14 bệnh dị ứng theo mùa nên làm và không nên biết

Dị ứng theo mùa là sự thay đổi của cơ thể vào thời điểm giữa các mùa và thường gây ra nhiều triệu chứng khó chịu [1]. Căn bệnh này ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, nếu chúng ta không được điều trị kịp thời đúng cách có thể dẫn đến những căn bệnh nguy hiểm hơn. Hôm nay, Redepchat sẽ chỉ cho bạn một số điều nên làm và không nên làm của bệnh dị ứng theo mùa mà bạn không nên bỏ qua.

Top 14 trường hợp dị ứng theo mùa nên làm và không nên biết I. Việc nên làm 1. Ăn súp gà

Súp gà sẽ không giúp bạn điều trị bệnh dị ứng theo mùa một cách triệt để. Tuy nhiên, nó có thể giúp giảm các triệu chứng của nó vì súp gà chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Nó sẽ giúp bạn phục hồi năng lượng nhanh hơn và hiệu quả hơn.

2. Đóng cửa sổ

Mỗi khi ra ngoài, bạn nên đóng cửa sổ. Tại sao? Vì đóng cửa sổ sẽ giúp ngăn chặn các chất gây dị ứng theo mùa như phấn hoa hoặc nấm mốc. Nếu có thể, bạn nên sử dụng máy lạnh để lọc không khí khỏi các tác nhân gây bệnh.

3. Xác định Nguyên nhân của Bệnh

Mỗi người có thể bị dị ứng với các loại phấn hoa hoặc nấm mốc khác nhau. Vì vậy bạn phải xác định xem mình bị dị ứng với chất gì? Điều này sẽ giúp bạn có những biện pháp phòng ngừa tốt nhất.

4. Đi tắm

Sau một ngày dài làm việc hoặc chơi thể thao, bạn phải tắm / tắm cẩn thận bằng xà phòng để loại bỏ hết mầm bệnh ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, bạn cũng phải giữ cho không gian sống của mình luôn thoáng mát và sạch sẽ. Cơ thể và môi trường sạch sẽ làm cho các chất gây dị ứng ít hoạt động hơn.

5. Ở trong nhà

Nếu dự báo thời tiết thông báo rằng trời sẽ có gió trong ngày hôm nay, bạn nên ở nhà. Vào những ngày có gió, phấn hoa, bụi và nấm mốc sẽ có điều kiện hoạt động mạnh mẽ hơn.

Giải pháp đối tác Redepchat Bạn cần trợ giúp từ Chuyên gia hàng đầu Trực tuyến, sẵn sàng 24/7?

Tất cả họ đều ở đây và sẵn sàng trả lời câu hỏi của bạn trực tuyến hoặc qua điện thoại. Tiếp tục đặt câu hỏi cho đến khi bạn nhận được câu trả lời mình cần.

6. Gặp bác sĩ

Các bác sĩ luôn là người tư vấn tốt nhất cho bạn khi bạn có các triệu chứng của bất kỳ bệnh lý nào. Và nếu bạn phát hiện bất kỳ dấu hiệu nào của dị ứng theo mùa hay điều gì đó bất thường, hãy đến gặp bác sĩ để nhận được loại thuốc và cách điều trị tốt nhất.

II. Những điều không nên 1. Ngừng làm bài tập

Nhiều người nghĩ rằng khi bị dị ứng theo mùa thì không nên tập thể dục. Đây không phải là sự thật. Mặc dù tập thể dục không giúp bạn điều trị bệnh trực tiếp nhưng chắc chắn sẽ giúp bạn thuyên giảm bệnh. Tốt hơn hết bạn nên ở nhà và vận động nhẹ nhàng.

2. Di chuyển đến các thành phố khác

Nhiều người nghĩ rằng chuyển đến nơi ở mới sẽ giúp họ tránh được các bệnh dị ứng theo mùa. Quan niệm này đã được các nhà khoa học chứng minh là sai lầm [2]. Nó không giúp bạn chữa khỏi bệnh mà ngược lại còn gây ra một số rắc rối khác.

3. Treo quần áo bên ngoài

Đây là một trong những mẹo hữu ích trong danh sách 14 điều nên làm và không nên làm của bệnh dị ứng theo mùa mà bạn nên biết. Việc treo quần áo ngoài trời có thể khiến phấn hoa hoặc bụi bám vào quần áo. Do đó, bạn nên sử dụng máy sấy để làm khô quần áo trong nhà. Điều đó sẽ giúp bạn ngăn chặn mầm bệnh xâm nhập vào cơ thể.

4. Không dọn dẹp nhà cửa

Dọn dẹp nhà cửa là một việc quan trọng, kể cả khi bạn không bị dị ứng. Trong trường hợp bạn bị dị ứng theo mùa, điều đó quan trọng hơn. Nếu có thể, bạn nên dùng máy hút bụi để hút sạch bụi trong nhà và dùng máy lạnh để lọc không khí. Tất cả những điều này sẽ giúp giảm thiểu số lượng mầm bệnh trong nhà của bạn.

5. Uống rượu

Nhiều người nghĩ rằng uống rượu bia sẽ không ảnh hưởng đến bệnh nhân bị dị ứng theo mùa. Nhưng điều này hoàn toàn không đúng, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng thuốc kháng histamine an thần. Thuốc kháng histamine kết hợp với đồ uống có cồn sẽ gây ra những tác dụng phụ không lường trước được. Hơn nữa, uống rượu sẽ khiến bạn đỏ mặt và khiến bệnh của bạn trở nên trầm trọng hơn [3] [4] [5].

6. Hút thuốc

Hút thuốc được chứng minh là có nhiều tác động xấu đến cơ thể con người [6] [7] [8]. Những người bị dị ứng theo mùa không nên hút thuốc. Theo các nhà khoa học, khói có thể phá hủy đường mũi và đường hô hấp dưới của bạn [9] [10] [11]. Nếu bạn bị nghẹt mũi, hút thuốc lá sẽ khiến tình trạng dị ứng của bạn trở nên trầm trọng hơn.

7. Sử dụng thuốc mà không có chỉ dẫn của bác sĩ

Nếu bạn bị dị ứng hoặc mắc bất kỳ loại bệnh nào, thì việc sử dụng thuốc là điều bắt buộc. Tuy nhiên, bạn phải sử dụng thuốc do bác sĩ chỉ định. Việc sử dụng thuốc mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ không giúp bạn điều trị khỏi bệnh mà đôi khi còn gây ra những tác dụng phụ mà bạn không biết.

8. Tắt quạt

Nếu bạn sống trong phòng kín gió, hãy bật quạt thường xuyên. Bật quạt thường xuyên sẽ giúp bạn ngăn ngừa nấm mốc trong không khí.

III. Làm thế nào để ngăn ngừa dị ứng theo mùa?

1. Uống nhiều nước

Nước có thể làm loãng và loại bỏ chất nhờn ra khỏi cơ thể. Uống nước cũng làm giảm nguy cơ tắc nghẽn máu và giúp điều trị dị ứng theo mùa [12]. Những người bị dị ứng cần uống nhiều nước, ít nhất tám cốc nước mỗi ngày.

2. Nghỉ ngơi và ngủ đủ 8 tiếng

Bạn không nên làm việc quá sức và cần dành thời gian nghỉ ngơi, ngủ nghỉ. Giấc ngủ ngon sẽ giúp cân bằng hệ thống miễn dịch của cơ thể và tránh một số bệnh dị ứng bao gồm cả dị ứng theo mùa [13].

3. Chú ý chăm sóc đôi mắt của bạn

Những người có tiền sử dị ứng viêm kết mạc mắt phải đeo kính râm để ngăn ngừa phấn hoa và vi rút dẫn đến dị ứng [14] [15].

4. Uống một ít vitamin bổ sung

Bên cạnh việc ăn đủ ba bữa mỗi ngày, bạn cần bổ sung thêm 1000-2000 mg vitamin C và 400 mg vitamin E [16]. Vào mùa xuân, các triệu chứng viêm trong cơ thể hoạt động mạnh hơn. Vitamin C có thể làm giảm các triệu chứng bằng cách tăng cường hệ thống miễn dịch [17] [18] và cải thiện lưu thông máu trong khi vitamin E có thể giúp vitamin C phát huy tối đa tác dụng của nó.

5. Đừng căng thẳng trong mọi tình huống

Giảm áp lực và thư giãn cũng có thể làm giảm nguy cơ dị ứng [19] [20]. Ngược lại, áp lực lớn cũng sẽ khiến hệ miễn dịch không ổn định, dẫn đến các phản ứng dị ứng.

IV. Những sai lầm phổ biến 1. Bỏ qua các triệu chứng

Bạn có thể bị dị ứng với phấn hoa hoặc vật nuôi sau nhiều năm không bị dị ứng. Nếu bạn cần dùng thuốc kháng sinh trị viêm xoang vào mùa xuân hàng năm, bạn có thể bị dị ứng phấn hoa. Lặp đi lặp lại việc sử dụng thuốc kháng sinh không những không giúp điều trị dị ứng phấn hoa mà còn có thể dẫn đến dị ứng thuốc.

Bạn có thể bị dị ứng với vật nuôi mà không biết vì các triệu chứng rất tinh vi và lâu dài. Nếu bạn đã phát triển các triệu chứng dị ứng không bao giờ biến mất, hãy kiểm tra nó.

2. Bất cẩn với quần áo

Nếu bạn đã dành thời gian ở ngoài trời, đặc biệt nếu bạn đã ở trong không gian xanh hoặc thiên nhiên có chất gây dị ứng, bạn nên thay quần áo khi về nhà. Tóc và quần áo của bạn có thể lưu giữ các chất gây dị ứng và sau đó mang chúng vào nhà và bám chặt vào đồ đạc của bạn.

Bạn cũng nên giặt quần áo của mình nếu bạn đã mặc trang phục bên ngoài. Nếu bạn đặt nó trong tủ cùng với quần áo khác sau khi mặc, bạn sẽ bị nhiễm chất gây dị ứng lên tất cả mọi thứ

Dị ứng theo mùa là phổ biến đối với nhiều người. Nếu bạn không thực hiện bất kỳ bước nào để điều trị, chúng có thể để lại một số hậu quả nghiêm trọng mà bạn không thể ngờ tới.

3. Dựa vào Thuốc Dị ứng Không kê đơn (OTC)

Hầu hết mọi người dùng thuốc kháng histamine hoặc thuốc thông mũi khi họ có các triệu chứng dị ứng, nhưng những sản phẩm này không hoạt động hiệu quả. Nhiều sản phẩm hoạt động bằng cách làm khô đường mũi, có thể làm giảm tình trạng sụt sịt của bạn nhưng lại để các chất gây dị ứng bỏ qua cơ chế lọc tự nhiên của mũi, cuối cùng làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn.

Thay vì dùng thuốc trị dị ứng, hãy thử rửa mũi bằng nước muối. Nó giúp loại bỏ các chất gây dị ứng khỏi mũi của bạn.

4. Mang giày trong nhà

Bên cạnh việc thay quần áo, bạn cũng nên cởi giày khi vào nhà. Nếu bạn sử dụng thảm hoặc thảm trải sàn, bạn nên theo dõi phấn hoa hoặc chất gây dị ứng khó loại bỏ, điều này có thể giúp các triệu chứng của bạn thuyên giảm trong nhiều tuần.

Ngoài ra, bạn nên giặt sàn hàng tuần và làm sạch thảm mỗi tháng một lần trong suốt mùa dị ứng nếu các triệu chứng dị ứng nghiêm trọng.

5. Dùng Thuốc Xịt Steroid Mũi Quá Muộn

Hầu hết mọi người chỉ sử dụng thuốc xịt mũi steroid khi họ phát triển các triệu chứng của họ. Tuy nhiên, đến thời điểm đó thì đã quá muộn. Thuốc xịt steroid không có tác dụng ngay lập tức. Bạn nên sử dụng chúng hàng ngày ít nhất 14 ngày trước mùa dị ứng, giúp làm hết viêm và sưng tấy trước khi bắt đầu.

Ai cũng có thể bị dị ứng theo mùa, không chỉ khiến người bệnh khó chịu mà còn ảnh hưởng đến tính mạng và gây ra những biến chứng nguy hiểm. Do đó, khi các triệu chứng bệnh trở nên nặng hơn, hãy đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để tìm ra phương pháp điều trị phù hợp và hiệu quả nhất. Nếu bạn biết những bệnh dị ứng theo mùa khác nên làm và không nên, bạn có thể để lại ý kiến ​​của mình tại khung bình luận. Chúng tôi sẽ trả lời càng sớm càng tốt. Để có các bài viết hữu ích khác về các vấn đề sức khỏe và sắc đẹp, hãy truy cập trang Tin tức & Sự kiện của chúng tôi.

Đọc thêm: Điều Trị Rối Loạn Tình Cảm Theo Mùa Với 20 Mẹo Tự Nhiên Tại Nhà. Bài báo này đã được Tiến sĩ Robi Ludwig kiểm tra về mặt y tế / thực tế.