Cập nhật: 14/11/2019
Sinh con là mong ước của hầu hết các bà mẹ và được làm mẹ là điều tuyệt vời trong cuộc đời họ. Tuy nhiên, mệt mỏi và đau đớn được coi là những vấn đề phổ biến nhất của phụ nữ trong thời kỳ đầu sau khi sinh. Phụ nữ có thể kiệt sức và đau ngay sau khi sinh, nhưng có thể không mong đợi sẽ trải qua cơn đau bụng sau sinh. Tình trạng này là một tác động bình thường sau khi sinh con và cũng là nỗ lực của tử cung để trở lại kích thước ban đầu. Nó có thể dẫn đến chuột rút ở bụng dưới, được đặt tên là sau. Phần lớn phụ nữ sẽ trải qua cơn đau dữ dội nhất trong những ngày đầu tiên sau khi sinh con, mặc dù tử cung của họ có thể mất đến 6 tuần để đạt được kích thước bình thường [1]. Trong thời gian này, phụ nữ có thể cảm thấy như thể cơ thể của họ đã chống lại họ. Cơn đau có thể cản trở khả năng chăm sóc bản thân cũng như con của một người phụ nữ.
Nếu bạn đang trong trường hợp như vậy, chắc hẳn bạn sẽ băn khoăn không biết làm sao để hết đau bụng sau sinh đúng không? May mắn thay, bài viết này sẽ chỉ cho bạn những cách chữa đau bụng sau khi sinh tại nhà tốt nhất. Kiểm tra bên dưới!
Đau Bụng Sau Khi Sinh Con Là Gì?
Trên thực tế, đau bụng sau khi sinh nở xảy ra do tử cung bị co lại để phục hồi hình dạng tự nhiên của chúng. Trong thời kỳ mang thai, tử cung ngày càng lớn để chứa em bé. Sau khi sinh con, tử cung sẽ trở lại như cũ. Quá trình này khiến bạn bị đau sau khi sinh [2] [3] [4].
Nguyên nhân gây đau bụng sau khi sinh con là gì?
Đau bụng sau khi sinh con là do tử cung phục hồi về hình dạng thực tế.
Sau khi sinh, bụng của bạn có thể bị đau do một số nguyên nhân sau:
Giải pháp đối tác Redepchat Cần sự trợ giúp từ Chuyên gia hàng đầu Trực tuyến, sẵn sàng 24/7?
Tất cả họ đều ở đây và sẵn sàng trả lời câu hỏi của bạn trực tuyến hoặc qua điện thoại. Tiếp tục đặt câu hỏi cho đến khi bạn nhận được câu trả lời mình cần.
- Do hậu quả
Về bản chất, tử cung là ngôi nhà cho trẻ sơ sinh sinh sống trong suốt thời gian chúng còn trong bụng mẹ. Khi một em bé lớn lên, kích thước của tử cung lớn hơn, theo đó. Chắc chắn, khi em bé ra khỏi bụng mẹ, tử cung sẽ trở lại kích thước bình thường. Kết quả là bạn có thể bị chuột rút ở bụng. Hiện tượng này được gọi là “hậu quả” trong thuật ngữ y học. Nó xảy ra trong vòng 2 ngày sau khi giao hàng. Tuy nhiên, phải mất hơn một tháng để tử cung phục hồi kích thước ban đầu [5].
- Do táo bón
Táo bón là yếu tố thứ hai gây đau bụng sau khi vượt cạn. Táo bón sau khi sinh con có thể là kết quả của sự gia tăng nồng độ progesterone, chồng chất hoặc thiếu hoạt động thể chất. Một số loại thuốc nhất định có thể dẫn đến táo bón.
- Do quá trình chữa bệnh của C-Section
Sinh mổ, hay còn gọi là sinh mổ, có nỗi đau riêng. Nếu bị chứng này, bạn sẽ bị chuột rút nhẹ khi vết thương bên trong và vết mổ lành lại. Trong trường hợp này, tốt nhất bạn nên nghỉ ngơi đầy đủ và tránh gây quá nhiều áp lực, căng thẳng cho vùng bụng.
Triệu chứng Đau Bụng Sau Khi Sinh Con Là Gì?
Khi bị đau bụng sau khi sinh con, bạn phải trải qua các triệu chứng thường gặp sau:
- Cơn đau quặn bụng xảy ra.
Khi nào Đau là một vấn đề?
Mặc dù những ngày đầu sau khi sinh có thể là một cơn đau theo nghĩa đen, nhưng đó là điều khá bình thường. Để đảm bảo rằng không có bất kỳ điều gì bất thường xảy ra với bạn, bạn nên kiểm tra kỹ hơn với bác sĩ để loại trừ nhiễm trùng. Trong trường hợp đau bụng rất dữ dội và không biến mất, hoặc cơn đau không chỉ xung quanh tử cung mà còn các vùng khác, bạn cần gọi cho bác sĩ. Bên cạnh đó, nếu bạn thấy máu trong phân hoặc chảy máu nhiều kéo dài, hoặc bị sốt, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Đau bụng sau khi sinh là vấn đề mà hầu hết các chị em đều sợ hãi. Tuy nhiên, cơn đau có thể xảy ra sau khi sinh. Bạn không thể tránh khỏi vấn đề này. Điều duy nhất bạn cần làm lúc này là biết cách giảm bớt cơn đau. Bạn nên áp dụng một số cách chữa đau bụng sau sinh tại nhà. Đó là lý do tại sao bạn nên đọc qua bài viết “13 biện pháp khắc phục tại nhà cho cơn đau bụng sau khi sinh (sau sinh)” của chúng tôi? Chúng tôi chắc chắn rằng bạn có thể tìm thấy một số cách hiệu quả bằng cách sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để chống lại cơn đau của bạn. Mời các bạn đọc qua bài viết dưới đây của chúng tôi. Hãy xem Redepchat.com. Tuy nhiên, nếu bạn không thấy cải thiện, đã đến lúc bạn nên đến gặp bác sĩ.
Top 12 biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả cho chứng đau bụng sau khi sinh (sau sinh) 1. Gừng
Trong số các biện pháp tự nhiên để chữa đau bụng sau khi sinh con, chúng tôi liệt kê gừng là một trong những cách chữa đau bụng sau khi sinh tại nhà hiệu quả và hiệu quả hàng đầu vì nhiều lợi ích của nó trong việc giảm đau. Nó được coi là một trong những loại gia vị tốt cho sức khỏe trên khắp thế giới. Rõ ràng là gừng chứa đầy chất chống oxy hóa. Nó cũng sở hữu một sức mạnh mạnh mẽ để chống lại chứng viêm. Những đặc điểm này giúp ích rất nhiều trong việc điều hòa hệ tiêu hóa của bạn, giảm bớt cơn đau ở bụng.
Hơn nữa, nguyên liệu nhà bếp này là một cách tốt để ức chế các gốc tự do sản sinh cũng như giảm sản xuất nước tiêu hóa. Kết quả là, các axit trong dạ dày được trung hòa. Ngoài ra, bên cạnh hiệu quả giảm đau bụng sau khi chuyển dạ, nó có thể được sử dụng để chống lại một số vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như rối loạn tiêu hóa, buồn nôn khi mang thai, cảm cúm, v.v. [7].
Bạn có thể sử dụng nguyên liệu tự nhiên này theo hướng dẫn bên dưới:
Phương pháp 1:
- Lấy một củ gừng tươi.
Phương pháp 2:
- Lấy 2 củ gừng.
2. Hạt thì là
Thì là là một nguyên liệu tự nhiên khác mà bạn nên sử dụng để giảm đau bụng sau khi vượt cạn. Những hạt này được thu hoạch nhiều nhất ở Ấn Độ. Nếu bạn đã từng đến thăm Ấn Độ, bạn có thể tìm thấy sự hiện diện của nó trong hầu hết các bữa ăn ở Ấn Độ. Thông thường, bạn sẽ bị đau nhói xung quanh tử cung cũng như hông sau khi sinh con. Nó thực sự hiệu quả nếu bạn bị đau bụng sau khi vượt cạn. Như chúng ta đã biết, hạt thì là có chứa khả năng tiêu diệt và lợi tiểu. Nó cũng là một chất giảm đau. Do đó, cơn đau của bạn có thể được cải thiện.
Một lợi ích khác của hạt thì là trong việc điều trị chứng đau bụng sau khi sinh con là loại hạt này còn có tác dụng giúp bạn không bị buồn nôn và nôn.
Ngoài ra, rất giàu khoáng chất thiết yếu, cụ thể là đồng, magiê, sắt, … hạt thì là rất tốt cho sức khỏe của bạn. Một số vấn đề sức khỏe có thể được kiểm soát bằng cách sử dụng hạt thì là, bao gồm các vấn đề về huyết áp, giữ nước trong cơ thể, táo bón, khó tiêu, v.v. [8].
Có một số cách sử dụng hạt thì là để giảm đau bụng sau khi mang thai:
Phương pháp 1:
- Lấy một thìa cà phê hạt thì là đã được nghiền nhỏ.
Phương pháp 2:
- Chuẩn bị một thìa hạt thì là.
3. Hương thảo
Bạn có thể sử dụng hương thảo như một trong những cách chữa đau bụng sau khi sinh tại nhà. Hương thảo rất hữu ích để ngăn vi khuẩn phát triển. Nó có thể làm dịu cơn đau của bạn sau khi sinh con. Do đó, thành phần này có thể góp phần tránh nhiễm trùng tử cung sau khi sinh. Loại thảo mộc này có thể góp phần giúp bạn tránh bị nhiễm trùng vùng kín sau khi sinh con nhờ đặc tính chống viêm của nó. Thêm vào đó, nhờ chất diệp lục và tinh dầu bạc hà, nó có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe khác, đặc biệt là loại bỏ mùi cơ thể. Hơn nữa, hoạt động như một chất chống oxy hóa tự nhiên được tạo ra từ axit carnosic và các hợp chất sesamol, hương thảo có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, khuyến khích lưu thông máu cũng như giữ cho đôi mắt của bạn luôn trong tình trạng khỏe mạnh.
Các bước bạn cần làm để sử dụng hương thảo rất đơn giản:
Phương pháp 1:
- Lấy ½ chén lá hương thảo đã được phơi khô.
Phương pháp 2:
- Đổ vài giọt tinh dầu hương thảo vào bát.
4. Hoa cúc la mã
Hoa cúc không chỉ là thức uống được yêu thích trên thế giới mà còn là nguyên liệu quan trọng giúp bạn xoa dịu cơn đau bụng sau khi sinh. Trà có thể cho phép các cơ đường tiêu hóa của bạn thư giãn, giảm đau. Ngoài ra, với khả năng chống viêm mạnh mẽ cũng như chứa đầy chất chống oxy hóa, hoa cúc là một chiếc phao cứu sinh trong thời điểm này.
Hơn nữa, hoa cúc rất giàu chất chống oxy hóa cũng như khả năng chống viêm, không chỉ giúp giảm đau bụng sau khi sinh mà còn cho các bệnh khác, chẳng hạn như rối loạn dạ dày, đau bụng kinh, tiểu đường, v.v. [9].
Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn một cách rất đơn giản về cách sử dụng hoa cúc để chữa đau bụng sau khi vượt cạn:
Phương pháp 1:
- Lấy một thìa cà phê hoa cúc khô.
Phương pháp 2:
- Cho một túi trà hoa cúc vào cốc.
5. Bạc hà
Bạc hà là một loại thảo mộc được yêu thích trong cả nấu ăn và uống. Bạn cũng có thể sử dụng bạc hà như một trong những cách chữa đau bụng sau sinh tại nhà tốt nhất. Đặc tính chống co thắt có trong bạc hà giúp cơ đường tiêu hóa của bạn được thư giãn, góp phần làm giảm cơn đau bụng của bạn. Hơn nữa, bạc hà có thể làm dịu cơn đau đầu của bạn, đây là một trong những triệu chứng đau bụng thường gặp sau khi sinh con. Uống trà bạc hà được gợi ý nên làm hàng ngày để tăng cường sức khỏe toàn diện của bạn vì nó có thể giúp bạn nhận được một số lợi ích sức khỏe tuyệt vời, chẳng hạn như tăng cường hệ tiêu hóa, giảm sốt, kiểm soát buồn nôn, giảm cân, v.v. Vì những cơn đau và những cơn đau bụng có thể ảnh hưởng đến dạ dày của bạn, bạn sẽ có nguy cơ bị rối loạn vùng ruột hoặc dạ dày. Đây là lúc bạc hà xuất hiện trong bức tranh giúp bạn giải quyết vấn đề. Tác dụng làm dịu của bạc hà có thể giảm đau đồng thời giảm nguy cơ táo bón.
Bạc hà có thể được sử dụng theo một số cách để chống lại cơn đau bụng sau khi vượt cạn:
Phương pháp 1:
- Chuẩn bị vài cốc lá bạc hà khô.
Phương pháp 2:
- Lấy một ít lá bạc hà tươi.
Phương pháp 3:
- Uống một túi trà bạc hà.
6. Nước vo gạo
Nước vo gạo cũng là một nguyên liệu nhà bếp khác mà bạn có thể tận dụng sau khi vo gạo để nấu ăn để chữa đau bụng. Nước vo gạo đóng vai trò là chất khử mùi. Nhờ vậy, đường dạ dày bị viêm của bạn được thuyên giảm. Theo đó, cơn đau được kiểm soát. Ngoài ra, nước vo gạo rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm axit amin, khoáng chất cũng như vitamin. Nó cũng sở hữu khả năng chống viêm mạnh mẽ. Do đó, nó thực sự tốt cho sức khỏe làn da của bạn. Bạn có thể tận dụng nước vo gạo mỗi khi nấu cơm để có một làn da đẹp.
Rất dễ dàng sử dụng nước vo gạo để giảm đau bụng sau khi sinh:
- Lấy ½ chén gạo.
7. Nén nhiệt
Chườm nóng là một trong những liệu pháp phổ biến để giảm đau và viêm. Đó là sức nóng khuyến khích lưu thông cũng như tăng cường quá trình tiêu hóa của bạn. Một khi hệ thống dạ dày của bạn hoạt động bình thường, cơn đau bụng của bạn có thể được xoa dịu nhanh chóng. Bạn có thể chườm nóng theo nhiều cách khác nhau tại nhà, không dùng khăn nóng hoặc chai nước nóng [10] [11].
Đây là một hướng dẫn cho bạn:
Phương pháp 1:
- Chuẩn bị một chai.
Phương pháp 2:
- Chuẩn bị bồn tắm.
Phương pháp 3:
- Lấy 2 chén gạo khô.
8. Em yêu
Mật ong là một biện pháp khắc phục chứng đau bụng sau khi sinh tuyệt vời tại nhà. Được trang bị khả năng chống lại vi khuẩn và vi rút mạnh mẽ, mật ong có thể làm dịu cơn đau của bạn trong thời gian ngắn. Một lợi ích khác của mật ong trong việc điều trị vấn đề này là mật ong có khả năng làm dịu mạnh mẽ. Cơn đau của bạn có thể được xoa dịu đáng kể. Có một số loại mật ong mà bạn có thể chọn để giảm đau bụng sau khi sinh, chẳng hạn như mật ong lược, mật ong lỏng và mật ong hạt. Tuy nhiên, mật ong Manuka là loại tốt nhất nếu bạn có thể mua được.
Dưới đây là tất cả những gì bạn cần làm để sử dụng mật ong để giảm đau sau khi sinh con:
Phương pháp 1:
- Lấy một thìa cà phê mật ong thô.
Phương pháp 2:
- Chuẩn bị một thìa cà phê mật ong thô.
9. Trà chanh
Là loại nước giải khát được nhiều người yêu thích, trà chanh cũng là một cách tốt để giảm đau bụng hiệu quả. Ngoài ra, chanh rất giàu vitamin C cũng như axit khuyến khích dạ dày của bạn tạo ra nhiều axit hơn. Do đó, hệ tiêu hóa của bạn được tăng cường. Hơn nữa, chứa một số khoáng chất cần thiết, nó là câu trả lời chính để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
Dưới đây là một phương pháp dễ làm để pha trà chanh để giảm đau bụng sau khi sinh:
- Lấy 2 quả chanh tươi.
10. Nghệ
Đau bụng sau khi vượt cạn rất khó chịu. Hầu hết phụ nữ rất sợ vấn đề này. Vì vậy, họ thường áp dụng những cách tự nhiên để giảm bớt cơn đau. Nghệ là một trong những nguyên liệu nhà bếp phổ biến mà bạn có thể sử dụng để chống lại cơn đau này. Thứ nhất, nghệ là một nguyên liệu tuyệt vời để ngăn ngừa tử cung bị viêm nhiễm sau khi sinh nở. Thứ hai, sau khi mang thai, hầu hết phụ nữ rất yếu để chống lại bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào. Nghệ là một giải pháp hoàn hảo cho vấn đề này vì nó có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn sau khi vượt cạn nhờ đặc tính tăng cường miễn dịch của nó. Đó cũng là một trong những lý do tại sao sự kết hợp giữa thịt lợn và nghệ được khuyến khích cho phụ nữ sau khi sinh con ăn [12].
Bạn có thể tự chuẩn bị tinh bột nghệ để giảm đau:
- Lấy một thìa bột nghệ.
11. Xoa bóp
Xoa bóp cũng được xếp vào danh sách một trong những liệu pháp có tác dụng làm dịu cơn đau sau khi sinh nở. Nó cũng có hiệu quả trong việc giảm đau bụng do các nguyên nhân khác. Xoa bóp sẽ làm cho cơ bụng của bạn được thư giãn, giảm các cơn đau. Liệu pháp này kết hợp với một số loại tinh dầu như tinh dầu bạc hà, dầu dừa nguyên chất, … sẽ mang lại cho bạn kết quả đáng ngạc nhiên [13].
Hướng dẫn dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách massage với tinh dầu để giảm đau bụng sau sinh.
- Đầu tiên, đổ vài giọt tinh dầu oải hương vào cốc.
12. Bài tập kiểm soát hậu môn
Khi nói đến các cách chữa đau bụng sau khi sinh tại nhà, tập các bài tập cụ thể có thể giúp ích rất nhiều. Bạn có thể thực hiện các biện pháp để củng cố cơ sàn chậu ngay khi bạn cảm thấy thoải mái.
Thực hiện một số bước dưới đây:
- Đứng hoặc ngồi thoải mái
Các bài tập này rất đơn giản và có thể được thực hiện ở bất cứ đâu. Một số phụ nữ thực hiện Kegels khi họ dừng lại ở đèn giao thông hoặc khi xem TV.
Đau bụng sau sinh là sự thật cay đắng mà hầu hết các chị em đều phải chấp nhận. Vì vậy, điều quan trọng là phải biết cách đối phó với vấn đề này đúng cách và lành mạnh. Mong rằng sau khi đọc bài viết về các cách chữa đau bụng sau khi sinh tại nhà của chúng tôi, bạn có thể thu thập được một số mẹo hữu ích để kiểm soát vấn đề của mình.
Bây giờ, đã đến lúc bạn lựa chọn các phương pháp điều trị phù hợp tại nhà để giải quyết và giảm thiểu cơn đau của mình trong bài viết của chúng tôi. Vì tính đơn giản nên bạn hoàn toàn có thể tự áp dụng tại nhà để cứu mình khỏi vấn đề này. Nếu có bất kỳ lo lắng nào về các biện pháp khắc phục được đề cập trong bài viết “12 biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng đau bụng sau khi sinh (Đau bụng sau sinh)” của chúng tôi được trình bày trong Danh mục các biện pháp khắc phục tại nhà. Ý kiến và ý tưởng của bạn được đánh giá cao. Chúng tôi sẽ cố gắng cung cấp thông tin phản hồi cho bạn trong thời gian sớm nhất.
