16 biện pháp khắc phục tại nhà để giảm áp lực xoang ở mắt, má và tai

Xoang là một bệnh gây ra bởi viêm xoang cạnh mũi – thường xuyên do nhiễm trùng. Khi người ta bị xoang, họ cảm thấy đau đầu , cảm thấy đau ở răng, tai. Tôi biết rằng khi đọc bài viết này của Top 16 biện pháp khắc phục tại nhà để giảm áp lực xoang ở mắt, má và tai, bạn muốn tìm giải pháp cho áp lực xoang. Nhưng, trước khi tìm cách giải quyết vấn đề của bạn, bạn nên biết một số điều cơ bản về xoang: xoang là gì, làm thế nào để biết khi nào bạn bị xoang và khi nào bạn cần gặp bác sĩ

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho áp lực xoang – Sinus là gì?

Xoang, còn được gọi là viêm xoang, là một bệnh làm giảm chất lượng cuộc sống của mọi người. Đó là một căn bệnh rất phổ biến trên toàn thế giới. Bệnh này bắt đầu từ viêm xoang cạnh mũi.Những chỗ rỗng này bị sưng, nhiễm trùng hoặc có mủ khi mọi người bị xoang. Bên cạnh viêm xoang mũi, xoang cũng bao gồm viêm xoang trán, xoang hàm trên, xoang mũi và xoang sphenoid.

Xoang có thể được chia thành 4 loại chính:

• Xoang cấp tính: Đây là thời kỳ các triệu chứng xoang mới xuất hiện. Thời gian này có thể kéo dài khoảng 8 tuần. Trong giai đoạn này, bạn có thể thấy những tín hiệu dưới đây:
• Nghẹt mũi
• Chảy nước mũi: Nước mũi thay đổi từ trong suốt sang màu vàng đục. Khi bạn có thể thấy hiện tượng này, điều đó có nghĩa là mũi của bạn bị mủ.
• Cảm thấy đau ở má, giữa 2 lông mày, gáy
• Xoang mạn tính: Đó là một điều kiện mà tất cả các tín hiệu của xoang cấp tính kéo dài 12 tuần trở lên.

Các biện pháp khắc phục tại nhà đối với áp lực xoang – Nguyên nhân gây ra áp lực xoang là gì?

Có 6 lý do chính khiến áp lực xoang tấn công bạn

• Những người có một số khiếm khuyết bên trong mũi
• Khối u bên trong khoang mũi hoặc bên trong xoang
• Dị ứng:

Một số người có thể dị ứng với một số yếu tố dưới đây: Khói, bụi bẩn, phấn hoa, lông thú, một số loại mỹ phẩm hoặc hóa chất

• Chấn thương ở hàm:

Một số nguyên nhân liên quan đến hàm dưới có thể kích hoạt áp lực xoang:

• Các bệnh răng miệng thường gặp như sâu răng, nướu răng
• Khi bạn gặp tai nạn liên quan đến hàm
• Môi trường sống hoặc môi trường làm việc của bạn:

Những người làm việc hoặc sống trong môi trường ô nhiễm có thể bị xoang. Nếu nhà của bạn hoặc nơi bạn làm việc có những đặc điểm dưới đây, bạn có nguy cơ bị xoang cao hơn những người khác

• Độ ẩm
• Nhiều loại mùi kinh khủng
• Quá nhiều bụi bẩn, khói, mùn cưa và chất thải công nghiệp khác
• Một số bệnh làm giảm chức năng của hệ thống miễn dịch hoặc một số bệnh hô hấp:
• HIV / AIDS
• Viêm amiđan
• Viêm mũi
• Lạm dụng kháng sinh:

Lạm dụng nhiều loại kháng sinh, đặc biệt là aspirin có thể kích hoạt xoang cho người.

Các biện pháp khắc phục tại nhà đối với áp lực xoang – Triệu chứng của xoang là gì?

Nếu bạn có thể thấy một số triệu chứng dưới đây, điều đó có nghĩa là bạn bị viêm xoang.

• Sốt
• Cảm thấy đau ở những bộ phận trên cơ thể bạn: giữa lông mày, má, hàm
• Đau đớn lặp đi lặp lại nhiều lần
• Đau đớn tăng lên khi di chuyển mạnh hoặc cúi đầu
• Đau đầu
• Cảm thấy ngứa bên trong mũi
• Hắt hơi nhiều lần
• Chảy nước mũi: Chất nhầy từ mũi có thể chảy vào họng hoặc mũi, tùy thuộc vào vùng viêm
• Nghẹt mũi: bạn có thể cảm thấy triệu chứng này ở một bên mũi hoặc cả hai bên mũi
• Mũi của bạn bị điếc: Bạn không thể ngửi thấy bất cứ thứ gì
• Hơi thở có mùi
• Mệt mỏi
• Cảm thấy khó thở vào ban đêm
• Ho vào ban đêm
• Đau tai
• Viêm họng

Khi nào bạn sẽ cần đến bệnh viện hoặc phòng khám?

Bất cứ khi nào bạn có một số đặc điểm sau, bạn nên gặp bác sĩ:

• Sưng mô phía trước
• Viêm hốc mắt: Bệnh nhân xoang có thể thấy một số đặc điểm sau trong mắt
• Mí mắt sưng lên và rơi xuống
• Mất khả năng mở hoặc nhắm mắt
• Ngất xỉu
• Thay đổi đặc điểm của bệnh nhân

Đọc bài viết, bạn có thể thấy tổng quan về bệnh xoang. Bây giờ, đã đến lúc tìm cách để loại bỏ căn bệnh bực bội này. Bạn có thể xem 16 biện pháp khắc phục tại nhà để giảm áp lực xoang ở mắt, má và tai dưới đây!

16 biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả cho áp lực xoang ở đầu, mặt và tai

1. Muối và nước

Rửa xoang bằng cách sử dụng nước muối có thể giúp bạn loại bỏ nhiễm trùng xoang và thở tốt hơn. Muối sẽ tạo ra một môi trường kiềm hóa giết chết vi khuẩn. Muối cũng làm mất nước chất nhầy, là nơi sinh sản của những mầm bệnh trong không khí. Những người bị áp lực xoang và nhiễm trùng xoang khác có thể được hưởng lợi từ nước muối để làm giảm các triệu chứng của họ một cách tự nhiên.

Bạn cần thực hiện các bước sau:

• Trộn 3 cốc nước ấm với muỗng cà phê muối.
• Khuấy đều
• Đổ dung dịch vào ống tiêm
• Nhỏ hai giọt vào lỗ mũi của bạn

Thận trọng: Nếu bạn bị nhiễm trùng xoang tái phát, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ tốt hơn.

2. Nâng cao đầu của bạn

Khi bạn đi ngủ, đặt hai chiếc gối dưới đầu của bạn. Sau đó, bạn có thể ngủ và cảm thấy dễ thở hơn trong khi đau đầu. Chất nhầy chảy trong xoang vào ban đêm khi đầu của người đau khổ, vì vậy bằng cách ngẩng đầu lên trong khi ngủ, bạn có thể kiểm soát các triệu chứng áp lực xoang.Trong số các biện pháp khắc phục tại nhà cho áp lực xoang, đây là một áp lực tư vấn dễ dàng, tức thời vì nó giúp giảm lưu lượng máu chảy trong mũi của họ.

3. Uống nước thường xuyên

Để giữ cho cơ thể ngậm nước, bạn nên uống nhiều nước. Có nhiều loại đồ uống, nhưng một số loại trong số đó tốt cho bệnh nhân xoang và một số loại rất có hại với chúng. Nếu bạn muốn làm loãng chất nhầy mũi cũng như giảm đau ở đầu, hãy uống những loại đồ uống dưới đây;

• Nước: Đây là chất lỏng tốt nhất cho bệnh nhân xoang. Bạn nên uống 2 lít nước mỗi ngày
• Trà thảo dược: nó rất hữu ích không chỉ để làm loãng chất nhầy mà còn giữ cho cơ thể bạn ngậm nước
• Nước ép trái cây không đường

Và đừng quên rằng bạn không được uống những loại đồ uống dưới đây:

• Cà phê: Uống cà phê có thể làm mất nước của cơ thể. Vì vậy, chất nhầy của bạn có thể dày hơn và bạn sẽ cảm thấy rất mệt mỏi. Sẽ khó khăn hơn để loại bỏ chất nhầy trên mũi của bạn nếu bạn uống cà phê
• Đồ uống có chứa cồn: Giống như cà phê, loại đồ uống này có thể làm đặc chất nhầy mũi của bạn và khiến bạn chịu áp lực. Bạn không thể loại bỏ chất nhầy mũi của bạn nếu bạn uống đồ uống có chứa cồn.
• Nước ép trái cây có đường: Loại thức uống này cũng làm đặc chất nhầy của bạn vì đường và một số hợp chất khác
• Đồ uống có ga: Uống loại đồ uống này không tốt cho mọi người, đặc biệt là cho bệnh nhân xoang. Nó có thể kích hoạt hiện tượng trào ngược dạ dày thực quản và ảnh hưởng xấu đến hô hấp
• Đồ uống lạnh: Đây là một trong những yếu tố kích thích cổ họng, mũi vì sự khác biệt giữa cơ thể bạn và đồ uống lạnh. Bệnh nhân xoang sẽ ho khi uống nước lạnh
• Sữa và các sản phẩm từ sữa: Sữa và các sản phẩm từ sữa rất tốt cho sức khỏe của mọi người, nhưng không tốt cho bệnh nhân xoang chút nào. Không uống sữa hoặc ăn bất kỳ sản phẩm sữa, nếu không chất nhầy mũi của bạn sẽ dày đặc. Sau đó, áp lực xoang ở tai, mặt và đầu sẽ tăng lên.

4. Giấm táo

Đây là một trong những thành phần tự nhiên hữu ích cho sức khỏe của mọi người. Làm loãng chất nhầy mũi là một trong những chức năng của giấm táo. Để làm giấm táo làm loãng chất nhầy mũi hiệu quả, bạn nên thực hiện những phương pháp sau

Cách 1 : Uống 1 muỗng cà phê giấm táo 3 lần mỗi ngày

Cách 2: Trộn giấm táo với các chất lỏng khác

Để hóa lỏng chất nhầy mũi của bạn một cách hiệu quả bằng phương pháp này, bạn phải làm theo các bước dưới đây:

• Trộn một tách trà hoặc nước nóng với 2-3 muỗng canh giấm táo thô.
• Thêm chanh hoặc mật ong để thêm hương vị (tùy chọn).
• Uống hỗn hợp này 3 lần mỗi ngày.

Cách 3: Giấm táo với mật ong

Sự kết hợp giữa giấm táo và mật ong tạo ra hỗn hợp xử lý xoang hoàn hảo, làm cho nó trở thành một giải pháp tốt cho những người tìm kiếm các biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất cho áp lực xoang. Những bước dưới đây có thể giúp bạn loại bỏ áp lực xoang ở đầu, tai và mặt:

• Chuẩn bị 20ml giấm táo, 10ml mật ong và 150ml nước ấm
• Trộn đều các thành phần trên
• Uống hỗn hợp này trong mỗi bữa ăn hàng ngày

5. Uống nước ép cà chua và cần tây

Loại nước ép này có nhiều chức năng cho sức khỏe của mọi người. Một trong những lợi ích sức khỏe của cà chua và sinh tố cần tây là làm dịu các triệu chứng của xoang như đau mũi, mũi thối.Lấy loại nước ép này rất dễ dàng. Tất cả bạn cần làm là:

• Rửa cà chua và cần tây cẩn thận và cắt chúng thành các phần nhỏ
• Sau đó, cho chúng vào máy xay sinh tố và thêm một ít nước
• Bạn có thể thêm vôi để nếm và tăng tính sát trùng của thức uống này.
• Uống dung dịch này hàng ngày

6. Ăn súp

Nhiều nghiên cứu khoa học hỗ trợ rằng ăn súp có thể làm giảm nghẹt mũi , sau đó giảm áp lực.Bạn có thể chọn nhiều loại nguyên liệu tự nhiên, từ thịt đến rau để nấu món súp yêu thích của bạn.

7. Tỏi

Tỏi có đặc tính kháng nấm, kháng vi-rút và kháng khuẩn mạnh có thể chống lại nhiễm trùng vi khuẩn gây rắc rối cho bạn. Nó cũng có tính chất thông mũi cũng như mở rộng có thể làm thông thoáng các hốc xoang và giúp giảm bớt tắc nghẽn và áp lực. Hơn nữa, đặc tính chống viêm của nó có thể làm giảm đau và sưng liên quan đến áp lực xoang. Có 3 cách để loại bỏ áp lực xoang bằng tỏi

Cách 1: Tỏi và mật ong

Để loại bỏ xoang hiệu quả bằng tỏi và mật ong, bạn nên thực hiện các bước sau:

• Rửa lỗ mũi bằng hỗn hợp muối và nước cất
• Để mũi khô
• Tỏi bóc vỏ
• Nghiền thành miếng nhỏ
• Đổ mật ong vào tỏi nghiền với tỷ lệ 1: 2. Bằng cách này, ý tôi là bạn nên đổ mật ong với số lượng gấp đôi lượng tỏi băm.

Cách 2 : Sử dụng chiết xuất tỏi

Phương pháp này là cách đơn giản nhất để loại bỏ áp lực xoang ở mặt, tai và đầu. Bạn nên làm những bước sau để làm giảm áp lực xoang

• Rửa mũi bằng hỗn hợp muối và nước cất
• Bóc vỏ tỏi và nghiền thành miếng nhỏ
• Cho tỏi băm vào khăn tay, vắt hoặc der để lấy chiết xuất từ ​​tỏi
• Thêm một chút nước. Bạn nên thêm nước lần đầu tiên
• Nhúng đầu tăm bông vào tăm bông
• Đặt nó vào lỗ mũi của bạn
• Đẩy chất nhầy mũi ra

Cách 3: Kết hợp tỏi và rượu

Bạn có thể làm những điều dưới đây để đảm bảo áp lực xoang ở đầu, mặt và tai được làm dịu:

• Chuẩn bị các nguyên liệu sau: 200 gram tỏi khô, 1 lít rượu
• Tỏi bóc vỏ
• Bạn có thể giữ tỏi không thay đổi sau khi bóc chúng hoặc băm nhỏ
• Trộn tỏi với rượu
• Lắc đều mỗi ngày
• Đợi đến khi màu tỏi đổi thành màu vàng như màu nghệ. Bạn sẽ mất 10 ngày nếu bạn băm tỏi hoặc một tháng nếu bạn giữ tỏi không thay đổi sau khi lột
• Sau 10 ngày hoặc 1 tháng, uống một muỗng cà phê rượu tỏi. Làm điều đó vào buổi sáng và buổi tối hàng ngày

Phương pháp 4 : Trộn với cải ngựa

Bạn có thể làm các bước sau:

• Chuẩn bị nửa lít giấm táo và 3 củ cải ngựa
• Gọt vỏ cải ngựa
• Trộn cải ngựa xắt nhỏ với giấm táo
• Cho hỗn hợp vào lọ thủy tinh
• Đóng chặt bình, đặt ở nơi không có ánh sáng mặt trời
• Đợi 10 ngày. Cứ sau 3 ngày, mở nắp và khuấy đều hỗn hợp
• Mở nắp sau 10 ngày và hít thở hợp chất này trong 5 đến 7 phút, thực hiện ba lần mỗi ngày
• Bạn nên hít hỗn hợp này trong 10 ngày hoặc 15 ngày

Cách 5 : Hơi tỏi

Bằng cách xông hơi, bạn có thể tận dụng tỏi và giảm đau do nhiễm trùng và các khó chịu khác.Những gì bạn phải làm là:

• Đun sôi một lượng nước thích hợp để lấy hơi
• Trong khi đun sôi, bạn thêm 3 đến 5 tép tỏi nghiền nát vào
• Để nó sôi trong vài phút
• Sau đó, cúi đầu về phía nước nóng, dùng khăn để che đầu. Không được gần nước để tránh bị bỏng.
• Hít hơi nước từ từ và sâu và thở ra. Lặp lại thói quen này trong vài phút
• Thực hiện phương pháp này ít nhất 2 lần mỗi ngày để có kết quả tốt.

8. Củ nghệ

Nghệ được coi là một trong những thành phần tự nhiên tốt cho sức khỏe con người cũng như các biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất cho áp lực xoang. Điều trị xoang là một trong những chức năng của củ nghệ. Bạn nên làm những phương pháp dưới đây để điều trị xoang tốt bằng củ nghệ

Cách 1:

• Gọt vỏ nghệ tươi và xay chúng
• Vắt để lấy nước nghệ
• Nhỏ vào lỗ mũi

Cách 2: Nghệ tươi và mật ong

• Gọt vỏ nghệ và xay chúng
• Lấy lượng mật ong bằng với lượng nghệ xay nhỏ
• Trộn đều chúng
• Lấy 1/2 muỗng cà phê hỗn hợp này vào họng của bạn, làm 4 đến 5 lần mỗi ngày

9. Dầu Oregano

Thành phần này là một gia vị quen thuộc cho một số món ăn. Chỉ có số ít người biết nó cũng có thể được sử dụng như một loại thuốc trị xoang. Dầu Oregano là một phương thuốc có thể được sử dụng thường xuyên mà không có tác dụng phụ. Bằng cách thường xuyên sử dụng dầu oregano với liều lượng phù hợp, bạn sẽ làm sạch xoang và phục hồi sức khỏe của hệ thống mũi. Để giảm áp lực xoang hiệu quả bằng dầu oregano, bạn có thể thực hiện 2 phương pháp sau:

Cách 1:

• Thêm một vài giọt dầu oregano vào nước ấm.
• Bạn sẽ cảm thấy thoải mái sau khi uống nó hai lần mỗi ngày.

Cách 2 : Xông hơi với dầu oregano

• Đặt vài giọt dầu oregano trong nước chứa trong chậu
• Trùm một chiếc khăn hoặc vải trên đầu và cổ của bạn để xông hơi

10. Vôi

Bạn có thể lọc vôi để lấy nước ra. Sau đó nhỏ vài giọt chiết xuất vôi vào lỗ mũi để giảm nghẹt mũi.

11. Dầu bạc hà

Bạc hà không chỉ là một loại rau mà còn là một loại thuốc trị nhiều bệnh hô hấp vì các hợp chất chống vi khuẩn. Để làm tinh dầu bạc hà hoặc dầu bạc hà phát huy tốt nhất hiệu quả trong việc điều trị áp lực xoang trên đầu, tai và mặt, bạn có thể thực hiện 2 phương pháp dưới đây:

Những bước sau đây có thể giúp bạn có được một tách trà bạc hà

• Chuẩn bị một chén nước, 1/4 chén đường, một gói trà và lá bạc hà theo sở thích của bạn
• Đun sôi nước và đường
• Khi đường tan vào nước, tắt bếp
• Nhúng gói trà vào nước đun sôi trong khoảng 20 đến 30 phút
• Uống nóng và hít hơi tỏa ra từ trà
• Làm điều này 2 lần mỗi ngày để có kết quả tốt

 12. Dầu dừa

Dừa được sử dụng rộng rãi trong thực phẩm và có thể được tìm thấy trong nhiều loại mỹ phẩm như nến và xà phòng. Nó có một hàm lượng axit lauric phong phú được biết đến với đặc tính kháng khuẩn, chống vi rút và kháng nấm. Đó là lý do tại sao nó là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả nhất cho áp lực xoang và các bệnh khác.

Để giảm áp lực xoang bằng cách sử dụng dầu dừa, bạn nên làm những việc dưới đây hàng ngày:

• Nhỏ từ 2 đến 4 giọt dầu dừa vào hai lỗ mũi.
• Che mũi của bạn và chà xát để đảm bảo rằng chất nhầy mũi của bạn có thể hấp thụ dầu dừa.

Phương pháp này sẽ giúp bạn giảm áp lực xoang nhanh chóng.

13. Gừng

Nó cũng là một thành phần rất dễ tìm. Bạn có thể tìm thấy nó trên thị trường hàng ngày, sau đó sử dụng nó như một đứa trẻ của gia vị hoặc thuốc cho một số bệnh. Giảm áp lực xoang là một trong những chức năng của gừng. Chúng ta hãy làm những cách sau đây để làm cho áp lực xoang ở đầu, tai và mặt biến mất

Cách 1: Dung dịch chiết gừng

Bạn nên thực hiện các bước dưới đây để loại bỏ áp lực xoang ở đầu, tai và mặt bằng cách chiết xuất gừng

• Bạn phải chuẩn bị 50 gram gừng, 500 ml nước
• Gừng gọt vỏ
• Cho vào nồi, đổ đầy nước, đun sôi
• Sau 15 phút, tắt bếp
• Đợi đến khi dung dịch này nguội
• Nhúng một chiếc khăn vào
• Che mặt bằng khăn này
• Đợi khoảng 10 giây hoặc 1 phút

Bạn nên thực hiện các bước này từ ba đến năm lần mỗi ngày để tận hưởng hiệu quả của phương pháp này.

Cách 2 : Gừng và hành khô

Phương pháp này cũng là một phương pháp được áp dụng rộng rãi vì tính hiệu quả của nó. Có các bước sử dụng gừng và hành khô để loại bỏ áp lực xoang ở đầu, tai và mặt

• Gừng và hành tây
• Xay nhỏ
• Ép lấy chiết xuất từ ​​gừng và hành khô
• Sử dụng dung dịch này như một loại thuốc nhỏ mũi: Nhỏ vào lỗ mũi của bạn từ 3 đến 5 lần mỗi ngày

14. Mật ong và nước ấm

Mật ong từ lâu đã được sử dụng như một thành phần hiệu quả để điều trị nhiều bệnh nhờ đặc tính kháng khuẩn của nó. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nhiệt đới Sinh học Châu Á Thái Bình Dương năm 2011, mật ong có khả năng chống lại vi khuẩn vì pH axit, enzyme và hàm lượng đường cao có thể tạo ra hydro peroxide. Thành phần này đã được sử dụng để điều trị một số tình trạng như vết thương bị nhiễm trùng, loét dạ dày, nhiễm trùng đường tiết niệu và áp lực xoang.

• Lấy một cốc nước ấm và 2 muỗng cà phê mật ong
• Khuấy đều
• Uống dung dịch này hai lần một ngày: một lần sau khi bạn thức dậy vào buổi sáng và một lần trước khi bạn đi ngủ vào ban đêm

15. Rửa mũi

Phương pháp này có thể loại bỏ nghẹt mũi hiệu quả. Đó là lý do tại sao nó là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất cho áp lực xoang được đề cập ở đây. Để khử mũi của bạn bằng phương pháp này, bạn phải thực hiện các bước sau:

• Thêm ½ muỗng cà phê muối vào chén nước ấm
• Khuấy cho đến khi muối hòa tan hoàn toàn vào nước ấm
• Đổ đầy chai bóp với hỗn hợp này
• Lấy 5 giọt dung dịch này vào một lỗ mũi và nghiêng đầu vào phía bên kia. Bằng cách này, ý tôi là khi bạn thả hỗn hợp muối và nước ấm vào lỗ mũi trái, nghiêng đầu sang bên phải và ngược lại.

16. Tạo không khí ấm áp và ẩm ướt

Bạn có thể làm như những cách dưới đây để làm cho bầu không khí ấm áp và ẩm ướt

Cách 1: Tắm nước nóng

Đây là một trong những hoạt động có thể làm giảm áp lực xoang trên đầu, mặt và tai bằng cách tạo ra không khí ấm và ẩm. Nhiệt giúp giảm áp lực xoang bằng cách hóa lỏng chất nhầy trên lỗ mũi

Cách 2: Sử dụng nén ấm

Phương pháp này có tác dụng tương tự như tắm nước nóng. Bằng phương pháp này, tất cả những gì bạn phải làm để giảm áp lực xoang là che mặt bằng một miếng gạc ấm

Phương pháp 3: Sử dụng máy tạo độ ẩm

Mũi của bạn sẽ được thông mũi và áp lực xoang trên đầu, mặt và tai của bạn sẽ được làm dịu khi sử dụng máy tạo độ ẩm. Máy tạo độ ẩm có thể loại bỏ viêm.

Một bát nước nóng cũng có thể là một sự thay thế cho máy tạo độ ẩm. Bạn nên đặt nó trên sàn phòng ngủ của bệnh nhân xoang. Hãy chắc chắn rằng bạn đặt nó ở nơi không thể khiến bạn và bất kỳ người nào bị bỏng.

Phương pháp 4 : Hơi nước

Có 2 cách để giảm áp lực xoang lên đầu, tai và mặt bằng cách xông hơi

• Cách 1: Chỉ hấp với nước đun sôi

Bạn nên thực hiện các bước sau để đảm bảo rằng hấp bằng nước đun sôi có thể làm giảm áp lực xoang hiệu quả:

– Đổ đầy nước vào nồi

– Đun sôi nước

– Tắt bếp

– Đặt nồi nước ở chỗ xông và chắc chắn rằng bạn để nó xa tầm tay trẻ em

– Che đầu bằng khăn bông sạch

+ Đặt đầu của bạn trên nồi xông. Đảm bảo rằng khoảng cách giữa đầu của bạn và nồi nước là từ 12 đến 18 inch

+ Thở bằng mũi, thở ra bằng miệng trong 10 đến 15 phút hoặc cho đến khi nước mát, lặp lại 3 lần mỗi ngày

• Cách 2: Xông với thảo mộc

Theo các loại thảo mộc, có nghĩa là bạn có thể sử dụng một số thành phần tự nhiên có tính chất sát trùng hoặc tinh dầu. Các loại tinh dầu bạn có thể sử dụng để giảm áp lực xoang là dầu cây trà , dầu óc chó đen, dầu bạc hà và dầu hoa oải hương. Tất cả chúng có thể loại bỏ nấm và vi khuẩn. Do đó, nó làm giảm áp lực xoang trong đầu, mặt và tai của bạn. Để điều trị xoang hiệu quả bằng thảo dược, bạn phải thực hiện các bước dưới đây:

– Đổ nước vào nồi cho đến khi đạt 1/4 trọng lượng của nồi

– Đun sôi nước

– Thêm 1 hoặc 2 giọt một loại tinh dầu tôi đã nói ở trên hoặc thêm một chút thảo mộc khô sau đó làm theo các bước như xông hơi phía trên nhé.

Bài viết 16 biện pháp khắc phục áp lực xoang tại nhà cho bạn thấy tất cả những gì bạn có thể làm ở nhà để giảm áp lực xoang ở tai, mặt và đầu. Bạn có thể chọn một trong những phương pháp này, phương pháp nào giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn để giảm áp lực xoang. Nếu bạn có bất kỳ ý tưởng nào về bài viết của Top 16 biện pháp khắc phục tại nhà đối với áp lực xoang trong mắt, má và tai, xin vui lòng bình luận bên dưới bài viết này. Chúng tôi sẽ trả lời càng sớm càng tốt.