14 biện pháp tự nhiên tại nhà cho bệnh đau thận

Thận giống như bất kỳ bộ phận nào khác của cơ thể, nó đóng một vai trò cực kỳ quan trọng trong toàn bộ chức năng của cơ thể. Thận nằm ở phía sau bụng, ngay dưới cơ hoành. Một khi cơ quan bị tổn thương, nó có thể dẫn đến đau và chuột rút, lan đến các vùng lưng dưới tùy thuộc vào tình trạng chấn thương thận. Đau thận có thể là do sỏi thận, suy thận hoặc co thắt. Tỷ lệ người bị đau thận ở nam cao hơn nhiều so với nữ. Trong nhiều trường hợp, đau thận có thể dễ dàng bị nhầm lẫn với các bệnh khác nhau hoặc đau lưng. Do đó, rất khó để bệnh nhân chẩn đoán chính xác tình trạng của họ. Họ thường chủ quan và coi thường, và họ hiếm khi đến bác sĩ để kiểm tra. Chỉ khi họ không thể chịu đựng được cơn đau dữ dội kéo dài, họ mới đến gặp bác sĩ. Nếu đó là một trường hợp may mắn, đau thận có thể được điều trị. Tuy nhiên, có nhiều trường hợp đáng tiếc khi bệnh đang trong giai đoạn xấu; việc điều trị trở nên khó khăn hơn. Do đó, mọi người cần hết sức chú ý đến sức khỏe của mình.

Có phải  đau thận thường làm cho cuộc sống của bạn khó khăn hơn? Bạn có lo lắng về cách phòng ngừa hoặc điều trị đau thận? Đừng lo lắng! Bài viết sau đây về các biện pháp khắc phục tại nhà đối với đau ở thận sẽ giúp bạn. Những biện pháp này rất đơn giản và hiệu quả. Chúng có thể được thực hiện ngay tại nhà của bạn. Tuy nhiên, trước đó, hãy tìm hiểu một số thông tin cơ bản về căn bệnh này để có cái nhìn rõ nhất về nó và giúp bạn xác định tình trạng đau thận để có cách điều trị phù hợp nhất.

Đau thận là gì?

Đau thận gây đau ở hông, lưng và gần xương sườn, có thể gây sốt. Ngoài ra, thay đổi màu sắc trong nước tiểu cũng là do bệnh thận. Thận là một cơ quan có kích thước bằng hạt đậu nằm ở phía sau bụng, ngay dưới cơ hoành. Nếu một phần của thận bị tổn thương hoặc rối loạn chức năng trong hoạt động, nó có thể dẫn đến đau. Cơn đau thường xảy ra ở lưng dưới hoặc bụng hoặc do rối loạn chức năng thận (có thể kèm theo sốt và các triệu chứng tiết niệu) được gọi là đau thận.

Một số người ngạc nhiên về vị trí chính xác của thận. Thận tương đối cao bên trong cơ thể, bên dưới xương sườn. Đau ở lưng hoặc xương sườn có thể là dấu hiệu của đau thận. Thận có chức năng lọc chất độc và nước thừa từ máu qua nước tiểu. Nước tiểu do thận sản xuất sẽ đi qua hai ống gọi là niệu quản và sau đó xuống bàng quang. Nước tiểu được gửi ở đây trong vài giờ và sau đó được giải phóng qua niệu đạo.

Trong nhiều trường hợp, đau thận dễ bị nhầm lẫn với đau lưng hoặc đau dạ dày. Nó thường là một cơn đau ở lưng và háng . Do đó, nhiều người bỏ qua nó và không nghĩ rằng họ bị đau thận.

Nguyên nhân phổ biến của đau thận:

• Xuất huyết ở thận

Khi máu được giải phóng khỏi thành mạch trong thận do tổn thương mạch máu, xuất huyết sẽ xảy ra. Nó dẫn đến cơn đau ở thận.

• Sỏi thận

Đây là một nguyên nhân phổ biến của đau thận nghiêm trọng ở lưng dưới và bụng. Khi thận bị suy yếu, các chất thải như axit uric hoặc canxi dư thừa, không được loại bỏ khỏi cơ thể, tích tụ trong cơ thể và sau đó hình thành sỏi. Những viên sỏi này bị mắc kẹt trong niệu quản, chặn dòng nước tiểu và gây sưng thận và suy thận nặng. Quá trình hình thành sỏi thận không có triệu chứng rõ ràng. Do đó, bệnh nhân thường không nghĩ rằng họ bị sỏi thận. Chỉ khi sỏi gây đau dữ dội hoặc được truyền vào nước tiểu. Sỏi thận là một căn bệnh phổ biến hiện nay, do thói quen ngồi nhiều, ngại uống nước, uống thuốc hoặc bổ sung canxi, v.v … Bệnh nhân nên đi khám ngay khi có dấu hiệu sỏi thận đầu tiên để điều trị kịp thời.

• Các cục máu đông trong tĩnh mạch thận (Huyết khối tĩnh mạch thận)

Khi cục máu đông xuất hiện sâu trong cơ thể, chúng có thể gây đau đớn và cực kỳ nguy hiểm. Cục máu đông này được gọi là huyết khối tĩnh mạch sâu. Huyết khối tĩnh mạch sâu là một rào cản trên các động mạch làm tắc nghẽn hệ thống tuần hoàn và chặn lưu lượng máu. Tình hình nguy hiểm hơn nếu huyết khối tĩnh mạch sâu được lấy ra khỏi vị trí ban đầu và di chuyển đến phổi. Đến lúc đó, nó sẽ chặn động mạch phổi để ngăn cơ quan quan trọng này tiếp nhận oxy và máu. Kết quả là phổi, cũng như các cơ quan khác, bị hư hại và sau đó có thể dẫn đến tử vong.

• Viêm bể thận

Viêm bể thận là một loại nhiễm trùng đường tiết niệu, do vi khuẩn. Khi vi khuẩn xâm nhập, nó thường gây viêm và đau thận. Những người bị sỏi thận có nguy cơ mắc bệnh thận cao hơn.

• Viêm xương khớp

Mặc dù chỉ có một phần nhỏ, một số bệnh nhân suy thận là do viêm xương khớp như thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm. Các triệu chứng, chẳng hạn như đau và đau thận kèm theo đau lưng, có thể gây đau ở hai bên hoặc lưng. Cơn đau thường xảy ra khi bạn mang vác nặng hoặc đứng quá lâu. Nếu bạn nghỉ ngơi, nó sẽ giúp giảm đau.

• Ung thư thận

Ung thư thận chiếm 90% các khối u ác tính nguyên phát. Nó thường xảy ra ở người lớn trên 40 tuổi. Ung thư thận chiếm 1-2% trong tất cả các bệnh ung thư ở người lớn. Ung thư thận có thể xuất hiện trên nhiều người trong gia đình và các yếu tố di truyền cũng được đề cập.

• Nhiễm trùng thận

Nhiễm trùng thận (viêm bể thận) là một bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu. Bệnh thường do nhiễm trùng ở đường tiết niệu dưới (ở bàng quang và niệu đạo). Sau đó, vi khuẩn sinh sôi và di chuyển lên đường tiết niệu và gây nhiễm trùng thận. Nhiễm trùng thận là một bệnh nhiễm trùng tiềm tàng của vi khuẩn trong máu, có thể dẫn đến nhiễm trùng huyết gây tử vong.

• Bệnh viêm vùng chậu

Viêm vùng chậu là một bệnh nhiễm trùng phổ biến của cơ quan sinh sản nữ. Hơn 1 triệu phụ nữ được chẩn đoán mắc bệnh viêm vùng chậu mỗi năm tại Hoa Kỳ. Nó xảy ra khi vi khuẩn xâm nhập vào âm đạo, tử cung, buồng trứng hoặc ống dẫn trứng và nó có thể gây áp xe buồng trứng. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh viêm vùng chậu có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng, lâu dài khác.

• Xơ cứng động mạch (xơ cứng động mạch dẫn đến thận)

Động mạch là một mạch máu mang máu từ tim đến phần còn lại của cơ thể. Xơ vữa động mạch là bệnh làm cho các động mạch của bạn cứng và hẹp. Thậm chí, động mạch có thể bị tắc nghẽn hoàn toàn.

• Suy thận

Một số bệnh nhân bị suy thận có thể bị đau ở lưng hoặc xương sườn.

Triệu chứng đau thận là gì?

Thông thường, bệnh nhân thường có dấu hiệu đau lưng và họ đồng thời kết luận rằng đó có thể là do sỏi thận. Tuy nhiên, 98% đau lưng không phải do bệnh thận mà do bệnh về cột sống, lưng, dây thần kinh hoặc đau nhức cơ thể. 2% đau lưng là do bệnh thận, chỉ hơn 1% là do sỏi thận, phần còn lại là do viêm thận.

• Đau thận gây đau ở lưng, gần xương sườn có thể kèm theo sốt.
• Sỏi thận và sỏi niệu quản gây đau dữ dội. Cơn đau là từ lưng đến bộ phận sinh dục. Nếu đau thận là do sỏi thận, bệnh nhân sẽ bị đau âm ỉ ở bên hông, nước tiểu sẫm màu, hoặc đôi khi có máu trong nước tiểu . Đau thận là do sỏi niệu quản; Bệnh nhân sẽ bị đau dữ dội ở vùng bụng dưới và cảm thấy khó chịu, đau đớn, đổ mồ hôi lạnh và kèm theo máu trong nước tiểu .
• Bệnh nhân bị đau bụng dưới đột ngột dữ dội, chuột rút và đau lan ra sau lưng, đặc biệt là lưng dưới.
• Rối loạn tiết niệu và khó tiểu
• Cảm thấy buồn nôn
• Mệt mỏi, vã mồ hôi

Ai có nguy cơ bị đau thận?

Một số người dễ bị đau thận nếu mắc bệnh tiểu đường, tăng huyết áp, viêm cầu thận và các bệnh di truyền như bệnh thận đa nang, hội chứng Alport, tắc nghẽn, bệnh tiết niệu bẩm sinh, bệnh lupus ban đỏ hệ thống, ung thư tuyến tiền liệt. Những người sử dụng thuốc chống viêm không steroid lâu dài (NSAID) như ibuprofen, ketoprofen và một số loại kháng sinh có thể bị đau thận.

Ngoài ra, những người bị dị tật thận hoặc béo phì, hoặc những người bị chấn thương thận cũng có nhiều khả năng bị đau thận.

Bạn cần gọi bác sĩ và lên lịch hẹn ngay nếu các triệu chứng sau xuất hiện:

• Bạn liên tục bị đau âm ỉ ở một bên lưng hoặc hông.
• Bạn bị sốt , đau nhức cơ thể và mệt mỏi .
• Bạn đã bị nhiễm trùng đường tiết niệu gần đây.
• Đến bệnh viện ngay lập tức nếu cơn đau đến đột ngột, và ngày càng nặng hơn, bất kể có máu hay không trong nước tiểu.

Để khắc phục tình trạng này, nhiều người đến gặp bác sĩ. Tuy nhiên, nếu bạn muốn ngăn ngừa căn bệnh này, hoặc tình trạng của bạn không quá nghiêm trọng, bạn hoàn toàn có thể áp dụng các biện pháp khắc phục tại nhà mà chúng tôi sẽ đề cập dưới đây. Với những biện pháp tự nhiên này, bạn có thể thực hiện tại nhà. Điều này không tốn thời gian nhưng rất hiệu quả.

1. Bắp cải

Bắp cải rất giàu chất phytochemical. Chất này có thể loại bỏ các gốc tự do nhờ đặc tính chống oxy hóa, giảm tổn thương và viêm cho cơ thể nhờ đặc tính chống viêm. Nhờ những tác dụng này, bắp cải cũng giúp giảm áp lực lên thận trong quá trình lọc máu. Đó là lý do tại sao những người có vấn đề về thận nên ăn nhiều bắp cải.

• Chuẩn bị 2 – 3 bắp cải, hai củ hành nhỏ và hai ly nước.
• Cho hỗn hợp này vào chảo và đun cho đến khi khô.
• Đặt hỗn hợp trên một miếng vải hoặc gạc sạch và bôi nó vào khu vực bị ảnh hưởng trong 3 đến 4 giờ hoặc qua đêm.

2. Mù tạt

Mù tạt được làm từ hạt của một số loài thực vật (liên quan đến cải dầu – Brassica napus) thuộc chi Brassica thường được sử dụng làm gia vị. Hạt cũng được ép để sản xuất dầu mù tạt và lá non có thể được ăn như một loại rau.

Mù tạt có chứa selen, magiê và allyl isothiocyanate – một hợp chất có tác dụng chống viêm. Hơn nữa, nó giúp thư giãn cơ bắp của bạn và tăng cường lưu thông máu để giảm đau.

• Lấy một muỗng canh bột mù tạt và thêm khoảng 3 muỗng bột vào đó.
• Đổ nước hoặc lòng trắng trứng và khuấy đều.
• Áp dụng một lớp dán vào khu vực bị ảnh hưởng
• Hoặc, đổ hỗn hợp vào một miếng vải, và sau đó giữ miếng vải đúng vị trí.
• Đợi trong 30 phút và sau đó loại bỏ nó.
• Làm điều đó mỗi ngày cho đến khi cơn đau giảm.

3. Hạt giống dưa hấu

Khi nói đến các biện pháp hiệu quả  cho bệnh đau thận, hạt dưa hấu là một lựa chọn tốt. Hạt dưa hấu chứa sắt, kali, mangan, kẽm, magiê, phốt pho, niacin, folate và thiamine. Hơn nữa, hạt dưa hấu chứa chất chống oxy hóa mạnh, và chúng có hiệu quả trong điều trị đau ngực,  huyết áp cao, rối loạn cương dương và xơ cứng động mạch. Đồng thời, các chất trong hạt dưa hấu cũng giúp thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể. Nó cũng rất hiệu quả trong điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu và các bệnh liên quan đến thận như sỏi thận.  

Cách 1:

• Chuẩn bị 20-30 hạt dưa hấu và 2 lít nước.
• Nghiền hạt dưa hấu và đun sôi trong 15 phút với hai lít nước.
• Uống trong 2 ngày và nghỉ ngơi. Lặp lại quá trình này trong vài tuần, nhưng nhớ tạm dừng vào ngày thứ ba.

Cách 2:

• Chuẩn bị hạt dưa hấu được rửa sạch và phơi khô trong 1-2 ngày.
• Đặt một muỗng cà phê dưa hấu vào một cốc nước sôi và ngâm trong 5 phút.
• Đổ nước ép từ nửa quả chanh và khuấy.
• Lọc lấy nước và uống 2-3 lần một ngày.

4. Chanh

Nước chanh, chứa một lượng oxalate rất thấp, có thể làm hỏng sỏi và ngăn các tinh thể phát triển thành sỏi thận.

Bạn có thể thêm nước chanh tươi vào nước của bạn và uống thường xuyên như bạn có thể. Chanh có citrate, một hóa chất có thể ngăn ngừa sỏi canxi hình thành. Ngoài ra, citrate có thể phá vỡ những viên đá nhỏ, cho phép chúng dễ dàng đi qua nước tiểu. 

Cách 1:

Thêm nước chanh vào một ly nước và uống vào mỗi buổi sáng khi dạ dày trống rỗng để thải chất thải và loại bỏ độc tố khỏi thận.

Cách 2: Chanh và bia

• Đổ dầu ô liu, nước chanh và bia với số lượng bằng nhau trong một hộp thủy tinh có nắp.
• Mỗi ngày sau khi thức dậy, sử dụng khoảng 50ml hỗn hợp. Lưu ý rằng trước khi uống, hãy lắc đều và uống trước khi ăn sáng trong 30 phút.
• Sau khi sử dụng, vặn chặt nắp và bảo quản hỗn hợp còn lại ở nơi mát mẻ và tránh ánh sáng trực tiếp.

Nhớ làm theo phương pháp ít nhất một tuần. Sau khoảng một tuần, bạn nên đi kiểm tra để xác định hiệu quả và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về cách điều trị hiệu quả và nhanh chóng hơn.

5. Nước

Trong số các biện pháp khắc phục tại nhà cho đau thận, uống nước là một trong những biện pháp hiệu quả nhất. Uống nhiều nước giúp cơ thể giữ nước. Nó cũng loại bỏ sỏi trong bàng quang, một trong những nguyên nhân gây đau thận. Đây là điều quan trọng nhất để làm giảm đau thận. Hai đến ba lít nước mỗi ngày là lượng khuyến nghị cho sức khỏe tốt. Tuy nhiên, bạn có thể cần nhiều hơn để lấy sỏi thận. Nước giúp làm sạch vi khuẩn và tế bào chết trong thận. Nước tiểu ứ đọng chịu trách nhiệm cho sự phát triển và sinh sản của vi khuẩn. Sỏi thận nhỏ (<4mm) cũng có thể được đùn tự nhiên qua nước tiểu nếu dòng chảy đủ mạnh. Hạn chế cà phê, trà và cola một hoặc hai cốc mỗi ngày.

• Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày
• Uống từ từ vào từng ngụm nhỏ

6. Húng quế

Đây là một điều trị tại nhà phải thử trong danh sách các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh đau thận. Toàn bộ húng quế chứa tinh dầu (0,02 – 0,08%), đây là hàm lượng cao nhất khi cây ra hoa. Tinh dầu có mùi thơm của sả và chanh. Trong dầu, có linalool (60%), cineol, methyl estrogen – chavicol (25-60-70%) và nhiều chất khác. Sự ấm áp của húng quế có thể kích thích sự hấp thụ, đổ mồ hôi, mất máu, lợi tiểu và kiểm soát cơn đau. Quả húng quế có vị ngọt, cay và mát. Hoa húng quế có tác dụng lợi tiểu và điều hòa thần kinh. Basil là một trong những thuốc lợi tiểu và giải độc tốt cho thận. Chúng làm giảm axit uric dư thừa trong máu, đó là một trong những lý do chính gây sỏi thận, và giúp làm sạch thận.

Cách 1: Lá húng quế

• Ép một nắm lá húng quế để lấy nước ép của nó
• Thêm một vài giọt nước cốt chanh vào nó để tạo ra một hỗn hợp
• Thoa hỗn hợp này lên vùng thận
• Đợi khoảng 20 phút và rửa sạch với nước ấm

Cách 2: Lá húng quế và mật ong

• Rửa 100g lá húng quế
• Nghiền nát lá húng quế và thêm một muỗng canh mật ong
• Sau đó, thêm hỗn hợp này vào một cốc nước
• Uống nước húng quế vào sáng sớm khi dạ dày trống rỗng

7. Cần tây

Phương thuốc này là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà ít được biết đến cho bệnh đau thận. Theo nghiên cứu được thực hiện bởi Trung tâm y tế tại Đại học Maryland và Đại học Mercer ở Mỹ, cần tây đã được chứng minh có chứa các loại tinh dầu như Flavonoid và Coumarin, axit béo Omega-3 và 3nB (3- N-butylphthalide), tất cả trong đó giúp giảm phù nề xung quanh khớp. Tinh dầu cần tây giúp giảm đau và giảm viêm khớp. Cần tây là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên, giúp loại bỏ lượng muối và chất độc Urate dư thừa ra khỏi cơ thể và làm tan các chất tích tụ ứ đọng trong khớp. Nhờ tác dụng này, cần tây được khuyến cáo sử dụng cho những người bị sỏi thận, phù và bệnh gút. 

Cần tây chứa các hợp chất kháng sinh tự nhiên có hiệu quả trong điều trị nhiều loại bệnh nhiễm trùng trong cơ thể, đặc biệt là nhiễm trùng đường tiết niệu và sỏi tiết niệu. Bên cạnh đó, các hợp chất phenolic trong hạt cần tây có tác dụng chống lại các gốc tự do, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào, oxy hóa và viêm. Chiết xuất cần tây giúp giảm nồng độ axit uric trong nước tiểu, giảm nồng độ axit uric huyết tương, giảm viêm và giảm căng thẳng oxy hóa. Dầu hạt cần tây là một nguồn phong phú của sedanolide – một chất được sử dụng để điều trị viêm liên quan đến bệnh gút  và viêm khớp dạng thấp .

Cách 1:

• Chuẩn bị 100 gram cần tây, 100 gram thịt nạc, 300ml nước dùng gà, 30 gram nấm, 10 gram dâu tây, 10 gram hành tây, 5 gram gừng, đủ lượng nước, muối và dầu
• Cho tất cả nguyên liệu vào nồi và đun sôi
• Đun nhỏ lửa trong 20 phút.
• Uống 2 đến 3 lần một ngày

Cách 2: Hạt giống cần tây

• Lấy một muỗng cà phê hạt cần tây.
• Nghiền chúng và ngâm nó trong một cốc nước nóng trong 5 – 7 phút.
• Khuấy đều và sử dụng mỗi ngày một lần.

Phương pháp này giúp loại bỏ chất thải trong thận và giảm đau.

Chú thích:

• Phụ nữ mang thai không nên sử dụng hạt cần tây vì nó có thể dẫn đến chảy máu tử cung và chuột rút cơ bắp trong tử cung, có thể gây sảy thai.

8. Nghỉ ngơi

Đôi khi nằm xuống và ngủ cũng giúp giảm đau. Đó là lý do tại sao nó được đề cập trong loạt bài thuốc chữa đau thận. Nếu bạn bị đau do sỏi thận hoặc tổn thương thận, tập thể dục quá mức có thể gây chảy máu thận. Nằm nghiêng về một phía bạn có thể làm giảm đau.

Hơn nữa, thiếu ngủ có thể kích hoạt bệnh thận, đặc biệt là đối với phụ nữ, một nghiên cứu gần đây cho thấy.

9. Sử dụng nhiệt để giảm đau thận

Bạn có thể áp dụng miếng đệm ấm hoặc khăn ấm vào khu vực bị ảnh hưởng để giảm đau tạm thời. Nhiệt độ làm tăng lưu thông máu và giảm cảm giác thần kinh, có thể giúp giảm đau. Liệu pháp nhiệt có thể đặc biệt hiệu quả trong việc giảm đau do co thắt cơ bắp.

Lưu ý rằng không sử dụng quá nhiều nhiệt vì nó có thể gây bỏng. Chúng ta hãy sử dụng nệm nóng, vòi sen nóng hoặc khăn nhúng trong nước nóng (nhưng không sôi).

10. Uống thuốc giảm đau

Một số loại thuốc giảm đau không kê đơn có thể giúp bạn giảm đau thận. Acetaminophen / paracetamol thường được khuyên dùng để giảm đau do nhiễm trùng và sỏi thận. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc giảm đau nào vì một số loại có thể làm nặng thêm vấn đề của bạn hoặc phản ứng với các tình trạng khác.

Không dùng aspirin liều cao. Aspirin có thể làm tăng nguy cơ chảy máu và làm nặng thêm bất kỳ tắc nghẽn nào, chẳng hạn như sỏi thận. NSAID (Thuốc chống viêm không steroid) có thể nguy hiểm nếu bạn bị suy thận. Trừ khi được bác sĩ khuyên dùng, không nên dùng ibuprofen hoặc naproxen nếu bạn bị bệnh thận.

Ghi chú:

• Tránh quá tải vitamin C. Nói chung, vitamin C có lợi cho cơ thể con người, đặc biệt là trong việc chữa lành vết thương và hình thành xương. Tuy nhiên, một lượng vitamin C dư thừa có thể được chuyển đổi thành oxalate trong thận. Oxalate có thể tạo thành đá. Do đó, tránh thừa vitamin C nếu bạn dễ bị sỏi thận hoặc người nhà của bạn đã bị sỏi thận.
• Những người mẫn cảm với canxi oxalate nên hạn chế thực phẩm giàu oxalat như củ cải tím, sô cô la, cà phê, cola, đậu, rau mùi tây, đậu phộng, đại hoàng, rau bina, dâu tây, trà và cám lúa mì.
• Tập thể dục thường xuyên và tránh tổn thương thận
• Giảm tiêu thụ thịt đỏ.

Các biện pháp tự nhiên được đề cập ở trên được tuyên bố là có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng của tình trạng này mà không có tác dụng phụ. Mặc dù các biện pháp khắc phục tại nhà này khá chậm, tốn thời gian, nhưng kết quả của chúng rất đáng ngạc nhiên. Lựa chọn một số trong số đó và thay thế chúng trong quá trình điều trị của bạn để xem hiệu quả của chúng. Nếu bạn có bất kỳ ý tưởng đóng góp nào về bài viết của chúng tôi, đừng ngần ngại để lại lời của bạn bên dưới bài đăng này. Chúng tôi sẽ trả lời ngay khi có thể.