16 biện pháp khắc phục tại nhà để giảm áp lực xoang ở mắt, má và tai

Cập nhật: 27/08/2019

Viêm xoang là tình trạng viêm các xoang cạnh mũi – thường là do nhiễm trùng. Khi bị viêm xoang, người bệnh cảm thấy đau nhức ở đầu và quanh răng. Nếu bạn đang đọc bài viết Top 16 biện pháp khắc phục tại nhà để giảm áp lực xoang ở mắt, má và tai, bạn muốn tìm giải pháp cho áp lực xoang. Tuy nhiên, trước khi tìm cách giải quyết vấn đề của mình, bạn nên biết một số điều cơ bản về bệnh viêm xoang: đó là bệnh gì, làm thế nào để biết khi nào bạn đang mắc bệnh và khi nào bạn cần đi khám.

Những bài viết liên quan:

32 biện pháp khắc phục tại nhà cho các hạch bạch huyết bị sưng ở cổ và cổ họng

27 biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất để giảm khò khè ở người lớn và trẻ sơ sinh

Xoang là gì?

Viêm xoang còn được gọi là viêm tê giác hoặc nhiễm trùng xoang, là một tình trạng làm giảm chất lượng cuộc sống của con người. Nó cũng rất phổ biến trên khắp thế giới. Nó thường bắt đầu từ tình trạng viêm các hốc xoang cạnh mũi. Các hốc rỗng này có chỗ sưng tấy, nhiễm trùng hoặc có mủ. Ngoài viêm xoang mũi, viêm xoang trán, xoang hàm trên, xoang bướm, xoang bướm cũng có thể bị ảnh hưởng.

Giải pháp đối tác Redepchat Bạn cần trợ giúp từ Chuyên gia hàng đầu Trực tuyến, sẵn sàng 24/7?

Tất cả họ đều ở đây và sẵn sàng trả lời câu hỏi của bạn trực tuyến hoặc qua điện thoại. Tiếp tục đặt câu hỏi cho đến khi bạn nhận được câu trả lời mình cần.

Xoang có thể được chia thành 4 loại chính:

• Viêm xoang cấp tính: giai đoạn các triệu chứng viêm xoang lần đầu tiên xuất hiện với mức độ khó chịu. Giai đoạn này có thể kéo dài trong khoảng 8 tuần. Trong giai đoạn này, bạn có thể thấy những tín hiệu dưới đây:

Nghẹt mũi

Chảy nước mũi: Dịch mũi chuyển từ trong suốt sang vàng đục. Khi thấy hiện tượng này có nghĩa là mũi bạn đã có mủ.

Cảm giác đau ở má, giữa 2 lông mày.

Xoang mãn tính: tất cả các triệu chứng kéo dài từ 12 tuần trở lên.

Nguyên nhân của áp lực xoang là gì?

Dưới đây là 6 lý do chính khiến áp lực xoang tấn công bạn

• Những người có một số khiếm khuyết bên trong mũi:

Lệch vách ngăn mũi

Khối u bên trong hốc mũi hoặc bên trong xoang

Dị ứng:

Một số người có thể bị dị ứng với một số yếu tố dưới đây: Khói, bụi bẩn, phấn hoa, lông thú, một số loại mỹ phẩm hoặc hóa chất

• Tổn thương ở hàm:

Một số nguyên nhân liên quan đến hàm dưới đây có thể gây ra áp lực xoang:

• Các bệnh răng miệng thường gặp như sâu răng, viêm lợi,…

Tai nạn liên quan đến hàm

Khi răng bạn quá khó nhổ, nha sĩ phải dùng thêm các biện pháp khác để nhổ bỏ răng.

Môi trường sống hoặc môi trường làm việc của bạn:

Những người làm việc hoặc sống trong môi trường ô nhiễm có thể bị xoang. Điều này có nghĩa là nếu ngôi nhà của bạn hoặc những nơi bạn làm việc có những đặc điểm dưới đây, bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh xoang cao hơn những người khác.

• Độ ẩm

Những mùi khó chịu và nước hoa

Bụi bẩn, khói, mùn cưa và các chất thải công nghiệp khác

Một số bệnh làm giảm chức năng của hệ thống miễn dịch hoặc một số bệnh về đường hô hấp:

HIV / AIDS

Viêm amiđan

Viêm mũi

Lạm dụng quá nhiều thuốc kháng sinh:

Sử dụng thuốc kháng sinh, aspirin và các loại thuốc khác có thể gây viêm xoang cho một số người.

Các triệu chứng của bệnh xoang là gì?

Nếu bạn có thể thấy một số đặc điểm dưới đây, điều đó có nghĩa là bạn đã bị viêm xoang.

• Sốt

Cảm thấy đau ở những bộ phận này của cơ thể: giữa lông mày, má, hàm

Đau tăng lên khi cử động như cúi xuống

Đau đầu

Cảm thấy ngứa bên trong mũi

Hắt hơi thường xuyên

Chảy nước mũi: Dịch nhầy từ mũi có thể chảy xuống họng hoặc mũi, tùy thuộc vào vùng viêm

Ngạt mũi: bạn có thể cảm nhận được triệu chứng này ở một bên mũi hoặc cả 2 bên mũi.

Mũi bạn bị điếc: Bạn không thể ngửi thấy bất cứ thứ gì

Hơi thở có mùi

Mệt mỏi

Khó thở, đặc biệt là vào ban đêm

Ho về đêm

Đau tai

Viêm họng

Một cái mũi cắm vào

Nước mũi đặc

Khi Nào Bạn Cần Đến Bệnh Viện Hoặc Phòng Khám?

Bất cứ khi nào bạn có một số đặc điểm sau đây, bạn nên đi khám bác sĩ:

• Sưng quá mức các mô trên mặt và mũi

Viêm hốc mắt: Bệnh nhân xoang có thể thấy ở mắt một số đặc điểm sau

Mí mắt sưng và sụp xuống

Mất khả năng mở hoặc nhắm mắt

Ngất xỉu

Qua bài viết này, bạn có thể thấy được tổng quan về bệnh viêm xoang. Bây giờ, hãy xem các cách để loại bỏ tình trạng khó chịu này. Bạn có thể tham khảo 16 phương pháp điều trị tại nhà để giảm áp lực xoang ở mắt, má và tai được Redepchat.com giới thiệu tại đây!

Không có bằng chứng dựa trên khoa học cho các công thức nấu ăn tự chế sau đây. Các công thức chúng tôi tập trung vào là các phương pháp điều trị truyền thống tại nhà, vì vậy hãy luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ và kiểm tra tình trạng sức khỏe của bạn thường xuyên.

16 biện pháp khắc phục hiệu quả tại nhà đối với áp lực xoang ở đầu, mặt và tai 1. Dầu Oregano

Nguyên liệu này là một loại gia vị quen thuộc cho một số món ăn. Chỉ một số ít người biết nó cũng có thể được sử dụng như một loại thuốc chữa bệnh xoang [1]. Dầu Oregano là một phương thuốc có thể được sử dụng thường xuyên mà không có tác dụng phụ. Bằng cách thường xuyên sử dụng dầu oregano với liều lượng phù hợp, bạn sẽ làm sạch xoang và phục hồi sức khỏe hệ thống mũi của bạn. Để giảm áp lực xoang hiệu quả bằng dầu oregano, bạn có thể thử 2 phương pháp sau:

Phương pháp 1:

• Thêm một vài giọt dầu oregano vào một muỗng cà phê dầu và một ít nước ấm.

Uống nước này hai lần mỗi ngày.

Phương pháp 2: Hấp với dầu oregano

• Nhỏ vài giọt dầu oregano vào nước chứa trong chậu

Trải khăn hoặc vải lên đầu và cổ trong khi đứng trên chậu đó để hít hơi

2. Dầu dừa

Dừa được sử dụng rộng rãi trong thực phẩm và có thể được tìm thấy trong nhiều loại mỹ phẩm, nến và xà phòng. Nó có hàm lượng axit lauric phong phú được biết đến với đặc tính kháng khuẩn, kháng vi rút và kháng nấm. Đó là lý do tại sao nó là một trong những phương pháp điều trị tại nhà hiệu quả nhất đối với bệnh áp lực xoang và các bệnh khác. [2]

Để giảm áp lực xoang bằng cách sử dụng dầu dừa, bạn nên làm những điều sau đây hàng ngày:

• Nhỏ từ 2 đến 4 giọt dầu dừa vào hai lỗ mũi.

Bịt mũi và xoa để đảm bảo chất nhầy trong mũi của bạn có thể thấm dầu dừa.

Phương pháp này sẽ giúp bạn giảm áp lực xoang nhanh chóng.

3. Mật Ong Và Nước Ấm

Từ lâu, mật ong đã được sử dụng như một nguyên liệu chữa nhiều bệnh hiệu quả nhờ đặc tính kháng khuẩn. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y sinh nhiệt đới Châu Á Thái Bình Dương vào năm 2011, mật ong có khả năng chống lại vi khuẩn vì độ pH có tính axit, các enzym và hàm lượng đường cao có thể tạo ra hydrogen peroxide. Thành phần này đã được sử dụng để điều trị một số tình trạng như vết thương bị nhiễm trùng, loét dạ dày tá tràng, nhiễm trùng đường tiết niệu và áp lực xoang. [3] [4]

• Lấy một cốc nước ấm và 2 thìa cà phê mật ong

Khuấy đều

Uống dung dịch này hai lần một ngày: một lần sau khi bạn thức dậy vào buổi sáng và một lần trước khi bạn đi ngủ vào buổi tối

4. Giấm táo

Nó là một trong những thành phần tự nhiên hữu ích cho sức khỏe của con người. Làm loãng chất nhầy ở mũi là một trong những chức năng của giấm táo [5]. Để giấm táo làm loãng dịch mũi hiệu quả, bạn nên thực hiện các phương pháp sau

Cách 1: Uống 1 thìa cà phê giấm táo 3 lần mỗi ngày

Cách 2: Trộn giấm táo với các chất lỏng khác

Để hóa lỏng chất nhầy trong mũi hiệu quả bằng phương pháp này, bạn phải thực hiện theo các bước sau:

• Pha một tách trà hoặc nước nóng với 2-3 thìa giấm táo thô.

Thêm chanh hoặc mật ong để tăng thêm hương vị (tùy chọn).

Uống hỗn hợp này 3 lần mỗi ngày.

Cách 3: Giấm táo với mật ong

Sự kết hợp giữa giấm táo và mật ong tạo ra hỗn hợp trị xoang hoàn hảo, là giải pháp tốt cho những ai đang tìm kiếm các biện pháp điều trị xoang tại nhà tốt nhất. Các bước dưới đây có thể giúp bạn loại bỏ áp lực xoang ở đầu, tai và mặt:

• Chuẩn bị 20ml giấm táo, 10ml mật ong và 150ml nước âm ấm.

Trộn đều các thành phần trên

Uống hỗn hợp này trong mỗi bữa ăn hàng ngày

5. Muối và nước

Rửa xoang bằng nước muối có thể giúp bạn hết nhiễm trùng xoang và thở tốt hơn. Muối sẽ tạo ra một môi trường kiềm để tiêu diệt vi khuẩn. Muối cũng khử nước nhầy, là nơi sinh sản của các mầm bệnh trong không khí. Những người bị áp lực xoang và các bệnh nhiễm trùng xoang khác có thể được lợi khi súc miệng bằng nước muối để giảm các triệu chứng của họ một cách tự nhiên [6].

Trong phương pháp này, bạn phải thực hiện các bước sau:

• Pha 3 cốc nước ấm với ½ thìa muối.

Khuấy đều

Đổ hỗn hợp này vào bầu ống tiêm

Nhỏ hai giọt vào lỗ mũi của bạn

Thận trọng: Nếu bạn bị nhiễm trùng xoang tái phát, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

6. Mint Leave hoặc Mint Oil

Bạc hà không chỉ là một loại rau mà còn là một vị thuốc chữa nhiều bệnh về đường hô hấp vì có các hợp chất kháng khuẩn [7]. Để lá bạc hà hay tinh dầu bạc hà phát huy hết công dụng trong việc điều trị bệnh xoang áp lực lên đầu, tai, mặt, bạn có thể thực hiện theo 2 phương pháp dưới đây:

Các bước sau đây có thể giúp bạn có một tách trà bạc hà

• Chuẩn bị những nguyên liệu này một cốc nước, 1/4 cốc đường, một gói trà và lá bạc hà tùy theo sở thích của bạn

Đun sôi nước và đường

Khi đường tan thành nước thì tắt bếp.

Nhúng gói trà vào nước đun sôi trong khoảng 20 đến 30 phút

Uống nóng và hít thở nó có mùi

Thực hiện cách này 2 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt

7. Tỏi

Tỏi có đặc tính kháng nấm, kháng vi-rút và kháng khuẩn mạnh, có thể chống lại sự lây nhiễm vi khuẩn gây rắc rối cho bạn [8]. Nó cũng có đặc tính làm thông mũi cũng như long đờm có thể làm thông các hốc xoang và giúp giảm tắc nghẽn và áp lực. Hơn nữa, đặc tính chống viêm của nó có thể làm giảm đau và sưng tấy liên quan đến áp lực xoang. Có 3 cách để giảm áp lực xoang bằng tỏi

Cách 1: Tỏi và mật ong

Để loại bỏ xoang hiệu quả với tỏi và mật ong, bạn nên thực hiện các bước sau:

• Rửa lỗ mũi bằng hỗn hợp muối và nước cất

Để khô mũi

Bóc tỏi

Nghiền thành từng miếng nhỏ

Đổ ít mật ong vào tỏi đã nghiền theo tỷ lệ 1: 2. Ý tôi là bạn nên đổ mật ong với lượng gấp đôi lượng tỏi băm.

Cách 2: Dùng tỏi chiết

Phương pháp này là cách đơn giản nhất để loại bỏ áp lực xoang ở mặt, tai và đầu. Bạn nên thực hiện các bước sau để giảm áp lực xoang

• Rửa lỗ mũi bằng hỗn hợp muối và nước cất

Bóc vỏ tỏi và nghiền thành những miếng nhỏ

Cho tỏi băm vào một chiếc khăn tay, bóp nhẹ để tỏi tách ra.

Thêm một chút nước. Bạn nên đổ thêm nước lần đầu tiên

Nhúng đầu tăm bông vào chiết xuất tỏi

Đặt nó vào lỗ mũi của bạn

Đẩy chất nhầy ở mũi ra ngoài

Cách 3: Sự kết hợp giữa tỏi và rượu

Bạn có thể làm những điều dưới đây để đảm bảo áp lực xoang ở đầu, mặt và tai được xoa dịu:

• Chuẩn bị những nguyên liệu sau: 200 gram tỏi khô, 1 lít rượu

Bóc tỏi

Bạn có thể giữ nguyên tỏi sau khi bóc vỏ hoặc băm nhỏ

Trộn tỏi với rượu

Lắc đều mỗi ngày

Chờ cho đến khi màu tỏi chuyển thành màu vàng như màu nghệ. Bạn sẽ mất 10 ngày nếu bạn băm nhỏ tỏi hoặc một tháng nếu bạn giữ tỏi không thay đổi sau khi bóc vỏ

Sau 10 ngày hoặc 1 tháng, uống một muỗng cà phê rượu tỏi. Làm vào buổi sáng và buổi tối hàng ngày

Lưu ý: Bạn nên hết sức cẩn thận với lựa chọn rượu.

Phương pháp 4: Trộn với cải ngựa

Bạn có thể thực hiện các bước sau:

• Chuẩn bị nửa lít giấm táo và 3 củ cải ngựa

Bóc củ cải ngựa

Chặt cải ngựa

Trộn cải ngựa băm nhỏ với giấm táo

Cho hỗn hợp vào lọ thủy tinh

Đậy chặt lọ, để nơi ánh nắng mặt trời không chiếu trực tiếp

Chờ trong 10 ngày. Cứ sau 3 ngày, mở nắp và khuấy đều hỗn hợp

Mở nắp sau 10 ngày và hít thở hợp chất này trong 5 đến 7 phút, làm ba lần mỗi ngày

Bạn nên hít thở hỗn hợp này trong 10 ngày hoặc 15 ngày

Cách 5: Xông hơi tỏi

Bằng cách xông hơi, bạn có thể tận dụng lợi thế của tỏi và giúp giảm nhiễm trùng và các chứng khó chịu khác. Những gì bạn phải làm là:

• Đun sôi một lượng nước thích hợp để hấp thụ hơi nước

Trong khi đun sôi, bạn cho 3 đến 5 tép tỏi đập dập vào

Để lửa nhỏ trong vài phút và lấy ra khỏi nhiệt

Sau đó, nghiêng đầu về phía nước nóng và dùng khăn trùm lên đầu. Không đến gần nước để tránh bị bỏng.

Hít vào từ từ và sâu rồi thở ra. Lặp lại quy trình này trong vài phút

Thực hiện phương pháp này ít nhất 2 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt.

Bạn có thể xông hơi tỏi trước khi đánh cỏ để có một giấc ngủ ngon.

8. Nghệ

Nhờ chứa curcumin – một hợp chất rất mạnh, nghệ được coi là một trong những nguyên liệu tự nhiên tốt cho sức khỏe con người cũng như là phương pháp điều trị bệnh áp lực xoang tại nhà tốt nhất [9]. Trị xoang là một trong những chức năng của nghệ. Bạn nên thực hiện những phương pháp dưới đây để chữa xoang tốt bằng nghệ

Phương pháp 1:

• Gọt vỏ nghệ tươi và xay chúng

Lấy nghệ tươi băm nhuyễn cho vào khăn tay sạch.

Vắt để lấy nước nghệ

Thả vào lỗ mũi

Cách 2: Nghệ tươi và mật ong

• Gọt vỏ nghệ và xay chúng

Lấy lượng mật ong bằng lượng nghệ đã băm nhuyễn.

Trộn đều chúng

Lấy 1/2 thìa hỗn hợp này nhỏ vào họng, làm 4 đến 5 lần mỗi ngày

9. Gừng

Đây cũng là một nguyên liệu rất dễ kiếm. Bạn có thể tìm thấy nó ở chợ hàng ngày, sau đó sử dụng nó như một loại gia vị hoặc thuốc chữa một số bệnh. Giảm áp lực xoang là một trong những chức năng của gừng [10]. Hãy thực hiện những cách sau để giảm áp lực xoang ở đầu, tai và mặt

Phương pháp 1: Giải pháp chiết xuất gừng

Bạn nên thực hiện các bước dưới đây để loại bỏ áp lực xoang ở đầu, tai và mặt bằng cách nhổ gừng

• Bạn phải chuẩn bị 50 gam gừng, 500 ml nước.

Gọt bỏ vỏ gừng

Gừng gọt vỏ cắt lát

Cho vào nồi, đổ nước vào nồi, đun sôi.

Sau 15 phút tắt bếp, bạn có thể lấy gừng chiết xuất.

Chờ cho đến khi dung dịch này nguội

Nhúng khăn vào nước gừng mát

Che mặt của bạn với khăn này

Chờ khoảng 10 giây hoặc 1 phút

Bạn nên thực hiện các bước này từ ba đến năm lần mỗi ngày để tận hưởng hiệu quả của phương pháp này.

Cách 2: Gừng và hành khô

Phương pháp này cũng là một phương pháp được áp dụng rộng rãi vì tính hiệu quả của nó. Các bước sử dụng gừng và hành khô để loại bỏ áp lực xoang ở đầu, tai và mặt

• Gừng và hành tây bỏ vỏ

Chặt chúng

Trộn đều chúng

Cho hỗn hợp này vào khăn tay

Bóp chúng để lấy phần chiết xuất từ ​​gừng và hành khô

Dùng dung dịch này làm thuốc nhỏ mũi: Nhỏ dịch chiết này vào lỗ mũi từ 3 đến 5 lần mỗi ngày

Không có bằng chứng cho thông tin dưới đây và công thức nấu ăn tự chế. Vì vậy, chúng vẫn chưa được xác nhận hoặc xem xét bởi bất kỳ chuyên gia nào. Các biện pháp khắc phục tại nhà bổ sung này được thu thập từ một số nguồn được đánh giá cao. Hãy thử họ.

10. Nâng cao đầu của bạn

Khi đi ngủ, hãy kê hai chiếc gối bên dưới đầu. Sau đó, bạn có thể ngủ và cảm thấy dễ thở hơn trong khi cơn đau đầu thuyên giảm. Chất nhầy đọng lại trong xoang vào ban đêm khi đầu của người bị bệnh cúi xuống, vì vậy bằng cách nâng đầu lên trong khi ngủ, bạn có thể kiểm soát các triệu chứng áp lực xoang. Trong số các biện pháp điều trị xoang tại nhà, đây là một biện pháp áp lực dễ dàng, ngay lập tức vì nó giúp giảm lưu lượng máu tích tụ trong mũi của họ.

11. Uống chất lỏng thường xuyên

Để giữ cho cơ thể đủ nước, bạn nên uống nhiều chất lỏng. Có rất nhiều loại đồ uống, nhưng có loại tốt cho bệnh nhân xoang, có loại lại rất hại cho người bệnh. Nếu bạn muốn làm loãng chất nhầy trong mũi cũng như giảm đau nhức trong đầu, hãy uống những loại thức uống dưới đây;

• Nước: Đây là chất lỏng tốt nhất cho bệnh nhân xoang. Bạn nên uống 2 lít nước mỗi ngày

Trà thảo mộc: nó rất hữu ích không chỉ để làm loãng chất nhờn mà còn giữ cho cơ thể bạn đủ nước

Nước hoa quả không đường

Và đừng quên rằng bạn không được uống những loại đồ uống dưới đây:

• Cà phê: Uống cà phê có thể làm mất nước trong cơ thể. Vì vậy, chất nhầy của bạn có thể đặc hơn và bạn sẽ cảm thấy rất mệt mỏi. Sẽ khó loại bỏ chất nhầy trên mũi hơn nếu bạn uống cà phê

Đồ uống có cồn: Giống như cà phê, loại đồ uống này có thể làm đặc chất nhầy ở mũi và khiến bạn bị áp lực. Bạn không thể loại bỏ chất nhầy trong mũi nếu bạn uống đồ uống có chứa cồn.

Nước hoa quả có đường: Loại thức uống này cũng làm bạn đặc chất nhầy vì đường và một số hợp chất khác

Đồ uống có ga: Uống loại đồ uống này không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với bệnh nhân xoang. Nó có thể gây ra hiện tượng trào ngược dạ dày, ảnh hưởng không tốt đến hô hấp

Đồ uống lạnh: Là một trong những tác nhân gây kích thích cổ họng, mũi vì sự khác biệt giữa cơ thể bạn và đồ uống lạnh. Bệnh nhân xoang sẽ ho khi uống nước lạnh

Sữa và các sản phẩm từ sữa: Sữa và các sản phẩm từ sữa rất tốt cho sức khỏe con người, nhưng hoàn toàn không tốt cho bệnh nhân xoang. Không uống sữa hoặc ăn bất kỳ sản phẩm sữa nào. Nếu không, chất nhầy ở mũi của bạn sẽ đặc quánh. Khi đó, áp lực xoang ở tai, mặt và đầu sẽ tăng lên.

12. Uống nước ép cà chua và cần tây

Loại nước trái cây này có nhiều chức năng đối với sức khỏe con người. Một trong những lợi ích sức khỏe của sinh tố cà chua và cần tây là làm dịu các triệu chứng của xoang như nhức mũi, thông mũi. Lấy loại nước ép này rất dễ dàng. Tất cả những gì bạn cần làm là:

• Rửa cà chua và cần tây cẩn thận và cắt thành nhiều phần nhỏ

Sau đó, cho chúng vào máy xay sinh tố và thêm chút nước

Bạn có thể thêm vôi để tạo mùi vị và tăng tính khử trùng cho thức uống này.

Uống dung dịch này hàng ngày

13. Ăn Súp

Nhiều nghiên cứu khoa học ủng hộ rằng ăn súp có thể làm dịu nghẹt mũi, sau đó giảm áp lực. Bạn có thể chọn nhiều loại nguyên liệu tự nhiên, từ thịt đến rau củ để nấu món canh yêu thích.

14. Vôi

Bằng cách này, bạn có thể vắt vôi để lấy nước cốt. Sau đó nhỏ vài giọt dịch chiết vôi vào lỗ mũi để giảm nghẹt mũi.

15. Xịt mũi

Phương pháp này có thể loại bỏ nghẹt mũi hiệu quả. Đó là lý do tại sao nó là một trong những biện pháp điều trị xoang tại nhà tốt nhất được đề cập ở đây. Để thu gọn cánh mũi bằng phương pháp này, bạn phải thực hiện các bước sau:

• Thêm ½ thìa cà phê muối vào ½ cốc nước ấm

Khuấy cho đến khi muối tan hoàn toàn vào nước ấm

Đổ hỗn hợp này vào chai bóp

Nhỏ 5 giọt dung dịch này vào một bên lỗ mũi và nghiêng đầu sang bên còn lại. Ý tôi là khi bạn nhỏ hỗn hợp muối và nước ấm vào lỗ mũi bên trái, nghiêng đầu sang bên phải và ngược lại.

16. Tạo bầu không khí ấm và ẩm

Bạn có thể làm như những cách dưới đây để làm cho bầu không khí xung quanh bạn trở nên ấm áp và có độ ẩm

Cách 1: Tắm nước nóng

Đây là một trong những hoạt động có thể làm giảm áp lực xoang lên đầu, mặt và tai bằng cách tạo ra không khí ấm và ẩm. Hơi nóng giúp giảm áp lực xoang bằng cách làm lỏng chất nhầy trên lỗ mũi

Cách 2: Dùng một miếng gạc ấm

Phương pháp này có tác dụng tương tự như tắm nước nóng. Theo phương pháp này, tất cả những gì bạn phải làm để giảm áp lực xoang là đắp mặt bằng một miếng gạc ấm.

Phương pháp 3: Sử dụng máy tạo độ ẩm

Mũi của bạn sẽ được thông mũi và áp lực xoang lên đầu, mặt và tai sẽ được xoa dịu khi sử dụng máy tạo độ ẩm. Máy tạo độ ẩm có thể làm thông mũi và loại bỏ chứng viêm.

Một bát nước nóng cũng có thể là một giải pháp thay thế cho máy tạo độ ẩm. Bạn nên đặt nó trên sàn phòng ngủ của bệnh nhân xoang. Đảm bảo rằng bạn đặt nó ở nơi không thể khiến bạn và bất kỳ người nào bị bỏng.

Phương pháp 4: Hơi nước

Có 2 cách để giảm áp lực xoang lên đầu, tai và mặt bằng cách xông hơi

• Cách 1: Chỉ hấp với nước đun sôi

Bạn nên thực hiện các bước sau để đảm bảo rằng xông hơi bằng nước đun sôi có thể làm giảm áp lực xoang hiệu quả:

– Đổ đầy nước vào 1/4 chậu

– Đun sôi nước cho đến khi hơi sôi mạnh.

– Tắt bếp

– Đặt nồi lẩu vào một vật chịu nhiệt. Hãy chắc chắn rằng bạn để nồi lẩu xa tầm tay trẻ em

– Che đầu bằng khăn bông sạch

+ Đặt đầu lên trên nồi hấp. Đảm bảo rằng khoảng cách giữa đầu của bạn và nồi lẩu là từ 12 đến 18 inch

+ Hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng trong 10 đến 15 phút hoặc đến khi nước nguội, lặp lại 3 lần mỗi ngày

• Cách 2: Xông hơi với rau thơm

Bằng các loại thảo mộc, ý tôi là bạn có thể sử dụng một số nguyên liệu tự nhiên khô có đặc tính khử trùng hoặc tinh dầu. Các loại tinh dầu bạn có thể sử dụng để giảm áp lực xoang là dầu cây trà, dầu óc chó đen, dầu bạc hà và dầu hoa oải hương. Tất cả chúng có thể loại bỏ nấm và vi khuẩn. Do đó, nó làm giảm áp lực xoang ở đầu, mặt và tai của bạn. Để điều trị xoang hiệu quả bằng thảo dược, bạn phải thực hiện các bước sau:

– Đổ nước vào chậu đến khi ngập 1/4 trọng lượng của chậu.

– Đun cách thủy cho đến khi hơi sánh lại

– Thêm 1 hoặc 2 giọt tinh dầu mà tôi đã nói ở trên hoặc thêm một vài loại thảo mộc khô.

– Đun sôi thêm một phút nữa

– Để nồi lẩu tránh xa nhiệt

– Dùng khăn bông sạch trùm lên đầu.

– Đặt đầu lên trên nồi hấp. Giữ đầu của bạn cách xa nồi lẩu từ 12 đến 18 inch để không bị bỏng

– Hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng trong khoảng 10 đến 15 phút. Làm 3 lần mỗi ngày

Tóm lại, bài viết 16 phương pháp điều trị xoang tại nhà này cho bạn thấy tất cả những gì bạn có thể làm tại nhà để giảm bớt áp lực xoang ở tai, mặt và đầu. Bạn có thể chọn một trong các phương pháp này, phương pháp nào giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn để giảm áp lực xoang. Nếu bạn có bất kỳ ý kiến ​​nào về bài viết Top 16 Cách Chữa Trị Xoang Tại Mắt, Má Và Tai, xin vui lòng bình luận bên dưới bài viết này. Chúng tôi sẽ trả lời càng sớm càng tốt.