủy bỏ nhiệt.
• Để hỗn hợp dốc trong 10 phút.
• Lọc trà.
• Súc miệng với trà một lần mỗi ngày.

Cách 3:

• Lấy một ít lá xô thơm khô.
• Đặt chúng trong nước nóng trong 30 phút.
• Lọc trà.
• Súc miệng với trà mỗi ngày một lần.
• Sau đó, sử dụng phần còn lại để xoa bóp nướu của bạn.
• Áp dụng quy trình một lần mỗi ngày.

7. Sumac

Sumac là một loại cây khác được sử dụng như một trong những biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả đối với kẹo cao su. Nhờ các tannin, sumac có thể hút chất lỏng từ các mô, do đó làm giảm đáng kể tình trạng viêm do nướu.

Dưới đây là một số gợi ý cho bạn:

Cách 1:

• Lấy một vài nhánh cây sumac.
• Nghiền nát chúng để nghiền nát răng cũng như nướu.

Cách 2:

• Lấy một ít lá sumac.
• Rửa chúng kỹ lưỡng.
• Đặt chúng vào một cái bát.
• Thêm một ít nước.
• Đun sôi hỗn hợp.
• Lọc lấy chất lỏng.
• Sử dụng chất lỏng để súc miệng mỗi ngày.

8. Dầu chanh

Bạn cũng có thể sử dụng dầu chanh chiết xuất từ ​​vỏ để loại bỏ kẹo cao su. Đó là vì vỏ chanh có chứa tính chất sát trùng cũng như sức mạnh chống lại vi khuẩn. Dầu chanh có thể tạo điều kiện cho các mô mới của nướu phát triển. Hơn nữa, mùi của nó góp phần rất lớn để đối phó với một mùi hôi.

Cách áp dụng phương thuốc này được đề cập dưới đây:

Cách 1:

• Đổ 12 giọt dầu chiết xuất từ ​​vỏ chanh vào ly.
• Thêm một chút nước ấm.
• Lắc đều hỗn hợp.
• Súc miệng bằng hỗn hợp.

Cách 2:

• Đổ một vài giọt dầu vào cốc.
• Thêm một lượng nhỏ dầu dừa vào nó.
• Trộn đều chúng.
• Chà hỗn hợp lên kẹo cao su bị ảnh hưởng.
• Nhẹ nhàng xoa bóp nó.
• Súc miệng bằng nước ấm.

Cách 3:

• Đổ muỗng cà phê dầu ô liu vào bình sạch.
• Vắt một quả chanh tươi để lấy nước ép.
• Đổ nước trái cây trong bình, quá.
• Che đậy chặt chẽ.
• Lắc đều hỗn hợp.
• Đặt nó sang một bên trong vài tuần.
• Đừng lắc hỗn hợp mỗi ngày một lần.
• Sau 5 tuần, sử dụng chất lỏng căng để đánh răng.
• Lấy một lượng nhỏ chất lỏng.
• Thêm nó vào bàn chải đánh răng thông thường của bạn.
• Đánh răng và nướu trong 5 phút.
• Chỉ áp dụng quy trình này mỗi tuần một lần

Lưu ý: Không sử dụng dầu chanh thường xuyên vì nó có thể làm hỏng men răng.

Chỉ áp dụng một lần mỗi tuần.

9. Dầu sả

Nếu dầu sả có sẵn tại nhà của bạn, tại sao bạn không thử sử dụng nó để điều trị nướu của bạn?Nó sẽ mang lại kết quả đáng ngạc nhiên cho bạn. Sả có một sức mạnh mạnh mẽ để chống lại nấm, do đó loại bỏ vi khuẩn trong miệng của bạn.

Chỉ cần làm theo hướng dẫn dưới đây, bạn sẽ sở hữu các biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời cho kẹo cao su thoái hóa:

Cách 1:

• Rửa sạch vài cọng sả thật kỹ.
• Cho chúng vào nồi chứa nước
• Đun sôi hỗn hợp.
• Lọc hỗn hợp.
• Cho phép nó hạ nhiệt tự nhiên.
• Súc miệng bằng chất lỏng.
• Làm điều này một lần mỗi ngày.

Cách 2:

• Lấy một cốc chứa đầy nước ấm.
• Đổ 10 giọt dầu sả vào cốc.
• Súc miệng với hỗn hợp một lần mỗi ngày.

10. Vitamin C

Sự thiếu hụt một số chất dinh dưỡng trong cơ thể con người là nguyên nhân chính trong việc phát triển các vấn đề sức khỏe. Như đã đề cập trong nguyên nhân, thiếu vitamin C cũng là một trong những lý do khiến nướu của bạn bị viêm và chảy máu.

Nên bao gồm thực phẩm, rau và trái cây tươi giàu vitamin C, chẳng hạn như bông cải xanh, chanh, cà chua, v.v. Nhưng, bạn nên tránh nấu quá nhiều hoặc phương pháp lưu trữ thực phẩm không đúng cách để giữ lại hàm lượng cao vitamin.

11. Dầu đinh hương

Dầu đinh hương thường được sử dụng cho đau răng và nhiễm trùng răng vì nó giúp làm tê liệt các mô mềm nhờ vào khả năng khử trùng mạnh mẽ của nó, mặc dù hiệu quả chỉ là tạm thời. Nó có thể kiểm soát sự phát triển của vi khuẩn và giúp bạn tránh bị ăn mòn nướu. Theo đó, nguy cơ bị suy thoái nướu của bạn sẽ giảm. Thực tế là, loại dầu này thường được sử dụng trong các sản phẩm vệ sinh răng miệng vì tác dụng kháng khuẩn tuyệt vời, lâu dài. Nó cũng rất hiệu quả trong ứng dụng kéo dầu.

Hướng dẫn ở đây sẽ chỉ cho bạn cách sử dụng nó để chống lại kẹo cao su:

• Trực tiếp áp dụng một số dầu đinh hương trên nướu của bạn.
• Massage nhẹ nhàng trong vài phút.
• Sau đó, sử dụng nước ấm để súc miệng.
• Làm điều này hai lần mỗi ngày.

12. Kem đánh răng tự nhiên

Bạn cũng có thể chuẩn bị kem đánh răng tự nhiên là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời cho kẹo cao su. Loại kem đánh răng này có thể hạn chế sự suy thoái của nướu, loại bỏ vi khuẩn cũng như tạo điều kiện cho các mô nướu phát triển.

Dưới đây là hướng dẫn dành cho bạn:

• Cho 30 g vỏ cây neem vào máy xay.
• Thêm 15 lá húng quế thánh.
• Thêm cùng một lượng đinh hương.
• Sau đó, đổ một muỗng canh dầu đinh hương cũng như dầu mè vào.
• Trộn chúng để tạo thành một dán.
• Sử dụng miếng dán này để đánh răng 2 lần mỗi ngày.

13. Dầu khuynh diệp

Giống như dầu đinh hương, dầu khuynh diệp có tác dụng mạnh mẽ trong việc loại bỏ vi trùng và vi khuẩn trong miệng, chống lại sự thoái hóa của kẹo cao su. Loại tinh dầu này thể hiện tác dụng kháng khuẩn chống lại vi khuẩn gây sâu răng, vi khuẩn cariogen và nha chu. Cụ thể hơn, khả năng chống viêm của nó có thể giúp giảm sưng nướu. Thêm vào đó, dầu này có thể khuyến khích sự phát triển của các mô nướu. Tuy nhiên, dầu khuynh diệp chỉ nên được sử dụng như một giải pháp tạm thời khi nói đến các biện pháp khắc phục tại nhà cho kẹo cao su.

Cách sử dụng dầu khuynh diệp để giảm các triệu chứng khó chịu của kẹo cao su bị thoái hóa được trình bày dưới đây:

• Đổ khoảng 2 muỗng canh nước sạch vào một cái bát.
• Thêm vài giọt dầu khuynh diệp vào bát.
• Lắc đều hỗn hợp.
• Áp dụng nó trên nướu bị ảnh hưởng của bạn trong khoảng 5 phút.
• Sử dụng nước sạch để súc miệng.
• Áp dụng quy trình này một lần mỗi ngày.

Lưu ý: Không sử dụng dầu khuynh diệp không pha loãng để tránh làm cho kẹo cao su quá nhạy cảm.

14. Mùi

Bạn cũng có thể sử dụng để đối phó với một số vấn đề răng miệng. Thảo dược này đặc biệt hữu ích cho màng nhầy của nướu và miệng, vv Nó giúp cải thiện sự thèm ăn, tăng cường hệ tiêu hóa và hoạt động như một chất làm se tự nhiên. Myrrh là một loại nhựa được lấy từ cây myrrh. Theo truyền thống được sử dụng để chữa nhiều bệnh về răng miệng và nướu, myrrh có thể ngăn chặn suy thoái nướu và ngăn ngừa bất kỳ tổn thương nướu nào nữa. Nó rất hiệu quả trong việc kiểm soát hoạt động của vi khuẩn cũng như giữ cho kẹo cao su khỏe mạnh. Nó đã được biết đến với một thành phần kỳ diệu để chống lại các bệnh nha chu, bao gồm cả nướu.

Tất cả bạn cần làm là rất đơn giản:

Cách 1:

• Lấy một lượng bột myrrh vừa đủ.
• Đổ bột vào tô.
• Thêm một ít nước vào nó.
• Trộn đều chúng.
• Đặt nó trong miệng của bạn.
• Swish trong vài phút.
• Sử dụng nước ấm để làm sạch nó.
• Làm ứng dụng này hai lần mỗi ngày.

Cách 2:

• Lấy một lượng bột myrrh vừa đủ.
• Đổ bột vào tô.
• Thêm một ít nước vào nó.
• Trộn đều chúng.
• Sử dụng nó như kem đánh răng của bạn.
• Đánh răng và nướu hai lần mỗi ngày.

Mặc dù myrrh có vẻ an toàn cho phần lớn mọi người nếu sử dụng một lượng nhỏ, đôi khi nó có thể gây ra tác dụng phụ như phát ban da  nếu sử dụng tại chỗ trên da và tiêu chảy  nếu uống trực tiếp. Liều lớn của myrrh có thể không an toàn (bất kỳ lượng nào lớn hơn 2 đến 4 gram có thể dẫn đến thay đổi nhịp tim và kích thích thận). Phụ nữ có thai và cho con bú nên tránh loại cây này. Những người mắc bệnh tiểu đường nên sử dụng loại thảo dược này với sự tư vấn của bác sĩ vì nó có thể làm giảm mức đường huyết. Những người khác có vấn đề về tim, sốt, trải qua phẫu thuật, chảy máu tử cung và viêm toàn thân cũng không nên sử dụng loại thảo dược này.

15. Septilin

Đây là một loại thuốc Ayurvedic được biết đến với tác dụng tăng cường miễn dịch, chưa kể đến khả năng chống lại các bệnh nhiễm trùng khác nhau. Septilin, về bản chất, là một sự pha trộn độc quyền của Guduchi, cam thảo, amla, Guggulu và các hợp chất khác có thể làm giảm viêm và hỗ trợ hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. theo một thử nghiệm lâm sàng mù đôi, ngẫu nhiên, có đối chứng giả dược được công bố trên Tạp chí Khoa học cấy ghép nha chu, người ta thấy rằng bổ sung septilin có thể cải thiện kết quả điều trị nha chu. Trong vòng khoảng 3 tuần, những người tham gia thử nghiệm được cho hợp chất này cho thấy sự cải thiện đáng kể về điểm số ^[6] .

16. Amla

Amla là một bổ sung tuyệt vời theo quy định tại Ayurveda. Nó được biết đến như là một nhà xây dựng lại cho sức khỏe răng miệng. Các chuyên gia tuyên bố rằng loại thảo mộc này có thể hỗ trợ phát triển và chữa lành các mô liên kết. Nó có thể được sử dụng như nước súc miệng hoặc đơn giản là uống dưới dạng viên nang để làm giảm các vấn đề sức khỏe răng miệng ^[7] .

17. Xỉa

Điều này nghe có vẻ quá tốt khi nói đến các biện pháp khắc phục tại nhà cho kẹo cao su. Trên thực tế, bất cứ điều gì bạn có thể làm để giảm vi khuẩn và mảng bám có thể giúp bạn chống lại bệnh nướu và bệnh nướu khác. Chỉ nha khoa khá giống với kéo dầu, nhưng để có kết quả hiệu quả, bạn cần dùng chỉ nha khoa thông minh hơn. Nó có nghĩa là bạn nên dùng chỉ nha khoa cẩn thận. Chọn một chỉ nha khoa hoàn toàn tự nhiên không có PFOA hoặc bất kỳ hợp chất chống dính nào khác.

18. Axit béo Omega-3

Ngoài việc sử dụng các thành phần tự nhiên được tìm thấy xung quanh nhà của chúng tôi, bạn cũng nên xem xét việc bổ sung để hỗ trợ quá trình điều trị của bạn. Nó đã được chứng minh rằng sử dụng 300mg axit béo omega-3 mỗi ngày trong khoảng 12 tuần có thể làm giảm chỉ số nướu, chảy máu và độ sâu túi đáng kể trong khi tăng cường gắn kết nướu răng. Bên cạnh đó, các nhà nghiên cứu lưu ý rằng axit béo omega-3 cũng giúp ngăn ngừa viêm nha chu mãn tính ở một số người ^[8] .

Biện pháp khắc phục tại nhà cho nướu thu hẹp – Các biện pháp phòng ngừa

Trong mọi trường hợp, phòng bệnh hơn chữa bệnh. Có nhiều cách để ngăn chặn vấn đề này.Dưới đây là một số gợi ý mà bạn có thể áp dụng.

1. Vệ sinh răng miệng tốt

• Có một vệ sinh răng miệng tốt có thể giúp bạn tránh suy thoái nướu và cũng ngăn ngừa một số bệnh răng miệng.
• Đừng đánh răng mạnh mẽ.
• Đánh răng nhẹ nhàng.
• Đánh răng theo đường nướu.
• Sử dụng một lượng bàn chải đánh răng đủ mỗi lần.
• Sử dụng một bàn chải tốt có lông mềm.
• Làm bàn chải đánh răng ít nhất 30 phút sau bữa ăn.

2. Sử dụng nước súc miệng

Áp dụng nước súc miệng hàng ngày sẽ rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa vi trùng sống trên răng của bạn, gây ra các bệnh về miệng, bao gồm cả nướu. Rửa miệng mỗi ngày với chén nước và vài giọt dầu bạc hà hoặc dầu đinh hương.

Theo cách khác, bạn có thể sử dụng dung dịch hydro peroxide pha loãng để rửa miệng hai lần vào mỗi buổi sáng và buổi tối.

3. Lượng nước uống đủ

Một nguồn cung cấp đủ cho cơ thể của bạn giúp bạn không chỉ tránh được các bệnh về miệng, bao gồm cả nướu, mà còn ngăn ngừa và chống lại một số bệnh. Nước rất quan trọng đối với cơ thể bạn.

Uống đủ nước là một trong những cách tốt để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, bao gồm cả miệng của bạn. Do đó, nhiễm trùng vi khuẩn sẽ được loại bỏ nhanh chóng. Theo đó, không có nguy cơ bị nướu.

Uống nước có thể làm sạch một phần thức ăn còn lại trong miệng, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về miệng, bao gồm suy thoái nướu. Bạn nên vung nước trong vài phút sau khi uống một chút nước.

4. Tăng thực phẩm lành mạnh

Cố gắng bao gồm trái cây tươi, rau quả nhiều hơn trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn bởi vì những thứ này không chỉ giúp cơ thể bạn chống lại bất kỳ chứng viêm nướu nào mà còn cung cấp cho cơ thể bạn các khoáng chất và vitamin cần thiết để tăng cường hệ miễn dịch. Tiêu thụ nhiều rau và trái cây tươi chứa vitamin C, chẳng hạn như bông cải xanh, dứa, cam, v.v.

5. Nói không với đồ ăn vặt và đồ uống lạnh

Thật khó để ngăn chặn thói quen ăn đồ ăn vặt, đặc biệt là đồ ăn nhẹ và khoai tây chiên, vv khi xem TV. Tuy nhiên, nếu bạn không muốn làm suy yếu răng và nướu dần dần, đã đến lúc bạn nên hạn chế đồ ăn vặt và đồ uống lạnh. Đồ ăn vặt chứa một lượng đường dồi dào tạo ra nhiều cơ hội cho vi khuẩn phát triển, gây ra các bệnh về miệng.

Đồ uống lạnh là những thứ có thể tránh được cho răng và nướu của bạn.

Vì vậy, bài viết trên đây gợi ý cho bạn một số biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả nhất đối với kẹo cao su. Chúng tôi chắc chắn rằng bạn đã chọn phương thuốc phù hợp cho nướu bị ảnh hưởng của bạn bây giờ trong bài viết của chúng tôi về Biện pháp khắc phục tại nhà 18 cho bệnh đau nướu Bạn có thể dễ dàng áp dụng những điều này ở nhà. Nếu tình trạng của bạn không được cải thiện sau khi áp dụng các biện pháp này, bạn nên đến gặp nha sĩ chuyên khoa để được điều trị tốt hơn. Nếu có bất kỳ mối quan tâm nào về chủ đề này được trình bày trongChuyên mục Biện pháp khắc phục tại nhà , ý kiến ​​và ý tưởng của bạn luôn được hoan nghênh. Chúng tôi sẽ cố gắng đưa ra phản hồi cho bạn càng sớm càng tốt.