11 lợi ích tuyệt vời của tinh dầu Melissa
02/10/2021 04:17
Cập nhật: 19/11/2019
Mục lục
Tinh dầu Melissa hoặc Melissa officinalis được sử dụng theo truyền thống để điều trị nhiều vấn đề về sức khỏe như mất ngủ, đau nửa đầu, lo lắng, tăng huyết áp, tiểu đường, sa sút trí tuệ, mụn rộp, v.v. Loại dầu này có thể được khuếch tán tại nhà, bôi tại chỗ hoặc uống bên trong. Nó cũng có nhiều lợi ích khác. Bạn có muốn tìm hiểu chúng là gì không? Đọc tiếp để biết thêm về những lợi ích của tinh dầu melissa và công dụng của nó.
11 lợi ích tốt nhất của tinh dầu Melissa và công dụng của nó I. Lợi ích 1. Chứa đặc tính chống viêm
Theo một nghiên cứu trên động vật vào năm 2013, tinh dầu Melissa có thể được sử dụng để điều trị các bệnh khác nhau liên quan đến đau và viêm. Thêm vào đó, các chất chống viêm của dầu này có thể giúp giảm và ức chế chứng phù nề do chất lỏng dư thừa bị mắc kẹt trong các mô của cơ thể. Do đó, dầu melissa có thể được bôi tại chỗ hoặc uống bên trong để giảm sưng và làm dịu cơn đau nhờ hoạt tính chống viêm của nó.
2. Tăng cường sức khỏe làn da
Tinh dầu Melissa đi kèm với các hoạt động kháng khuẩn và kháng nấm, rất lý tưởng để chăm sóc da. Nó hoạt động kỳ diệu trong việc điều trị mụn trứng cá, chàm và các vết thương nhỏ. Nó cũng đủ nhẹ nhàng để thoa trực tiếp lên da của bạn và có lợi để làm sạch các tình trạng da do nấm hoặc vi khuẩn gây ra. Nó còn bao gồm các chất làm se tự nhiên mạnh mẽ, có lợi cho những người có làn da nhờn và mụn.
3. Ngăn ngừa và điều trị nhiễm trùng
Các nhà nghiên cứu cho thấy rằng dầu melissa có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn do các hợp chất của nó, bao gồm citronellal, citral và trans-caryophyllene. Theo một nghiên cứu năm 2008, dầu melissa có các hoạt tính kháng khuẩn, giúp chống lại các chủng vi khuẩn Gram dương, bao gồm cả nấm candida [2].
4. Chống lại bệnh Herpes và các loại vi rút khác
Melissa là một loại thảo mộc hiệu quả để điều trị mụn rộp vì nó rất hữu ích để chống lại vi rút herpes. Nó cũng giúp hạn chế sự lây lan của các bệnh nhiễm vi-rút. Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2008 cho thấy dầu Melissa officinalis có thể có hiệu quả để điều trị tại chỗ các bệnh nhiễm trùng herpes [3]. Các nhà nghiên cứu cho rằng tinh dầu melissa có thể giúp loại bỏ mụn rộp vì nó có tác dụng kháng vi rút và có thể xâm nhập vào da do tính chất ưa mỡ của nó.
Giải pháp đối tác Redepchat Bạn cần trợ giúp từ Chuyên gia hàng đầu Trực tuyến, sẵn sàng 24/7?
Tất cả họ đều ở đây và sẵn sàng trả lời câu hỏi của bạn trực tuyến hoặc qua điện thoại. Tiếp tục đặt câu hỏi cho đến khi bạn nhận được câu trả lời bạn cần.
5. Giảm mức chất béo trung tính
Theo một nghiên cứu năm 2012, tiêu thụ dầu melissa có thể có tác dụng trao đổi chất có lợi. Nó làm chậm quá trình tổng hợp axit béo, làm giảm mức chất béo trung tính khi được sử dụng trên chuột [4]. Một nghiên cứu khác năm 2009 chỉ ra rằng dầu melissa có các ancaloit phenolic có thể ức chế tổng hợp cholesterol và làm giảm mức độ men gan [5].
6. Giúp giảm huyết áp cao
Nhờ đặc tính chống tăng lipid máu, hạ huyết áp, chống loạn nhịp tim, bảo vệ gan và bảo vệ thần kinh, dầu melissa có thể làm giảm mức huyết áp. Theo một nghiên cứu trên động vật năm 2015 trên chuột, tinh dầu melissa có liên quan đến sự thay đổi điện tâm đồ đáng kể [6]. Một nghiên cứu khác trên động vật cho thấy tinh dầu melissa làm giảm nhịp tim và tăng khả năng chống tổn thương của tim [7].
7. Tăng cường tâm trạng và chống lại chứng trầm cảm
Dầu Melissa có chứa các đặc tính thôi miên, chống trầm cảm và an thần. Nó cũng có thể giúp tạo ra cảm giác ấm áp và bình yên và nâng cao sự cân bằng cảm xúc. Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2013, tinh dầu melissa đã được chứng minh là giúp chống lại sự lo lắng, trầm cảm, nâng cao nhận thức và thần kinh [8]. Như đã nêu trong một nghiên cứu khác, ở những tình nguyện viên trẻ khỏe mạnh, dầu melissa đã được chỉ định để điều chỉnh tâm trạng và hoạt động nhận thức [9].
8. Giảm co thắt
Tinh dầu Melissa là một chất giúp thư giãn và an thần hiệu quả, có thể giúp giảm co thắt ngay lập tức ở hầu hết các bộ phận của cơ thể [10]. Tình trạng này là sự co thắt quá mức của cơ thể có thể xảy ra trong hệ thống hô hấp, thần kinh, cơ bắp và tiêu hóa. Do đó, điều này có thể gây ho dữ dội, co giật, chuột rút cơ bắp, đau bụng dữ dội và khó thở.
9. Giảm sốt
Dầu Melissa có thể chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi trùng hoặc vi khuẩn trong cơ thể bạn, bao gồm cả những nguyên nhân gây sốt vì nó là một chất kháng khuẩn [11]. Ngoài ra, nó còn có đặc tính hút ẩm, giúp giảm nhiệt độ và loại bỏ các độc tố sinh ra trong quá trình đổ mồ hôi.
10. Tăng cường sức khỏe não bộ
Dầu Melissa bao gồm các đặc tính thơm đã được chứng minh là có thể giúp những người bị bệnh Alzheimer và sa sút trí tuệ [12]. Vào ban đêm, thêm vài giọt tinh dầu Melissa vào máy khuếch tán nước sẽ giúp giảm căng thẳng và làm dịu não được kích thích. Ngoài ra, dầu mang lại cảm giác thư giãn cho cơ thể của bạn, do đó điều trị các rối loạn tâm trạng khác nhau. Ngoài ra, nó có thể được sử dụng để cải thiện sự tập trung và tăng cường sự tỉnh táo của tinh thần.
11. Hội chứng tiền kinh nguyệt thấp hơn (PMS)
Tinh dầu Melissa bao gồm các đặc tính chống viêm, có thể được sử dụng để giảm các triệu chứng liên quan đến lưu lượng kinh nguyệt một cách đáng kể [13]. Ngoài ra, sau khi sử dụng dầu Melissa, tâm trạng và các rối loạn mệt mỏi trong hội chứng tiền kinh nguyệt được cải thiện.
Đọc thêm: Top 30 phương pháp điều trị đã được chứng minh đối với tình trạng kinh nguyệt ra nhiều cục ở phụ nữ. Bài báo này đã được Millie Lytle ND, MPH, đánh giá về mặt y tế / kiểm tra thực tế.
II. Cách sử dụng tinh dầu Melissa
Dầu Melissa có thể được khuếch tán trong văn phòng hoặc tại nhà, dùng trong da và bôi tại chỗ. Đối với những người có làn da nhạy cảm, trước khi sử dụng dầu melissa trên da, bạn cần sử dụng dầu nền. Để sử dụng bên trong, hãy bắt đầu với số lượng rất nhỏ, một đến hai giọt. Dưới đây là một số phương pháp đơn giản để sử dụng loại dầu này tại nhà:
- Để loại bỏ các vấn đề về da như bệnh chàm, bạn sử dụng 5 giọt dầu melissa cho mỗi ounce dầu vận chuyển. Ngoài ra, thêm năm giọt dầu vào bình xịt với nước hoặc kem dưỡng ẩm và thoa đều lên mặt.
III. Những lưu ý khi sử dụng tinh dầu Melissa
- Vì tinh dầu melissa là một chất gây nghiện, nên tránh sử dụng nó trong thời kỳ mang thai. Nếu bạn sử dụng dầu này cho da nhạy cảm, bạn nhớ pha loãng với dầu jojoba hoặc dầu dừa trước khi thoa.
Tinh dầu Melissa có vô số lợi ích cho sức khỏe, vì vậy hãy thử loại dầu này ngay hôm nay! Tuy nhiên, hãy đảm bảo không ăn quá nhiều dầu này. Luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bạn tự dùng thuốc. Bạn có thể đọc thêm các bài viết như vậy bằng cách truy cập trang Siêu thực phẩm chính của chúng tôi. Ngoài ra, hãy cho chúng tôi biết bài viết này đã giúp bạn như thế nào! Để lại lời bình luận ở khung bên dưới!
Người giới thiệu
https://draxe.com/melissa-essential-oil/
https://www.gurunanda.com/blogs/essential-oils/health-benefits-of-melissa-oil
